ろりこっぷ

日帰りで会津へ。
そのついでにやっぱりサウナも。
会津若松駅から歩いて5分の場所にある。
しかも450円で天然温泉♨️
薬湯、ジェット湯、露天風呂などお風呂も沢山。どれも一応入浴してきたよ。
サウナは広く昔ながらのって感じ。
クラシック音楽のBGMとテレビから流れてくるプロ野球中継の乱れ打ち。
サウナの熱さは89℃。
水風呂は体感的に18℃ぐらいかな。
そしてととのいスペースの広さ！
外気浴がめちゃくちゃ気持ちいいの。
今日もととのいました🧖‍♂️

サウナ：9分 × 3
水風呂：2分 × 3
外気浴：6分 × 3
合計：3セット

隣のスーパーでなぜか高知のプリンがあったので買って、帰りの列車中で食べた。
美味い🍮😋

会津若松駅食品館ピボット

こっこプリン（バニラ味）

プルンプルンふわふわのなめらかなプリン。しかし会津に来てまでなぜ高知のを買う？

休日。
風呂の日なのでホームサウナへ。
勿論下駄箱の番号は37（サウナ）番で（我ながらバカだね）。

1セット目
ちょうどよく毎時に起こるオートロウリュの中段で洗礼を受けて気持ち良い。
サウナ：12分
水風呂：2分
外気浴：7分

2セット目
上段で気持ちよく。
サウナ：10分
水風呂：1分半
外気浴：7分

3セット目
外気浴が気持ち良い。
ただ、外気浴中に小蝿が飛んでるのが気になって仕方がない。
サウナ：8分
水風呂：2分
外気浴：6分

4セット目
再びオートロウリュの洗礼。
最上段で今回一番の熱さ！
めちゃくちゃ蒸された！
サウナ：10分
水風呂：2分
外気浴：8分

最後は湯船に浸かりポカリを飲んでスッキリ！

一言：平日の昼間でもやはり混んでるもんだね、風呂の日だと。

本来、サウナ飯は後に食べるべきなんだが、先にどうしても食べたかったので味の新宮でパーコーメンを食べてしまった。

味の新宮

排骨麺（パーコーメン）

サンドイッチマンや卓球の福原愛ちゃんなども度々食べに来る老舗。 昔懐かしのラーメン

定時から少し過ぎてようやく仕事を終えて、久しぶりのホームサウナへ1週間の疲れを落としにいく。
身体をしっかり洗い、約42℃の湯船にゆっくり浸かる。
露天風呂に出ると空はまだ明るく気持ち良い。
今回は最初に水風呂に軽く水通ししてからサウナへ。

サウナ：9分 × 4
水風呂：1分 × 4
外気浴：7分 × 4
合計：4セット

2セット目と4セット目でオートロウリュの時間にタイミングよく合いサ室の中段で気持ち良く蒸される。
やっぱりここのサウナ好き。
色んなサウナを巡り始めてみたから、我がホームサウナである『サウナ&カプセル　キュア国分町』の良さを改めて知る。
肌をヒリヒリと刺激させないやわらかい熱さ、15.8度のシャキッとする水風呂。
外気浴スペースのととのいチェアで休憩しぼんやり空を見上げていたら満月がぽわわんと🌕
ととのいました〜🧖‍♂️🔥♨️✨
帰りに近くの中華屋でこってりラーメンでサウナ飯🍜
美味かった〜。

杭州園

こってりラーメン

背脂の量かなりあるけど、スルッといけちゃう。

青春18きっぷでいわき駅から磐越東線に乗って郡山駅まで。
駅に着いて桜も咲いてるねーなんて思い歩いていたら、隠れ家的サウナをみつけた！
ちょっと寂れたアーケード商店街の雑居ビルの4階にカプセルホテル&サウナ、『駅前サウナ24』はある。
設備は古いものの、大浴場、サウナ、水風呂、休憩室完備。
まずは洗い場で身体を清め、サウナ室へ。
温度は98℃。だけど少し湿度があるためか優しい熱さ。
水風呂は温度計ないから分からなかったけど、体感的に17℃ぐらいかな。
外気浴スペースはなく、浴場にととのいチェアはあったが、すぐ脱衣所にいくと窓が空いてるのでその場にある椅子に座って休憩（ある意味外気浴w）していると、駅からの列車の発着音が聞こえて来るから最高！
サウナ8分→水風呂2分→休憩6分の計3セット。
いわきのリフレよりもこっちの方が気に入ったわ🧖‍♂️♨️🔥✨
あ、久しぶりに身体にステキな絵が描かれている人もお風呂場で見ましたよ😎🌸🐲👹
あと猫ちゃんがいるらしいんですが会えませんでした🐈‍⬛（ ; ; ）

サ飯はアーケード内にあるくさびの豚骨醤油ラーメンと餃子。
めちゃうま🍜🥟✨
さ、列車にまた乗ってうちに帰ろう！

麺家くさび 郡山本店

豚骨醤油ラーメンと餃子

スープも麺もバランスが取れていて美味しい！

青春18きっぷの残り1回分を消費する為日帰り列車で行くサウナ旅へ。
いわき駅前にあるサウナ施設リフレへ。
ここはかつてキュアだったらしい。
チェックインし、一階の更衣室ロッカーに荷物を預け館内着に着替え、地下にある脱衣所へ。
大浴場イン。
午前10時過ぎだと殆ど人がいなくて貸切状態😇
洗い場で身体を清めた後、サウナマットを持ち、いざサウナ室へ！
めちゃくちゃ広い！そして室温は92度。かなりヒリヒリ熱い🥵
水風呂は最初16℃を示していたけど、何度か入るうちに16.5℃まで上昇していた…
地下なので外気浴ができないから、脱衣所のところにある扇風機の前にイスを置いて休憩😌
サウナ9分→水風呂2分→休憩7分の計3セット。
髪を乾かして2階の休憩室のリクライニングチェアで気づいたら15分ぐらい気を失うぐらいととのった🧖‍♂️🔥♨️✨
しかし、こんなに広いサウナ室も風呂もほぼ人がいない状態ってのもなんだかやっぱり少し淋しい気がした。
てか、竹原ピストルさんも来てたんか😳‼️サウナ：9分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

サウナ後、近くにあるラーメン屋でサ飯したけど、可もなく不可でもなくって感じな味だった…🍜

京都ラーメンおおきに白銀本店

味玉ラーメン（小）

まあ普通かな。

秋田から羽越本線で移動。
余目駅で下車。
となるとやっぱり行きたくなる町湯温泉♨️
今年の1月以来ぶりに訪れたけどら今日はめちゃくちゃ混んでた💦
そして地元民のおじさまたちの会話が丸聞こえ笑！

サウナ8分→水風呂1分→外気浴5分の計3セット。
フィンランド式サウナとオートロウリュで気持ちよく蒸された🧖‍♂️✨
温泉も茶色でツルツルスベスベ気持ち良い♨️
風呂上がりには秋田で買ったニテコ炭酸水。
ほのかに香るレモンと炭酸の泡が渇いた身体を潤してくれる🍋✨
サ飯は余目駅前にある余目製パンで買った明太マヨパン、おいしい🥖
はああ〜ととのった〜😌
さ！旅も終わり、列車乗り継いで家へと帰ろう！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

カフェ余目製パン

明太マヨパン

学生ウケする味！

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

朝も同じように。
無料の乳酸菌飲料が嬉しい！
サ飯はドーミーインから歩いてすぐのラーメン屋さんで朝ラーを🍜
2日目の旅も楽しもう！

親鶏らぁ麺 いし川

朝ラーメン

鶏肉とモチモチ太麺スープがうまい！

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

サウナ旅の宿泊先はドーミーイン！
サウナ室はヒノキの良い香り。温度は97度ぐらいかな。
ドライサウナでヒリヒリと熱い。
温泉はツルツルスベスベ系。
水風呂は体感的に18度ぐらいかな。
今日立ち寄ったあぽん西浜よりもぬるく感じた。
ドーミーインはサウナ水風呂入門には最適だね。
初めて2分以上水風呂に浸かってたわ。
外気浴はヒーリング系の音楽も流れていて心地よい。
風呂上がりに無料のアイスと夜鳴きそばを食べて満足！
そして部屋に戻ってチューハイとおつまみを。
今日はおやすみなさい💤

夜鳴きそば

ドーミーインの名物。 サウナ後の身体に沁みる。 めちゃくちゃ美味い！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

十六羅漢を観光散策した後、日帰り温泉あぽん西浜でサ活♨️🧖‍♂️🔥✨
うわさ通り、イソジン臭い温泉。だけどしばらくすると鼻も慣れちゃう。
温泉気持ち良い♨️
そしてサウナ。
だいたい95℃でかなりビリビリストロング系。置いてあるタオルで自分の座ってた場所の汗を拭き取ってから出て行くローカルルールがある。
サウナ8分→水風呂1分→外気浴6分の計3セット。
水風呂は自分の体感17〜18度ぐらいで入りやすい。
外の露天風呂のところで外気浴気持ち良い。
鳥海山も美しくてととのいました✨
東北のニューウィングとか云われてるけど、サウナビギナー故、まだ行ったことがないので分からない…

風呂の日なので仕事終わりにホームサウナへ。

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：6分 × 5
合計：5セット

一時間毎に起こるオートロウリュの洗礼を2セット目と5セット目で受けて気持ちよく汗がでた。
サ室のテレビでは大相撲中継。
高安が負けて、琴ノ若が勝ち、若隆景も勝った。
明日の大相撲、誰が優勝するのか楽しみ！
サ飯はビール（風呂の日は半額260円）とポテトフライをおつまみに🍺🍟✨
今日もととのいました🧖‍♂️♨️🔥

ポテトフライとビール中ジョッキ

うまい！

休日。
迷った時には極楽湯へ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

強風と花粉でちょいと辛かったけど、リクライニングで春の陽射しいっぱいの外気浴がめちゃくちゃ気持ちいい。
サ室のTVでは大相撲中継。お相撲さんも汗びっしょり。こっちもサウナで汗びっしょり💦
ととのいました🧖‍♂️🔥✨

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：4セット

3月7日はサウナの日！
てなわけで仕事終わりにホームサウナへ。
仕事で汚れた身体を隅々まで洗い流し湯船に浸かってから、サウナ12分→水風呂1分→外気浴7分の計4セット。
最後の4セット目はこの日限定で受けられる熱波イベントに抽選で当たったので参加。
最上段の真ん中というベストポジションをゲット。
20時。ジャーマン加賀さんと、熱波師としてデビューしたばかりのグランティca♡lu化粧板さんが登場。
サウナストーンにミントのアロマロウリュをかけ、布袋寅泰の「新・仁義なき戦いのテーマ」に合わせて踊りながら風を送ってくれる。
鼻の奥がスーッとし、汗もふきだし最高に気持ち良い！
11月26日（いい風呂の日）以来ぶりのアウフグースで、完璧ととのいました！