ろりこっぷ

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

朝も同じように。
無料の乳酸菌飲料が嬉しい！
サ飯はドーミーインから歩いてすぐのラーメン屋さんで朝ラーを🍜
2日目の旅も楽しもう！

親鶏らぁ麺 いし川

朝ラーメン

鶏肉とモチモチ太麺スープがうまい！

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

サウナ旅の宿泊先はドーミーイン！
サウナ室はヒノキの良い香り。温度は97度ぐらいかな。
ドライサウナでヒリヒリと熱い。
温泉はツルツルスベスベ系。
水風呂は体感的に18度ぐらいかな。
今日立ち寄ったあぽん西浜よりもぬるく感じた。
ドーミーインはサウナ水風呂入門には最適だね。
初めて2分以上水風呂に浸かってたわ。
外気浴はヒーリング系の音楽も流れていて心地よい。
風呂上がりに無料のアイスと夜鳴きそばを食べて満足！
そして部屋に戻ってチューハイとおつまみを。
今日はおやすみなさい💤

夜鳴きそば

ドーミーインの名物。 サウナ後の身体に沁みる。 めちゃくちゃ美味い！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

十六羅漢を観光散策した後、日帰り温泉あぽん西浜でサ活♨️🧖‍♂️🔥✨
うわさ通り、イソジン臭い温泉。だけどしばらくすると鼻も慣れちゃう。
温泉気持ち良い♨️
そしてサウナ。
だいたい95℃でかなりビリビリストロング系。置いてあるタオルで自分の座ってた場所の汗を拭き取ってから出て行くローカルルールがある。
サウナ8分→水風呂1分→外気浴6分の計3セット。
水風呂は自分の体感17〜18度ぐらいで入りやすい。
外の露天風呂のところで外気浴気持ち良い。
鳥海山も美しくてととのいました✨
東北のニューウィングとか云われてるけど、サウナビギナー故、まだ行ったことがないので分からない…

風呂の日なので仕事終わりにホームサウナへ。

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：6分 × 5
合計：5セット

一時間毎に起こるオートロウリュの洗礼を2セット目と5セット目で受けて気持ちよく汗がでた。
サ室のテレビでは大相撲中継。
高安が負けて、琴ノ若が勝ち、若隆景も勝った。
明日の大相撲、誰が優勝するのか楽しみ！
サ飯はビール（風呂の日は半額260円）とポテトフライをおつまみに🍺🍟✨
今日もととのいました🧖‍♂️♨️🔥

ポテトフライとビール中ジョッキ

うまい！

休日。
迷った時には極楽湯へ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

強風と花粉でちょいと辛かったけど、リクライニングで春の陽射しいっぱいの外気浴がめちゃくちゃ気持ちいい。
サ室のTVでは大相撲中継。お相撲さんも汗びっしょり。こっちもサウナで汗びっしょり💦
ととのいました🧖‍♂️🔥✨

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：4セット

3月7日はサウナの日！
てなわけで仕事終わりにホームサウナへ。
仕事で汚れた身体を隅々まで洗い流し湯船に浸かってから、サウナ12分→水風呂1分→外気浴7分の計4セット。
最後の4セット目はこの日限定で受けられる熱波イベントに抽選で当たったので参加。
最上段の真ん中というベストポジションをゲット。
20時。ジャーマン加賀さんと、熱波師としてデビューしたばかりのグランティca♡lu化粧板さんが登場。
サウナストーンにミントのアロマロウリュをかけ、布袋寅泰の「新・仁義なき戦いのテーマ」に合わせて踊りながら風を送ってくれる。
鼻の奥がスーッとし、汗もふきだし最高に気持ち良い！
11月26日（いい風呂の日）以来ぶりのアウフグースで、完璧ととのいました！