しにゃ

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：
2月頭の週末は新小岩虹色サ活❗️
先週行けずの今週はこちらへ💁

1セット目
高温サウナ、ストーブ近くでアチアチ🔥
焼ける熱さを全身に感じていく〜👊

2セット目
続いて穏やかなふくろうサウナを🦉
こちらではとりあえずのんびり、ゆっくり😑

3セット目
水風呂から浴室を出て休憩…🪑
温度感よろしく、バッチリととのっていく🤤

週末恒例のつもりが最近ご無沙汰💦
今週は何の問題もなく来れてよかった✌️

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
週末前にふらっとしごおわホームサ活❗️
気づけば今年初のこちらへ💁

1セット目
久々のホームのアチアチサウナ…いいわ👌
のんびり蒸されて、がっつり汗かく💦

2セット目
水風呂、思いのほかキンキン🧊
瞬間冷却、瞬間でととのいに引き寄せられ…🤤

3セット目
エレベータ前の休憩、扇風機の風に吹かれて🌬️
ばっちりととのって今週のアレコレを振り返る👊

ホームサウナのつもりなのになかなか行けてない‼️
来月からは本気出していこう💪

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
週末前のひと休み、久々の両国deサ活❗️
自分を慰めにこちらへ💁

1セット目
身を清めて早々、フィンランドサウナIN💨
まずは中段でのんびりと蒸しを楽しむ🤟

2セット目
最上段でオートロウリュを喰らっていく👊
ばっちりアチアチ、汗をコレでもかと出してく💦

3セット目
再度のアチアチからの水風呂キンキン🧊
あとは外気浴に浸り、ととのうだけ…🤤

先週ぶりのサウナをじっくり楽しむひととき⌛️
このために生きてるな〜😆

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：
疲労感感じて週末、癒しの本八幡虹色サ活❗️
新小岩じゃなくこちらへ💁

1セット目
まずは高温サウナでとりあえずアチアチに🔥
久々のサウナ、久々の汗かき…リフレッシュ✨

2セット目
続く瞑想サウナでは心静かに蒸していく🧘
マイルドな熱さのなかじっくり汗を流す💦

3セット目
高温サウナ、ストーブ近くで〆の蒸しを🥵
水風呂でもうととのいが…最高✌️

バタバタの今週、やっとサウナこれた😅
来週もなかなか…このサ活を糧に頑張る👍

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：
疲労感感じて週末、癒しの本八幡虹色サ活❗️
新小岩じゃなくこちらへ💁

1セット目
まずは高温サウナでとりあえずアチアチに🔥
久々のサウナ、久々の汗かき…リフレッシュ✨

2セット目
続く瞑想サウナでは心静かに蒸していく🧘
マイルドな熱さのなかじっくり汗を流す💦

3セット目
高温サウナ、ストーブ近くで〆の蒸しを🥵
水風呂でもうととのいが…最高✌️

バタバタの今週、やっとサウナこれた😅
来週もなかなか…このサ活を糧に頑張る👍

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
新成人を横目に見つつ新小岩虹色サ活❗️
いつものようにこちらへ💁

1セット目
高温サウナからのスタート🔥
ガツンとくる熱さ、いつものように😳

2セット目
続くふくろうサウナではのんびり熱さを楽しむ🧘
同じサウナだけど感覚全然違う感じ…👌

3セット目
〆は熱さを求めて高温サウナに戻っていく〜💨
水風呂軽めで熱を残して心ゆくまで休憩を🪑

三連休も気づけば最終日💦
新年になっても変わらずのんびりサ活😏

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
やっと新年2発目、久々の船堀deサ活❗️
用事がてらこちらへ💁

1セット目
サ室IN…熱い、きっちりと👌
汗がガンガン流れ出るまでじっくり蒸す🧘

2セット目
アチアチに蒸したあとは広々水風呂へ💨
漂うよう浸かり、気持ちよく冷やす🧊

3セット目
冷やしたあとは浴室外で休憩🪑
バッチリととのって呆ける…気持ちいぃ…🤤

間が空くとサウナの気持ちよさもさらにマシマシ☝️
でも本当はもっとイキタイけれど…💦

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：
新年一発目は変わらぬ新小岩虹色サ活❗️
去年と変わらずこちらへ💁

1セット目
新年初、入念に身を清め、いざ高温サウナから🚶
焼ける熱さは今年も…アチアチに蒸されていく🥵

2セット目
続いてふくろうサウナでのんびり温めを🧘
貸切状態で無心で蒸され、アチアチになるまで👍

3セット目
アチアチからの水風呂、そして浴室外気浴🪑
だいぶ寒くなって若干短め休憩、でもととのいを十分👌

新年一発目は安定のサ活を楽しんでいく😌
今年のサ活はどうなってくか…少なくとも幸先よし👊

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：
年末休みにぶらり東北周遊サ旅その⑥❗️
今度も青森、弘前のこちらへ💁

1セット目
とりあえず身を清めてサウナ室へ滑り込む〜💨
ストロングめ？カラ熱い、良きサウナ👍

2セット目
タイミングよろしくロウリュタイムへ💦
カラカラからアチアチ、だけどいい塩梅へ👌

3セット目
休憩は浴室外の畳スペースで…🧘
じわりじわりと、ととのっていく😌

4セット目
本日も朝もはよからサウナでキメていく✨
貸切状態でさらに熱く、覚醒😳

5セット目
マイルドな水風呂でじっくりと冷やしを😑
そのままととのうまである？絶妙な冷え感🤟

6セット目
外はやっと明るくなってきて〆🌅
本日もバッチリととのって1日の開始を😏

ワンフロアで広めの施設、最初はちょっと迷子に😅
浴室も当然広くて清潔、存分にサ活を楽しめました✌️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：
年末休みにぶらり東北周遊サ旅その⑤❗️
秋田から青森、こちらへ💁

1セット目
サクッと身を清めてサウナ室IN…貸切状態👍
とりあえず下段でも熱め、好みの感じ👌

2セット目
水風呂から外気浴、舞い散る雪❄️
光景に見惚れつつ急速冷凍でととのう🤤

3セット目
雪中外気浴からの露天風呂で雪見…😳
いい気分で日頃見ない景色を楽しみつつ〆✨

サウナ、温泉どちらも楽しむ贅沢な時間😆
〆るのが名残惜しいぐらいに…💦

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：7分 × 6
合計：6セット

一言：
年末休みにぶらり東北周遊サ旅その④❗️
一ノ関から秋田、こちらへ💁

1セット目
身を清めたら入り口すぐのサウナに乗り込む💨
ジュクジュクと常時？ロウリュ…アチアチ🔥

2セット目
アチアチからの水風呂はキンキンでブクブク🫧
熱さは一気に消え去り、ととのい近し😌

3セット目
北国の外気浴…激冷えで全身湯気まみれ😳
湯気が消えた頃にはととのいが…✨

4セット目
翌朝まだまだ暗い時間から起き出しサウナ🥱
朝から熱い…昨日以上？でもそれでいい👍

5セット目
水風呂からの外気浴は凍える寒さ…🧊
さすがに冷え過ぎて内気浴で二段構え🛡️

6セット目
露天スペース奥のサウナに気付き〆る😅
マイルドだけどセルフロウリュでいい熱さ👌

施設も綺麗で快適で良き✌️
ゆったりのんびり過ごせました〜🙆

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：
年末休みにぶらり東北周遊サ旅その③❗️
仙台から一ノ関、こちらへ💁

1セット目
目についた漢方サウナからのスタート💨
ほのかに薬草の香り、ロウリュもあり良き熱さ👍

2セット目
続いて溶岩サウナ、岩から滲む熱気が来る〜🥵
身体の芯から温まる感じがGOOD👌

3セット目
漢方サウナから水風呂、外気浴へ🚶
広々外気浴スペースで開放感…バッチリととのう✨

名前に違わぬ風格？雰囲気❓️
少し飲まれそうになる自分がいました…😳

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：8分 × 6
合計：6セット

一言：
年末休みにぶらり東北周遊サ旅その②❗️
続いて仙台に降り立ちこちらへ💁

1セット目
2つのサウナで迷い、とりあえず中低温サウナから🚶
それなりに熱め、暗さもよろしく、いい感じ👌

2セット目
次はロウリュサウナ、さらに熱く、良き✌️
オートロウリュ＆熱波も始まり、アチアチ🥵

3セット目
キンキン水風呂から露天で外気浴を…🤸
凍てつく外気、気持ちよさが来るの早すぎ😳

4セット目
泊まって翌朝、目覚ましサウナ✨
ボケボケの頭を一気に変えていく熱さ、冷たさよ😌

5セット目
朝の露天スペースはさらに寒さ厳しく…🌙
がっちり蒸して万全のととのい体制😏

6セット目
名残惜しくも〆のセットを楽しんでいく〜🥲
まだ暗い早朝からバチバチととのって終わり🤟

久々のお泊りサウナ、のんびり楽しみました〜👍
北国ならではの外気の冷たさ満喫…まだ序の口などでしょうが…💦

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：
年末休みにぶらり東北周遊サ旅その①❗️
郡山に降り立ちこちらへ💁

1セット目
身を清めてサウナ、ストーンを囲んで座る🧘
マイルドで気持ちいい熱さ、じっくり温め🔥

2セット目
立ち水風呂、座り水風呂どちらも堪能😏
水温は好みの感じ、気持ちよく入る🛀

3セット目
露天スペースで外気浴…雪がチラチラ❄️
当然寒さ半端なし、一気に冷却、一気にととのい💥

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：
仕事終わりのゆるり本八幡虹色サ活❗️
しごおわと言えばこちらへ💁

1セット目
瞑想サウナのオートロウリュ遭遇😳
やっぱりアチチ、灼熱に包まれて蒸す🔥

2セット目
再度の瞑想、ロウリュ後でまだまだアチアチ🥵
ただ灼熱をくぐり抜けた私には効かない💦

3セット目
〆は高温サウナで気持ちよく蒸す🤟
かなり熱いけど今日はいい感じで✌️

妙に疲れていたけどきっちりスッキリ✨
いいリカバリーになりましたとさ👏

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：
年末手前の休日新小岩虹色サ活❗️
今週もまたこちらへ💁

1セット目
高温サウナ中段、じっくり蒸していく〜🧘
汗の出よろしく、いい感じ👍

2セット目
ふくろうサウナでさらに長め蒸しを🦉
感覚的にはいつまでも入ってられそうな…✌️

3セット目
高温に戻り熱さを楽しむ😌
ストーブ横で焼ける感覚、アチアチ🔥

来週はもう年末年始😳
今日が今年最後？かもしれない⁉️

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
用事ついでのぷらっと小岩deサ活❗️
久々に来てみた、こちらへ💁

1セット目
相変わらずカラカラなサウナ😆
でもちょっと熱くなった⁉️いい熱さに…👌

2セット目
じっくり温まったあとはキンキン水風呂🧊
シンプルに冷たい、一気にヒエヒエ🥶

3セット目
浴室内のととのいイスで休憩を🪑
外気も軽く感じられて、ととのいバチバチ💥

時間もあったので長めに楽しむ👍
週末前の至福のひととき、最高でした〜✨

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
一段と寒くなった朝もしごまえホームサ活❗️
本日も参りました、こちらへ💁

1セット目
冷えた身体をサウナの熱気が包んでいく〜🤤
スタートから気持ちいぃ…の一言✨

2セット目
うってかわって水風呂の冷たいこと…🧊
アチアチの身体が一気に冷やされ、ととのい登場⁉️

3セット目
エレベータ前でじっくり気持ちよさに浸る🪑
ただ自然と時間は短め、これ冬の感じ❄️

朝からサウナ、贅沢な時間を今日も✌️
年末休みまでもう少し、頑張る💪

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：
もうすぐ年末、いつものように新小岩虹色サ活❗️
今週も変わらずこちらへ💁

1セット目
高温サウナ中段でじっくり蒸していく〜🔥
寒さで固まっていた身体が緩んでく感じ🤟

2セット目
次はふくろうサウナ、貸切状態🦉
無心で蒸す…心静かに…🧘

3セット目
高温に戻って〆、ゆっくりと🐢
熱くなったあとはのんびり、そしてととのいへ🤤

さらに寒くなって休憩、ととのいが捗る👊
もうすぐ年末、1年早い…😳

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
週末前もしごまえホームサ活❗️
外は真っ暗のなか、こちらへ💁

1セット目
眠気が少し残る中、アチアチサウナ室💨
目の覚める熱さ、そして気持ちいい熱さ🔥

2セット目
水風呂冷たく、サクッと冷やしていく〜🧊
熱を残して休憩、いい塩梅でととのいが🤟

3セット目
エレベータ前にて休憩、テッパンの気持ちよさ🤤
今週もあと1日、頑張れそ👊

週明け、そして週末前もホームにて🏠️
安定感あるなぁ…😏