NISHI

サウナ：125〜150bpm × 7
水風呂：65bpm × 7
休憩：8分 × 6
合計：6セット


初めての松川館
朝一がいいとのことだったので10時に予約して日曜の朝からサ活🔥

水風呂が中央にあって左右に向かい合わせに二つサウナがあります！

左がぬるめ
右が熱め
初めは左に入ったけど
物足りなくて右のサウナでロウリュしていい感じに蒸されました！
久々に乳首痛かった💦

水風呂は120cmで飛び込みOKとのことだったのでドボンしました！なかなかキンキン

インフィニティチェアいっぱいあって脇にキャプスタのサイドテーブル付いてるので調子良かった！
全身あまみバチバチで最高でした🔥
何より自然の中で外気浴が本当に気持ち良かったです🍃

ありがとうございました🙏✨

サウナ：135〜150bpm × 3
水風呂：65bpm × 5
休憩：8分 × 3
合計：3セット

サイコロの日今日は12出てラッキー！

20時からかのロブ熱波浴びれてラッキー！

来月の熱子さんのイベントの予約できてラッキー！

木曜で空いてると思いきや
熱波の時間は満席でした！
いい風浴びれていいサ活となりました🔥
ありがとうございました🙏✨

サウナ：120〜140bpm × 3
水風呂：65bpm × 6
休憩：10分 × 3
合計：3セット

松本駅周辺で遅くまで遊んでて睡眠不足でだるかったのでリフレッシュかねてサ活🔥

週末でしたが時間早かったので空いてました！
15分に一度のオートロウリュでサウナ室は常にいい感じに保たれてていい感じ🔥

外気浴は風強めで疲れてたせいか1セット目からバチバチにととのいました🔥

松本で遊んだ際はまたサ活しに行きます🙏

サウナ：120〜150bpm × 5
水風呂：65bpm × 5
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久々のホームでサ活🔥

平日の遅い時間でもなかなか混んでました！
でも前よりサウナに人入れるっぽいし、待たずに入れていい感じでした！

あまみバチバチで良きサ活できました🔥

またお願いします🙏

サウナ：145bpm × 4
水風呂：65bpm × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

久々のサ活🔥
久々のゆらいやさん
21時と22時のオートロウリュいただけました🙏
なかなか熱くて良かったです！

サウナ：135bpm × 4 
水風呂：70bpm × 4 
休憩：7分 × 3 
合計：4セット 

久々のthe SAUNA🔥 
ちょっと早めにカクシに到着
まだ時間早いのでドーム型のテントであったまってくださいとのことだったのでそちらに移動
めちゃ広くて暖炉ありで窓から外が見えてめっちゃおしゃんでした！

カクシで優しく蒸されて水風呂へ
外はそんなに寒くなかったですが水風呂はなかなかキンキンでした！
外気浴は焚き火を囲んでインフィニティ
平和な瞬間訪れました🔥

外気浴してたらきのこのスープを頂きました！
こちらも激ウマでした！

この日のサウナ番べべさんでとても気さくで皆んなの事を気遣ってくれてとても気分良くサ活できました！
ありがとうございました🙏✨

サ活のあとはLAMPでご飯
いつもはラム麻婆ばかりだけど
ガパオとハンバーグにしてみました！
どちらもうまうまでした！
LAMPは何食べてもハズレなくて最高です！

帰りにはちみつとビール買って終了！

いつかは泊まりで行ってみたいです🔥

ガパオライス

パクチーがいいアクセントで美味い

サウナ：125bpm × 2
水風呂：70bpm × 2
休憩：7分 × 2
合計：2セット

初めてのキナーレさん🔥
サウナ室は8人までOKでなかなか広めのなかなか湿度高くていい感じ！
水風呂はサウナの目の前にあって動線最高！
広いし良き！
水温はこの時期にしてはちょっと高め
体感で17℃くらい
屋内ですが木のベンチが4個くらいありました！
外気浴好きの僕としては外行けない事だけがちょっと惜しかったー
それ以外はめっちゃ良かったです！！

3月で閉まっちゃうみたいなのでまたその前に行っておきたいです🔥

サウナ：120bpm × 3
水風呂：65bpm × 3
休憩：8分 × 2
合計：3セット

窓から外の景色が見えて静かなサウナ
窓のとこにイオンウォーター置いたら露天の湯気と外の光でなんだかエモかった！

ローカルの方々のサウナ室でのマナーがめちゃいいです！
みんな詰めてくれるからいつも良い席に座れて気持ちよくサ活できました🔥

なによりこれで入館料450円とかヤバすぎでした！
近く来た際にはまたサ活させていただきます🙏

サウナ：150 × 2
水シャワー：0.5分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

野沢滑って飲み行く前にサクッと2セット🔥
この日は混んでたからかサウナ室熱めの設定！
水シャワーは安定のシングル！
最高でした🔥

外人がめっちゃカッコいいサウナハットかぶってて裏山でした！

サウナ：130bpm × 2
水風呂+SNOW：70bpm × 2
休憩：7分 × 2
合計：2セット

斑尾滑った帰りに久々のかわら亭でサ活🔥

サウナで蒸された体のまんまフレッシュな雪飛び込んで水風呂で仕上げて外気浴
雪国の冬のサウナは最高です🔥

あとここの温泉入った後、肌が若返っての水の弾きが良くなってる気がする！

また近くに来た際はこちらでサ活させていただきます🙏

サウナ：135bpm × 2
水シャワー：70bpm × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

サウナないと思ってたまたま寄った施設にサウナあってめっちゃ上がった！
野沢の外湯巡り前だったのでサクッと2セット🔥

結構いい感じに熱いサウナでした！

水風呂ないから水シャワーでしたがこの時期の水道水のシングルでした！


1日野沢滑ったあとだったので染みました！！
リフト券見せると100円引きになるし、野沢滑ったあとにまた行こう！！

サウナ：150bpm × 3
水風呂：65bpm × 5
休憩：60bpm × 3
合計：3セット

久々に行ってきました🔥
平日の夜ってこともあり空いてましたが施設にいる人は全員サウナー！
自分のロウリュで鼻と乳首を火傷したけど
3セット目めっちゃめっちゃととのったのでOK👍

雪の降る外気浴と露天風呂最高！

あとはいい雪あるときにスノーダイブできたらもっといい！

冬が終わる前にまた行きます⛄️

サウナ：140bpm × 4
水風呂：70bpm × 4
休憩：7分 × 3
合計：3セット

年明け早々体調悪くてやっと良くなったので2023年初のサ活🔥
まずはホームから！

平日の昼間なのタイミングなのかになかなか混んでました！
でもたまに太陽が顔を出す外気浴で全身に太陽の光を浴びれて最後でした！

水風呂はシングル期待しましたが11℃でした

森のサウナでは『今年も宜しくお願いします🙏』と心で叫びながらトントゥ達にロウリュしました！
本年もいっぱい蒸してください🔥

サウナ：160bpm × 4
水風呂：70bpm × 4
休憩：8分 × 3
合計：3セット

26日は風呂の日でしかも月曜だったので森のサウナは大繁盛してました！
ドライサウナはまだ空いてる感じ

水風呂もそろそろシングルでもいいんですが
安定の15℃

冬だからか外気浴は空いてて好きなやつに横になれて最高でした🔥
こないだまであった雪はなくなっちゃったのは寂しいですが💦

今年はじょんのび館行くの今日で最後かもだなー
来年も一つ宜しくお願いします🙏✨

サウナ：160bpm × 4
雪+水風呂：70bpm × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

停電の影響で本日は15時オープンのホームでサ活🔥
天気悪い日が続いてたので空いてるかと思って行ったら想像以上に空いてていい感じでした！

18時にインして1セット目は森のサウナに二人しかいませんでした！

程よく蒸されて折角雪があるので水風呂前にスノーダイブしときました
その後、頭に雪乗せて水風呂→外気温
サウナ室との温度差がなかなかあるので1セット目からあまみがヤバめでした！
水風呂の水温が15℃くらいだったので雪のあと入ると体がバグってぬるま湯に入ってるみたいになります

3セット目に柚子風呂挟んで水通しして森のサウナへ
この時期水通しするとサウナ室でととのいそうになる
外気温して帰ろうかなーって思ってたら館内放送でゲリラ熱波やりますとのこと
折角なのでおかわりサウナしときました🔥

本日はじょんのびマネージャーさん熱波
除雪で疲れた皆さんのために風送ってくれるとのこと
アロマはリプトンに柑橘系とミントを混ぜたものでした
お茶系は香ばしいけどミント入ったからか後味も爽やか

おかわりの4セット目もスノーダイブして水風呂入って外気浴！
笹に積もった雪を見ながらととのえました🔥
雪の外気浴はいいですね


ゲリラ熱波最高でした！
マネージャーさんありがとうございました🙏✨

サウナ：145〜160bpm × 3
水風呂：65bpm × 3
休憩：6〜12分 × 3
合計：3セット

学割やってるせいか若い人多めでなかなか賑やか
それを横目に19時からおおしま熱波でしたのでそこに3セット目を合わせて時間調整しました！

気温下がって来たからシングルの水風呂期待しましたがいつも通りでした。

でもでも外気浴が最強でした🔥
チラチラ降る雪を全身で浴びて冬の外気浴って感じがたまらんです！

ちなみにおおしま熱波ですが
本日のアロマはリプトン
紅茶のロウリュ初めてでしたが華やかで後味がちょっと香ばしくてなかなか良き！
ちょい長めにサウナ入って蒸された体におおしまさんの熱波🔥
もうね
水風呂入ってから外気浴行くまでの記憶が若干曖昧になるくらいバチバチにととのいました🔥
風に揺れる笹と照らされた庭を眺めながらの外気浴最高！

来週あたりまたサ活しにお邪魔します🙏

19時45分イン
体を清めて
20時からアウフグースあるとのことなのでダメ元で森のサウナへ
途中インでしたがいい風浴びれました！
本日のアロマはタール
大人な香り
冷えた体に優しい風がとても染みました！

水風呂入って体拭いて水分補給して
外気浴せずに2セット目
熱波の後なので空いてていい感じ

最近寒くなってきたせいか外気浴空いてる
今日は雨だったけど
屋根から落ちてくる雨水と風に揺れる竹を見ながらいい感じにととのいました🔥

雨の外気浴がちょっと好きになりました☔️

また雨の日にととのえにいきます♨️