乳タイプ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：現状1/20のPayPayチャンスに当選して、900円のリフレタイム3hが無料になった時点でととのいかけた。
18時からのよさこいロウリュなるものは、プチダイナマイトロウリュみたいな感じでなかなかの爆熱っぷり。いい感じにキマった!

サウナ：15分 × 2
水風呂：6分 × 2
休憩：20分 × 2
合計：2セット

一言：朝イチに旭川、昼は富良野と忙しい。
晩は接待だし、結構仕事した感はあったのでちょっと早めに16時過ぎにホテルにチェックインして2時間ほど英気を養うことに。


前回サウナを利用したのは22時過ぎだったので、17時台だとどんな雰囲気か入ってみると、休憩室も含めてじいさん達の社交場になっていて実にのんびりとした空間に。
このホテルの最上階にあるだけあって景観も上々で、実にととのった!

しっかりした作りのバスローブやオットマン付きのチェアがあり、ホテル併設のサウナとしてはなかなか贅沢な空間。ドリンクもオーダー可。

サウナ：15分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：30分 × 3
合計：3セット

一言：6月1発目のリフレ。いつものルーティンでボルダリング後にin。
期間限定メニューの豚肉とネギの塩炒め的な物がうまかった!

サウナ：15分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：30分 × 3
合計：3セット

一言：毎月25日のニコーDAYが土日にあると嬉しい!
ダイナマイトロウリュ、半額のハイボール等々楽しめました。

サウナ：15分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：40分 × 3
合計：3セット

一言：今日も今日とてボルダリング後にin。
いつの間にかPayPayが使えるように。これは…有難い…

日曜日なのもあってか、土曜のいつもの時間帯と比べるとかなり空いてて快適。
3セットとも最上段を確保し、今日もバッチリととのった!

いつものエレベーターが故障なのかメンテ中なのか、使用停止に。なので、本来はカプセルフロアへの往来に使う、もう片方のエレベーターがフル稼働。

いつも通り15:45にリフレタイム3h900円でinして16〜18時のロウリュを3セット。
今日もバッチリととのった٩( ‘ω’ )و

札幌に戻ってきたので、令和初リフレ!それも5/5の最熱GW祭‼

15時からのハードロウリュは、ダイナマイトロウリュと遜色ない爆熱っぷりでした。
その後も数セットのサウナ&水風呂、さらに高温湯がイベント仕様で40℃→44℃と熱めになってたので温冷浴もそこそこに楽しみ、19時からのダイナマイトロウリュwithバイソンという危険なイベントに挑みました。
合間にボディケアを挟んで休憩したりと、身も心もあまみが出まくったイベントでととのいました!

ちなみにGW期間中はポイント10倍。
ボディケアと館内の飲食で見事タダ券3枚をGETし、こちらも完全勝利👍

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：昨日も今日ボルダリング。電気風呂もやりたい気分だったので今日はここへ。
水温は17.2℃と、いつもより少しぬるめ。水深は深めなので、肩まで入って長めに浸かれば十分。

上大岡のビアフェス後に友人とin。
16時、17時のアウフグースをこなし、18時のエクストラアウフグースで〆。

アクセスが良く、居心地の良いサウナだけに、こちらも人が多く賑やか。
スカイスパのアウフグースは、事前に換気の為にドアを開けておくので、5分前から陣取っていてもそんなに体が熱くならない。

3セット決めて仕上げた後は、みなと刺身専門店でサクッと飲んで解散!

連日のボルダリングと飲み会で疲れたので、池袋で買い物しつつレスタへin。相変わらずの良いアロマで出迎えられ、気分が上がる。
15時のロウリュに運良く間に合い、桶シャワーと水風呂、外気浴へ。例のデッキチェアが空いてたので陽射しを浴びながら寝転ぶとさっそくととのいの波が訪れる。

30分後のオートロウリュのタイミングでもう1セット行い、下のフロアで2時間ほど爆睡。
18時過ぎら再始動。炭酸泉や露天風呂で徐々にアップし、19時のヴィヒタロウリュへ。ギリギリだと入れなさそうだったので5分前からスタンバってたのもあり、バッチバチにキマりました!

以前と比べ、若年層が多く感じます。サウナ情報の発信が年々増えてきているので、サウナ好きが増えてくれればいいなぁ。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：20分 × 3
合計：3セット

一言：令和初のボルダリングに勤しんだ後には令和初のサウナに。

ロウリュサービスは割と豪快にアロマ水をぶちこむので結構熱い。うちわで扇いでくれるが、スペースの都合で力強く振れず、焼き鳥を焼いてるような扇ぎ方になってしまっていた。
人が少なかったらフルスイングしてくれるんだろうか…

露天にはレスタイスが3つあり、盛大にととのう事ができます。
今回は岩盤浴は使いませんでしたが、熱い部屋では55℃以上と、こちらも良い感じです。

室温50℃を優に超える薬草ミストサウナ。
以前に訪れた時は、入って左のスチーマーのあたりに薬草を積んでいたような気がしましたが、今回は入って右隅のたっぷり五種類の薬草をぶら下げており、このヤケクソっぷりに好感が持てました。

相変わらずの高温ミストに、更に濃密になった薬草スメル。存外人が少なかったのでタオルでセルフアウフグースを行い、更に体感温度を上げる…!
水風呂も15℃と良い感じで、3セット→休憩→2セットとバッチリととのえました。
プラスチックのうちわがあると楽しいかなぁ…

ミストサウナ：10分 × 2
水シャワー：2分 × 2
休憩(カプセル)：120分

一言：夜行バスだとGWの渋滞も関係なく、遅延どころか15分早着し、6:15にバスタに立つ事に。
予定は11時からで、ウィラーのラクシアは案外快適だったものの、まだ眠い。

3時間ほど時間を潰す為に、AKスパに行くかマルシンスパへ行くか…と考えたものの、気持ちは仮眠>サウナだったので安心お宿をチョイス。3h1580円でカプセルで寝られる。

2時間仮眠を取ったあとに浴場へ。アメニティが豊富なスーパーホテルみたいな感じ。
サウナは無いものの、ミストサウナはあるので、ここでミストサ道する事にした。

室温45℃で、割と頻回に蒸気が出てくるので、この手のミストサウナにしては結構暖まる。水シャワーはあるので、寝起きの体調にも優しく温冷浴が出来る。
外気浴は喫煙所兼用。喫煙者にはありがたい。

サウナメインで考えた場合、まず選択肢には挙がらないが、二日酔いしたときや仮眠を取りたい時は覚えておいて損はないかと。

日が良かったのか、栄と同じくサウナヨガ→ヴィヒタロウリュ→ストレッチロウリュ
の流れ。

ミストサウナが存外気持ちよく、岩盤浴よろしく寝っ転がれるのが良かったです。
18時過ぎから4時間ほど堪能し、これから夜行バスで移動します｡｡｡

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：朝から森のサウナは気持ちいい!
これからボルダリングして、夕方は何食べようかな😁

LCCが安かったのでGW初日は名古屋に。味仙で流した汗をキレイに洗い流せました。

運良く第4土曜日だったこともあり、ヴィヒタロウリュからスタート。
その後サウナヨガ、そしてストレッチロウリュ。更に合間に森のサウナを4回ほど入れて、アイスサウナが閉まる前に何度もととのえました!
アイスサウナ終了後にストレッチロウリュをダメ押しの1セット入れて就寝です。

やはりストレッチロウリュが一番体感温度が高く、最上段はかなり熱いですね!その分アイスサウナが一番気持ちよくなれるプログラムだと思います。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：スパ付きプランで宿泊していなかったが、宿泊客は700円で利用可能。おまけにいつの間にかPayPay払い可能になっているので、久々にアルパにin。

サウナ室はとても広いが、もう少しパワーが欲しいところ。水風呂も少し狭い。
広いプールを18℃くらいまで下げてくれたら…

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：朝ウナ3発キメて出社。整髪料以外のアメニティの品揃えは完璧。

朝食(カレー)だけはサウナ錦糸町に軍配かな?やっぱりこの2施設は悩ましい…

久々の利用。
ボナサウナは湿度高めで、室温90℃程でも十二分に汗が出ます。

水風呂が15℃と18℃の2つあり、体調や好みに合わせて入れるのがGood。
外気浴は出来ないが、頭上に送風機とミストが備え付けられたチェアがあり、じっくりととのえました。

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：どうにも仕事が捗らないので10時間コースでin。
煮詰まったら自らをもサウナで煮詰めるスタイルでなんとかなりました。