ろりこっぷ

仕事休み。
用事を済ませてサ活。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
外気浴：4分 × 3
合計：3セット

1時間でスッキリ。
3セット目の外気浴でグワングワンと気持ちよくなれたので、きょうはいい日だっ！
ここ、ベジータの声優さんや浅野忠信さんも来てたのかあ。

一蘭 仙台駅前店

博多とんこつラーメン

替玉もした。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

休日。
1時間内でサクッとサ活。
サ活後のサ飯は天下一品のこってり。
もう最強。

天下一品 中央通り店

天下一品こってりラーメン並

スープを最後まで飲み干す美味さ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

仕事終わり。
遠回りして数年ぶりに喜代の湯へ。
数年前サウナに目覚める前は、なんか刺青のある人が多い昭和の銭湯だったよなって感覚は、変わらず。
6人入れば満室の遠赤外線のサウナ、1人用の水風呂は体感的に18℃ぐらいか。
ホースからでる水を頭から浴びると気分スッキリ。
休憩は縁に腰掛けて。
ああ、気持ち良い！
そして440円という安さには敵わないね。

麺屋とがし本店

油そば（赤）

特盛400g余裕。

昨日スリーコインズでGETしたサウナチャンスのハットとマットを持参して飯坂温泉まで日帰り。
この界隈にはサウナ少ないよね…
てなわけで飯坂温泉駅から歩いて約10分程度の場所にある花ももの湯へ。
日中は1350円。
17時からは850円で入浴できます。
サ室は8人までの制限あり。
ドライのはずなのに全然ヒリヒリしない。そして温く感じる。
てか、こちらでは自分以外サウナハットを被っているサウナーがいなかったので、ちょっと浮いてたかも笑。
水風呂は体感的に17.5℃かな。優しめな感じ。
露天風呂の外気浴は気持ちよい。
気持ちよいけどあの広さがあるのならば、ととのいチェア3脚は少ないと思うよ。最低でもあと3脚は追加しても良いかな。
温泉はやはり最高だった。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

自家焙煎 珈琲グルメ

コーヒーババロアとサワーブレンドのセット

福島駅近くにある老舗の純喫茶。いいね！

休日サウナ🧖✨
ジャーマン加賀さんキュア国分町卒業イベント。
14時のグランディca♡lu化粧坂さんの回（3月7日のロウリュウイベント以来ぶり）と、15時の灼熱の漫談ロウリュウ師いずちゃん（はじめまして）の回に参加させていただきました。
そして、ダンケシェーン！
ジャーマン加賀😭‼️
キュア国分町で彼の熱波を受けられなくなるのは寂しいぞよ‼️
肋骨にヒビが入りながらもジャーマンブーメラン‼️
ありがとうまたどこかのサウナで🧖✨

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

醤油ラーメン

やっぱりこればかり食べちゃう。

サウナ：9分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：7分 × 6
合計：6セット

仕事終わり。
風呂の日なのでマイホームサウナへ。
2セット目と6セット目でオートロウリュの洗礼を受け気持ちよくなる。
ああ、これで明日からもまた頑張れそうだ。

ビール中ジョッキ

キューっとくる！

気づいたらここでまたサウナ1時間。
第二のホームサウナと化してきたな。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

町田商店 仙台広瀬通店

ラーメン

麺硬、薄め、脂少なめがマイベスト。

引き続き昭和レトロのサウナへ。
じぇじぇじぇ！な町、久慈へ。
駅近くに久慈サウナはある（男性専用）。
古い建物、古い小さなエレベーター、館内どこもかしこも昭和。
券売機でチケット600円買って女将に渡して入店。
大きなお風呂と水風呂。真ん中に椅子が2脚置いてある付近、かつてはジェットバスとかあったんだろうか。
サウナ室は3段式でなかなかの熱さ。
サウナマット持参した方が良いかも。
水風呂は体感で14℃ぐらいか。キンキン。
あまみもいい感じででてととのった！
2泊3日のサウナ旅。
1日目、長野県松本市ドーミーインあづみの。
2日目、東京都墨田区黄金湯。
3日目、青森県八戸市柳湯、そして岩手県久慈市の久慈サウナ。
なかなかであった。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

福田パン 長田町本店

福田パン（クッキーandバニラ）

盛岡に寄り道した際に買っておいて正解。美味いわあ。

昭和レトロな銭湯。
ラーメン二郎のような券売機で400円入れるとプラスチックの板の券が出てくる。
『もうどこもオンボロでさあー、直せなくてー、あはあは。』と番台に立つ陽気なおばちゃんに貴重品を預ける。預けると言ってもただのビニール袋の中に入れて縛っておばちゃんが管理しているだけ。性善説にのっとって信用せざるを得ない。
お風呂は広く気持ち良い。
シャワーは固定式。
シャンプー石鹸タオルは持参してね（売店で買えます）。
水風呂は17℃ぐらいの体感。
サウナ室は90℃ドライ系。
外気浴はできないので風呂椅子を壁際に置いて寄りかかるスタイルで。
どこもかしこも古いけどなかなか良かった。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

みなと食堂

平目漬け丼とせんべい汁セット

いつも待ちが発生しているので、先に予約表に記入してから柳湯へ行くのがオススメ。うめがった！

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：7分 × 5
合計：5セット

事前に予約しておいて正解。
若者利用率が高いオシャレな銭湯サウナ🧖♨️
勿論お風呂も気持ち良い。
湯上がりのカボスエールも最高すぎ🍺

カボスエール

カボスの酸味がきいてる！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

5時起きで朝からサウナへ🧖
ここまた泊まりに行きたい♨️

珈琲美学 アベ

モーニングセット（個人選択）

ここのプレーンオムレツが美味！

長野方面へ旅行。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

セルフロウリュできるし、露天風呂からトレインビューできるし、夜鳴きそばもあるし最高！
完全にチルアウト！

からあげセンター駅前営業所

山賊焼き定食

ニンニク醤油がきいてサクサクで美味！

休日。
朝から自宅のバスタブで羽毛布団を2枚踏み洗いし、コインランドリーへ持って行き、乾かすだけで午前が終わってしまった。
身体が疲れたので60分勝負しにとぽすへ。

身体を清め、人工温泉の湯船で約3分下茹でし、サウナへ。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日は気持ちの良い秋風が吹いてる。
チェックインからチェックアウトまで59分。
危なかった…！
サ飯は天下一品のこってり。
うめえ。

さて、今夜は洗いたてのふかふかの羽毛布団で眠れるから楽しみだ♪

天下一品 中央通り店

こってりラーメン

サウナで汗流したのチャラにしちゃう美味さ

サウナ：7分 × 5
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：5セット

仕事終わりにマイホームサウナへ。
いつものオートロウリュ（今日は1セット目と5セット目）も相変わらず気持ちいい。
日々の仕事でモヤモヤとした感情もどこかへすっ飛んでいきスッキリ！
休憩室でブラタモリ観ながら醤油ラーメンを食べて満足♪
今日も偶然さんのサインを崇めてから帰宅です。

醤油ラーメン

700円ですけど、上野の北欧の醤油ラーメンよりも絶対こっちのほうが美味いと思う。自分はね。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

今日も60分勝負！
水風呂は少しぬるく感じた。

町田商店 仙台広瀬通店

ラーメン

ライスおかわり可能最高！

サウナ：7分 × 6
水風呂：1分 × 6
外気浴：7分 × 3
合計：6セット

6セット、昔いたロクセットという洋楽バンド思い出した。そんなのどうでもいいか。
風呂の日なので恒例のマイホームサウナへ。
今日も気持ちよく蒸されて地球に感謝しました。
サ飯は近くの鳳園でラーメン半チャーハンセット。半チャーハンといってもほぼ1人前の量でビビる。
ラーメンの味が霞むほど半チャーハンで腹一杯！
さすがブレイク前からサンドイッチマンが愛したお店なだけあるわ。
もう、優勝！

鳳園

ラーメン半チャーハン

半チャーハンといっても、ほぼ一人前。

仕事終わりにマイホームサウナへ。

あれ？なんだか今日のキュアのサウナ室いつもより熱くない？
温度計は90℃を指していたけどなんか熱い。
いつもなら最上段で8〜10分ぐらい余裕なのに、今日は5〜6分ぐらいでギブ。
他のサウナ施設に浮気していたバツかしら笑。

まあ今日は暑さに敏感肌な体調だったのかなと。
サウナ→水風呂→外気浴5セット。1セット目と5セット目のオートロウリュはアチアチでした🔥💦
サ飯は近くの中華料理屋で台湾ラーメン🍜
名古屋の味仙と比較しても全然辛くないね。おいしかったけど。　

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

中国料理 杭州園

台湾ラーメン

おいしいけどそんな辛くない

【少しでも良いからととのいたくて…】

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

平日フリータイム1時間780円、一本勝負🔥
時間がない時、少しでもサウナで気持ちよくなりたい時はここがおすすめ🧖‍♂️♨️✨

町田商店 仙台広瀬通店

醤油ラーメン

サウナ後に食べる家系ラーメン最高！

サウナ聖地巡り。
今日は念願であったドラマ『サ道』のロケ地『サウナ北欧』✨
予約しないと入館できない人気サウナ施設。
予約制ともあって、昨日のしきじとは違ってしっかりとソーシャルディスタンスも保たれてるし、快適。
サウナは100℃〜105℃ぐらいでセルフロウリュ可能。
肌もヒリヒリしない、気持ちよく汗がかける。
水風呂は約13℃ぐらい。目がキリッと醒めるほどの冷たさ。
そして休憩。
大都会のビル群に挟まれながらの外気浴（チェアの多さ！）が気持ち良い。
内風呂は熱めだったけど露天のドゴールの湯はぬるめ。

1セット目。
サウナ5分→水風呂1分→外気浴7分。
2〜4セット目。
サウナ8分→水風呂1分半→外気浴10分。
5セット目。
サウナ10分→水風呂2分→外気浴10分。

これでととのわないわけがない🧖‍♂️♨️✨
3セット目のサウナをしている時間に自分の誕生日を迎えたのはなんだか不思議な気分であった。

サウナ後のサ飯は勿論北欧特製カレー🍛🥄✨
ボリュームも具もしっかりあって美味い😋
それでもまだお腹空いてたので醤油ラーメンも追加。
こちらは至って普通のちょっと濃いめの味🍜🥢

サ室、水風呂、外気浴スペースのリクライニングチェア、食事処、施設内の至る所でサ道のドラマのシーンを思い出す。

帰りに危うくグッズ買いそうになったのを我慢した自分、偉いぞ（笑）😇

北欧カレー

普通盛りだけど結構なボリューム。

サウナ：10分 × 2
薬草サウナ：3分×2
水風呂：1分半× 4
休憩：5分 × 3
合計：4セット

ついにサウナの聖地へサ活遠征🧖‍♂️♨️✨
もう言葉で上手く表現出来ないほど気持ちよかった…！

ほんとうに天然水が柔らかくて気持ち良い。そして飲める！
滝も気持ち良い！
普通のサウナは110℃もあって熱いかと思いきや、そこまででもなくちょうどよい感じ。
むしろ70℃以下なのに薬草サウナの方が熱くて3分が限界🥵
足裏も口の中も熱くて火傷しそうなぐらいだ🥵
それにしてもやはり聖地と云われてるだけあって超混んでた💦
サウナ後は2階の休憩室でセルフオロポをキメてととのいました😇

さわやか 新静岡セノバ店

げんこつハンバーグ

肉厚ジューシー！