しにゃ

サウナ：10分 × 3（高温1、ふくろう2）
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
最近、休日に定着しつつある虹色サ活！
新小岩の方のこちらへ💁

1セット目
目当ての前にひとまず高温サウナへ🚶
中段で十分すぎる熱さ…汗ダラダラ💦

2セット目
今回の目的、ふくろうサウナへIN🦉
暗闇の中でふくろうたちと静かに蒸される🧘

3セット目
締めもやっぱりふくろうへ💨
サウナの熱さに集中、心穏やかにととのう…🤤

ふくろうサウナをお目当てに参上😁
やはり最高…また来ます🤟

エクストラコールド

毎回飲んでる気がする😅

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

一言：
今日はうれし気持ちいい早朝サ活！
朝暗いうちからこちらへ💁

1セット目
身体を清めて早速サウナ室へ💨
上段に位置取り、アチアチなサウナを楽しむ🥵

2セット目
アチアチにされて水風呂へなだれ込む✌️
一気に冷やされ、ととのい目前😅

3セット目
外気浴スペースにてのんびりと🤤
全身からのぼる湯気をしばし眺める🔭

朝からバッチリととのって最高のスタート👍
毎日できればとは思うのですが…🤔

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
2日連続しごおわホームサ活！
今日も今日とてこちらへ💁

1セット目
水通ししてからのスタート☝️
熱さがじわじわ、汗もじわじわ💦

2セット目
貸し切り状態のサ室でしばし集中🧘
全身に強めの熱さをガッツリ感じる🥵

3セット目
締めは浴室を出てととのいを待つ🫠
昨日以上に気持ちよさが出てるかも👍

帰り道も夜風に吹かれてととのい増し🤤
仕事帰りの至福の時間ですわ😁

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
今日は久々しごおわホームサ活！
帰り道にサクッとこちらへ💁

1セット目
いつものサ室上段で蒸していく〜👍
変わらずのアチアチ、汗ヤバい💦

2セット目
アチアチな分、水風呂気持ち長めで…🤏
早くもととのい感ありつつ、もう一丁☝️

3セット目
浴室から出て休憩を少々🪑
いいととのいへ、癒やされました✌️

休み明けのモヤモヤもスッキリ✨
本日も気持ちよく帰路へ…🚶

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：
旅から戻っていつもの休日サ活！
ちょくちょく行きたくなるこちらへ💁

1セット目
なじみのセッティングでじっくり蒸される😏
いい熱さ、汗の出も良き…👍

2セット目
広くて冷たい水風呂でのびのびと😆
このためにここに来ているまである💧

3セット目
窓前で日光を浴びながら休憩🪑
時折吹き込む風がととのいへと誘う🍃

旅先の新鮮なサウナもいいけど
いつものおなじみサウナも良き✌️

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言
今回の名古屋サ旅でのラストサ活！
帰りの電車に乗る前にこちらへ💁

1セット目
週末で人多い…でもそれを収めるほどの広さ😲
サウナストーブもいくつもあって熱さ十分すぎる👍

2セット目
水風呂…というかプール😲😲
泳げるし潜れるし冷たいし最高すぎる🤤

3セット目
深さ2メートルの炭酸水風呂へ💨
なんか肌がピリピリする感じが良くてドハマり😅

4セット目
畳スペースで横になってのんびり休憩🛌
日光を浴びながらととのいを感じる…至福😭

プールな水風呂が個人的には良きでした〜
またイキタイと思いつつ帰路へ😂

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：
名古屋サ旅二日目の〆サ活！
言わずと知れた名店のこちらへ💁

1セット目
手前にあるフィンランドサウナから☝️
足湯しながらサウナ？試しに少しだけ🦵

2セット目
再びフィンランドでじっくり蒸される😐
程よい熱さ、ジワジワとくる気持ちよさ👍

3セット目
奥目にある森のサウナ、からのアイスサウナ🧊
熱々の身体を急速冷凍、初めての感覚🤤

4セット目
翌朝暗いうちから森のサウナで目覚まし👀
貸切状態で全力集中🧘

5セット目
前のセットを引きずり森のサウナ🌲
暗さ、香り、静けさ、集中できる最高の空間✌️

6セット目
最後にフィンランドサウナで軽めに🤏
入りすぎてカラカラ感、ととのいつつも😅

散々入っていてもまだ入っていたい…
そんな魔力がここにはある😁

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：6分 × 6
合計：6セット

一言：
昨日に引き続き名古屋でサ活！
電車に揺られて30分ぐらいでこちらへ💁

1セット目
迷子になりながら何とかサ室へIN😅
室内広々、でも熱さはいい感じでGood👍

2セット目
二種類の水風呂が居並ぶ前に立ち尽くす✌️
結果、グルシン深めが良きでした〜🛁

3セット目
外気浴スペースもきっちり完備😆
冷たい風で良いととのい具合に至る😏

4セット目
少し休憩を経て再び浴室へ参る💨
すっかり冷えた身体をもとに戻す💪

5セット目
熱いのだけど長めに入っていられる…
セッティングが良いのか、悩みながらの蒸し🥵

6セット目
最後にロウリュイベントに参加✨
おかわりまでいただいてガッツリととのい〆

せっかく来たので、半日のんびりと過ごす🫠
充実した休日とはこのことか…？😁

オロポ

もっとデカいのあったけどこれで十分すぎる…

サウナ：10分 × 6（遠赤3、森3）
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：
お休みもらってふらっと名古屋サ旅！
とりあえず名駅に着いてこちらへ

1セット目
仕事終わりの夜に到着してひとまず温まる♨
遠赤サウナでの〜んびりと😆

2セット目
ゲリラアウフグースにたまさか遭遇😲
心地よい風をいただき、すこぶる汗をかく💦

3セット目
森のサウナでセルフロウリュをば…💧
いい熱さ…集中、そしてととのう🤤

4セット目
翌朝も朝早くから…遠赤からのスタート🚶
優しい熱さで長めに入っていく〜⏰

5セット目
貸切状態の森のサウナへIN✌️
いい香りに包まれて朝から最高の気分😂

6セット目
締めは森のサウナで🌲
もう既に気持ちよかったけどせっかくなので😁

朝晩で存分に楽しませていただきました🙇‍♀
もうすぐ営業終了とは…残念無念😭

サウナ：9分 × 3（ふくろう1、高温2）
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
休日なので少し足を伸ばして虹色サ活！
本八幡、ではなくこちらへ💁

1セット目
スタートはふくろうでじわりと…🦉
暗闇の中で静かに汗を流す💦

2セット目
次は高温、中段で蒸されていく😐
いや、蒸されるというより焼かれる…🔥

3セット目
グッドタイミングでロウリュ遭遇✌️
下段ならどうにか…と思いきやアチアチ過ぎ😭

終始アチアチにやられ、ととのい昇天💫
最高の休日となりました😏

エクストラコールド

のども心も潤してくれる…

サウナ：9分 × 3（高温2、低温1）
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：
今日はホームじゃなくてお隣サ活！
時々訪問させていただくこちらへ💁

1セット目
まずは高温サウナで焼かれていく🔥
ヒリヒリした熱さに包まれる…🥵

2セット目
続いて低温で優しい熱さに蒸される❓
いや、こちらもそれなりに熱いよね…😅

3セット目
ラストは再びの高温でひりつく熱さ💦
その分のととのい、あまみ、気持ちいぃ🤤

最近ホームばかりだったのでたまには…
良い熱さでした…また来ます👍

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：
本日もまたもや、しごおわホームサ活！
2日連続でこちらへ💁

1セット目
身を清めて早々にサ室イン🚪
汗の出が良き…連戦のたまもの❓

2セット目
水風呂、昨日より冷たい気がする🧊
アツアツの身体が一気に冷やされ良き💪

3セット目
エレベータ前で休憩、そして水をイッキ🚰
身体の中から冷やし…ととのいへ🤤

何度行っても安定の気持ち良さ✨
むしろ段々良くなっているかも…🤔

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：
毎度のしごおわホームサ活！
今日も行ってまいりました、こちらへ💁

1セット目
サウナの熱さに意識を集中🧘
全身に放射される熱、流れる汗、じっくり感じる🥵

2セット目
アチアチにされた身体で水風呂へ…
もうととのいの入り口にたどり着く🚪

3セット目
エレベータ前でしばし放心🤤
がっつりととのって夢心地✨

サウナに集中できた、本日のサ活✌️
大変ととのわせていただきましたm(_ _)m

サウナ：8分 × 3（瞑想2、高温1）
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：
飲み会前にゆるりと虹色サ活🌈
激アツサウナをいただきにこちらへ💁

1セット目
到着すると瞑想サウナでヒーリングサウナ🧘
初めて参加…ゆっくりリラックス🫠

2セット目
続いて瞑想サウナ、今度は爆裂ロウリュ🧨
激アチに焼かれて落差激しすぎ🕳

3セット目
最後に高温サウナ中段にて中庸を楽しむ😄
まぁそれでも熱めではありますが…

意図せず盛りだくさんなサ活になりました👍
そしてあとはもう呑み、酔うだけ😅

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：
今日もしごおわからのホームサ活！
今月何度目？のこちらへ💁

1セット目
人少なでいい熱さのサ室🥵
集中して蒸されていく〜👍

2セット目
熱めの蒸しから水風呂での冷やし🧊
休憩前からもうととのいがちらほら😲

3セット目
汗で出た水分を補給しながら休憩🪑
外からも中からも冷やし、ととのう…🤤

仕事終わりにサクッとサ活の習慣。
だいぶ定着してきたかも💪

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
広々な水風呂求めてふらり船堀サ活！
また来てしまったこちらへ💁

1セット目
目的だった水風呂で水通しスタート👍
そしてのんびり蒸されていく〜😏

2セット目
蒸されたあとは水風呂でのびのびと…✌️
ついつい長居してしまう🤦

3セット目
窓から吹き抜ける風を全身に浴びる🍃
火照った身体を冷やしととのいへ🤤

もう今年2回目の訪問となりました〜
今年は回数増えそうかも🦆

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：
週末休みはいつものホームでサ活！
今日もまた？のこちらへ💁

1セット目
サ室でいつになく集中できた感覚🧘
時間もあっという間に過ぎていく🏹

2セット目
いい感じに蒸されて水風呂へザブン🌊
慣れた冷たさが心地良く…🤤

3セット目
エレベータ前で水分補給しながらのんびりと〜
気持ちよくととのい、あとにする…👋

週末安定のサ活でした👍
また来週参ります😄

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
週末の仕事終わりに上野deサ活！
上野に行くとだいたいこちらへ💁

1セット目
同じように仕事終わりのサウナー多め❓
空いていた上段で集中して蒸される🥵

2セット目
キンキン水風呂で一気に冷やす🧊
その後のジワジワくる気持ちよさ…👍

3セット目
揺りかご的なととのいイスでのんびり🪑
しばし意識を飛ばしつつととのいへ🕊

一週間の仕事の疲れを吹き飛ばす🍃
そんなサ活となりましたm(_ _)m

サウナ：10分 × 3（ジール2、ボナサーム1）
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
寄り道がてらの久々の訪問サ活！
前回がいつ来たかわからないこちらへ💁

1セット目
最初はジール上段で蒸されていく〜🤤
ラジオに耳をすませつつのんびり…👍

2セット目
続いてボナサーム上段にて⏫
熱さ、湿度とも優しめで気持ちよさすら😆

3セット目
最後はジール、奥にある洞穴？へ🕳️
寄りかかって蒸される？というか焼かれる？

やっぱりニューウイング最高でした🙆
ととのって軽く呑んで上機嫌で帰宅…🏠

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：
今日も再びしごおわホームサ活！
本日も参りましたこちらへ💁

1セット目
外が寒かったからか？サ室内熱め？？
まぁ、どちらにしても熱いに越したことない👍

2セット目
水風呂もより冷たく感じる…🧊
もうただ自分の感覚がおかしいだけかも😅

3セット目
熱いし…冷たいし…
でもその分ととのいも良かったりして🙆

最近サ活の調子が良さげです💪
引き続き油断せずやりたいと思います😤