りっきー

評価: 6（10段階中）

綺羅の湯は洋風に限る

夏の日差しが強い日は、外気浴イスはモロに陽射しが当たる為休憩には向かない？
対策が必要

洋風であればベンチでととのうのが吉

劇的にととのわなかったが、じっくり楽しめた

サウナは常に満員だった
　
【備考】
ブルポが飲みたい

評価: 7 （10段階中）

甲子園を見ながらいつもの3セットを決める
外気浴派だったが、浴室内での休憩に切り替えて水風呂も長めに芯まで冷やす様にしたらととのいが安定した様な気がする

嫁共々コロナに感染し、散々な8月上旬だったが保健所からの支援物資のOS1とガラポをサウナ上がりに飲んで忘れる

【備考】
サ飯はカツカレー（大盛り）
サ道の北欧カレーの影響でサウナ後はカレーが食べたくなる

カツカレー（大盛り）

甘めでスパイスが効いてるカレー ガラポと一緒にかきこむ

評価: 7（10段階中）

いつもの3セット

とある記事を参考にしたところ、
メインディッシュを水風呂に見たててととのいを目指してみた。

水風呂を時計を見ながらしっかり1分以上は入り、体の中の血液まで冷やして、喉が開くイメージが出るまで水風呂を堪能する

そうして、外気浴ではなく中の背もたれ付きチェアで休憩すると久々にととのいのイメージがつきそうだった

休日出勤の連続と人材不足のダメージが無ければもう少ししっかりサウナで追い込みたかった

とにかく、水風呂でしっかり冷やして喉を開くイメージをベースに今後はサウナに入っていく
（冷たすぎる水風呂を避けながら）

毎回オロポなので、セブンで売られていた
デカビタとダカラを混ぜたデカラを作って飲む
セブンに売られていたものの方が美味しい気がする
レッドブルとポカリのブルポ
ガラナとポカリのガラポ
など試してみたいものが多い

【備考】
参考にしたサイトのメモ
メープルロッジや函館のばんしょうが良いらしい
洞爺湖ならサンパレスがなかなか良いとも聞く
万世閣は水風呂がやっぱり冷たすぎるらしい

評価: 6 （10段階中）

いつもの3セット

昇進や人事異動、退職者続出などが重なり休日の度に自主出勤ばかりであったがゴルフとサウナだけは欠かしていない

今日も糞自主休日出勤だったが、ゴルフで掴みかけたものがあった為に特訓後小金湯にやってきた

若者ばかりでサウナハット装備のサウナー軍団状態だったが私語は最低限で落ち着いて楽しめた

リクライニングチェアよりも姿勢良く椅子に座って、頭を支える壁がある状態の方がととのう可能性が出てきた

【備考】
夜は750円と安くなるので良いなぁ

評価: 6（10段階中）

今日の綺羅の湯は和風だった

常に満員のサウナと少ないととのいスペース
水風呂と「ととのいスペース」も近く落ち着かない

洋風と和風で結構評価に差が出ることが分かった

無駄だとは思うが、アンケート表にサウナの増築とととのいスペースの確保を希望すると書いて帰った

【備考】
ダカラとデカビタを混ぜたセブンイレブン限定の飲料を帰りに飲んだが、オロポよりも好きかもしれない

評価: 6 （10段階中）

常盤台ゴルフコースで1人ラウンド後、
いつもの3セットで小金湯

今回のサウナーは若者のみで全員のサイクルが似通っていた。
人数も少なく、会話もなく、快適な小金湯だった。

今回はととのいを求めて、水風呂の時間を増やしてみたが普段よりととのっていた気がする。
しかし、普段よりも別なリラックス状態になったせいか仕事疲れが最後の休憩中に寝てしまい、職場関係の予定に遅れそうになってしまった。

ととのいを求めるなら、水風呂でしっかり冷やすのも大事だがサウナで極限まで温める必要がありそう。
※下茹でを毎セットの前に入れるべきか、検討

【備考】
やはりロウリュは効率よく身体を温められる
サウナハットも無いと頭ばかりが辛くなるので、これも購入検討

評価: 9（10段階中）

久しぶりの綺羅の湯だったが、ここのサウナの質に改めて気がついた。

熱の柔らかさ、質感、ロウリュ全てが高品質でしっかりと汗を流して久しぶりにちゃんとととのえた。

途中でロウリュしてくれたお兄さんのロウリュはゆっくりと丁寧で包み込まれるような優しいロウリュだった。
今後は真似をしていきたい。（難しくて再現できないが）

改めて、500円でこのクオリティのサウナはコスパが良すぎる。

評価: 6（10段階中）

いつもの3セット

伊達のインターゴルフガーデンで練習後、ととのいに向かった

ゴルフの練習後はどうしても体が火照って長く入れない

良い天気で、外気浴が気持ち良かった
備え付けのソープがあればもう少し気軽に行きたい


【備考】
風呂上がりはオロポと決めているが、チルアウトが最近気になっている
良いかどうかは不明

【追記】
嫁がチルアウトを見つけたので、帰り道に飲んでみた
味はぶどうジュースに酸味とスパイスを効かせた感じで、効く感じの目が覚める味だった。その後は眠気に襲われるような感覚に陥ったが、ゴルフやサウナ疲れのせいかもしれないし、プラシーボ効果かもしれない。

嫁は一口飲んで世界の終わりのような顔をしていた。

評価: 6 （10段階中）

いつもの3セットで
2セット目は座れなかったので半身浴休憩

今回は若者が少なく、数少ない若者も比較的に騒がしくなかった為、快適だった

最後のセットが終わってふと気がつくと、
周りはおっさんしかおらず
思い思いにリラックスしているおっさん達を見ながら思わず笑えてきてしまった

ゴルフ練習後だった為、体の火照りとダルさでサウナで追い込み不足気味

【備考】
この季節は新緑がとても綺麗で森林浴が楽しめる

評価: 7 （10段階中）

いつもの3セットを決めながら、日ハムの勝ってるのにハラハラする試合を見る

劇的なととのいが無く、最近スランプ気味である。


【備考】
京極温泉は食堂があり、サウナも広く、TVが見れるので長サウナしやすいのだが
その分、サウナが混みやすい。
常連プラスサウナブームによる利用者増加で需要と供給のバランスが崩れている気がする。

京極に「しきじ」みたいな飲める天然水水風呂や「湯ラックス」みたいな深い水風呂のあるサウナ中心の施設を作りたい。
どこに相談すれば作れますかね？

評価: 7 （10段階中）

1セット目
下茹で後にサウナ、水風呂、外気浴といつものパターン
サウナの温度は92℃
ダーウィンが来たと大河を見ながら長めのサウナをキメる

1回目は身体から地響きを感じ、視界がぼやけつつも鮮明にはっきりと見えまくる「ととのい」を感じた

身の回りの風の動きが手に取るように分かり、音も至近距離で聞こえるかのような鋭敏な感覚を得た
メリハリのある「ととのい」だった


水風呂は岩風呂が満員だったことが多く、7〜10℃の方ばかりとなった。
冬よりも冷たく感じた


2セット、3セット目は下茹で無しでサウナ、水風呂、外気浴


【備考】
閉館時間に最後のととのいを急かされたこと以外は満足なサウナだった

評価: 5（10段階中）

1セット目
下茹で後にサウナ、水風呂、休憩といつものパターン
サウナの温度は85℃ ほど
ガス式の遠赤外線サウナということで温度表示よりも汗が出やすかった？
しかし、熱の柔らかさは今までのサウナの中で下の方だった。

サウナ横の水風呂は12℃ほどで水道掛け流しの冷ため水風呂だった

室内のフルフラットチェアで1と2セット目の休憩を行ったが中々にととのった

しかし、伊達温泉は全体的に清潔感がビミョーに悪い気がして少し苦手ではある

2セット、3セット目は下茹で無しでサウナ、水風呂、休憩

最後の休憩は外気浴にしたが、満開の桜がライトに照らされてロケーションは最高だった

露天風呂で締めの入浴をしていたところ、
3〜4歳ほどのお子様が女湯のお母さんを呼びまくっていたが、お母さんが「大好きだよ」と答えてくれていた
しかし、お子様は
「お母さんは32歳の叔母さんなんだからそういうこと言っちゃいけません〜！」
と塩対応を超越した答えを返してしまった
お母さんはその後、何も答えなくなった

連れのお兄ちゃんか友達か分からないが、
「お前、そういうこと言うなよ…」と
マジもののツッコミを入れた段階で限界になり、そそくさと湯を上がった

母親の怒りの雷が彼に落ちないのを祈るばかりである

【備考】
安いがそれ相応のクオリティという感じではあった
桜の時期は見事な桜が咲いて、桜並木もあるので見に来る価値はあり

評価: 7（10段階中）

1セット目
下茹で後にサウナ、水風呂、外気浴といつものパターン
サウナの温度は90℃ ほど
GW中の為、殆ど満員状態で4セット行った。

和風風呂の方はととのいスペースと水風呂が狭く、ととのいが前回よりも浅かった。

500円に対してサウナの質は高いのでコスパは良いが、サウナの広さなどがもっと欲しいと改めて思った。

【備考】
プライベートが忙しく久しぶりのサウナだった為筆が乗らず、最低限の記録を記す

評価: 8（10段階中）

1セット目
下茹で後にサウナ、水風呂、外気浴といつものパターン
サウナの温度は92℃ ほど
サウナをリニュアーアルしたということで、綺麗で雰囲気のある本格サウナになっていた
セルフロウリュもよく効いて、室内の薄暗さもちょうど良く、考えて作られていると感じた
サウナ横の水風呂は15℃ほどで気持ちよく、浴室中央のバイブラ水風呂は17℃ほどで個性が出ている

外気浴のフルフラットチェアを始めとして、ととのいスペースが多くなっており、サウナーの為にリニュアーアルしたといっても過言ではなかった

2セット、3セット目は下茹で無しでサウナ、水風呂、外気浴

木曜日の為、900円で入浴ができ
1000円以内なら何の不満もない素晴らしいサウナだったと思う

【備考】
通常価格1500円は高いと感じるが、それに見合ったクオリティのサウナと浴室である

評価: 8.5（10段階中）

1セット目
下茹で後にサウナ、水風呂、外気浴といつものパターン
サウナの温度は95℃ ほど
定員4名ほどの小さなサウナだが、本格フィンランドサウナということで汗の出方が過去最高だったが、全く辛くなかった
寝不足だったのも原因だと思うが、心地良くてニセコラジオを聴きながらウトウトしてしまうほどだった
サウナマットも清潔感があり、交換もこまめに行われていた
サウナ含めて全体的に清潔感があり、潔癖症気味の自分だが不満点など一切無かった
セルフロウリュも柄杓一杯で過去最高に熱波が体を包み込み、最後の追い込みに最適だった
時間ごとにアロマロウリュがあり、サウナハット掛けが設置されたりとサウナーに対しての理解力を感じた

外気浴スペースのチェアやベンチも多く、不自由なくととのうことができた
劇的なととのいよりかは、体の奥底から多幸感が広がっていった
春になり、外気浴シーズン到来を感じる

2セット、3セット目は下茹で無しでサウナ、水風呂、外気浴

下茹で無しでもサウナの質が高い為に、汗をダラダラと出す事が出来て感動した

このクオリティとサービスで500円はコスパが良すぎる
惜しむらくはサウナが狭く、常連のサウナーを収容するにはキャパが足りなかった

【備考】
サウナの広さ以外は満点に近い
コスパ的にも最強クラス
ゴルフの練習帰りに寄ったので、羊蹄山の自然を満喫した1日となった
帰りにサ飯として真狩の湧水の里でおからドーナッツを購入
フワフワでモチモチでアッサリして、サウナ上がりにピッタリだった

評価: 7 （10段階中）

1セット目
下茹で後にサウナ、水風呂、外気浴といつものパターン
サウナの温度は92℃
常に満員状態だったが、全員マナーが極まっており、一切のストレスも無くサウナを楽しめた
野球中継が見ながらのサウナも初めてだったが、我慢することなく限界まで体を暖めれた
12分時計もあり、常連のマナー意識の高さに惚れ惚れしてしまった
サウナーとして今後も通いたくなった

水風呂は7〜10℃のモノと20〜23℃の2種類あったが低温の方は外気浴ではなくても「ととのう」ことが出来るほどキンキンで高温の方はゆったりと水風呂を楽しめた
水風呂は両者共に掛け流しのため、低い温度で保たれて安定している印象だった

劇的なととのいは無かったが、ゆったりと楽しむことが出来た

2セット、3セット目は下茹で無しでサウナ、水風呂、外気浴

サウナマットとシートの交換もこまめに行われ、常連さんのマナー意識と雰囲気も素晴らしかった

サウナーになる前から常連だったが、こんなにサウナを利用するお客を考えた運営をしていたとは気が付かなかったし、
利用客のサウナー様たちがこの温泉を愛しているのを感じた
またサウナーとして京極温泉に行きたい

【備考】
外気浴スペースは冬季は狭まっており、背もたれがあるベンチが無いのが玉に瑕

評価: 6 （10段階中）

1セット目
下茹で後にサウナ、水風呂、外気浴といつものパターン
最初の温度は95℃でその後90℃〜100℃を行き来していた
時計が一切なく、10分砂時計のみの為
感覚でサウナに入った
サウナは良い感じに薄暗い間接照明で、控えめにジャズが流れて気持ちよく入れた
外気浴は腰掛けが可能な石はあるが、ゆっくりするスペースは無し
だが、露天風呂の雰囲気はとても良い
空気というか匂い、雰囲気は山間の自然が感じられるものだった

2セット、3セット目は下茹で無しでサウナ、水風呂、外気浴のパターンにした

他の入浴客がおらず、貸切状態でゆっくりと入れた
最後の外気浴は露天風呂の床に寝転んでみたが空がまどろむようなととのいを感じた

【備考】
嫁の当てた無料券で入りにきたが、ロケーションや雰囲気が素晴らしかった
サウナ目当ての入浴客が少なく、サウナを独占できて、ゆっくりと楽しめた
外気浴スペースで落ち着けるところが無いのが心惜しい

評価: 6 （10段階中）

1セット目
下茹で後にサウナ、水風呂、外気浴といつものパターン
ここのサウナは優しく包み込むように温めてくれる
全体的に木の質感を感じる
ラジオやテレビも無く、私語もないお手本のようなサウナな気がする

前回のように、笑いが止まらなくなるほどのととのいは無かったがホタルというか妖精のような光がモヤのかかった洞爺湖をバックに踊っていた

カモメや野鳥のさえずり、湯の流れるせせらぎ音、湖のさざなみ、外気浴のロケーションとしては他の追随を許さない

2セット目はすぐにサウナ、水風呂、外気浴のパターンにしたが、下の段しか空いておらず体の芯まで温まらずに水風呂に入ってしまったので、外気浴もすぐに終えてしまう

3セット目は壺風呂でしっかり下茹で後にサウナで温まったが、ここで限界まで入りすぎた為にバッドトリップ状態になってしまった
脳が締め付けられるというか、血管が締め付けられて千切れるのではという感覚が襲い、気持ち悪くなりかけてしまった
外気浴中に動けなくなり、もうダメかと思われたがジワジワと体のコントロールが戻り、動くことができた
目の前の露天寝湯で体を徐々に温めると、ととのい始め、寝ながら「ととのう」という新感覚を体験した

湯上がりに足湯テラスでこの文章を書きながらオロポを飲んでいるが、オロポの染み具合と美味しさから脱水状態に近かったのかもしれない
そもそも、仕事のストレスで寝ても早期覚醒して慢性睡眠不足なのが一番原因な気がする

【備考】
やはり洞爺湖万世閣のサウナはトップクラス
外気浴のロケーションは他にはない

評価: 4 （10段階中）

1セット目
下茹でからのサウナ、水風呂、室内休憩
頭を支えるものが無く、3分ととのいといった感じ

露天風呂は良い感じだが、外気浴できるととのいスポットが無いのでリピートはしない可能性高し

サウナは101度で、鼻の粘膜が焼けるような感じがした

水風呂は10度の方にまず入る
だいぶ寒い水風呂に慣れてきた

2セット目
休憩からサウナへ直行からの水風呂、室内休憩

次の水風呂は22度の源泉水風呂へ
最初の辛さは無い気持ちの良い水風呂
しかし、のちの休憩の多幸感はその分少なめ

足ツボマットがひかれているベンチで休憩したが、頭を支えられたのでこちらの方が好み

3セット目
下茹で、サウナ、10度水風呂、休憩

2種の水風呂を併用する方がいて、「そういうのもあるのか！」と感銘した

休憩時、絶頂後の余韻のような感覚が下腹部にジワジワと続く新たなととのい？を知る

【備考】
外気浴のととのいスポットが無いのは痛い

自分の好みが分かってきたので、次はホームサウナに行きたい

利用者は常連揃い？で、私語も一切なく、落ち着いて入れた
小金湯のユーザーもこんな感じになって欲しい

評価: 6 （10段階中）

1セット目
半ととのい
前回ほどはととのわず
晴れの日のロケーションは良し

2セット目
ととのわず

3セット目
再下茹で後にサウナ、水風呂、外気浴
半ととのいは出来た


【備考】
下茹でした方がととのう？

若者集団は以前より少なめ、しかし私語はやはり多い

晴れの日だと、雪景色ベネ