みるめ

サウナ：8分 × 3
水風呂：80秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

本日はやすらぎの湯♨️
前回雨だったから外気浴リベンジ♡
風が強めで外気浴気持ち良すぎた！！！

サウナ：10分、10分、8分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分〜10分 × 3
合計：3セット

冷たくて広くて深い水風呂🙌🏻
サウナ後の人肌温度の露天風呂が好き♡

外気浴のととのい椅子がもっときれいになると嬉しいです…！

サウナ：10分 × 3
水風呂：80秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

昨日に続いて今日も月見風呂がしたい！ということで広い露天風呂のあるゆぽかでサ活🌕
外気浴が涼しくて十五夜の満月がきれいで癒されました♡
ゆぽかは22時閉店だから夜ゆっくりできて嬉しい✨

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

外気浴のために露天風呂スペースに行ったら綺麗なお月様発見🌕
明日は十五夜だな〜と思いながら1日早いお月見ができて最高に気持ち良いサ活でした✨

サウナ：8分 × 3
水風呂：80秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

秋田での初サ活🙌🏻✨
硫黄の匂いが温泉に来た感を倍増させてわくわく！
入ったタイミングで洗い場は空き1つでお風呂は混んでたけど、サウナは3セットめ終わりぎわまで貸し切りでした◎

サ室は96度で発汗良し🙆🏻‍♀️
3セットめはセルフロウリュもできた！
蒸発音は幸せの音ですね…✨
そして硫黄源泉の水風呂はなめらかで心地よかった♡
外気浴も青空が気持ちいいー！

サ活後は硫黄ソフトをいただいて大満足🍦
温泉から帰った今もほのかに硫黄の香りがして余韻が嬉しいサ活でした🥰

硫黄ソフトクリーム

卵が濃くて美味しい🥚 硫黄の匂いは感じませんでした◎

サウナ：10分 × 2
水風呂：①70秒②水風呂混んでて水シャワー1分その後水風呂40秒
休憩：5分 × 2
合計：2セット

本日はやすらぎの湯♨️
アイアイの水風呂がはっこく(冷たく)なってきたのでもう秋です🍁
夏の終わりとともにアブがいなくなってて外気浴満喫できるのが嬉しい🥰
今日は雨だったから晴れてる日に外気浴リベンジだー！

サウナ：8分、8分、10分
水風呂：80秒 × 3
休憩：5分、2セットめ水分補給のみ、5分
合計：3セット

今日は行くのが遅くなってしまって変則セット割。
でも2セット上段→3セットめロウリュで汗かいて気持ち良かった✨

そして今日はお楽しみの変わり湯&サウナアロマの日♨️！
お風呂はレモンとミント(ミントは散らばらないように不織布のパックに入ってた)が浮いてるレモン&ミント湯🍋
レモンは半分に切ってあるものもあって、近くに流れてくると爽やかな香りで癒された♡
サウナアロマはこちらもレモンの香り🍋
ロウリュで熱さとレモンのかすかな香りが押し寄せてくるのとても好きでした🙌🏻✨
レモンのパワーで明日からも1週間頑張る！🍋🍋

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日も水風呂が気持ち良い♡
サウナが空いてて人の出入りがあまりなかったからか、今日はいつもに比べて温度高めでした🙆🏻‍♀️

サウナ：10分 × 3
水風呂：80秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

出かけようと家を出ると良い風…♡
最高の外気浴の予感にわくわくしながら町湯へ向かいました♨️
1セットめからロウリュであちあちになったところで長めの水風呂、そして外気浴！！
3セット気持ち良くて溶けた🍃

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日は長くサウナに入って汗かきたい！ということで水通ししてからサ室へ🙆🏻‍♀️
10分間でしっかり汗かけました💦✨
からの水風呂のなんと気持ちの良いこと…♡
外気浴もできて大満足♡

サウナ：10分、8分 × 2
水風呂：80秒 × 3
休憩：5〜10分 × 3
合計：3セット

本日はやすらぎの湯♨️
アイアイ到着前に雨がやんだから外気浴チャンスー！と思いきや露天風呂スペースに大きなアブが飛んでいて断念…😢
でも中の休憩スペースでもときどき気持ちがいい風がきてくれて大丈夫でした🙆🏻‍♀️

サウナ：8分、10分、12分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

冷たい水風呂を求めてゆ〜Townへ♡
水風呂も休憩スペースのリクライニングチェアも最高！！

サウナ：8分、10分、12分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

春先に行ったときに水風呂が冷たすぎて、それ以来足が遠のいていたゆりんこ…。
周辺サウナの夏の水風呂に物足りなさを感じて再訪してみたら、水風呂の温度が夏の自分の体感温度に合ってて最高でした♡
水風呂に浸かったときの喉の奥が冷えてくるあの感じが久しぶりで至福だった✨

ゆりんこの温泉がもともと大好きなので、この夏は冷たい水風呂を求めてゆりんこに通うことになりそうです♨️

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は3セット上段🙆🏻‍♀️
空いてて人の出入りがあまりなかったからか、いつもより体感アツアツでした🔥
しかも温泉はゲルマニウムの日♨️
ゲルマニウムの湯通し効果もあってか今日も汗いっぱいかけたー💦

サウナ：10分 × 2、12分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久しぶりのサ活ー！🥰
やっぱりサウナはいいですね♡
ロウリュ後の熱波が今日も最高🙌🏻✨

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5〜10分 × 3
合計：3セット

今日も水風呂がとても気持ちいい…☺️✨
水温、手触り、浴槽の広さ、どれも最高のあぽん西浜🙌🏻♡

サウナ：8分 × 3
水風呂：80秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

本日は見晴らしの湯♨️
3セット共、ストーブから1番近いところの2段目に座れて短時間で滝汗でした◎
この1週間とにかく暑くて、水風呂がずっと恋しかったので今日はいつもより長め🥰
最近サ活をする上で夏場の外気浴日差し問題が悩ましい…🔰

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5〜10分 × 2
合計：2セット

見晴らしの湯♨️
今日は日中の用事で疲れ気味だったのでいつもより短縮。
でも外気浴の風と夜景が最高で今日も良いサ活でした♡