しにゃ

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：9分 × 3
合計：3セット

一言：
お休みに足を延ばしてふらっと上野deサ活❗
久々の訪問、こちらへ💁

1セット目
ロウリュ後のサウナ室に運良くIN🤟
入りしなからアチアチ、汗吹き出す💦

2セット目
がっつり蒸されたあとは水風呂へ🛁
キンキンの冷たさ、一気に冷まされ…🧊

3セット目
浴室の外で外気浴をかましていく〜🧘
外の気温がいい感じ、ととのう〜🤤

オートロウリュのおかげで終始いい熱さ👍
オリ1の良さを再確認…また来ます😏

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：
お散歩がてらの新小岩虹色サ活❗
お昼ごろにこちらへ💁

1セット目
きっちり身を清めたあとは高温サウナ💨
一気に温め、早々から汗が吹き出していく〜💦

2セット目
いつもの流れ、ふくろうサウナへ🦉
かすかに流れるBGMを聞きつつ心静かに蒸す😑

3セット目
再びのふくろうでじっくり汗かき〆👌
集中し過ぎて時間忘れがち…😅

いつものルーティン的なサ活でした〜😆
おそらくはまた来週…ということに✨

エクストラコールド

昨日飲みすぎたので一杯だけ…

サウナ：9分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：
週の終わりにしごまえホームサ活❗
今週2回目のこちらへ💁

1セット目
スタートは貸切状態、アチアチサウナ👌
熱さに集中…汗の出も良き💦

2セット目
浴室外でのんびりとエレベータ前気浴🚪
穏やかな扇風機の風が心地良い🍃

3セット目
人も増えてきたサ室でも心静かに🧘
やはり無音になったのは大きい😌

4セット目
ちょっと小休止して出かけ前ラスト蒸し😭
蒸したあとは熱さを残して…🚶

早朝からゴリゴリにととのって💪
さらに朝の冷たい空気を感じながら仕事へ向かう幸せ♥

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：
仕事終わりに寄り道小岩deサ活❗
時々立ち寄るこちらへ💁

1セット目
待ち切れずサクッと身を清めてサウナIN💨
前より少し熱め？いい感じ〜👌

2セット目
じっくり温まって水風呂…キンキン🧊
冷気を感じる、一気にととのいへ近づく🤤

3セット目
浴室外で休憩を…ちょうどいい気温🌡
気持ちよくととのって〆ていく😁

用事があって多少急ぎ目…のつもりだったけど💦
なんだかんだ楽しめました😏

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
連休明けから仕事終わりのホームサ活❗
月曜からこちらへ💁

1セット目
とりあえず冷えた身体でサウナへ🥶
いつものアチアチ…そしてテレビも無灯✌️

2セット目
じっくり蒸したあとはつめた～い水風呂🛁
いい具合でととのいの始まりが…😏

3セット目
浴室外でのんびりと休憩を🪑
扇風機に吹かれながら完全にととのう〜🤤

仕事終わりにゆっくりと休んでいく🤟
まだ連休が続いている気分✨

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

一言：
連休の終わりに本八幡虹色サ活❗
夕方くらいにこちらへ💁

1セット目
はじまりはいつものアチアチ高温サウナ☝️
ストーブ横…焼ける…🔥

2セット目
お次はロウリュ終わりの瞑想サウナへ🧘
熱さ弱め？じっくりと蒸していく〜😌

3セット目
高温へ…と思いつつ混んでて瞑想へ💨
貸切状態ありつつ、静かに蒸す時間😑

4セット目
ちょっと休憩挟んで再びの高温サウナ🚶
少し捌けていい感じ…でも熱い…🥵

5セット目
〆のセット、懲りずに高温サウナ😅
アチアチに蒸されて冷やし程々で終了👊

余熱を残してサ活終了…🤸
でも気持ちいぃのはこれから（帰り道）…

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：
連休も変わらず休日新小岩虹色サ活❗
お泊りサウナ帰りにこちらへ💁

1セット目
まずはアチアチの高温サウナへ🚶
ちょうど人少なめでのびのび蒸す😌

2セット目
お気に入りのふくろうサウナに今日も🦉
貸切状態で蒸しに集中していく〜🧘

3セット目
タイミング悪くロウリュ受けられず…💦
ふくろうサウナで〆ていく😅

連休ということで人少なめ❓
個人的にはありがたい限りですが…😏

エクストラコールド

カラカラ状態に沁み入る

サウナ：8分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：8分 × 6
合計：6セット

一言：
連休活かして癒やしのお泊まりサ活❗
悩んだ結果こちらへ💁

1セット目
早速身を清めて、足早にサウナIN💨
かなり熱めに感じる、外の寒さからか…🤔

2セット目
アチアチから地下水風呂にザブンと…💦
温度も肌感も優しい感じ、気持ち良し👍

3セット目
露天スペースで夜空の下、外気浴を💫
寒さもあって全身から湯気が立ち昇る🌫️

4セット目
5時に目が覚めてためらうことなくサウナへ🤸
人少なめ、熱さもマシマシ…いいね😆

5セット目
せっかくなので寝サウナスペースへ🛏
座りより更に汗をかいている感じがする…❓

6セット目
〆の外気浴、空は白んできている…🤤
朝からバチバチにととのう幸せ👊

泊まりでサ活はやはり最高過ぎる…✨
良い連休だなぁとしみじみ思う(笑)

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：
2月後半三連休最初はちょいと遠征サ活❗
久々に参りましたこちらへ💁

1セット目
寒い外から…アチアチサウナへ💨
暗さ、静けさ、セッティング…どれも最高🤟

2セット目
アチアチのあとは水風呂、そして外気浴🪑
時折吹く寒風が心地良い…🍃

3セット目
サ室にてスタートからオートロウリュ💦
熱気が一気に押し寄せて…🥵

熱さと寒さのコントラストにやられた…🤤
連休は始まったばかり、サ活楽しんでいきます👍

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：9分 × 3
合計：3セット

一言：
早朝覚醒からのふらりしごまえサ活❗
検討の結果こちらへ💁

1セット目
まずは高温サウナで完全覚醒へ😳
貸切状態で非常にアチアチ、焼けるよう🔥

2セット目
低温サウナでセルフロウリュして…💦
低温だけど低温じゃない、そして静かで良き👌

3セット目
ふなっ水から外気浴エリアで休憩を…🪑
寒さが少し戻ってきていい感じ🤟

朝からバチバチにととのう、良いサ活😏
仕事へ向かう足取りも軽い👣

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：
だいぶ久々？しごおわホームサ活❗
帰り道に寄り道、こちらへ💁

1セット目
さっさと身を清めて早々にサウナ室へ💨
貸切状態、アチアチ…最高…👊

2セット目
水風呂もだいぶ冷えていて、いい感じ…🧊
一気にととのいが捗っていく〜😁

3セット目
エレベータ前での休憩を堪能していく😌
1日のモヤモヤ、イライラが消えていく✨

ストレスの多い1日もサウナがあればなんとやら✌️
かなり活力をいただきました😊

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
休日いつもの新小岩虹色サ活❗
毎度毎度のこちらへ💁

1セット目
まずは高温サウナ中段にて蒸していく〜😌
気持ちいぃ熱さをじっくりと堪能✌️

2セット目
続いてふくろうサウナで安らぎを🦉
マイルドな熱さで更にじっくり…🧘

3セット目
タイミングよく、久々のロウリュ参加👊
やはりアチアチ…途中でそそくさと離脱😭

休日の癒やし、今日も変わらずに✨
また来週参ります😆

大衆居酒屋 とりいちず 新小岩店

生ビール

今日は呑んでしまった…

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
連休明けの早朝からしごまえホームサ活❗
暗いうちからこちらへ💁

1セット目
朝早くから貸切状態のサウナへ👤
じっくりのんびり心ゆくまで…🧘

2セット目
寒い朝は水風呂も十二分に冷たい🧊
アチアチになった身体を冷ましていく〜👊

3セット目
エレベータ前にて扇風機の風を感じる🤤
仕事前なのに至福の時間を堪能😅

週明けのちょっと重い気持ちをリフレッシュ✨
今週は短いので頑張って切り抜けよう☝️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：
連休最終日の新小岩虹色サ活❗
あいも変わらずこちらへ💁

1セット目
混み混みの高温サウナにとりあえず🤟
それでもアチアチ、二段目で充分🥵

2セット目
ふくろうサウナで癒やしの蒸しを✨
静かに流れる時間、やっぱこれだね…👍

3セット目
浴室外でのんびり休憩して〆る🤤
サ旅もいいけど、いつものもたまらん💥

あっという間の連休…💦
振り返ってみればサウナ三昧でした💪

サウナ：8分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：8分 × 7
合計：7セット

一言：
金沢旅から戻り、直行上野deサ活❗
先月ぶりのこちらへ💁

1セット目
まずは前回知った静かなサブサウナの方へ🚶
かなりアチアチ、冷えた身体が一気に…🥵

2セット目
続いてはメインサウナ、ロウリュ直後💦
熱いけど、気持ちいぃ熱さ…良き👍

3セット目
メインサウナ混み混み…サブへ😏
うっすら落ち着く音楽、酔いしれつつ🧘

4セット目
翌朝5時に目が覚めて早速のサウナ😳
メインサウナで目覚ましを…👀

5セット目
サブサウナでアチアチ、からの外気浴🪑
まだ暗い空を見上げながらととのいへ…🤤

6セット目
メインサウナにまた舞い戻ってくる…🤸
メインサブどちらも良すぎて😌

7セット目
〆のサウナはサブサウナとする❗
存分に楽しみ、水風呂、休憩そこそこ…熱を残しつつ👌

これで今回の一連の旅サ活は終了…💦
次回はどこに行こうかな、と迷いつつ帰宅🤔

北欧カレー

これは必ず食べてしまう

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
連休ちょっくら金沢旅での〆のサ活❗
テルメから歩いてこちらへ💁

1セット目
身を清め温泉を楽しみ、そしてサウナ🤸
温度湿度よろしく、薬草の香りも👍

2セット目
アチアチからの水風呂にじっくり😌
ちょうどよい冷たさ加減にととのいチラホラ✨

3セット目
浴室内にてゆるりと休憩🪑
銭湯ならではの風景をじっくり眺めつつ…😆

短めの旅でしたが、サウナは存分に💦
サ旅のつもりではなかったのだけど…😅

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：7分 × 6
合計：6セット

一言：
連休金沢旅、1日目夜そして…のサ活❗
不夜城と呼ばれるこちらへ💁

1セット目
広い浴室内…迷い、入り口付近のサ室へ…💦
サ室も広い…でも熱さ充分👍

2セット目
蒸したあとの水風呂、泡ブクブク🫧
冷たさマシマシで気持ちいぃ🤟

3セット目
休憩は露天スペースにて…🪑
さすが北陸、寒い…ととのいが通り過ぎてく😳

4セット目
翌朝もはよからサウナ室に登場✨
寝サウナで、のんびり蒸していく〜🛌

5セット目
外気浴はさらに寒く…足風呂エリアで休憩🦵
熱すぎず寒すぎず、ちょうどいいかも👌

6セット目
〆は休憩軽めで熱を残して浴室外へ…🚶
気温がいい塩梅、ジワジワととのう🤤

不夜城での朝晩サ活、ガッツリ堪能😆
快適すぎて城から出たくない…🤦

生ビール大

1日の水分を取りにいく…（水分じゃない）

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
連休活かして旅行…そして金沢サ活❗
観光の合間にこちらへ💁

1セット目
初訪問ゆえのキョロキョロ、からのサ室IN🚶
汗の出が妙にいい、これが黄土サウナの実力❓

2セット目
冷凍サウナも完備、試しにちょっと👌
水風呂後でハードな外気浴感…🧊

3セット目
外気浴スペースでととのいの時を待つ🪑
天気よろしく気候も良し、気持ちよくととのいました🤤

施設は広々で清潔感ある感じ、良き✨
平日昼から贅沢な時間になりました✌️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：
平日休みに早朝からお気に入り銭湯サ活❗
ちょっとぶりのこちらへ💁

1セット目
身を清めてさっそくのサ室IN💨
良い塩梅の熱さ、朝からたまらん👌

2セット目
アチアチを得て広々水風呂へ🛁
こちらも冷たさがまた良くて…もうととのう🐂

3セット目
真冬の外気浴、冷たい風が🍃
急激な温度差が更にととのいへと誘う🤤

朝っぱらからガチガチにととのった〜✨
そしてこれからちょっとお出かけ…もちろんサウナも…🤟

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：
平日仕事終わりの本八幡虹色サ活❗
呑み会の前にこちらへ💁

1セット目
まずは高温サウナで焼かれていく🔥
ストーブのお隣で早々にアチアチ🥵

2セット目
お次は瞑想サウナでのんびり蒸していく🧘
気持ちいぃ熱さ、貸切状態…良き👍

3セット目
〆も瞑想サウナ、そして水風呂、休憩…🪑
じっくり休んで仕事疲れ、さよなら👋

いい気持ちのまま、呑みへ繰り出す💨
当然呑みすぎて、酔いすぎて…😅