2022.03.26 登録
- サウナ歴 3年 8ヶ月
- ホーム 船橋グランドサウナ&カプセルホテル
- 好きなサウナ サウナ室:90～100℃、テレビなしが望ましい 水風呂:15～18℃ 外気浴可
- プロフィール サウナを求めて日々さまようリーマンサウナー。 「医者が教えるサウナの教科書」を何気なく読み試した結果、いわゆる「ととのい」を体感→開眼？→現在に至る。 noteで日々、サウナで思うことを投稿中。
- リンク https://note.com/shinotew0921/
[ 東京都 ]
サウナ：9分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：8分 × 6
合計：6セット
一言：
GW後半3日目のお泊りサ活❗もういっちょ
聖地のこちらへ💁
1セット目
夕方到着、少し休んでサウナへ…🚶
メインサウナでリラックス、気持ちよく✌️
2セット目
アチアチに蒸して、水風呂、外気浴🪑
少し風があって、ととのいもマシマシ☝️
3セット目
ロウリュサービスにたまさか遭遇👍
最終セットでかなり熱い…故の気持ちよさもMAX🤤
4セット目
あさイチ、目覚めのサウナを案の定😏
いつ行っても変わらぬ熱さ、気持ちよさ💥
5セット目
サブサウナ？の方で蒸していく🧘
個人的にこちらのほうが好みかもしれぬ…😆
6セット目
〆のセット、ラストはメインサウナにて🤟
じっくり温め、朝から気持ちよくととのい終了😌
2日連続のお泊りサウナで幸せ…👼
理想の世界を経て、現実に戻っていく…😈
[ 東京都 ]
サウナ：9分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット
一言：
GW連休の癒やし、お泊りサ活❗
時々訪れているこちらへ…💁
1セット目
スタートはケロサウナで蒸されていく〜😌
いい香り…癒やされるサ室です💫
2セット目
楽しみにしていた薪サウナへ🪵
こちらも独特のいい香り、あと暖かさが違う👍
3セット目
再度並んで薪サウナでのんびりと…🤤
芯まで温まり、水風呂、休憩、ととのい🧘
4セット目
翌朝起きてすぐに岩サウナへ💨
人少なでかなり熱め、寝ぼけた頭にガツンと😵💫
5セット目
ケロサウナ下段でじっくり蒸していく😑
ロウリュもあり気持ちイィ熱さ👌
6セット目
〆は岩サウナでアチアチをもらいに🤲
朝から贅沢な時間…✨
休みならではの、癒やしのサ活をいただきました😊
連休も残るところ2日、最後まで楽しむ💪
[ 東京都 ]
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット
一言：
GW後半二日目のふらっと遠征サ活❗
またやってきましたこちらへ💁
1セット目
身を清めて早速サ室へ向かっていく〜💨
なかなか混み混み、でも熱さはバッチリ👌
2セット目
マイルドな水風呂にゆっくり癒やされる😌
気持ちよくて時間を忘れるほど…💦
3セット目
露天スペースで青空の下、外気浴☀
若干、風もあって気持ち良し…🤤
雲一つない空、やっといい天気が戻ってきた🤟
こんな日は外気浴に限るね〜✨
[ 千葉県 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：9分 × 3
合計：3セット
一言：
GW後半スタートは本八幡虹色サ活❗
お昼前からこちらへ💁
1セット目
身を清めて、まずは高温サウナへ🚶
ストーブ横でガッツリ熱気を浴びていく〜🔥
2セット目
お次は瞑想サウナでマイルドな蒸しを堪能🧘
ぼーっと何も考えず…この時間が良き✌️
3セット目
再びの瞑想、そして爆裂ロウリュを喰らう🥵
その後の水風呂の気持ちよさ…たまらん✨
まだまだ連休は続く…👣
後半もたっぷりとサウナを楽しんでいこう👊
[ 東京都 ]
サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット
一言：
5月頭の、早めのしごおわ船堀サ活❗
久々に参りました、こちらへ💁
1セット目
寒さに震えつつ、早々のサ室IN💨
貸切状態で熱さ全開、一気に汗吹き出す💦
2セット目
広々水風呂を大いに堪能していく〜🛁
水温いい感じ、身体に染み入る感覚😌
3セット目
浴室外でじっくりと休憩していく🧘
外気の寒さのせいか、心地よ過ぎてバリととのう👊
雨降りだけど寄り道した甲斐があった🤤
またコア通いが再開しそうなくらい、良きサ活でありました🤟
[ 東京都 ]
サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット
一言：
連休中日に仕事休み…のんびり休息サ活❗
ご無沙汰していたこちらへ💁
1セット目
身を清めて、早速サウナ室へIN💨
熱すぎず、かと言って物足りなくもなく…良きサウナ✌️
2セット目
再びサ室に戻ると、ちょうどよくロウリュ👌
一気に体感温度、急上昇…効くぅ〜🥵
3セット目
水風呂そして窓際にて休憩を…🪑
あいにくの天気、でも気分は最高👼
4月最後のサ活、終了…あっという間😳
でも〆として最高のサ活となりました〜👊
[ 東京都 ]
サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：9分 × 3
合計：3セット
一言：
GWで用事がてらの上野deサ活❗
今回はもう一つのこちらへ💁
1セット目
汗ばんだ身体を清めて、サ室へ参る💨
いきなり貸し切り状態…無心になって蒸す🧘
2セット目
アチアチになったあとはキンキンの水風呂🛁
身体の芯まで届く冷たさよ…🥶
3セット目
浴室外のベンチでしばしの休憩を😌
あまみ全開、がっつりととのいました🤟
ちょっと久々に来たけどセッティング良き✌️
上野は良いサウナ有りすぎて最高✨
[ 埼玉県 ]
サウナ：11分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：8分 × 6
合計：6セット
一言：
GWなので、少しだけ遠出の所沢でサ活❗
前から来たかったこちらへ💁
1セット目
サクッと身を清めたらケロサウナ🪵
広々、熱さはマイルド…じっくり蒸す🧘
2セット目
水風呂は13℃ほど…かなりキンキン🧊
アチアチになった身体がイッキに🥶
3セット目
カルターサウナなるエリアへふらり…🚶
いわゆる冷たいサウナ、いい気温の塩梅…ととのう✌️
4セット目
泊まって翌朝、はよからケロサウナ🌅
起きたらサウナという最高の贅沢を😆
5セット目
露天スペースにて外気浴していく〜🪑
快晴…いい天気、ととのいも捗る✨
6セット目
〆はカルターサウナで冷やして終了🤤
快晴の外気浴には負けるけど、やっぱり良き👍
久々の遠征、やっぱり初サウナはいい…😁
新鮮というか、物珍しさもあって🥳
[ 東京都 ]
サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：
GW始まりはいつもの新小岩虹色サ活❗
休みと言ったらこちらへ💁
1セット目
まずは高温サウナ…貸切状態スタート😳
人少なで熱さはマシマシ、蒸し焼き状態🔥
2セット目
続いてはもちろんふくろうサウナにて🦉
こちらも貸切状態…サ活が捗る、捗る✌️
3セット目
〆もふくろう、水風呂、休憩を経て浴室外🪑
扇風機の風に吹かれて、ととのいの世界へ🤤
定例なサウナで、まだGWの実感なし💦
でもこの一週間はサウナ三昧していきたい…👊
[ 千葉県 ]
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット
一言：
週の真ん中しごおわレインボーサ活❗
早めに帰宅からのこちらへ💁
1セット目
一時貸切状態の高温サウナで蒸す🔥
人が少ないせいか、熱さマシマシ👌
2セット目
ロウリュ終わりの瞑想サウナに滑り込む💨
高温サウナに劣らない熱量…むしろ上かも😳
3セット目
再びの瞑想は穏やかそのもの…🧘
じっくり蒸して、気持ちよく〆ていく〜🤸
仕事終わりのサウナは気持ちよさマシ☝️
もうすぐゴールデンウィーク、あともう少し…😏
[ 千葉県 ]
サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット
一言：
昨日とはレインボー違いの本八幡deサ活❗
ちょいと久々なこちらへ💁
1セット目
最初は高温サウナで身体を温めていく〜😌
いや、温めるというより焼き、ですね💦
2セット目
瞑想サウナ混み混み、再度の高温へ💨
2セット目のほうが熱さに慣れた感じあるなぁ…👊
3セット目
満を持しての瞑想サウナへ🧘
ロウリュ後でなかなか熱い、でもそれが良き👍
レインボーはどちらも熱くて好き…🌈
今週もたっぷり癒やされました✨
[ 東京都 ]
サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：9分 × 3
合計：3セット
一言：
今週末も変わらぬ習慣、新小岩虹色サ活❗
週次の楽しみ、こちらへ💁
1セット目
まずは高温サウナで熱さをもらいにいく〜🔥
一時貸切状態、至福の時間✌️
2セット目
ふくろうサウナでじっくり蒸していく🦉
時計もないので時間を気にすることなく…🧘
3セット目
ロウリュのタイミングで高温サウナへ💨
熱波でアチアチに…久々だったけど良き😆
今週もあまり行けずだったけど…💦
その分の熱さをまとめてもらう感じ😏
[ 千葉県 ]
サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：
週中のひと休み、しごまえホームサ活❗
ちょっと久々、こちらへ💁
1セット目
身を清めたらサウナ室へ直行💨
静かなサウナで静かに蒸す…良き✌️
2セット目
アチアチに蒸したあとは水風呂🛁
良い冷たさ…イッキに冷やされととのい目の前😌
3セット目
浴室を出て、いつものエレベータ前休憩🪑
バチバチにととのい、至福の時間🤤
最近平日に来れず…どうにか行きたくて💦
やはり日々来るべきと思うけれど…😑
[ 東京都 ]
サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット
一言：
休日いつもの新小岩虹色サ活❗
今週も欠かさずのこちらへ💁
1セット目
高温サウナでまずはアチアチになっていく🔥
いつもの定位置、熱すぎる定位置🥵
2セット目
次はふくろうサウナでじっくりやる🦉
目を瞑り、ただただ無心に…🧘
3セット目
熱さが欲しくてもういっちょ高温サウナ😆
がっつり蒸した後の水風呂で昇天🤤
今日も気持ちよくととのい、癒やされる👌
そしてまた1週間…頑張ろう💪
[ 東京都 ]
サウナ：18分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
一言：
週末、花見も兼ねてふらりと上野deサ活❗
毎度伺うこちらへ💁
1セット目
サ室に入るとぬるめ…機材トラブルとのこと😳
とにかくじっくり温まりしのぐ…🧘
2セット目
貸出うちわでセルフ熱波で熱さを集める🤸
少しずつ温度上がるも道半ば…💦
3セット目
ロウリュタイムでやっといつもの熱さ😭
水風呂、休憩、なんとかととのいへ👌
1週間ぶりのサウナでちょっと不完全燃焼🔥
たまにはこういう日もあるか…😑
[ 東京都 ]
サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット
一言：
週末のお楽しみ、新小岩虹色サ活❗
いつものこちらへ💁
1セット目
いつものルーティン、高温サウナへ💨
まずは一気に熱さをまとっていく〜🔥
2セット目
高温からのふくろうサウナへ🦉
じっくり静かに蒸しを堪能していく🧘
3セット目
〆もふくろう、そして浴室外で休憩🪑
気持ちよくととのい…終了👍
1週間の疲れを吹き飛ばすサ活💪
また来週参ります👋
[ 千葉県 ]
サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：
平日朝からしごまえホームサ活❗
気づけば久々、こちらへ💁
1セット目
身を清めて早速のサ室へIN🚶
あさイチからアチアチ、目も覚める😳
2セット目
心静かに朝のサウナを引き続き堪能していく🧘
日々のモヤモヤが取り払われてく感じ✨
3セット目
エレベータ前で〆の休憩をのんびり🪑
バチバチのととのいに身を任せて浸る🤤
なかなか行けずで早起きしての朝サ活🌅
週末までこれでどうにか走り抜ける💨
[ 東京都 ]
サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：
いつもの休日、新小岩deサ活❗
1週間ぶりのサウナでこちらへ💁
1セット目
ひさびさ、でも始まりは高温サウナ🤸
焼けるようにアチアチ、がいい…👊
2セット目
あとはふくろうサウナでのんびり🦉
貸切状態で一人穏やかに蒸していく〜🧘
3セット目
ふくろうサウナからの水風呂、休憩🪑
気温も穏やかになってきて、ととのい捗る👍
行けずの後のサウナはやっぱり格別✨
とはいえ毎日行きたいという矛盾…🤔
[ 京都府 ]
サウナ：8分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：8分 × 6
合計：6セット
一言：
関西サ旅2日目、そして2軒目となるサ活❗
リニューアルを聞いてこちらへ💁
1セット目
新しくなった浴室をまわってからのサウナへ🚶
ロウリュサウナは湿度よろしくアチアチ👍
2セット目
屋上の休憩スペースに行くとそこにもサウナ😳
暗め、うっすらBGM…これ好きなやつ🤟
3セット目
再度の屋上のフィンランドサウナへ💨
セルフロウリュしてアチアチ…からの外気浴はヤバすぎ💦
4セット目
お泊りして翌朝、今日も目覚めのサウナを✨
またもやフィンランドサウナ、ロウリュを添えて😏
5セット目
あいにくの雨模様、外気浴は断念🥹
浴室内で休憩するも、いい感じの気温感✌️
6セット目
〆はロウリュサウナへ、寝サウナスペースへ🛏
オートロウリュもあり激アチ、寝てないけど目が覚める熱さよ…👀
リニューアルで他にも色々変化が…😆
個人的にはフィンランドサウナが最高です💪
