しにゃ

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

一言：
お休みもらってふらっと熊本サ旅！
昨年ぶりのこちらへ💁

1セット目
まずはアウフグースサウナへ🚶
一時貸切状態…これだけでも来た甲斐あり👍

2セット目
グッドタイミング、アウフグース参加❗
低い位置で耐え忍んでいく〜🥵

3セット目
変えてメディテーションサウナにて🧘
気持ちいい熱さ、じっくりと蒸しを堪能する👊

4セット目
もういっちょメディテーション☝️
ロウリュの香りが良き…😍

5セット目
まさかのアウフグースおかわり🍚
バチバチにととのい、いい締めとなりました🙋

西の聖地、二度目の訪問✌️
前回以上に満喫してあとにしました✨

生ビール

場所が変わってもやることは一緒👍

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
今日も毎度のしごおわホームサ活！
2日連続のこちらへ💁

1セット目
まずはサ室上段で蒸されていく😑
いつものようになかなかの熱さ、キツさすら💥

2セット目
キツめに蒸されての水風呂じっくり🚰
きっちり冷やせば気持ちよさ、割増感☝

3セット目
今日も浴室を出て休憩を少々🤏
もうだいぶいい感じに気持ちよくて惚ける…🤤

今日もまたやってきてしまいました👍
また明日❓👋

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
今日も毎度のしごおわホームサ活！
週の始まりからこちらへ💁

1セット目
身を清めて水通しして準備万端、サ室へ🚶
いつものアチアチ…いつもよりかも❓

2セット目
アチアチに蒸され後は水風呂へザブン🛁
一気に冷やされる感覚…たまらん🤤

3セット目
浴室を出て休憩少々🤏
ジワジワくる気持ちよさ…そしてととのいへ👼

疲労感もなくなりホクホクな感じで帰路へ🏚
今週も始まったばかり、頑張ろう💪

サウナ：8分 × 3（高温2、ふくろう1）
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：
今週末も参りました新小岩虹色サ活！
散歩も兼ねてこちらへ💁

1セット目
まずは高温サウナ、ストーブのお隣へ🚶
ロウリュなしでも十分過ぎるぐらいのアチチ🥵

2セット目
続いてふくろうサウナで集中🦉
気づけば時間が経っている…やはり良き👍

3セット目
狙ってのアウフグースイベ参加🤟
今日こそは完走…でも終盤で離脱😂

毎週末の完走チャレンジになってきている😅
ちょっとずつ時間は伸びてる❓次回に期待💪

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：
今日は休日、珍しく新規開拓サ活！
散歩しながらこちらへ💁

1セット目
身を清めてさっそくサウナへIN🏃
温度、湿度ともにいい感じ、じっくり汗をかく💦

2セット目
水風呂いい冷やし、そして休憩へ🪑
錦糸町の景観を眺めながらひなたぼっこを☀

3セット目
一時間に一回のロウリュタイムに参加🤟
巨大うちわに扇がれて激アツ…🥵

あまみ十分、ガッツリととのいました👍
初訪問を存分に楽しみ帰路へ🏚

デカラ

のど乾きすぎてほぼイッキ☝️

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
3月7日、サウナの日もしごおわホームサ活！
そんな今日も変わらずのこちらへ💁

1セット目
相変わらずのアチアチなサ室🥵
スタートからとめどない汗が…💦

2セット目
汗を流して、水風呂でキンキンに🥶
もうすでにととのってる感👍

3セット目
浴室を出て、少しゆっくり目に休憩🪑
ふわふわとした気持ち良さに浸る🤤

サウナの日もいつものように…😁
気持ちよくて何も言うことなし✌️

サウナ：9分 × 3（高温2、瞑想1）
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今週のスタートは本八幡虹色サ活！
昨日の新小岩から続いてのこちらへ💁

1セット目
瞑想サウナ、イベント中のようで高温サウナへ🚶
珍しく空いていて熱さに集中、いい感じ👍

2セット目
続いて、イベント終わりの瞑想サウナ🧘
いい香りに包まれてじっくり汗をかく💦

3セット目
高温サウナでアウフグースイベ参加💪
二段目だけど十分激アチ、完走ならずや…🥵

気持ちよくととのい、呑み会へ🏃
いつものように飲みすぎました😅

サウナ：9分 × 4（高温2、ふくろう2）
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：
休日恒例？の新小岩虹色サ活！
毎週来ているこちらへ💁

1セット目
今日は落ち着くふくろうからのスタート🦉
貸し切りでのんびり楽しむ🧘

2セット目
変わってアチアチの高温、二段目✌️
上段に寄りかかってリラックスして耐える🥵

3セット目
戻ってふくろう再び👍
じっくり汗をかいて締めのつもり…だったけど

4セット目
ちょうどロウリュイベントやってきた🥺
引き返し参加…そして焼かれていく〜🔥

今日もまたあまみがヤバすぎでした…💥
時間が経ってもなかなか消えないし🤔

エクストラコールド

これを飲むまでがサ活❗

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日は休日ぶらり上野deサ活！
久々の再訪となったこちらへ💁

1セット目
身体を清めてとりあえずサ室へGO🚶
上段にて…なかなかアチアチ、それが良き👍

2セット目
アチアチからキンキンの水風呂へ…🛁
早々とととのいが降りてくる🤤

3セット目
グッドタイミングでロウリュイベント遭遇✌️
ストーブ近くで激アチ、あまみバチバチでした～🥵

最近来れてなかったですが、ちょっと後悔😅
これからちょくちょく来たいと思います👊

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
今日もまた連続でホームサ活！
三日目のこちらへ💁

1セット目
サ室に入るといい熱さ、いい香り…🤤
イベントの合間の余韻らしい…いい感じ👍

2セット目
アチアチに熱せられて水風呂へ🛁
今日も今日とて気持ちいぃ…🫠

3セット目
普段よりガッツリの蒸し感がここに…🥵
冷やしてととのい、ここ数日で一番かも…☝️

三日目で更に増してくる気持ちよさよ👏
明日は行けるか？まだわからない…🤫

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
2日続けてしごおわホームサ活！
流れるようにこちらへ💁

1セット目
身を清めて颯爽とサ室へGO🏃
程よい熱さな感覚…これはこれで良き👍

2セット目
サ室の床に注意書き…抜けてしまったらしい😭
今更気づく😅皆様お気をつけを…

3セット目
締めの休憩、最高に気持ちイィ🤤
存分ととのい、本日も終了〆

早いもので2月も終わり🤔
3月もいいペースでサ活したいな…💪

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
今日もいつものしごおわホームサ活！
平日おなじみのこちらへ💁

1セット目
いつも通りサ室の良い熱さ…🔥
汗の出がすこぶるいい👍

2セット目
冷やしもそこそこに、さらに熱する💪
ととのいへ近づいている？そんな感覚😏

3セット目
締めは貸し切りで、熱さも最高潮☝️
いつもの段取りでととのいへ至る🤤

今日もまたととのいをいただきました🙇‍♀
明日で2月もラスト…行けるかしら😑

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：
今日はぶらぶら歩いて船堀サ活！
時折行きたくなるこちらへ💁

1セット目
歩いて身体温まってたので、汗の出マシマシ💦
絞り出されていく感じがまた良き👍

2セット目
合間を縫って貸し切り状態に〜😁
じっくり集中して蒸される✌️

3セット目
またも貸し切り、浴室に人はそれなりだけど。
ある意味タイミングが悪い❓無問題ですが😋

水分だいぶ持ってかれてカラッカラ🥵
なのに上がって我慢できず…😅

浜焼き海鮮居酒屋 大庄水産 船堀店

生ビール

カラカラなのにアルコール…👎

サウナ：10分 × 3（高温2、ふくろう1）
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
最近多めの休日虹色サ活！
週末恒例になりつつあるこちらへ💁

1セット目
今日は焼かれたい…ということでまずは高温🥵
中段でも十分、序盤からアチアチへ🫠

2セット目
続いては心静かにふくろうサウナ🦉
じっくりと汗を流していく〜💦

3セット目
ロウリュに参加して激アチにされる💥
冷やし、休憩…ととのいへ至る😵‍💫

ちょい遠目なのですがまた来ちゃった😅
でもまた来たい…来ます…👋

エクストラコールド

マイ定番です

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
週末休み前のしごおわホームサ活！
今日も毎度のこちらへ💁

1セット目
なんとなくサ室熱めな感じ…❓
気のせいかもしれないけど汗ヤバ💦

2セット目
水風呂も冷たくて、気持ちよさジワリ🤤
セッティングの良さに感謝🙇‍♀

3セット目
締めの休憩でととのいMAX🚀
今日はやけにいい気持ち過ぎる…👍

数日ぶりだったからなのかな…🤔
とにかくいい感じで休みIN💨

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：
今日こそホームでしごおわサ活！
寄り道などせずにこちらへ💁

1セット目
馴染みの熱さ、気持ちよく蒸される😏
毎度のことなれど最高👍

2セット目
寒い日だったこともあり水風呂も冷たい🧊
アツアツからの急転直下⇩

3セット目
予定もあったので休憩はあっさりと🤏
それでも十二分にととのいが降りてくる👼

サクッとだけど濃いいサ活だった感じ✌️
夜風で余韻を楽しみつつ帰路へ🏚

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：9分 × 3
合計：3セット

一言：
しごおわからのちょっとだけ寄り道サ活！
久々の訪問となったこちらへ💁

1セット目
スタートから貸切状態のサ室😋
マイルドな蒸しをじっくりと集中してくらう👍

2セット目
思う存分、蒸されまくりからの水風呂へ🛁
いい冷やし具合…ととのい感、ちらほら🤤

3セット目
浴室を出て休憩スペースでダラダラ…
すでにととのいを迎え、余韻に浸る😑

急遽行きたくなりまして…今年初訪問🚪
落ち着いたサ活ができました✌️

サウナ：9分 × 3（高温のみ）
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
一昨日に続いてまたもやの虹色サ活！
本八幡のこちらへ💁

1セット目
瞑想サウナへ…と行ったら満席😭
高温サウナにて蒸し、ならぬ焼きスタート🔥

2セット目
またも瞑想満席…そそくさと高温へ💨
今日は高温デーと決め込みガッツリ焼かれる👍

3セット目
もう瞑想には見向きもせずアチアチ三昧🤟
水風呂後のあまみヤバみ…😲

瞑想に入れなかったのは残念…orz
ただ熱さマシマシゆえにととのいはGOOD✊

エクストラコールド

アチアチからのキンキンビール

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：
週末は二日酔いながらのホームサ活！
いつもながらのこちらへ💁

1セット目
身を清め、汗を流すべくサ室上段へ☝️
やはりアツアツ…いつも以上に吹き出す汗💦

2セット目
引き続きサ室上段で余計な水分を絞り出す😭
気づけばスッキリ感…ととのいも近い🤏

3セット目
締めはエレベータ前でのんびり休憩を🪑
ととのい、心身ともに回復✨

週末のスタートにいいリセット👍
毎度お世話になっております🙇‍♀

サウナ：10分 × 3（高温1、瞑想2）
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
週末は呑み前にサクッと虹色サ活！
仕事終わりに真っ直ぐこちらへ💁

1セット目
とりあえず高温サウナで焼かれる🔥
肌にくる熱さ…でもそれが良き👍

2セット目
目的でもあった瞑想サウナでのんびり🧘
オートロウリュを待って激アチになってOUT🥵

3セット目
再度瞑想へ、後ろの時間いっぱいまで⏰
気持ちよくととのっていい気分〜🤤

残業続きで行けなかった分を取り戻し…
いや、それ以上に最高な時間でした🤟