みるめ

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

お風呂は以前入ったことがあるけれど、サウナは初潜入✨
70度でもしっかり発汗するこじんまりしたサ室と岩風呂風の水風呂の雰囲気が好きでした🙆🏻‍♀️
ただ、個人的にマイナスイオンルームのこもったにおいがあまり好きじゃなくて休憩難民になってしまい少々消化不良🤔
休憩は最終的に岩風呂のフチに落ち着きました♨️

サウナ：8分×2、10分 ×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

アロマデーはオレンジ🍊
久しぶりのホームだったのでロウリュをしっかり浴びたら滝汗&あまみ👏🏻
暑くてジメジメな日が続いていたけど、今日の外気浴は適温で風も吹いてて最高のセッティングでした♡

塩サウナ：15分
水シャワー+休憩：5分
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：3セット

2日目はサンピアの湯♨️
オートロウリュウの熱波サウナ、いろんな種類のお風呂、広い露天風呂スペースに初回ですっかり虜になりました☺️
塩サウナで肌の調子も良き！✨✨
変わり湯はビールでした🍺

仙台へサ活遠征🥰
1日目は気になっていた汗蒸幕の湯へ✨

今日はアカスリにも挑戦したくてゆ〜っくり満喫してきました♨️
①汗蒸幕：10分 、水風呂：1分 、休憩：10分
②お風呂(変わり湯は赤ワイン)満喫してからアカスリ！
③ロッキー：10分 、水風呂：1分 、休憩：10分
④ 汗蒸幕：10分 、水風呂：1分 、休憩：10分
⑤ 汗蒸幕：10分 、水風呂：1分 、休憩：10分
⑥紫水晶：14分 、水風呂：1分 、休憩：10分

合計：5セット


汗蒸幕のあの暗さが、サウナと向き合えるかんじがしてとても好きだった…♡
外気浴は楽しみにしていたインフィニティチェアでぼーっとできたから最高🤤
外気浴の日差しが暑くなってきましたね…☀️
だからこそたまに吹いてくるそよ風が気持ち良い！！

そして今日はサ飯でネギ塩カルビビビンバを食べました🇰🇷

ネギ塩カルビビビンバ

あつあつです🔥

サウナ：10分 × 3
水風呂：80秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット


鶴岡での用事+天気が良いから外気浴と露天風呂があるところ！ということでゆぽかへ♨️
90度台サウナは久しぶり✨
しっかり汗をかいて、ぬるめの水風呂にいつもよりもゆっくり浸かって、月山を見ながら外気浴ができて今日も最高でした♡♡

サウナ：10分 × 1、12分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

本日はやすらぎの湯♨️
時折吹く外の風が心地いいけど強めだったので外気浴は短くしました🍃
でも風が強い分急速冷却された感があって、体の温かさと外気の冷たさでふわふわと気持ちよかったです🥰

サウナ：10分、12分、15分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

気持ち良すぎて即寝落ちな昨日のサ活🥺
3セット目が長いのはロウリュの熱波をどうしても浴びたくなって長居してしまったから🙆🏻‍♀️✨
ロウリュのあの水音好き…♡

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日はレディースデーで入浴料が300円♨️
ありがたいっ！
そしてサウナはアロマの日💕
本日はオレンジの香り〜🍊

お風呂上がりに売店のドリンクコーナーの柚子酢を飲んで、今日は柑橘サ活な1日となりました🧡💛

サウナ：10分 × 1、12分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：5〜10分 × 3
合計：3セット

大量発汗🥰
外気浴も最高でした🙌🏻✨

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5〜10分 × 3
合計：3セット


サウナ室が広かった！(4段あるの初めて見た👀)
座面がゆったりでいろんな座り方ができて良き♡
露天風呂スペースも広くて外気浴気持ちよかったです🥰

3セット後に入った露天風呂の人肌温度が心地良すぎてずっと入っていられるお湯でした♨️

サウナ：10分 × 1
12分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

変わり湯の日で菖蒲湯に入れた〜♨️！
サウナはアロマ水の日でレモンバームの香り🍋
外気浴は風が冷たかったので短めにして、外気浴→露天風呂→サウナの道順で🙆🏻‍♀️
ホームサウナの良さを再確認♡

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日は見晴らしの湯♨️
心地良い風も少しあって外気浴でぼーっと景色を眺めるの気持ちよかった〜✨

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5〜10分 × 3
合計：3セット

広い水風呂♡
水風呂と露天風呂スペースでの休憩が最高でした♡♡

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

休憩が気持ち良すぎて自然と一体化🍃
セルフロウリュも初体験🙌🏻
この素晴らしい時間のためにまた長距離運転します、させていただきます✨✨