Nono

至宝サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

ラミン泊からの朝ウナ。
サクッと2セット。

朝食バイキング

至宝サウナ：12〜18分 × 5 (ロウリュ × 3)
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

2ヶ月ぶりにウェルビー今池へ。
14時過ぎに入館。

まずは1セット。
今日はサウナとPC作業の繰り返し。

16時のロウリュに参加。
担当は落合氏。
アロマはペパーミント。

サウナ茶屋へ。
ドリンクセット、今池中華そば。

20時のロウリュに参加。
担当は橋本氏。
アロマはベリー。

22時のロウリュに参加。
担当はなべさん。
アロマはバーチ。

ロウリュ後にもう1セット入って本日終了。
今日もリセット完了。

今池中華そば

サウナ：10〜12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

会食からの湯〜とぴあ宝へ。
23時前に入館。

樹木の湯側。
サクッと3セット。

炭酸泉入って本日終了。
24時半過ぎに退館。今日もリセット完了。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

近所のホテルサウナへ。
23時過ぎに入館。

サクッと3セット。
露天風呂入って本日終了。

24時半前に退館。今日もリセット完了。

サウナ：12〜17分 × 4 (ロウリュ × 3)
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

ホームへただいま。19時過ぎに入館。

まずは禅ロウリュ後半の大矢の水掛け1セット。

岡戸から20時のハイパー誘われたがボディケア入れてしまった。残念。
その後ボディケア40分。

21時の紅茶ロウリュに参加。
担当は大矢氏、サブで岡戸氏。
アロマはアールグレイ。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20回、3周目30回までの上限有り、追い水掛けの10,20,30,50,100,100の計310回。

22時のお茶ロウリュに参加。
担当は石川氏、サブで川上氏。
アロマはほうじ茶。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20回、3周目30回までの上限有り、追い水掛けの10,20,30,50,100,の計210回。

23時のレクチャーロウリュに参加。
担当は石川氏。
アロマはスズラン。

レクチャーロウリュ入って本日終了。
23時半過ぎに退館。今日もリセット完了。

サウナ：13分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

会食からの1ヶ月ぶりに七福湯へ。
23時前に入館。

サクッと2セット。

24時前に退館。今日もリセット完了。

サウナ：16〜18分 × 2 (ロウリュ × 2)
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

ホームへただいま。19時半前に入館。

21時の乾杯ロウリュ(イオンウォーター)に参加。
おかわり無しの回。
担当は長田氏、サブで伴氏。
アロマはオーシャンシースケープ。

22時のオロポロウリュに参加。
担当は石川氏、サブで大矢氏、山中氏。
アロマはラベンダー。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20回までの上限有りで10,20,30,50,100の計210回。
最後の50,100は3人に前左右から同時に扇いでもらってフィニッシュ。

オロポロウリュの後はゆるり家へ。
海苔塩唐揚げ、サウナーコーラ。

23時半過ぎに退館。今日もリセット完了。

海苔塩唐揚げ

サウナ：14〜16分 × 2 (ロウリュ × 2)
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

ホームへただいま。19時半前に入館。

20時の禅ロウリュに参加。
担当は田村氏。
アロマはヒノキ。

23時のSAKURAロウリュに参加。
担当は石川氏、サブで満塩氏。
アロマはいつもと違うサクラ。

23時のSAKURAロウリュ入って本日終了。
23時半過ぎに退館。今日もリセット完了。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

予定前に1ヶ月ぶりに福寿の湯へ。
11時前に入館。

サクッと2セット。

サウナ：15分 × 2 (ロウリュ × 2)
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

2泊3日の静岡から戻りホームへただいま。
22時半前に入館。

23時のSAKURAロウリュに参加。
担当は大矢氏、サブで光部氏。
アロマはいつもと違うサクラ。

25時の焚き火でおやすみロウリュに参加。
担当は光部氏、サブで石川氏。
アロマは？

25時の焚き火でおやすみロウリュ入って本日終了。
25時半過ぎに退館。今日もリセット完了。

高温サウナ：10分 × 1
フィンランドサウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

宿泊からの朝ウナ。
サクッと2セット。

朝食バイキング

高温サウナ：10分 × 3
フィンランドサウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

連泊で定宿するけんへ。
14時半前に入館。

部屋でダラダラして夕食前に浴場へ。
フィンランドサウナで1セット。
サ室では地元のおじいさんたちが桜えびの春漁初日の水揚げが話題に。静岡に来た感がある。

今日も夕食は大広間で。
桜えびかき揚げ、揚げだしナス、握り10貫。

22時前に浴場へ。
のんびり4セット。

今日もリセット完了。

握り10貫

高温サウナ：8分 × 1
フィンランドサウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

宿泊からの朝ウナ。
サクッと2セット。

朝食バイキング

高温サウナ：10分 × 4
フィンランドサウナ：14分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

3ヶ月ぶりにするけんへ。
15時半過ぎに入館。

今日も海側の部屋。
部屋で少し休憩して浴場へ。
まずは2セット。

大広間で夕食。
スマホで注文できるようになって便利。
舟盛り、なんこつ串、ミニチャーハン。

23時過ぎに再び浴場へ。
のんびり3セット。
露天風呂入って本日終了。

今日もリセット完了。

ミニチャーハン

サウナ：12〜20分 × 2 (ロウリュ × 2)
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

ホームへただいま。19時過ぎに入館。

22時のハイパーロウリュに参加。
担当は田村氏、サブで石川氏、野口氏、光部氏。
アロマはヒノキ。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20回、3周目30回、追い水掛け、4周目30回、5周目50階までの上限有りで10,20,30,30,50の計140回。

23時のマイルドロウリュに参加。
担当は石川氏。
アロマはスズラン。

23時のマイルドロウリュ入って本日終了。
24時前に退館。今日もリセット完了。

SAUNA DROME：10〜12分 × 2 (ロウリュ × 1)
THE SAUNA：12分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

アペゼへ19時半前に入館。

20時のアウフグースに参加。
アロマはマスカットとアップルのミックス、ローズ。
1回目は扇子、2回目はタオル使用。
今日はロウリュ後の休憩中に扇子で扇いでくれるサービス付き。

2セットしてふじの郷へ。
ホタルイカ沖漬け、赤ウインナー、釜揚げうどん、ドライゼロ。

23時前に再びサウナへ。
1セット入って本日終了。

23時半過ぎに退館。今日もリセット完了。

釜揚げうどん

サウナ：18分 × 2 (ロウリュ × 2)
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

ホームへただいま。19時半前に入館。

21時のサイコロロウリュに参加。
リアル6の目が出てハイパーに。
担当は岡本氏、サブで光部氏、斎藤氏。
アロマはレモン。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20回、3周目30回までの上限有りで10,20,30,50の計110回。

23時のロウリュに参加。
担当は菅野氏、サブで石川氏。
アロマはラベンダー。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20回、3周目30回、追い水掛け、4〜6周目30回までの上限有りで10,20,30,30,30,30,50の計200回。

23時のロウリュ入って本日終了。
24時前に退館。今日もリセット完了。

サウナ：8〜13分 × 4 (ロウリュ × 2)
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

ホームへただいま。19時前に入館。
夏目と枦山の最終出勤日。

22時のロウリュに参加。
担当は石川氏、サブで光部氏。
アロマはスズラン。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20回までの上限有りで10,20,30,50,100の計210回。

23時のフリーロウリュタイムに参加。
担当は菅野氏、枦山氏、石川氏、夏目氏。
アロマは桃とミント。
参加者少なくてサ室にいる間は常に扇いでもらってる状態。
夏目と枦山に思う存分扇いでもらってフィニッシュ。

フリーロウリュで3セット入って本日終了。
24時半前に退館。今日もリセット完了。