りっきー

評価: 7（10段階中）

久方ぶりの和風風呂
昨日もサウナに来たのに、天気が良いのでまた来てしまった

やはり、水風呂が小さく
休憩スペースも狭くベンチが２つあるだけなのが痛い
水風呂の水が掛かるほど水風呂が近く
スペース確保さえ出来れば最高なのになぁと歯痒い思いをする

サウナも洋風より10℃低く、ロウリュすれば問題ないが洋風の100℃近いサウナになれると少し物足りない

いい感じにととのっておいてなんだが、
綺羅の湯さんには和風の休憩スペース確保をいつかしてもらいたい

イオンウォーターをサウナ前に飲むが、飲みやすくサウナ時の体調も良かった
色んな企業が推す訳が分かった気がする

水風呂後の水分拭きは手を抜くとととのい難くなる事がなんとなく分かってきた

【備考】
綺羅の湯は昼間に来るとお爺さん展覧会で、夜に来るとサウナー展覧会になる。
色んな人が綺羅の湯を愛しているんだなぁと感じた。

評価: 8（10段階中）

また学びの多いサウナだった。

MOKUタオルのお兄さんのロウリュが石に近くゆっくりとしたスタイルで、とても熱が柔らかく第二の師匠として参考にさせて頂いた。

3セット混み気味の合間を縫ってスパッと行い、良い感じでととのえた。

前回は水分不足か体温低下が原因と思われるバッドトリップをしてしまったので、今回は水分をしっかり摂り、水風呂を短めにしたところ上手くハマったのではないかと思う

【備考】
ダイバーウォッチをつけているとジワジワと計測温度が変わる都合上、水風呂の近くに置いていたのだが、見知らぬお兄さんが気を遣って保管してくれていた。

とても申し訳なかったので、水風呂の温度を計測するのは人気の無い時にするなど工夫する必要を感じた。

評価: 9（10段階中）

万世閣は安定してととのう

星の湯はやはり良い

今日は水通しをしてから、下茹でして1セット目を行う
全体的にゆったりとしたととのいで、3セット目が目を閉じると様々な図形が取り留めなく変形していくようなイメージが流れた

最後に水風呂に浸かるとやはりシャッキリとする
さらに、帰り際に暖まった体内と冬の外気の温度差でもう一度ととのうことができる

【備考】
時間ギリギリまで入ってしまったので、セブンイレブンでデカビタとダカラを買ってデカラを作る
やはりオロポよりデカラの方が体に馴染む（DIO並感）

評価: 8（10段階中）

閉店前に滑り込む形で入館したが、サウナーがたくさんおり混んでいた

サウナが満員の為、実験的に下茹でをガッチリしてみたが軽いバッドトリップをしてしまった

水風呂の空きも考慮して無理に耐え気味でワンセット目を行ってしまったのも要因と思われるが、ととのいを求めすぎてしまったのかもしれない

水風呂は約9℃とグルシン風呂だったが、氷点下の外気浴との組み合わせを良く考える必要がある（休憩時寒くなりすぎた？）

【備考】
サウナーが多いとロウリュ水が無くなってしまうんだなぁ

評価: 10（10段階中）

万世閣でまた最高にととのう

2セット目に劇的にととのった
休みだが朝に職場の除雪をし、最近トラブル続きの仕事もあって体はボロボロだった
しかし、ストレスが掛かるほどやはり劇的にととのうのだなと実感した

今回からはダイバーウォッチを導入し、水風呂の温度を正確に把握する事が出来るようになった

水風呂は9℃と最高の状態
グルシン水風呂を数値で認識すると、
余計に気持ちよく感じてしまう
誰もこの水風呂に近づきもしないのを見て、ご馳走を独り占めしているようで良い気分になってしまった
※追記:水温計が実際の温度より2℃ほど高く表示されている事が分かったので、7℃ほどだったかも

星の湯の良さはやはりロケーションの良い外気浴で、洞爺湖と中島を眺めながら朝日に照らされるとそれだけでととのってしまう

よっぴーさんの真似をして、締めは水風呂に入ってから上がるようにしているが調子が良い
シャキッと肌も体も心も引き締まって、爽快な気持ちで風呂を上がれるのはとても良いので今後はコレを定番とする

【備考】
屋上にはポカリもダカラも無いのでまたリアスを飲む、個人的にはデカラが1番美味しいと思う

湿度は52〜55％だった

でめきん食堂

あんかけ焼きそばと半チャーハン

量が多い！（ノブ並感） あんかけ焼きそばは酢をたっぷりかけるのをオススメします

評価: 10（10段階中）

綺羅の湯で過去最高にととのう

会社の備品を買う為に大急ぎでホーマックに滑り込み、流れで閉館間際の綺羅の湯に来た

本当にここは素晴らしいサウナだと思う

サウナ、水風呂、休憩スポットがまとまっており、綺麗な動線になっている事にやっと気がついた（洋風の場合）

雪が木に積もり、ハラハラと雪が露天風呂に落ち、照明の灯りが雪に反射してロケーションとして最高のタイミングで入る事が出来た

そのお陰かあまみが恐ろしいほど見事に現れ、ガッツリとととのうことが出来た

閉館間際だと忙しなくて、ととのわないかと思っていたが逆に人も少なく良い時間帯かもしれない

【備考】
ロウリュ＝幸せ、嬉しい、感謝
になってきたので
人にロウリュして頂いたら「ありがとう」を積極的に言葉に出していこうと思う

評価: 8（10段階中）

開店直後だが、少し混んでいた。
みんなやはりサウナが好きなんだなぁ。

3セット目がかなり気持ちよかった為、4セットまで行う。

ロウリュはやっぱり最高だが、ここで出会った白いサウナハットのお兄さんがやったような肌に一切ダメージの無いロウリュにはいつまで経っても到達できない。

カンダタに垂らされた一筋の糸のような、細く美しく揺らぎのない一定に保たれたロウリュは体を包み込むように暖めてくれた。

それを体験して初めて、ロウリュのやり方１つでここまで気持ちよさが違うのかと意識をし始めることとなった。

勝手に崇め奉っている白いサウナハットのロウリュ師匠にいつか出会えることを願う。

【備考】
ここの洋風風呂は5つもデッキチェアが外にあるのが魅力だが、雨の日は使えないのが悲しい

ドッグテイル

煮魚定食

唐揚げもついてくる煮魚定食 お袋の味感がある煮魚と唐揚げが美味しかった

評価: 8（10段階中）

セルフロウリュが出来るのはやはり偉大である
狭いサウナ室も一回のロウリュでしっかり蒸されるという部分ではメリットになることを気付かされる

洋風風呂は外気浴スペースが広く、チェアも多いので奇数の日に行くに限る

常連客のマナーも良く、サウナマナーやロウリュの作法をここで学んだといっても過言ではない

とにかくサウナ室が広くなってくれれば、有名サウナに負けないポテンシャルを秘めている施設だと思う

【備考】
羊蹄山麓にサウナ特化の施設がもっと出来て欲しい
京極温泉と綺羅の湯は混み気味な時間が多いので、サウナーが集う施設の需要は確実にあると思う

ラーメンさんぱち 倶知安店

魚介醤油ラーメンと海苔マヨ

嫁が幼い頃から食べ続けているさんぱち やはり本店の味には届かない

評価: 6（10段階中）

久しぶりの京極温泉

W杯ドイツ対日本戦の解説を見ながら3セットを決めるが、やはり遠赤外線のドライサウナはあまり相性が良くない

劇的な整いを感じるのはやはり対流式のサウナの場合に限られる気がする

食堂もあり、水風呂も２つあり、ととのいスポットも複数ありバランスが良いのだが逆に突出して良い部分が欲しくなってくる

【備考】
前回のサ活で買っていたのだが、mokuタオルを導入している。
拭き心地や吸水性はまだべらぼうに良いとは言い切れないが、とにかく軽くて絞りやすい。

評価: 9（10段階中）

朝の部を久しぶりに堪能

サウナーとして産湯を浸かったのも、初ととのいもこの朝の部だったが
やはりロケーションが最高である

最近は午後の地下風呂にハマり、朝と昼で入れ替わる上と下で比較していたが、ここはどっちも一長一短で最高だという事に気付かされた

セルフロウリュでガンガン発汗させ、キンキンの水風呂で体を冷やし、露天スペースのベンチで湖を眺めていれば幸せなんだと実感した

あまみが1番出るのはやはり万世閣で、1番気持ちよくととのえるのは万世閣だ

本当にここで産湯に浸かれて良かったと思う

【備考】
屋上風呂にはオロナミンCとポカリが無いが、アクエリアスとリアルゴールドを混ぜたリアス？が意外と美味しかった

評価: 9（10段階中）

昼の部開始すぐにやってきた。
気づきの多いサウナだった。

口で呼吸して喉を開いたらどうだ
鼻で呼吸して腹式呼吸したらどうだ
頭の位置やお尻の位置をどうおけばよいか

ととのうために色々している工夫こそがととのいを遠ざけていたのではないかと感じた

3セット目、色々試行錯誤し、よく分からずととのいを諦めて無心になった瞬間
頭の中で様々な漫画が混ざった取り留めないコマが連鎖してゆき、えも言われぬととのいを感じた

その後の入浴は寝落ちしてしまうほどリラックスしていた

「サウナを信じるな」

この言葉を胸に何も考えずに無心にサウナと水風呂と休憩を楽しむことだけを考えよう

【備考】
夏場以外は下茹でして冷えた体を温めてサウナに入った方が良い汗がかける

フラットチェアより背もたれのあるベンチくらいがととのいやすいかもしれない

フラットチェアは深く座るより、頭置きの位置に合わせて頭を置くことだけ考えれば良い

とにかくサウナ入って、水風呂入って、水分拭いたら、とにかく無心でととのうことを期待せずにリラックして休憩する

今治タオルはやはり良い
サウナ用タオルがあと1〜2組は欲しい

サウナマットも欲しい
乾くまでのサウナハットの替えも欲しい

評価: 8（10段階中）

夕食前は混むので、今後は避けるのがベター？

サウナは混んでおらず、ゆったりとサウナを楽しめた。
ととのいを求めて4セットしてしまったが、軽ととのいで終わる。

とにかく、フィンランド式サウナは柔らかいというか優しい暖かさなので、万世閣のサウナにゾッコンである。

水風呂が冷たすぎなので、長く入るべきか短めにするべきか悩む。

次は浴室内のベンチで休憩してみよう。


【備考】
トントゥ抽選会に参加して欲しい

評価: 6（10段階中）

サウナ室は広く、ととのいスポットも広く、評価点は多いが
ドライサウナは自分にとってはピッタリ合わない。
寝転びながら軽くととのえたが、毎回通いたいほどの良さはなかった。

小金湯が混んでいる時は食事も取りやすいのでこちらでもよいかもしれない。

ドクペとポカリを混ぜたドクポをオリジナルでやってみたが、ドクペにポカリが負けていたのでオススメはしない。

【備考】
ドアが予想より勢いよく閉まるので、気を使ってドアをゆっくり閉めようとすると手を挟むので注意。
右手をいきなり挟んでしまった。

評価: 9（10段階中）

頭巾ちゃんさんの水通しを真似してみたが、サウナであまり追い込めず、休憩時も身体が冷える感じであまり良い状態ではなかった

3セット目だけ、下茹でをしっかりしてサウナに入ると今まで通りに追い込めて、ととのいも久々にととのった！と言えるほど深いととのいだった。
頭の中でミサイルが飛び交い、空を飛んでるような錯覚を得た。

休憩時、フラットチェアは寝るレベルで深く腰掛けて頭に負荷が掛からないようにすると良い事も分かった。

【備考】
水通しは夏や本州でだけやった方が良いかもしれない。

評価: 9（10段階中）

かなり久々に仕事の都合で万世閣を訪れ、入浴する流れになった。

屋上のサウナにしか入ったことが無かったが、地下のサウナの広さと雰囲気が最高だった。
ヒーリングサウンドが流れて薄暗く、広々としていて史上最高とも言えるサウナだった。

ととのいスペースも広く、水風呂も青くライトアップされて幻想的で再びホームサウナとして活用していきたい。

【備考】
ドアを開けっぱなしにする人が多く、少し気になった

評価: 8（10段階中）

久しぶりに小金湯に来たが、時間帯のお陰か混んでおらず
私語をする若者もおらず、落ち着いてサウナで蒸され休憩できた

最近は仕事のせいでブランクが出来てしまい、人と来ることも多くととのいから遠ざかっていたが
久しぶりにしっかりとととのうことができた

本当に久々にサウナをしっかり楽しめた気がする

【備考】
見回りの回数も増えており、治安が良くなったような気がする

評価: 6（10段階中）

露天風呂の眺めは最高だが、風が強く
落ち着かなかった

浴槽内の整いスポットもサウナ室も年季を感じ、潔癖気味のため整いに集中出来なかった
　
【備考】
穴場かと思った

評価: 6（10段階中）

職場の後輩たちとサウナ布教で訪れる

最初は満員で入ることを諦めかけたが、何とか入る事が出来た

後輩たちもハマってくれそうだったが、やはり人と来るとととのわない


【備考】
改めて綺羅乃湯の良さに気づく

評価: 6（10段階中）

同僚とのゴルフの帰りに利用

サウナは広くて清潔感もあり、露天の空気と開放感は最高で
人も少なく、温泉の広さなども上質で穴場なのだが
水風呂がぬるく、周囲に飲食店などの店類が乏しいのが欠点

【備考】
やはり、人と一緒だとととのいに集中できない

評価: 6（10段階中）

夕方に来たが、職場の人間に出会い
中途半端で嫁の迎えに行く

不完全燃焼の為、再度入湯したが
3セットまで喉が開かず
最後は喉の開く感覚があったが、イマイチととのわなかった

次に期待
　
【備考】
管理職になってから、他人に時間を取られる事が増えた