みるめ

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ混んでた！
3セット目でやっと2段目に座れた〜🙆🏻‍♀️
ゆりんこは2段目に座ってあちあちになってからの冷たい水風呂が至福♡

サウナ：10分、12分、10分
水風呂：80秒、1分、1分
休憩：10分、5分、5分
合計：3セット

変わり湯の日でりんご風呂🍎
そしてサウナもアロマデー！
今日はローズマリー！

1セット目はロウリュ開始からしっかり10分入ってあちあちだったので水風呂長めに入りました🙆🏻‍♀️
3セット目もロウリュ浴びれた🙌🏻✨
そのおかげで今日は全身あまみだらけ♡

サウナ：10分、10分、15分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

前回のサウナの温度の物足りなさを改善するため、今日は3セット全て2段目へ。
1セット目は温泉ブーストもあってか発汗良好🙆🏻‍♀️
2セット目はサウナ10分だと外気浴で足元が早々と冷えてしまったので3セット目は欲張って15分！
内風呂、露天風呂、水風呂が良い施設だから、サウナを自分なりに更に快適にできるようにいろいろ試行錯誤していきたい！と野望に燃えております🔥

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

3セットオール2段目でいっぱい汗かいた！
水風呂の冷たさが染み渡る〜✨

外が寒いほど涼しくて、外気浴とサウナ後の露天風呂が気持ち良かったです♨️

サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

水風呂が冷えてきました！！🎊
町湯の外気浴は寝そべられるデッキチェアが最近のお気に入り♨️

サウナ：10分 × 2
水風呂：100秒 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

昨日、日曜日なのにサ活をしていない弊害か今日は週明けから疲労感がすごい…、ということで今週を頑張るためにサ活！
仕事が終わってからでもゆっくり過ごせるゆぽかの営業時間の長さありがたや〜🙌🏻✨

サ活の気持ち良さと外気浴で見上げた夜空の星の綺麗さに癒されてきました♨️
今週も頑張るー！

サウナ：10分 × 3
水風呂：80秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

初訪問！
今日の女湯はかたくりの湯でした♨️
(サウナの故障が修理済みなことをFacebookで確認してから訪問)

サウナの発汗量良し🙆🏻‍♀️
地下水を使っている水風呂は冷たくて、広さと深さが好みの浴槽で嬉しかったです🚰✨(広々+足を伸ばして座ったときに肩くらい)

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

26(ふろ)の日でポイント2倍🙌🏻✨
息が白くなる気温の中での外気浴気持ち良かった〜！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

熱々のサウナと冷たい水風呂🙆🏻‍♀️
ゆりんこのこの組み合わせ最高✨

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

今日は早めの時間に訪問♨️
ロウリュを浴びたあとの青空の気持ち良さが格別でした…♡

サウナ：8分、12分、12分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

秋田におでかけ！
ユーランド行ってきました🙌🏻✨

湿度しっかりめのサウナは汗の出る量がすごかった😍💦
1セット目が8分なのはサウナ前に内湯→ミストサウナ→内湯→炭酸泉→内湯で湯通ししすぎたからです😌
サ室はストーブ横か2段目にいるのが好き🙆🏻‍♀️
水風呂のバイブラは気持ち良かったけど水のにおいが少し苦手…。
外気浴は脚を伸ばして座れるデッキチェアが嬉しかったです🍃

サ飯はユーランドのホームページを見たときに心奪われて食べると決めてたナポリタン♡
美味しかったー！

鉄板ナポリタン

太麺でもちもち！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日も初訪問のサウナ🙆🏻‍♀️
レストラン営業がお昼のみだったので、お昼を食べてからのサ活😋
バスタオル持参でいざ！

サウナは湿度高め？で玉の汗！気持ち良い！
水風呂もちょうどいい広さ、深さ♡
そして最上川見ながらの外気浴が最高✨

サウナ後は露天風呂も満喫♨️
真ん中の段の温度が好きでした♡

山形牛ステーキ重

ステーキのたれはわさび醤油とステーキソースどちらも楽しめてハッピー🥩

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

絶景の露天風呂が気になって初訪問🐟
バスタオルは必須とのことです。

サウナはじわじわと発汗良好♡
水風呂は浅め。(三角座りで肩につくかつかないか)
露天風呂スペースにととのい椅子はないものの、露天風呂のへりに座りながら外気浴する人が多いようでした🙆🏻‍♀️

休憩は露天風呂スペースの絶景が最高✨
夕方にかけてのサ活だったので外気浴のたびに空の色が変わるのが綺麗だった〜♡
空だけじゃなく稲刈り前の田んぼの色もとても綺麗🌾！
田植え、夏の青々とした稲と季節ごとにきっと美しいだろうなと全部見たくなる景色でした✨

あとは個人的に黒酢ドリンク販売機が2種類あったのがテンション上がった🥰(黒酢ハンター)
りんご🍎とブルーベリー🫐だったので初めましてのブルーベリーを飲みました♡

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

本日はやすらぎの湯♨️
気温が下がって水風呂がはっこく(冷たく)なったー！🍂
秋に感謝🙌🏻✨

サ室入口に汗を拭く用の乾いたタオルの持参を促す掲示が増えていました_φ(･_･

サウナ：10分、12分、12分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

初訪問！
今日の女湯は偶数日なので和風風呂でした♨️

サウナはバスタオル必須とのことで持参していざ！
ちなみに浴室の出入口には自由に使える床の汗拭き用タオルもありました🙆🏻‍♀️
サウナは80℃のじんわり汗が出るタイプでずっと入っていられそうだった。(ちょっと物足りない…。)
水風呂は冷やす機械が故障中と表示があったけど気温が低いからか冷えてて気持ち良かったです🙌🏻✨
外にもととのい椅子があって外気浴もできた♡

サウナのあとは露天風呂と水風呂との交代浴も楽しんで満喫！
露天風呂が最高だった…✨

サウナ：8分、8分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

先週末サ活ができなかったので久しぶりのサ活。
雨で外気浴ができなかったけど冷たい水風呂のおかげで浴室内休憩でも快適でした♡

そして今回MOKUタオルデビュー✨
噂に違わぬ使い心地と利便性にファンになりました🥰

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5〜10分 × 3
合計：3セット

久しぶりのホーム🙆🏻‍♀️✨
発汗量がやっぱり他とは違う🙌🏻
ロウリュを浴びて今日も滝汗でした♡

サウナ：10分 × 4
水風呂：80秒 × 4
休憩：5〜10分 × 4
合計：4セット

今日は「休憩のときに横になりたい」モードだったのでガーデンベッドのあるゆ〜Townへ♨️
庄内にあるととのい椅子の中でダントツにゆ〜Townのガーデンベッドが好き…♡
今日はガーデンベッドに横になりたいがために4セットしました😉

サウナ：8分 × 3
水風呂：80秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

冷たい水風呂+涼しい外気浴で癒された！！
少しの雨でも外気浴スペースに屋根がついてるから外行っても平気なの嬉しい♡

サウナ：12分 × 3
水風呂：80秒 × 3
休憩：5〜10分 × 3
合計：3セット

台風去っての午後の肌寒さが最高の外気浴の予感、そして今日は週明けなのに疲労困ぱい…！
ということでこれはもう、サウナに行くしかないので仕事終わりでも時間に余裕をもってサウナと温泉でゆっくりできるゆぽかへ♨️

水風呂はぬるめだったけど外気浴が心地良い風もあって涼しい！✨
サウナ→水風呂→外気浴の温度変化がグラデーションのように感じられて癒された〜♡