Nono

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

10月1日はコーヒーの日。
コーヒーサウナの七福湯へ。
21時半ごろ入館。回数券補充。

サ室に入った瞬間わかるコーヒーの香り。
慣れてくると今度はコーヒー独特の酸味が感じられる。

1セット目休憩をしていると、スシ田くん登場。
3セットして揉兵衛、健美泉、水風呂で本日終了。

23時ごろ退館。今日もリセット完了。

至宝サウナ：10分 × 1
森のサウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：5〜25分 × 2
合計：2セット

カプセル泊からの朝ウナ。
朝食後に2セット。
外気浴が気持ち良すぎて30分近くぼーっとしてた。

朝食

至宝サウナ：10〜17分 × 4 (ロウリュ × 1)
黒からふろ：10分 × 1
水風呂：2分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

シャチ泊で19時半ごろ入館。
がらさん来てたのね。

20時のロウリュに参加。7分前に入室。
担当はWAT黒川氏。アロマはバーチ。

2セットしてサウナ茶屋へ。
フィンランドドッグ、のんあるレモンサワー。

リクライニングで休憩して23時ごろ再びサウナへ。
3セットして本日終了。

今日もリセット完了。

フィンランドドッグ

サウナ：10〜12分 × 4 (ロウリュ × 2)
水風呂：3分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

ホームへただいま。19時に入館。
まずはマット交換後の水掛け1セット。

21時のスーパーロウリュに参加。
担当は野間氏、サブで西依氏、村川氏。
アロマはヒノキ。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20回までの上限有りで10,20の計30回。

22時のロウリュに参加。
担当は西依氏、サブで宮川氏、村川氏。
アロマはアクアティックウッド。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20回、3周目30回までの上限有りで10,20,30,50,100の計210回。
最後の100回は途中から3人に同時に扇いでもらってフィニッシュ。

23時半ごろ再びサウナへ。
1セットして本日終了。

24時半ごろ退館。今日もリセット完了。

サウナ：8〜10分 × 5 (ロウリュ × 2)
水風呂：2分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

2ヶ月ぶりにアペゼへ。19時半ごろ入館。
サ室に入ると、だいすけさんが蒸されてた。

20時のロウリュに参加。
アロマはラベンダー。

3セットしてふじの郷へ。
えび天おろしそば。

リクライニングで休憩からの寝落ち。

22時半ごろ再びサウナへ。
23時のロウリュに参加。
アロマはミント。
2セットして〆は炭酸泉。

空いてて静かで快適。
23時半ごろ退館。今日もリセット完了。

えび天おろしそば

サウナ：10〜12分 × 5 (ロウリュ × 2)
水風呂：3分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

ホームへただいま。19時過ぎに入館。
まずは1セット。

21時のスーパーロウリュに参加。
担当は宮川氏、サブで神尾氏、寺田氏。
アロマはアクアティックウッド。
おかわり熱波は20,50の計70回。
最後の50回は神尾氏と寺田氏に同時に扇いでもらってフィニッシュ。

22時のロウリュに参加。
担当は田島氏、サブで神尾氏、寺田氏。
アロマはブーケリバティ。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20回までの上限有りで10,20,50,100の計180回。
最後の100回は途中から3人に同時に扇いでもらってフィニッシュ。

24時半ごろ再びサウナへ。
25時前の水掛けは野間氏。
アロマはアクアティックウッド。
2セットして本日終了。

26時に退館。今日もリセット完了。

サウナ：12〜14分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

1ヶ月ぶりにプラザホテルへ。
18時半ごろ入館。
まずは3セット。

一旦浴場を出てWAKU家へ。
鶏の唐揚げ定食。

リクライニングでだらだらして22時半ごろ再びサウナへ。
2セットして本日終了。

23時半ごろ退館。今日もリセット完了。

鶏の唐揚げ定食

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

近くに来たので4ヶ月ぶりに立ち寄り。
11時に入館。

浴場もサ室もそこそこの賑わい。
水風呂14.4℃表示だけど体感18℃くらい。
天気が良く外気浴が気持ち良かった。

サウナと温泉でのんびりした後は食事処でランチ。
舟盛お造り定食。

風呂の日で平日招待券をもらったのでまた来よう。

舟盛お造り定食

サウナ：10〜12分 × 3 (ロウリュ × 2)
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

ホームへただいま。10時半ごろ入館。
今日は一日だらだらしよう。
まずは1セット。

ゆるり家でランチ。
牛肉ローストきのこソース、鶏と青梗菜のクリーム煮。

14時のロウリュに参加。
担当は野々山氏、サブで白倉氏、杉浦氏。
野々山氏のロウリュ受けるの何気に初。
アロマはオスマンサス。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20回、3周目50回までの上限有りで10,20,50,100の計180回。

だいすけさん、こんにちは。
19時半ごろまでひたすらだらだら。

ゆるり家へ。
油淋鶏、炒飯。

22時のロウリュに参加。
担当は神尾氏、サブで寺田氏。
アロマはラベンダー。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20回、3周目30回までの上限有りで10,20,30,50,100の計210回。

22時のロウリュ受けて本日終了。
今日は早めに23時に退館。
今日もリセット完了。

油淋鶏

サウナ：10〜12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

2泊3日の静岡旅(台風の影響で帰らず3泊4日しようかと考えたが)から戻り、長時間に及ぶ静岡脱出に疲れたのでサクッと近場の銭湯へ。
22時ごろ入館。

駐車場が満車だったが中は混んでいない。
サウナも混み合うことなく4セット。

サウナの後はラベンダー＆カミツレの薬湯、揉兵衛からの水風呂で〆。

24時前に退館。今日もリセット完了。

フィンランドサウナ：10分 × 1
薬草サウナ：6分 × 2
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

するけんをチェクアウトしてしきじへ。
少し待って11時ごろ入館。
3セット。

各所通行止めで静岡市から脱出できない…
停電で消えている信号機も。

高温サウナ：10分 × 1
フィンランドサウナ：12分 × 1
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

宿泊からの朝ウナ。
サクッと2セット。

朝食はすごい待ちが発生していたのでパス…
高速道路も通行止めだ…

高温サウナ：10分 × 3
フィンランドサウナ：12分 × 2
水風呂：2分 × 5
休憩：5〜10分 × 5
合計：5セット

昨日に引き続き定宿するけんへ。
15時ごろ入館。
自分が到着した時はマシだったけど、16時ごろにはフロント大行列。

今日は山側の部屋。
まずは部屋で休憩。

とりあえず1セットだけして大漁で夕食。
金目鯛の揚げ出しが美味かった。

20時半前、部屋でのんびりしていたら携帯に避難指示の緊急速報が鳴ってビックリ。

22時半ごろ浴場へ。
外は雨が強かったが24時になったら雨ではなく強風に。
4セットして〆は美白炭酸泉で終了。

今日もリセット完了。

ネギトロ巻き

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

湯らぎの里を出て富士宮市の富嶽温泉 花の湯へ。
立ち寄り券(80分利用)で12時半ごろ入館。

とても空いてる。
まずは麦飯石サウナ。ストーブでかい。
利用者3人ほど。

水風呂は富士山の伏流水。
気持ち良い。

2セット目は釜風呂。
面白い作り。貸切状態。

3セットは露天エリアにある週末限定というフィンランド式ログサウナ。
このサウナが一番良かった。

〆は死海の塩風呂。めちゃ浮く。

昔ながらの施設で全体的に広々してて宿泊で来るのもアリかも。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

するけんを出てたまには行ったことない所へと、富士市の湯らぎの里へ。
10時半ごろ入館。

サ室は暗め。座面は広めだが蹴上が低く珍しい。
最上段だけ座面狭いので胡座は厳しい。

水風呂はキンキン。とても冷たくて気持ち良かった。

そして外気浴スペース。
椅子、デッキチェア、インフィニティチェアの数が多くとても充実してる。

近所にあったら良いスーパー銭湯。

高温サウナ：10分 × 1
フィンランドサウナ：12分 × 1
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

宿泊からの朝ウナ。
朝食前にサクッと2セット。

朝食

高温サウナ：10分 × 4
フィンランドサウナ：12分 × 2
水風呂：2分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

定宿するけんへ。
県民割しずおか元気旅で16時半ごろ入館。
静岡市、PayPayで20%戻ってきてお得過ぎる。

今回は海側の部屋。
部屋で少し休憩して明るいうちに浴場へ。
まずは3セット。

サウナの後は大広間で夕食。

23時ごろ再び浴場へ。
すごく空いてた。
3セットしてお風呂も堪能して本日終了。

今日もリセット完了。

帆立とアスパラのガーリックバター串

フィンランドサウナ：10分 × 1
薬草サウナ：6〜8分 × 2
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

午前中仕事をしてからしきじへ。
14時半ごろ待ち無く入館。
サクッと3セット。

サウナ：10〜12分 × 4 (ロウリュ × 1)
水風呂：3分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

ホームへただいま。19時に入館。
ロウリュ中に洗体を済ませ、まずはマット交換後の水掛けを1セット。

22時のロウリュに参加。
担当は勝野氏、サブで神尾氏、村川氏。
アロマはアンバーチャーム。
おかわり熱波は20,30,50の計100回。

23時半ごろ再びサウナへ。
2セットして本日終了。

25時前に退館。今日もリセット完了。

サウナ：10〜13分 × 4 (ロウリュ × 2)
水風呂：3〜4分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

ホームへただいま。19時過ぎに入館。
まずは1セット。

hideponさん、お久しぶり。
21時のスーパーロウリュに参加。
担当は寺田氏、サブで西依氏、宮川氏。
アロマはアンバーチャーム。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20回、3周目30回までの上限有りで10,20,30の計60回。

22時のロウリュに参加。
担当は宮川氏、サブで寺田氏、西依氏。
アロマはグレープフルーツ。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20回、追い水掛け、3周目30回までの上限有りで10,20,30,50の計110回。

マット交換後の水掛け1セットして本日終了。
24時半ごろ退館。今日もリセット完了。