ろりこっぷ

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：1月最後のサ活。今日は随分と混んでいた。外気浴は気持ち良いがなかなか長居はできない。すぐ冷えて寒くなるわ。
あ、サバンナの高橋さん、サウナ婚おめでとうございます。

一蘭 仙台駅前店

とんこつラーメン

隣だから近いし最高

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：6分 × 5
合計：5セット

一言：値上がりしてから初めてのマイホームサウナへ。1400円致し方ないか…
そして館内着が変わったのね。

今日は18時からジャーマンJr.のアウフグースを受けて気持ちよく昇天。
ジャーマンJr.のTシャツ、サウナイキタイでナイス！
19時はいつものオートロウリュ。
やっぱり最高！

麺まぜたん

汁無し坦々麺

無料で大盛りと追い飯できるのが最高ね！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：1分 × 3
合計：3セット

2023年今年最初のとぽすへ。
今日も１時間勝負。
気持ちいい。
今年もお世話になります。
来週1月24日は設備点検で行けないのか。
残念。

だし廊-DASHIRO-仙台南町通り本店

貝だし魚醤（ハーフサイズ）

期間限定でアエル前にフードトラックで出店。 塩味じゃなく醤油味はレア。

スチームサウナ：5分×1
ドライサウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：4分 × 4
合計：4セット

以前から気になっていたスーパー銭湯へ。
お風呂の種類も沢山！
よもぎのスチームサウナはヌルいね。
この前の新潟のさか井湯みたいにアチアチに全然ならない。
やっぱりドライサウナが一番かな。
そしてめちゃくちゃサ室広い！
水風呂も水深120センチと深くて気持ち良い！
サウナ後は勿論宇都宮餃子食べて帰りましたよ。

宇都宮餃子館 西口駅前中央店

8種類食べ比べセット

美味かった。

青春18切符での列車旅。
途中下車して駅から歩いて5分もしない場所にある男性専用サウナへ。
久しぶりの二度目の来店。

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

次の列車が来るまでの間にサ活できてよかった。そして念願の看板猫ナツちゃんにも逢えたので満足。

仕事終わりにキュアへ。
今年最初のマイホームサウナへただいま。

サウナ：9分 × 7
水風呂：1分 × 7
外気浴：10分 × 7
合計：7セット

もうひとつの温いサウナは故障中だった。
珍しく今日のキュアは空いていた。
1月10日から入館料100円値上がりしちゃうのでなんとか滑り込めてよかった。。。

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
外気浴：5分 × 3
合計：3セット

一言：朝6時に起きてサ活。
ドーミーインのサウナはやっぱり裏切らない。気持ちが良い！
そして温泉も最高。

万代そば

バスセンターのカレー

新潟に来たら食べたくなるやつ！

この日宿泊した場所は、大好きドーミーイン。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
外気浴：4分 × 3
合計：3セット

一言：内湯も露天にもととのいスペースが充実。しかし外気浴するにはちょっと風が強くて、寒かった。

夜鳴きそば

ドーミーインったらこれよ。

列車、バスを乗り継いで新潟に到着。

昭和16年？もう戦前からあったという銭湯。
お風呂は小さいけど薬湯もある。
そしてスチームサウナ！
スチームサウナの温度は58℃。
きっとぬるいんだろうと思ってたらめちゃくちゃ熱い！砂時計の5分が限界！
水風呂は1人用でキンキンに冷えてた。
たぶん10℃ぐらいじゃないか？
外気浴はできないので壁に寄りかかって休憩。
そういえばサウナしきじのスチームサウナも熱くて辛かったことを思い出した。
自分はドライサウナの方が向いているのかもしれないと感じた今日この頃。

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

九州うまかもん横丁 九龍 新潟駅前店

白とんこつラーメン

新潟に来てまで九州のものを食べるって…

新年明けましておめでとうございます。
てなわけで新年一発目のサ旅に出かけております。
久しぶり約1年ぶりの太陽館へ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：高畠駅の改札を出て数歩ですぐ温泉。サウナ、半露天の水風呂and外気浴を満喫できる上に300円は破格。最高！

松川弁当店 米沢駅１番線ホーム内立売販売所

牛豊弁当

山形牛と米沢牛の駅弁。 美味い！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
外気浴：3分 × 3
合計：3セット

今年ここでサウナするのは最後かな。
第二のホームサウナとして今日も1時間一本勝負。
外気浴してたらグワングワンとサウナトランス。
さよーならー！2022年！
ってサ道のドラマみたいに真似したくなった今日この頃。
年内、あと1回サウナ行けるかな…？

町田商店 仙台広瀬通店

ラーメン

来月から値上げですってよ…

サウナ：9分 × 7
水風呂：1分 × 7
外気浴：4分 × 7
合計：7セット

風呂の日なのでマイホームサウナへ。
クリスマスも終わってキュアも正月モード。
たぶん今年のサウナは最後かな。
仕事終わりに行くサウナってほんと気持ち良いよねー。

醤油ラーメンとビール

生ビール半額なのが嬉しいよね

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
外気浴：3分 × 3
合計：3セット

一言：ここんとこ毎週火曜日の仕事休みにはここで1時間サウナするようになってしまった感。

さすがに外気浴はあまり長居できないね。
寒いね。
人工温泉温まるわ。

一蘭 仙台駅前店

とんこつラーメン

替玉もしたさ。

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

仕事終わりに久しぶりのマイホームサウナへ。
サ室の時計が故障していた…

2セット目と6セット目でオートロウリュの洗礼。
外気浴していると粉雪が身体に触れてひんやり。
さすがに寒くてそんなに外気浴する人少ないね。

らーめん堂 仙台っ子 青葉通り店

仙台っ子ラーメン

ライスもついて750円

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
外気浴：4分 × 3
合計：3セット

今週も1時間のサウナタイム🧖‍♂️✨
サ室は100℃でアチアチ。
水風呂は12℃ぐらいでキンキン。
外気浴で青空グワングワン。
ああ、気持ちよかったです❣️
ムーディー勝山も右から左へ受け流すように来ていたのか…

末廣ラーメン本舗 仙台駅前分店

塩ラーメン

ネギ入れ放題なのが最高なのさ。

休日。
杜の都の中心部でも粉雪が舞い始めた。
コロナワクチン接種前にサ活。

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
外気浴：3分 × 3
合計：3セット

今日も1時間勝負。
水風呂は約13度と冷えてて気持ちよい。
そのあとの外気浴も。
気持ちよくととのえた。
そしてサ飯の一蘭も美味い。
この後のワクチン接種がなければ最高なのになあ…

一蘭 仙台駅前店

とんこつラーメン

安定の旨さ。

休日。
区役所で手続きに約2時間近くも奪われた。
貴重な休みの時間を返してくれ！
てなわけでサクッと1時間サ活。
下駄箱No.はもちろん37番で。

1セット目
サウナ7分→水風呂1分→外気浴3分。
2セット目
サウナ8分→水風呂1分→外気浴3分。
3セット目
サウナ9分→水風呂2分→外気浴5分。

あー気持ちよかった♪

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

天下一品 中央通り店

こってりラーメン

やっぱりこれだね！

サウナ：9分 × 7
水風呂：1分半 × 7
外気浴：6分 × 7
合計：7セット

11/26、今日はイイフロの日！
5連勤からのマイホームサウナ、キュア国分町へ！
年に一度の超熱い熱波イベント！
先月卒業してしまったジャーマン加賀氏の跡継ぎ、ジャーマンJr.による毎時ロウリュアウフグース（アロマはミントの香り）と、大塚製薬協賛によるイオンウォーター1本プレゼント、オロポ、生中ジョッキが破格の200円と大サービス。
色々なサウナ施設行ってもやっぱりここが一番落ち着くし、大好きな場所だ。
これでととのわないはずがない。
そう、カプセル宿泊も今夜は満室らしい。そりゃ混むよなあ。

醤油ラーメンと生中ジョッキ

サウナのあとの身体に染みるね。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分半 × 3
外気浴：6分 × 3
合計：3セット

今朝は仙峡の湯へ。
ここのサウナは半露天風呂のとこにあり、しかも出たところすぐに比較的大きめの水風呂もあり。サウナは90℃。時計は壊れてた。広い！無音。そして誰もいない！1人でタオル振り回してアウフグースごっこして発汗！
水風呂は大体16℃ぐらいかな。
ヒャッハー！
ととのいチェアもあって気持ちよい！
１泊2日、最高な温泉宿でした！

朝食バイキング

海鮮のっけ丼やライブキッチンのプレーンオムレツ最高！

栃木の那須塩原温泉へ。
仙峡と岩風呂、どちらにもサウナがあったが、まずは岩風呂へ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：熱い。102℃あった。
水風呂は17℃ぐらいかな。

ハーゲンダッツ

バイキングにあった♡