サウナビギナー5年目

まさかの12日にして2024年初サウナ！
理由は、簡単で、バリでデング熱を発症して結構大変でした。この日の朝九大病院での血液検査でピークアウトの確認が出来たので、午後から大牟田へ行きいろいろな予定終わらせてからの玉響さんへ。予約していたのが2時間で良かった。
サウナは、まだ無理しない程度に8分の3セット。
水風呂は、全身入らず何度も水掛け。
外気浴ゆっくりしてから、温泉。
これの繰り返し。
まだまだ全快じゃないが、約2週間ぶりのサウナをゆっくり自分のペースで満喫出来ました！

こちらのアプリで施設が載っていたので行ってきました。25年ぶり位のウブド滞在だったので、ホテルから車で15分位だったかな？
通りから1本入った複合施設の1番奥にサウナがあります。
サウナの入り口に受付あるわけで無く、ロッカー室を通り抜けた先に受付あります。
ここで15万ルピア払うと、ロッカーの鍵とバスタオルとタオルをくれます。バスタオルは、体拭きでタオルは、サウナのサウナマット的な使い方かな？
8時から17時までが15万ルピアで、17時以降は、20万ルビアになります。
17時以降と昼の違いは、アロマ系のサウナが使えません。
ですので、フィンランドサウナとハマムサウナと言うスチームサウナの2種類。
水風呂は、奥に15℃の冷たく小さいのとプール。
外気浴は、寝る事出来るのが5台？と、椅子が多数。
プールからの眺めが最高。リスが何匹も居て癒されます。

サウナは、フィンランドサウナに3セットとスチームサウナに1セット。
1セット目のフィンランドサウナには、私達夫婦と1人。なんと現地で働いてある日本人の方でした。いろいろ話せて良かったです。
その後は、白人の女性が毎回1人居た感じ。
あ、水着着用なんで、夫婦で入れるの良いです。
しかし、本当にウブドの中心地から離れた所に凄い隠れた複合施設があり、その中にこんなサウナあるって不思議な感じです。
まあ、ロシア人の方々が主な所かな？
でも、本当に凄い施設でした。
翌日からは、サヌールに移動するので次に行くのは、またいつの日か。

ちょっと早いが年末年始旅行スタート。マイルの旅なんで、バリ行きだが台湾経由となった。特に意味なくこちらのホテルをポイントで予約していたんだが、まさかのサウナが付いていて宿泊者無料とのことをこちらのサイトで見つける。晩御飯を小籠包食べてからのイン。
ジムやサウナのある受付でロッカーの鍵を貰い、その中に洋服置いて中のバスタオルとタオルを使う。バスタオルは、外にもあるので使い放題と思って良し。館内着もあり日本のサウナと思えばそのまんま。
身体洗って、少しお風呂で温もりサウナ室へ。
サウナ室の温度は、82度位かな？
そんなに人多く無いので、バスタオルを敷いて寝ている人いる。
1セット目は、普通に12分したが、2セット目と3セット目は、真似して寝てサウナ。気持ち良し。
水風呂は、10度とキンキンです。ほとんど入る人居ない中3回入るが10〜20秒で無理。
休憩は、この水風呂の縁で背中を壁にして10分×3回。
そう言えば、お風呂の外側になるがポカリスエットが飲み放題でした。
で、22時過ぎに退場。まさか台湾でサウナ入れるなんて思って無かったので最高でした。
次は、バリ島とコモド島。コモド島の方は、間違いなくサウナ無いが、バリ島で行く事出来るかな？
朝ご飯は、朝5時半から有名な阜杭豆漿に行きましたが、この時間で既に行列が。約20分後食べれまして最高の朝食となりました。

しぇん豆漿とか

まさかの朝5時半から行列に並ぶと思わなかったが、そこまで並ばず食べれた。美味しい。

福岡引っ越してからの初の水曜日。福岡本社、水曜日定休日でありませんが、私は、出来れば特に予定無い時は、出勤控える感じでと勝手に思っております。まあ、転入届けとかも必要だからね。
と、言う事で朝からゆっくりしてからの、区役所行き、お昼ご飯は、天ぷらひらおで食べ、新宮方面でIKEAで買い物したらもう夕方も遅い感じ。で、近くにあるこちらへ初めてトライ。

感想は、素晴らしい。
駐車場以外と多かったですが、お風呂広いし上手な配置で、サウナ室も広いし、水風呂2個あるし、外気浴の椅子もめちゃあります。
何処も混む事なく、2時間あっという間に過ぎた。
家の近くの照葉リゾートで良いと思っていたが、普段来るには、こちらが良さそう。
回数券購入したので、1回650円と最近高騰気味の世の中では、コスパも良いと思います。
玉名のつかさの湯よりトータルして良い感じ。
普段使いの場所にするか、スポーツジム入会してそこを普段使いにするかは、1月に決めるかな？
3セット、凄く堪能出来ました。

天麩羅処ひらお 貝塚店

お好み定食

久しぶり来たが、やはり美味い。イカの塩辛最高！

昨日で開梱作業終了して、引っ越し完了と言いたい所だが、梱包作業で何が入っているかわからないと言うダンボールが多く、結果16箱そのままで終了。また、エアコンを5台移設工事頼んでいたが、2台しか設置終らず。リビングにエアコン内状況で、急激な寒気の訪れで寒い。仕事から早く帰って、サウナとらお風呂に暖を取りに。
平日の19時半位は、人少ない。
2時間超滞在して、余裕の3セット。
サウナ室は、大体12分。
でも、今日の最高ポイントは、内湯の電気風呂。めちゃ強く、腰に効いた〜
だいぶ復活した気がする。
明日は、会社の忘年会なんで、遅くならないけど早く帰れないから、お風呂・サウナは、休憩だな〜

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット
露天風呂3種類、内風呂1ヶ所

一言：引っ越しは、梱包から開梱までフルパッケージを頼んだんだんだが、前日の梱包全く進まず21時まで。
引っ越しの日は、搬出搬入予定が、梱包から。実際に大牟田を出たの16時過ぎ。
搬入は、18時半から22時過ぎまで。
もちろんダンボールのままでしたし、ガスの開栓時間間に合わずで、お風呂入れませんでしたので近くの照葉スパリゾートへ。
お風呂入ったの22時半近かったので、24時迄に設定してサ活とお風呂〜
やっぱ、土曜日だし人が多いですね〜
夜中なのに脱衣場もお風呂も人居るし。
ただ、サウナ室は、広いのもあるかもしれないがゆっくり出来ます。
サウナ室は、90℃近くあるんだと改めて知り中々の熱さに👍
水風呂冷たいの流行りかもしれないが、個人的には、やはり18〜19℃で良いんだけどな〜

いよいよ引っ越し前の大牟田でのラストサ活。
何処かにいけばとも思いますが、やはりサ活を始めたこのマイサウナで〆る事に。
19時45分に行きサ活スタート。

1セット目
サウナ12分
水風呂1分
外気浴7分

2セット目
サウナ12分→同じマンションの方や数人の人に引っ越す事伝える。
水風呂1分
外気浴7分→ここで外気浴でいつも話す方に今日がラストと伝える。
お風呂で温めてていたら、すでに引っ越す事を話していた若者サウナーさん登場で、それから残り1セットを一緒に。

3セット目
サウナ15分→やはり良く話す方が後半入って来られたので挨拶したら、マジ長くなってしまった。
水風呂→2分
外気浴10分
サウナの時間長くなったんで、まあグラングランして終了。

サウナの良さを教えて貰うきっかけとなったのが、ここのお風呂とサウナ。
もちろんちょうどコロナ禍であったから、何もする事なくて始めた感じもある。
しかしサウナは、私の人生も変えた。
ここの外気浴で、毎日毎日ぼ〜っとゆっくり真剣に当時の仕事の事を考えて、これから先の事も考えた。
結果出した結論が、Ｍ＆Ａだったんだよな〜
本当にここでのサ活は、人生を変えた。でも、結果良い方向に導いてくれたと約2年半経って思う。
そんな意味でも大変感謝する場所です。
とりあえずまだ退会してないので、来月何度か大牟田・荒尾に来る機会あるので来れたら良いけどな〜

水曜日なんで、お昼サ活しましたが、夜は、ホリデイで運動からのサ活。

残り来れるの木曜日までなんで、しっかり堪能。
ゆっくり3セットして終了〜
気持ち良すぎです。

引っ越し前の最後の水曜日定休日に、どうにかこちらに来れました。
朝から夕方までずっと予定あったんですが、しっかりここに来る時間を抑えてました。
で、昼ごはんは、先週教えて貰った和水町のスリランカカレー。おいちかった。
その後12時半過ぎにイン。
1セット目3人、2セット目3人、3セット目6人と人も少なく、更に冬の私の定番外気浴スペースである壁際に3セットとも寝転び出来て最高のひと時でした。
滞在時間2時間半。その後速攻で歯医者へ〜
本当、来月大牟田・荒尾に来る時に来る時間あるかな〜

わさんたらんか

パークカレー

中々スパイシー

前日飲み会、そんなに遅くなりませんでしたが、お酒飲んだからか超早起きの4時半。なんで、1日だるかったので、お風呂だけ。

19時50分スタートの2時間弱でいつもの3セット。
しかし、最近サウナ室が大体12分になっている。
やはり冬だからかな〜

大牟田での飲み会がラストの日？
18時半スタートなので、16時に会社を出てそのままホリデイへ。
これでとりあえず今週の飲み会の予定無し。
このメンバーでの飲み会は、10年近く続いたが引っ越しのため一旦休会かな？

と、飲み会前のサ活。

サウナ　12分×3
水風呂　1分×3
外気浴　6分×3
お風呂　5分×2

合計3セット

後こちらに来れるのは、火曜日〜木曜日までの3日間かな？

丸徳鮮魚市場

1万円のコースかな？

おいちかった

引っ越し前の最後の日曜日。
どこに行くかは、悩む必要も無くやはり玉東町へ。

着いたのが15時半。
まだまだ暖かい。とても12月と思えないほど。
1セット目の外気浴は、壁横のいつもの所で床に寝転んでいたら、また本当に寝てしまった。

2セット目も壁横の床。
3セット目で、リクライニングチェアでゴロリと。
2時間ちょいの滞在を満喫出来ました。
でもサウナ室は、毎回10人位と空きあるけどやはり多いな。
でも、あくまで私の中でですが、ここでのサ活が1番です。
次は、一体いつ来れるのかな〜

お誘いを受けて、久しぶりの玉響。
で、今回のお部屋は、超久しぶりの七福神。そう、バレルサウナのある部屋です。

久しぶりだったが、最初バレル内がなんかあまり暑さ感じない気がしましたが、その後水風呂から外気浴して2セット目に行こうとしたらふわっとした感じに。
一緒に行っていたサウナ友も同じ感想。

その後2セット、3セットとしたら90分なんてあっという間に終わってしまった。
やっぱ良いな〜

あ、変わっていたのは、露天風呂と水風呂が変わっていた。
多分前は、広い方が温泉で狭い方が水風呂だったのが入れ替わっていて、水風呂広くなっている。
これが正解だと思う。

来月もまた来たいな。と、言うか、来るな。

本日は、金曜日ですがホリデイ営業なんで来ました！
多分年末年始休みがあるからその振替かな？
でも、来週の金曜日が営業が良かったな〜

有酸素運動260キロカロリー消費してからのサ活。

サウナ　12分×3
水風呂　1分×3
外気浴　8分×3
内湯　　7分×4
合計3セット

その後、マッサージ機で癒される。

後、ここに来れるの4回かな？

夜は、焼肉屋さんで懇親会あるので、会社を16時に急いで出てホリデイへ。

出来て2セットかと思ったが、1セット終わっての外気浴を省略したら、結果3セット出来た！

で、その後焼肉屋さんの蒸気屋さんで懇親会してからのそのまままたまたホリデイへ。

21時半前に着いたので、またまた1セット目の外気浴を省略したら2セット出来ました。

で、合計5セット。
翌日は、金曜日だからホリデイ定休日の日なんですが、なんか特別営業の案内が。
何処か行くよりまたホリデイに行くかな？

お昼玉東で4セットした後のホリデイで筋トレ→有酸素運動→サ活

2セットで止めるつもりでしたが、結果3セットしてしまった😅

本日合計7セット。

水曜日定休日で、3週間ぶりの水曜日玉東町かな？日曜日には、来ましたが。
昨日玉名市で送別会あって、結構飲んだんで寝不足の中のサ活。
今回も、サウナ部長、いや今回からサウナ社長か？と似たタイミングでやって来た。
1セット目は、1人サウナであったが、2〜4セットは、2人サウナ。
この2人サウナも、もう中々タイミング合わなくなるかな。と、言うのもあり引っ越し決めた？と、言う事無いが。
でも、ここは、日本全国いや、海外でもサウナ入る私だが、何故か1番好きなお気に入りの場所。
本当にここが一番。
2時間半以上の滞在で、午後満喫しました。

180円の焼きそばとプロテイン

百八十円って安いよね

月曜日の夜、頑張って筋トレ→有酸素運動→サ活と出来た！

サウナ　11分×3
水風呂　1分×3
外気浴　6分×3
お風呂　4分×4

合計3セット

あと何回来れるかな〜

朝から引っ越し準備の為に断捨離。

ブックオフ、セカンドストリートなどへ行ったり、ピアノの引取りあったり疲れた〜

で、金曜日・土曜日と温泉行ったから、日曜日だけどホリデイへ

サウナ　15分×2
水風呂　1分×2
外気浴　8分×2
内湯　7分×3

合計2セット

ちょっと時間なかったので2セットで終了。

朝から久留米の新しい店舗の確認へ。
お昼は、近くの本田商店に初めて行きましたが、まあまあだけど、意外と高くて。

その後は、游心の湯が近かったが、八女のこちらへ。
14時前とかに来たの初めてかな？
土曜日ですが、サウナ室余り多くなくグー👌

サウナ　11分×3
水風呂　1分×3
外気浴　10分×3
露天風呂　7分×3

合計3セット

外気浴では、インフィニティチェアも、ガーデンチェアも空いていて寝放題！

久しぶりだったが気持ちよかったです。

地ビール

ピーチとグレープ　ビール