サウナ:9分 × 6
水風呂:1分 × 6
休憩:7分 × 6
合計:6セット

仕事終わり。
風呂の日なのでマイホームサウナへ。
2セット目と6セット目でオートロウリュの洗礼を受け気持ちよくなる。
ああ、これで明日からもまた頑張れそうだ。

歩いた距離 8.5km

ビール中ジョッキ

キューっとくる!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 76℃,96℃
  • 水風呂温度 16.2℃
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