NISHI

サウナ：130〜150bpm × 7
水風呂：70bpm × 8
休憩：5〜10分 × 5
合計：5セット

久々に椎谷さんでサ活🔥

最近なかなか予約取れないっぽいので平日の夜
相変わらず更衣室もシャワーも全部綺麗でいい感じ！

ロウリュのアロマがほうじ茶
めっちゃ癒されました！
なんかロウリュする度に頭の中で久石譲のoriental windがリピートしてました🍵
日本人で良かったー🔥

水風呂は内風呂と外の桶のやつがありましてどっちも上から水が落ちて来てて頭も同時に冷やせて良き！


こちらの施設は8人程度のパブリックなのですが外気浴の椅子がめっちゃ充実してて最高です✨
完全に余るくらい椅子あるけど
どこで外気浴するか選択肢多くて好き！

サウナ終わってからのシャワーもサウナ脇と更衣室の前といっぱいあるし、何よりシャワーヘッドとドライヤーもRefaでめっちゃ調子いいです💡

もっと涼しくなったらまたサ活しに行きます🔥

ありがとうございました✨

サウナ：140〜150bpm × 2
水風呂：70bpm × 4
休憩：5〜10分 × 2
合計：2セット

片貝花火の前にサクッとサ活🔥

13時のオートロウリュに合わせて昼すぎイン
お昼時だったので結構空いてました！
2セットとも上段のいい席に座れて最高✨

今回は試しにサ活前にCBD摂取して行ってみましたが1セット目から深いととのい🔥
これは加減が必要かも！

この日の水風呂も16℃とこの時期にしてはいい感じでした！

短時間でしたがいいサ活となりました🙌

ありがとうございました✨

サウナ：140〜150bpm × 2
水風呂：70bpm × 4
休憩：5〜10分 × 2
合計：2セット

長岡のビール展の前にサ活🔥

10時オープンだったので並びました！
おかげで一番に入れました🔥

10時にオートロウリュ出るらしく、1セット目からアチアチでいい感じ！
水風呂もなかなか15℃くらいでなかなか良い感じ！
外気浴も時間早いせいか空いてて良い感じでした！

朝一で時間なかったのでサクッと2セットで終了！
いいサで週末をスタートできました👍

ありがとうございました✨

サウナ：100〜130bpm × 5
水風呂：60bpm × 10 
休憩：6〜8分 × 3 
合計：3セット 

ちょっと前に新しいサウナできたとのことだったので久々に女池極楽湯でサ活🔥 

1セット目からオートロウリュ浴びれました！
なかなか長く風出るので良い感じになります🔥
ただ、熱いサウナ好きな僕的にはデフォの温度がもうちょい高いとより好みかもです。

水風呂は16℃となかなかキンキン

外気浴はまあまあ混んでましたが毎回タイミング良く待ちなしで座れて良い感じでした💡

週末は混んでそうなので平日の空いてそうな日狙ってまたサ活しに行こうと思います🔥

ありがとうございました🙏✨

サウナ：100〜150bpm × 6
水風呂：60bpm × 12
休憩：8〜10分 × 3
合計：3セット

仕事帰りにホームでサ活🔥

初めてのからからさん熱波
1.2セット目はサ室空いてましたが熱波の時間になったらいきなり満員御礼！
優しい風で癒しのアロマの香りに全身包まれて至福🍵
ここでマキタのブロア登場で一気にアチアチ🔥
次はブロアの風を直に欲しい🙌

コミュ障って聞いてましたが全然喋りもお上手でみんなに優しく声かけてくれて人気の理由がわかりました！

3セット目は休憩なしで温泉とサウナと水風呂を何度も繰り返してたのでめちゃめちゃととのいました！

水のストックなくなったので20時半の熱波イベントは諦めて帰宅orz

サイコロで5出たし、今日も良きサ活でした！

ありがとうございました🙏✨

サウナ：100〜110bpm × 3
水風呂：60bpm × 8
休憩：8〜10分 × 3
合計：3セット

近くの滝に撮影行って来たので帰りサ活🔥

日帰り入浴が11時からでタイミング良くちょうど11時前にイン

山奥にあるホテルの温泉
サウナ室は90℃でしたが湿度低めの苦手なカラカラドライサウナ💦
いつも通りよ心拍数まで上げられずダメかもと思いつつ水風呂へ
この時期にしてはなかなかキンキンで良き
夏だし昼だし全く期待してなかった外気浴が夏とは思えない程の爽やかさでそのおかげか1セット目からめっちゃととのいました🔥

露天にも何度か入りましたがここのお湯は僕の入ったことある温泉の中でTOP3に入るくらい良かったです！！
お湯が柔らかくて若干ぬるぬるして、何より隣を流れる川の水の流れ見ながら入る感じでめっちゃ癒されました🍵

また近くに行く機会あればサ活しに行かせてもらいます🔥

ありがとうございました🙏✨

サウナ：140〜150bpm × 5
水風呂：60bpm × 10
休憩：8〜10分 × 3
合計：3セット

連日の暑さで疲れ溜まってきたのでサ活🔥

18時前にイン
サクッと3セットして帰ろうと思いき最後のセットの終わり頃に熱波イベントのアナウンス！
水風呂入って速攻でサウナ室へ戻りましたw

19時からロブさん熱波！
いつも思ってましたが説明が丁寧で分かりやすい。今日は夏だからパインとジンジャーのアロマ
優しい風と強めの風浴びれました🔥

帰りの車の中で体がいい感じで調子いいのを感じました！
これでまた頑張れそうです👍

ありがとうございました🙌✨

サウナ：140〜150bpm × 4
水風呂：70bpm × 8
休憩：5〜10分 × 3
合計：3セット

2週間ぶりのサ活🔥

暑かったせいか空いてました！
湿度高めの体感温度高めの好みの仕様🔥

水風呂もこの時期にしてはなかなかキンキン

あまみばちばちかでととのいました！

花火の前にいいサ活になりました🙏✨

サウナ：140〜150bpm × 3
水風呂：60bpm × 6
休憩：8〜10分 × 3
合計：3セット

今日は雨だったのでサ活🔥

18時前イン
18時からすけさん熱波！
なにげに初めて受けました！
大きな動きでいい感じに風受けれて蒸されました🔥
1セット目からバチバチととのいました！

2セット目は軽めに

3セット目すけさん熱波
初めてのスローリュ！
ゆっくり蒸されていく感じ
選曲が大黒摩季でブチ上がりました
世代なものでw
てかサウナ室で大黒摩季を6曲も聴いたの初めてでした！
こういうスタイルのアウフグースもいいですね
いつも短い時間でサクッとってスタンスだったので久々にゆっくりもいいなって思いました！

疲れてたせいか今日のサ活はめっちゃ気持ち良かった！

そして今日は蚊に刺されなかったというww
いつも刺されるからちょっとラッキーでした！

また疲れたまったらサ活させてもらいに行きますね🔥

ありがとうございました🙏✨

サウナ：140〜150bpm × 3
水風呂：60bpm × 6
休憩：8〜10分 × 3
合計：3セット

本日誕生日だったのでバースデーサ活🔥

18時前イン
平日の早い時間でなかなか空いてたので森は熱くていい感じ！

今日は暑かったけどこの時期でも水風呂は14℃となかなかキンキン！

最近疲れてたせいか1セット目からバチバチにらととのう
水通しを繰り返してたのとめっちゃロウリュする若者のおかげで3セット後にはあまみバチバチ！

蚊に2箇所刺されたけど
全然OK💡

誕生日だったのでじょんのび館さんから無料入浴のお手紙きてて本日サ活しにいきました。
毎年お祝いのお手紙ありがとうございます🙇‍♂️
おかげで良き誕生日迎えれました🔥

またお願いします🙏✨

サウナ：140〜150bpm × 3
水風呂：70bpm × 4
休憩：8〜10分 × 3
合計：3セット

久々のサ活🔥

18時前イン18時からナカヤマ熱波だったので急いで体洗って森のサウナへ
久々のサ活だったので優しい風で1セット目ならいい感じになりました！
なんのアロマか忘れましたがlushの香りで好き
雨だし、時間早かったせいかイベント中にも関わらずめっちゃ空いてました！

2セット目も空いてていい席に座れました💡

3セット目はぼう熱波
久々のぼうさん！
アチアチにしていただきました🔥
熱波ですが喋りが面白くて楽しかったです♪

3セット目の外気浴は蚊に5箇所さされました💦
でもそれだけいい汗かいたってことでしょう😆

帰りに更衣室でぼうさんにお会いできたので少しお話しできました！
またお願いします🙏✨

サウナ：135〜150bpm × 3
水風呂：60bpm × 3
休憩：5〜10分 × 3
合計：3セット

本日サイコロDAY！
6出ました！ラッキー！

平日の早い時間だったので森は空いてて最高でした！
今日は外気浴高めでしたが
水風呂なかなか冷え冷えでいい感じ！

外気浴スポットは紫陽花が咲き始めて綺麗です！
源氏の紫陽花見ながらの外気浴好きです！
ちなみに2箇所蚊に刺されましたw
でもととのっていい感じになったので全然OKです🔥

今日もいいサ活をありがとうございました🙏✨

サウナ：130〜150bpm × 3
水風呂：70bpm × 3
休憩：5〜10分 × 3
合計：3セット

久しぶりに早い時間にサ活🔥

朝一なのでサウナ室はフレッシュ
水風呂の水温低め
外気温も低めでいい感じの外気温できました！
なによりも空いて最高でした！

ついでにサイコロポイントで4出てスタンプ4個押してもらいました！

今日もいいサ活をありがとうございました🙏✨

サウナ：115〜150bpm × 4
水風呂：70bpm × 8
休憩：5〜10分 × 4
合計：4セット

久々にスパアルプス行って来ました🔥

1セット前の水通しの時点で水風呂にやられました💦
体冷えてるときの水風呂って冷くてちょっと痛い感覚あるのにここの水はとんでもなくマイルドで優しく全身を包んでくれる感じ！
ずっと入ってられる

サウナは2セット目にちょっとアウフグースの時間でゆっくりいっぱいあおいでいただきました🙏
アロマはサボン（石鹸）
オートロウリュのアロマは柑橘系でした！

天気も良くて程よく風あって青空を見ながらの外気浴最高！
なにより平日だったので空いてて良かったです💡

帰りに狸の脇で水を7リットル汲んで終了！

ありがとうございました🙏✨

サウナ：120〜130bpm × 4
水風呂：70bpm × 6
休憩：5〜10分 × 2
合計：2セット

ポイントカード貯まったので本日は無料DAY🔥

森のオートロウリュの間隔、前より短くなった？
とりあえず常に潤ってる感じでやっぱり好き！

外気温も低めで心地良い外気浴できました！

ありがとうございました🙏✨

またポイント貯めます🔥

サウナ：120〜130bpm × 4
水風呂：70bpm × 5
休憩：5〜10分 × 3
合計：3セット

ロッテアライリゾートでシーズンアウトしたので帰りにこちらでサ活！
本当はかわら亭行ったけど
やってなくてこちらに来たってのはここだけの話💦

結果、予想してたよりサウナ良かった🔥

子供の日だからなのかキッズ多めでしたがサウナは階段登った上にあってサウナオプションつけた人しか行けない仕様の為、ストレスなくサ活できました。

高温サウナはなかなか熱め
ストーブの前だと顔の乾きがヤバいので壁と向かい合わせであぐらスタイルでした

水風呂はバイブラというかジェットバス的なやつで背中で浮くといい感じ

外気浴はととのいイス6個でたまに待ちありって感じでした！

3セットしていい感じにととのって優しい気持ちになったので近くにある優しいラーメンを食べて〆ました🔥

とっても美味しく頂けました🙏✨

麺屋 あした

塩白湯麺　焼きあごの風

サウナ：120〜140bpm × 5
水風呂：70bpm × 5
休憩：5〜10分 × 4
合計：4セット

熱子さんのアウフグースイベントだったので久々に休みの日のじょんのび館でサ活🔥

流石はGW駐車場からめっちゃ混み
サウナ室も満室で待ちが出る程

イベントに合わせてこの日は森のサウナはオートロウリュ、セルフロウリュはできない感じでした

19時半になり熱子さんのイベント開始🔥
ロウリュおあずけされてた分、初めのロウリュはサウナ室が潤っていく感じして気持ち良すぎでした！

一度受けた事ありましたが確実に前よりもキレがましてました！
タオル2枚使いも初めて見たけど凄かったー！
フロア（サウナ室）もめっちゃ盛り上がりました！
アウフグースの方はというと
時に優しく時に激しく
飴と鞭
ツンとデレ
たまらんでした！

おかわり熱波期待してちょっと待ってましたが
今回はなく
でもセルフロウリュについてめっちゃ丁寧にレクチャーしてくれました！
サウナ室を常にいい状態に保ちたいという熱子さんのサウナ愛が伝わりました！

外気浴で蚊に刺されたけど
気持ち良かったから全然OK！

またお願いします🙏✨

サウナ：105〜115bpm × 3
水風呂：65bpm × 5
休憩：5〜10分 × 3
合計：3セット

朝一ぽんぽこでサ活🔥

天気悪かったのとGWのおかげかめっちゃ空いてました！

朝一はサウナ室ぬるめなので下茹+水通しするといい感じに蒸されます！

水風呂は仲良しの人でないと基本は一人用です。

外気浴はととのいいす3つで景気良きです！


こちらは2度目でしたけど
サウナ室の窓からと外気浴からの景色が良くて最高です！
いい湯らていのウォーターセレモニーサウナとか雲海のサウナにちょっと似てる気がしました！

これで450円はコスパ良すぎです🔥

またお願いします🙏

サウナ：135〜150bpm × 3
水風呂：70bpm × 4
休憩：8〜12分 × 3
合計：3セット

ホームでサ活🔥

18時イン19時からおおしまさんの熱波だったのでそれに合わせてサクッと2セット

予定通り3セット目に熱波浴びれました！
あいみょん爆音
なんの香りか忘れましたがどこか懐かしく優しいアロマの香り
良きでしたー！

体調悪い中ありがとうございました🙏✨