Nono

サウナ：10分 × 4 (ロウリュ × 1)
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

灼熱ロウリュを求め22時に訪問。
スーパーロウリュには間に合わず。。
23時のロウリュに参加。イチゴのアロマ。
3、3、10、20、20、30、30、40の計156回熱波を受けて、月曜から贅沢だ。。
そしてサウナの後はオロポ。大ジョッキで。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

久しぶりに好きな銭湯のひとつ七福湯へ。
砂時計を見つめながらの熱々ボナサウナ。
また一週間がんばろ。

サウナ：10分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

11月最後はジャンボへ。
21時ごろ訪問し、今日もほぼ貸切状態で100℃越えの熱々サウナを満喫。水風呂も冷えてた。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

豊田市美術館の帰りに立ち寄り。
豊田市美術館には展覧会毎に来ているが、おいでんの湯は数年ぶり。
土曜の昼間、サウナは15人ほどで賑わってた。
やっぱり昼間のサウナ＆お風呂は良い。

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

日帰り東京出張から帰ってきてからの、ひとっ風呂ぷらん480円で利用。
やっと土日休める〜ってことで、今週もお疲れ様でした。

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

21時半訪問。
今日も終始貸切状態でひとりでのんびり気ままに4セット。
〆は露天風呂の薬湯。

サウナ：12分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

夜得500円で利用。
12分4セット、サッパリした！
そして600回目のサ活。

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

今日は午後休だったので、近くにありながら閉店時が早く平日はなかなか来れないめぐみの湯へ。
風呂の日ということで500円で利用。
今週男性側は洋風のザブ〜ン。
こちらは山のように積み上げられたサウナストーンを熱するロッキーサウナで地下水の水風呂も和風のどぶ〜んよりも広い。
また休日に来よう。

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

近くに柴田温泉あるが、今日は3年ぶりくらいにサウナジャンボへ。
ホントここは良い意味で昭和で時が止まっているところ。
21時半ごろからだったが、終始貸切状態で4セット。水風呂も冷たく広々としてて気持ち良かった。
たまにはここに来よう。

サウナ：10分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

土日は研修で休みが無かったので、気分的に静かなサウナを求めて東海健康センターへ。サウナマットが新しくなってた。
そして〆に露天風呂入ったら熱い！いつもこんなに熱くないのにと温度計見たら42℃だった。。

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

露天で流れてる音楽、これまではVan HalenやSTEPSなど昔懐かしの洋楽だったけど、箏曲に変わってた。
外気浴しながらもう正月を感じた。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

仕事帰りに湯〜とぴあ。一年半ぶり。
今月男性側はタワーサウナの方の輝石の湯。最上段は92℃とちょうどいい熱さ。
水風呂は温度計ないけど16℃くらい？
結構冷たく感じる。
4セット目の最後は、うたた寝の床が気持ち良すぎて寝そうになる。
さて、ここで夕飯食べて帰ろう。

サウナ：10分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

町の小さな公衆浴場だけど、露天風呂もあって外気浴もできて440円は有難い。
今日も終始貸切状態でしっかり5セット。

サウナ：12分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

夜得500円で利用。
サウナの後の水風呂も最高だけど、〆のぬる湯(38℃)に15分入ってからの水風呂〜外気浴も最高。

サウナ：10分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

張り替えた木の香り、あと1ヶ月くらいは残ってるかなぁ。もう少し堪能できそうです。

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

夜得500円で利用。
月曜で雨のせいか珍しく空いてて、何も考えず、ぼーっとテレビを見ながら4セット。
ぼーっとし過ぎて、サウナタイマー見て自分が何分から入ったか忘れる。

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

サ室の控えめな明るさがちょうど良く、最上段でゆっくりと。

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

熱々サウナを求めて柴田温泉。
4人で満員になる狭いサ室だが混んでなく100℃越えの熱さが魅力。
今日も水風呂のプチ滝に打たれました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

近いのに営業終了時間が早くて平日は来れないので休日昼間に。
天気も良く外気浴がとても気持ちよかった。

サウナ：10分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

ひとっ風呂ぷらん480円で利用。
しっかり5セットした後の〆は露天の天然温泉。静かで良い。
今週もお疲れ様でした。