Nono

サウナ：15〜18分 × 2 (ロウリュ × 2)
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

ホームへただいま。19時過ぎに入館。

21時のkiyasumeロウリュに参加。
担当は石川氏、サブで安藤氏、渡辺氏。
アロマは青リンゴ。

23時の禅ロウリュに参加。
担当は石川氏。
アロマはゆるり家特製緑茶。

23時の禅ロウリュ入って本日終了。
23時半過ぎに退館。今日もリセット完了。

サウナ：13〜16分 × 2 (ロウリュ × 2)
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

ホームへただいま。19時前に入館。

22時の禅ロウリュに参加。
担当は石川氏。
アロマはゆるり家特製緑茶。

23時のイオンウォーターロウリュに参加。
担当は石川氏、サブで晒科氏、レッド岡戸氏。
アロマはピンクグレープフルーツ。
おかわり熱波は1周目10回までの上限有りで10,20,30,50,100の計210回。
最後の50,100は3人に前左右から同時に扇いでもらってフィニッシュ。

23時のイオンウォーターロウリュ入って本日終了。
24時前に退館。今日もリセット完了。

至宝サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

ラミン泊からの朝ウナ。
サクッと2セット。

朝食バイキング

至宝サウナ：10〜19分 × 4 (ロウリュ × 2)
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

1ヶ月半ぶりにウェルビー今池へ。
14時過ぎに入館。

まずは1セット。

16時のロウリュに参加。
担当は落合氏。
アロマはフォレスト。

サウナ茶屋へ。
ドリンクセットA、チャーハン。

20時のロウリュに参加。
担当は橋本氏。
アロマはマンドレンジ。

ロウリュ後にもう1セット入って本日終了。
今日もリセット完了。

チャーハン

サウナ：16分 × 2 (ロウリュ × 2)
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

ホームへただいま。21時半過ぎに入館。

22時のロウリュに参加。
担当は磯村氏、サブで光部氏。
アロマはローズ。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20階、3周目50回までの上限有りで10,20,30,50,100の計210回。
最後の100は2人に左右から同時に扇いでもらってフィニッシュ。

23時のキューゲルロウリュに参加。
担当は伴氏、サブで光部氏、服部氏。
アロマはマンダリン、青リンゴ。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20回、3周目30回までの上限有りで10,20,30,50,100,100の計310回。
最後の100は3人に前左右から同時に扇いでもらってフィニッシュ。

ロウリュの後はゆるり家へ。
ガーリックジャーマンポテト、サウナーコーラ。

24時過ぎに退館。今日もリセット完了。

ガーリックジャーマンポテト

SAUNA DROME：10分 × 2 (ロウリュ × 1)
THE SAUNA：10分 × 1
水風呂：2分 × 3
休憩：5〜10分 × 3
合計：3セット

1週間ぶりにアペゼへ。
18時半過ぎに入館。

19時のカクハンに参加。
アロマはミントライム。

3セット入ってふじの郷へ。
冷し焼きナス、鶏唐あげ。ノンアル。

その後はリクライニングでダラダラ。
23時半前に退館。今日もリセット完了。

鶏唐あげ

サウナ：12〜15分 × 2 (ロウリュ × 2)
水風呂：3分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

ホームへただいま。19時前に入館。

21時の禅ロウリュに参加。
担当は石川氏。
アロマはゆるり家特製緑茶。

23時の紅茶ロウリュに参加。
担当は光部氏。
アロマはゆるり家特製アールグレイ。

23時の紅茶ロウリュ入って本日終了。
23時半過ぎに退館。今日もリセット完了。

サウナ：13〜15分 × 3 (ロウリュ × 3)
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

ホームへただいま。19時半過ぎに入館。

20時のSAUNOAロウリュに参加。
担当は斎藤氏、サブで田中氏、ブルー岡戸氏。
アロマはフォレスト。

ロウリュの後はゆるり家へ。
ざるうどん、ミニネギトロ丼。

21時のレスカロウリュに参加。
担当は石川氏、サブで渡辺氏、ブルー岡戸氏。
アロマはシーラローズ。
おかわり熱波は1周目10回までの上限有りで10,20,30,50の計110回。
最後の20,30,50は2人に左右から同時に扇いでもらってフィニッシュ。

23時のkiyasumeロウリュに参加。
担当は石川氏、サブで光部氏。
アロマはブーケリバティ。
おかわり熱波は20,30,50の計100回。

23時のkiyasumeロウリュ入って本日終了。
23時半過ぎに退館。今日もリセット完了。

ざるうどん、ミニネギトロ丼

サウナ：18分 × 2 (ロウリュ × 2)
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

ホームへただいま。19時前に入館。

21時のキューゲルロウリュに参加。
担当は渡辺氏、サブで安藤氏、石川氏。
アロマはキンモクセイ、マンダリン。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20回、3周目30回までの上限有り、追い水掛けの10,20,30,50,100の計210回。

23時のハイパーロウリュに参加。
担当は光部氏、サブで晒科氏、山口氏。
アロマはキンモクセイ。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20回までの上限有りで10,20,30,50の計110回。
最後の50は3人に前左右から同時に扇いでもらってフィニッシュ。

23時のハイパーロウリュ入って本日終了。
23時半過ぎに退館。今日もリセット完了。

サウナ：8〜18分 × 3 (ロウリュ × 3)
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

2泊3日の静岡から戻りホームへただいま。
19時前に入館。

21時のフリーロウリュタイムでまずは1セット。
担当は石川氏、伴氏、鍔本氏。

22時のハイパーロウリュに参加。
担当は石川氏、サブで満塩氏、晒科氏。
アロマはキンモクセイ。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20回までの上限有りで10,20,30,50の計110回。
最後の30,50は2人に左右から同時に扇いでもらってフィニッシュ。

23時の禅ロウリュに参加。
担当は石川氏。
アロマはゆるり家特製緑茶。

23時の禅ロウリュ入って本日終了。
23時半過ぎに退館。今日もリセット完了。

フィンランドサウナ：10分 × 1
薬草サウナ：6分 × 2
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

するけんをチェックアウトしてしきじへ。
11時前に入館。

サクッと3セット。

高温サウナ：8分 × 1
フィンランドサウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

宿泊からの朝ウナ。
サクッと2セット。

朝食バイキング

高温サウナ：10分 × 2
フィンランドサウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：5〜10分 × 4
合計：4セット

連泊で定宿するけんへ。
15時前に入館。

部屋でちょっと寝てから浴場へ。
まずは1セット。

大広間で夕食。
生しらすの沖漬け、桜えびかき揚げ、チヂミ。

22時過ぎに再び浴場へ。
本日のアロマはミント。
3セット入って本日終了。

今日もリセット完了。

チヂミ

フィンランドサウナ：10分 × 1
薬草サウナ：6分 × 1
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

昨日に引き続きしきじへ。
13時過ぎに入館。

サクッと2セット。

サウナ：8〜10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5〜10分 × 2
合計：2セット

約2年ぶりに柚木の郷へ。
11時前に入館。

11時のロウリュに間に合わず終了直後からサクッと2セット。
その後、露天の不感の湯でまったり。

サウナの後はさんすい草木へ。
明太子のおうどん。

明太子のおうどん

高温サウナ：10分 × 1
フィンランドサウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

宿泊からの朝ウナ。
サクッと2セット。

朝食バイキング

高温サウナ：10分 × 3
フィンランドサウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：5〜10分 × 4
合計：4セット

3週間ぶりに定宿するけんへ。
会員限定シークレットプランで15時前に入館。

本日も海側の部屋。
部屋で休憩して夕食前に浴場へ。
まずは1セット。

大広間で夕食。
舟盛り、ミニクッパ。

23時前に再び浴場へ。
3セットして露天風呂入って本日終了。

今日もリセット完了。

ミニクッパ

フィンランドサウナ：10分 × 2
薬草サウナ：3分 × 1
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

3週間ぶりにしきじへ。
12時半前に入館。

空いてる。
フィンランドサウナはマイルド温度。
薬草サウナはフィーバー。

サクッと3セットして久しぶりに場内サ飯。
鳥唐揚げ、ノンアルレモンサワー。

鳥唐揚げ

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

1ヶ月半ぶりに用宗みなと温泉へ。
11時過ぎに入館。

サクッと1セット。

サウナ：15〜22分 × 2 (ロウリュ × 2)
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

ホームへただいま。19時半前に入館。

20時のSSLに参加。
担当は大矢氏、サブで山口氏、石川氏。
アロマはレモン。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20回、3周目30回、追い水掛け、4周目50回までの上限有りで10,20,30,50の計110回。
最後の50は2人に前後から同時に扇いでもらってフィニッシュ。

23時のkiyasumeロウリュに参加。
担当は大矢氏、サブで石川氏。
アロマは青リンゴ。

23時のkiyasumeロウリュ入って本日終了。
23時半過ぎに退館。今日もリセット完了。