Nono

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

夜に梅の花ライトアップを見に知多市の佐布里 緑と花のふれあい公園へ行き、帰り道に1ヶ月ぶりの玉ノ湯へ。

広いサ室は結構余裕を持って間隔を空けてられているので密にならないし、照明暗めので落ち着く。
今日は冷たい海風が無くて外気浴が捗った。
今日もリセット完了。

サウナ：10〜15 × 4 (ロウリュ × 1)
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

イーグルのTwitterで本日のロウリュマイスターを見る。
今日は村川氏、森氏、宮川氏か。
こうやって案内出してくれるのはありがたい。
というわけで今日もホームへ。
22時ごろ入館。

2セット目、プライベート野間氏と一緒に入って、そのあと矢田氏も加わり一緒に23時のロウリュに参加。
参加者17人。担当は森氏。アロマは緑茶。
途中、宮川氏も助っ人で加わり、おかわり3周目終わったところで追い水掛け。
追い水掛け後は自分ひとりになっていたので、攪拌ついでに宮川氏が何十回かタオルで扇いでくれた。
今日のおかわり熱波は20,30,50,100,タオルで数十回,50の計300回くらいでフィニッシュ。

ロウリュのあとのシングルと外気浴は最高。
今日もリセット完了。

サウナ：10〜15分 × 4 (ロウリュ × 1)
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

4連休最終日はホームへ。22時ごろ入館。
今日はちょっと空いてた。
23時のロウリュに参加。参加者14人。
担当は伊藤氏。伊藤氏のロウリュ久しぶり。
アロマはリラックス。これは初めてかも。
おかわり途中で野間氏も助っ人で加わり追い水掛け。
追い水掛けで更に熱々。伊藤氏曰く諸刃の剣。
おかわり熱波はいつものペースよりちょっと多めに20,30,50,100,100,100の計400回でフィニッシュ。

サウナのあとはゆるり家で火曜日なのでサウナセット。
牛肉と玉子のチリソース煮とオロポ。
今日もリセット完了。

サウナ：10〜14 × 5 (ロウリュ × 1)
水風呂：2分 × 5
休憩：5〜10分 × 5
合計：5セット

静岡から戻り本日3軒目最後はホームへ。
22時ごろ入館。遅い時間でも賑わってた。
23時のロウリュに参加。ほぼ満員。
担当は野間氏。アロマはウッド？
途中、宮川氏も助っ人で加わり、おかわり2周目終わったところで追い水掛け。
おかわり熱波はちょっと控えめに20,30,50,100の計200回でフィニッシュ。
24時ごろになって浴場がガラガラ。
最後は落ち着けた。
浴場にととのい椅子が増えてたし、外気浴スペースにも拡張に備えて増えてた。
完成が楽しみだ。
今日もリセット完了。

フィンランドサウナ：10分 × 1
薬草サウナ：6分 × 2
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

するけんを出て昨日に続きしきじへ。
午前中、駐車場は空きがあったものの入り口では3人ほどの待ち。
中もそこそこの混み具合。
今日もこの水風呂に入れる幸せ。
水風呂に入りながらととのい椅子の空きを待つ。
サクッと3セットしてサクッと帰る。

フィンランドサウナ：12分 × 1
高温サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

AM2時ごろ就寝して6時に目が覚める。
宿泊からの朝食バイキング前に朝ウナ。
天気良くて海気浴が最高に気持ち良かった。

フィンランドサウナ：14分 × 3
高温サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

昨年末ぶりに今日の宿するけんへ。
15時ごろチェックインして、部屋でちょっと昼寝してから浴場へ。
浴場はそこまで混んでない印象だが、フィンランドサウナと高温サウナは常に満員状態。
ただ、みんな黙浴を守ってとても静か。
フィンランドサウナの2段目から海を眺めながらのサウナはやっぱり気持ち良い。
今日はちょっと風が強くて海気浴はゆっくりできなかった。

サ飯はするけんはたくさん食事処があるが、ここに来ると魚が食べたくなる。
握りとマグロの竜田揚げ。
揚げナスの味噌汁も良かった。

部屋でゆっくりしてまた寝る前にサウナに入ろう。

【追記】
フィンランドサウナ：12分 × 1
高温サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

23時ごろ再度浴場へ。
フィンランドサウナも高温サウナもとても空いてた。
夜は高温サウナメインで。
今日もリセット完了。

フィンランドサウナ：8分 × 1
薬草サウナ：6分 × 2
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナといえはフィンランド。
フィンランドといえばムーミン。
しきじの前に1年前の名古屋巡回の時に行けなかったムーミン展を見に静岡県立美術館へ。結構混んでた。
ムーミン展は7年前にトーベ・ヤンソン生誕100年記念で米沢市上杉博物館で見たぶり。
お土産のマグカップがまた増えた。

そして美術館のあと昨年末ぶりのしきじへ。
美術館から車で15分ほど。
運良く駐車場に空きがあり、2人待ちで入れた。
薬草サウナであっという間に発汗。
包み込まれる水風呂はやっぱり無二。
サクッと3セットで満足。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

土曜の夜は静かでゆっくりできるジャンボへ。
今日もサ室には常連2、3人。
3セット目からは貸切状態。
ノンストレスな幸せ。
サウナのあとはハンバーグ定食。
ここではこればかりだ。これが美味い。
今日もリセット完了。

サウナ：10分 × 4 (ロウリュ × 1)
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

22時ごろ入館。空いてた。
22時のロウリュには間に合わなかったが、直後だったので湿度高めで1セット目からあまみ全開。
そして23時のロウリュ。
担当は豪快に水掛けをしてくれるおじさん。
今日は何杯かけるか数えてみたら間髪入れずに22回。
最後はバケツの残りをぶっかけ。そしてタオル旋回。
今日も熱々で最高に気持ち良かった。
そしておじさん、今日は(も？)終始無言だった。

昨年買った回数券に付いていた宝くじ抽選券、入口で番号確認したらドリンク券の当たりだった。
今日もリセット完了。

サウナ：10〜15分 × 4 (ロウリュ × 1)
水風呂：2分 × 4
休憩：5〜10分 × 4
合計：4セット

今日もホームへ。22時ごろ入館。
まずは1セット。今日もシングルが気持ち良い。
2セット目はプライベート宮川氏と一緒に。
そして23時のロウリュに宮川氏と矢田氏と一緒に参加。
今日も参加者多く23人。
担当は村川氏。アロマはヒノキ。
途中、森氏も助っ人に入り、おかわり2周目終わったところで追い水掛け。4周目途中でひとりになったので、村川氏と森氏に同時に扇いでもらった。5周目で村川氏が退場したので、最後は森氏に100回扇いでもらって、今日のおかわり熱波はいつものペースで20,30,50,100,100の計300回でフィニッシュ。

マット交換後、宮川氏と1セット入って本日終了。
サウナのあとはゆるり家で、昨日食べれなかったサウナセット。豚肉と大根の生姜炒め。
今日もリセット完了。
外気浴拡張楽しみだ。

サウナ：10〜14分 × 4 (ロウリュ × 1)
水風呂：2分 × 4
休憩：5〜10分 × 4
合計：4セット

夕方になると今日はどこへ行こう？となって迷ったらやっぱりホームへ。
いつものように22時ごろ入館。
23時のロウリュに参加。担当は野間氏。
アロマはデリケートティー。
北氏が途中助っ人で入り、今日のおかわり熱波はいつものペースで20,30,50,100,100の計300回でフィニッシュ。
今日もロウリュのあとのシングルが最高に気持ち良かった。

サウナのあとはゆるり家でサウナセットにしようとしたが売り切れだったので、油そばとオロポ。
久しぶりに食べたけど相変わらず美味い。
今日もリセット完了。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

近所のホテルサウナへ。
今日も空いてて快適。
サ室のマットも5人分だけになって良かった。
今まで扉に人数制限5人までと貼ってあっても入ってくる人がいたので。
温度も申し分無く1セット目からととのった。
外気浴も寒くなくてちょうど良い。
〆は露天風呂でまったり。
今日もリセット完了。
回数券の補充も完了。

サウナ：10〜14分 × 4 (ロウリュ × 1)
水風呂：2分 × 4
休憩：5〜10分 × 4
合計：4セット

ウェルビー今池宿泊→朝ウナ→家に帰って仕事→夜はホームへ。
22時ごろ入館。サ室に2、3人と空いてたが23時のロウリュ前には湧いて出てきたように浴場には多くの人。
担当は北氏。アロマは緑茶。今日も大盛況。
途中、野間氏と辻氏も助っ人に加わり、おかわり熱波はいつものペースで20,30,50,100,100の計300回でフィニッシュ。
マット交換の後はプライベート宮川氏、森氏、村川氏、志村氏と一緒に1セット入って本日終了。
そして明日は6の付く日でロウリュの日。
宮川氏、森氏がんばって！

サウナのあとはゆるり家で一口餃子とオロポ。
今日もリセット完了。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

宿泊からの朝ウナ。朝食前に3セット。
今日は今池が館内消毒日なので10時まで。
さて家に帰って仕事しよ。

サウナ：10〜16分 × 4 (ロウリュ × 2)
からふろ：10分 × 2
水風呂：1分 × 6
休憩：5〜10分 × 6
合計：6セット

1ヶ月ぶりにウェルビー今池へ。
19時半ごろ入館。
20時と21時のロウリュに参加したが、20時は9人と割と空いてたが21時は満員。
アロマはどちらもレモン。
あるあるだがイーグルの熱々ロウリュで熱波300回とかの身体になってるとすごくマイルドに感じるが、これはこれで気持ちの良いロウリュ。
サウナ施設によってこうも違いがあるのはやっぱり面白くどちらも良い。
からふろも石の鳴きが良くじっくりと蒸された。
外気浴もちょうど良い気温、風があって条件的に最高。

サウナのあとはドリンクAセットとチャーハン。
今日もリセット完了。

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

土曜の夜は静けさ求めてジャンボへ。
サ室のマット、先週から変わって前のように3重敷ではないが黄色マットに戻ってた。
サ室には最初2、3人。とても静か。
その後は貸切状態。やっぱりここは落ち着く。
サウナの後はハンバーグ定食。
今日もリセット完了。

サウナ：10分 × 2
合計：2セット

毎年恒例、南知多へ河津桜を見に行った帰りにまるは食堂本店のうめ乃湯へ。
河津桜はちょっと早かった。見頃は来週かな。
うめ乃湯は地元の方で賑わってた。
サウナのあとの水風呂は無いがシャワーでクールダウン。休憩無しでサクッと2セットだけして〆は温泉。

サウナ：10〜14分 × 4 (ロウリュ × 1)
水風呂：2分 × 4
休憩：5〜10分 × 4
合計：4セット

牛タン食べに？3日連続のホームへ。
22時ごろ入館。
脱衣所に向かうと禅ロウリュを終えた宮川氏と森氏が出てきた。
参加者多かったようで、ロッカーが空いてなかったので一旦待ち。
22時半に1セット入り、23時のロウリュに参加。
この時間もサ室は満員。
担当は川合氏と外山氏。アロマは緑茶。
おかわり熱波は20,30,50,100の計200回。
最後100回は途中交代で入ってきた森氏に扇いでもらってフィニッシュ。
マット交換後、森氏のロウリュを堪能し2セット。

サウナのあとはゆるり家で厚切り牛タンステーキ。
今日もリセット完了。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は仕事休みでかきつばたへ。
平日午前中は空いてて落ち着く。
サ室には5、6人。
しっかり蒸されてデッキチェアで外気浴。
〆は低温の炭酸泉。いつまでも入ってられる。