Soichiro01

ワクチン接種後の副反応も落ち着いたので、回復の儀。
木曜日午後に新型コロナワクチンBA.4-5を接種。翌日は強烈な副反応で38℃台後半の発熱と倦怠感にほぼ一日中立つことも出来ず…。ところが土曜日は見事復活して、一日オシゴト。そして日曜日、復活の儀として、SKC暁ロウリュに参戦です。
早起きして、久々のSKCにワクワク。コロナワクチンの副反応が消失して身体も楽になって来た。
5:10過ぎに駐車場着。サクッとチェックイン。今日は暁ロウリュを3セット充ててイキタイところ。
清めた後、早速、
1セット目　2段目テレビ前中央　ロウリュ5分前でココしか空いてなくて着座。
2セット目　3段目奥から2番目→1番奥へ
3セット目　3段目奥から3番目、最後は背中焼き。
体調がリセットされたようで、とても気持ち良い。
そういえば、久々に来たら、脱衣場のアメニティがプッシュタイプになった。あと、故障していた森永の自販機が直ってた。
今日もありがとうございました。

半休で来訪。
先日、久々に来てみたら、サ室のコンディションが良かった。どうやらセッティングが変わったようなので、その検証を兼ねて再来訪。
チェックイン。今月末までのwebクーポンによる無料タオルセットをゲット。
今日は次の予定まであまり時間も無いので、清めた後は下茹で無しで早速オートロウリュ(ハード)の時刻に合わせて入室。
1セット目、最上段、上段は満席だったので、中段ストーブ前に着座。やっぱり少し前より温度が高い。程なくして最上段へ。しっかり熱い。そこでロウリュ開始。孝楽さんに通い始めた頃を思い出す熱さ。暖まって13.3度の水風呂へ。キンキンで気持ち良い。休憩は屋内でササっと。
2セット目はマット交換のタイミングになり、一旦退出も、すぐに並んで最上段確定で蒸される。最上段はやっぱり熱くて心拍数も順調に上昇する。水風呂を介して休憩へ。
3セット目は、入室すぐに最上段をゲット出来て、しっかり発汗。予定に間に合わなくなるので、心拍数が上がったのを確認して退出。短めに休憩して孝楽さんを後にしました。
サ室の温度はやはり改善されていて、しっかり発汗するし、何より長居する方が少なくなり、最上段の着座も容易になった。これからも(ホームとして)安心して通えると改めて思いました。
今日もありがとうございました。

半休でサウナチャンス！半休と言っても退社したのが14時過ぎ。今日は金曜日だし、今から帰宅してからSKC行っても道も混んでるしゆっくり出来ないと判断。久々のホーム孝楽さんへ。
リアルに何ヶ月ぶりだろうか…。(ホームなのに…)
15：30過ぎ、いつものように回数券でチェックイン。Webクーポンを使って無料タオルセットを受け取る。(クーポン利用は2022/12/31まで)
清めてまずは炭酸泉へ。16:00のオートロウリュに合わせてゆっくり下茹でしていたら、15:45のサ室のマット交換のタイミング。最上段をゲットすべく、サ室前で待つ行列に並ぶことに。
1セット目は最上段からスタート。ロウリュまでカラカラのサ室でしっかり温める。マイルドロウリュでしっかり蒸されて滝汗。13.3度の水風呂でしっかり粗熱を取って、外気浴スペースのチェアへ。冷んやり涼しく気持ち良い。
2セット目は16:30のハードロウリュに合わせてサ室へ。最上段から2つ下に着座。ロウリュ前にヒーター正面の最上段に着座出来た。3回のロウリュでしっかり蒸される。キンキンの水風呂でしっかり冷まして、浴室内のチェアへ。長めに休憩。
3セット目は17:00のロウリュ約10分前にサ室に入ると最上段の中央が空いていて着座。休憩は浴室内のチェアで。仕上げに、炭酸泉と日替わり風呂へ。12月のイベントカレンダーではみかんの湯。でも今日はラベンダーだったような。とても気持ち良い午後を過ごしました。そういえば、心無しかサ室のセッティングが変わったようで、しっかり熱かった。いいねー！しつこく投書した甲斐があった。
今日もありがとうございました。

朝寝坊するもSKCに駆けつけ、暁のロウリュで目を覚ます。
4時過ぎに起きる予定が、4:45眼を覚ます…やってしまったぁ…まぁ、でもイキタイ！ということで急いで炊飯の準備だけして家を出る。
5:25駐車場着。上段のロッカーキーを持ってチェックイン。そういえば、今日は外看板の照明が消えていたので、その事を伝えた。
清めてまずは効仙薬湯で下茹で。温まったところで、15.3度の水風呂でしっかり冷やす。水分補給をして、サ室へ。
1セット目は6:00の暁ロウリュ。2段目、一番手前のヒーター前に着座。久々の暁のロウリュ、アチアチ。シャキッとする。
水風呂で粗熱を取って、浴室内の炭酸泉前のスペースで休憩。
2セット目は、ロウリュのタイミングをずらし3段目ヒーター前へ着座。テレビのチャンネルがいつもと違うようで、Go Go チャギントンを男子サウナー皆で観るというなんともシュールな時間帯。ロウリュなくともアチアチで気持ち良い。休憩は浴室内の白チェア。
3セット目もロウリュのタイミングをずらし、ロウリュ後の湿度高めのサ室へ。3段目ヒーター前。やっぱりカチカチ言うヒーター前は暑くて良い。胸を張って深呼吸したりして熱を取り込む。休憩は浴室内白チェアで。
寒くなって来たので浴室内のチェアでの休憩が心地よい。ちなみに今日は放射冷却で外気温は3度くらい。外気を入れているので浴室内は湯気で真っ白。冬のSKCになってきた。
朝寝坊してもSKCでシャキッとした朝。
今日もありがとうございました。

今日はインフルエンザワクチン接種をしてSKCへ。
火曜日はサウナスパ健康アドバイザーホルダーは、館内着・リクライニングシート付きが、通常1,600円→1,100円とお得！さらに爆風ロウリュの日！
朝は雨もなく穏やかだったのに、SKCの駐車場に到着した11：00過ぎ、急に大粒の雨が。屋根のある自販機のところで雨宿り。運良くずぶ濡れにはならずに済んだ。早速チェックイン。
リクライニングシートは暗い方を選択。暗い方が国際線ビジネスクラスの夜間飛行のようで好き。
今日のプランは、お昼前に軽く1セット、13:00の爆風ロウリュはスキップして、お昼ご飯のあとリクライニングシートで少しお昼寝。15:00の静寂のロウリュと15:40の爆風ロウリュにタイミングを合わせて3セット。午前・午後合わせて4セットをゆっくり愉しむ。
まずは身を清めて、炭酸泉で30分しっかり下茹で。気持ちいい。さらに効仙薬湯と草津の湯へ。サウナ前にしっかり水風呂2分。身体を拭いて水分補給のあと、サ室へ。さすがに平日昼間はガラガラ。好きな席に座れる。
3段目テレビ前が広く空いていたので胡座で着座。しっかり温まってから水風呂へ。外気浴スペースの黒チェアーで休憩。水風呂と草津の湯から水のせせらぎの音が心地よい。雨足が強くなって雨の音も風も気持ち良い。目を閉じていると、草津温泉の湯畑にいるようでリラックスできた。
お腹も減ったので、一旦出て食堂へ。
生姜焼き、カレー唐揚げ、百年醤油ラーメン…目移りしつつ、やっぱりトマトサンラータンメン1辛+ジャンボ餃子に落ち着く。餃子は小盛サイズ。サンラータンメン1辛、久々に食べた。1辛とはいえ、しっかり辛い…いやとても辛い。途中でお酢を追加。酸っぱい辛いで発汗。お腹もいっぱいなので、リクライニングシートへ。
TVのワイドショーをみつつ、少しうとうとする。ワクチン接種した腕が張って来た。食後90分以上経過したので、そろそろ15:00のロウリュに合わせて再始動。
サンラータンメンで発汗したので、清めて炭酸泉、温まってから水風呂へ。いざサ室。3段目サウナストーンとテレビの間に着座。TVは消され、ENDさんによる静寂のロウリュが始まる。ジャズピアノアレンジのBGMが心地良い。
今日のアロマはユーカリ。大団扇で仰がれる。ロウリュが回り一気にアツアツ。アチアチで気持ちいい。
心拍数も上がったので一旦、水風呂へ。ロウリュ後のタイミングでは流石にチェアーは満席。炭酸泉前のスペースで休憩。
静寂のロウリュ、2セット目も3段目のテレビ前に着座。しっかり蒸されて水風呂へ。今度は浴室内の白チェアーへ。
15:40の爆風に合わせて、水

トマトサンラータンメン1辛

1辛と言って侮ることなかれ!

5：07駐車場到着。上段ロッカーキーを取りサクッとチェックイン。掛け湯のところでチラッと見たら、効仙薬湯はまだ透明。
清めて効仙薬湯へ。ちょうど薬湯爆弾直後の湯に入り咽せる、咽せる。ゆっくり下茹で。
ゆっくり水風呂2分。水分補給してサ室へ。
3段目満席のため、2段目テレビ前に着座。身体がキンキンに冷えているのでロウリュが回ると暖かく感じる。
2セット目は少し早めにサ室に入り、3段目テレビ横の12分計前に着座。大団扇で仰がれ、アチアチに。
3セット目も、3段目テレビ横の12分計前に陣取り、ラストは背中焼き。シャキッとしてととのいました。
今日もありがとうございました。

井上さんのパネッパを求めて18:20チェックイン。
まずは清めて、41.2度のお風呂でゆっくり下茹で。水風呂で軽く締めてから、『ピーン』と音を浴室内に鳴らして水分補給。(給水タンクの注ぎ口の音。個人的にこの音は)
19:00のロウリュに合わせて少し前にサ室に入る。サウナストーン側2段目の中央に着座。氷が配られてロウリュがスタート。今日はワインだそうだ笑。大団扇で仰がれアチアチ。
20:00のパネッパは19:30に整理券配布とのことで、19:20より待機。無事に5番をゲット。しっかり水分補給して水風呂に3分程沈む。17℃なのでずーっと入っていられる程気持ちいい。身体を拭いて待機。井上さんが現れ、ご挨拶。
20:00になり、いざ。サ室は井上ワールドで一体感を生む。堪らない！今日は108パネッパ。たくさん笑って、たくさん拍手した。イキストーブの横、控えて目に1段目に着座したので、パネッパの後もサ室に居残りをして水風呂が空くのを待つ。居残りは3段目へ。水風呂で粗熱を取ってチェアーで休憩。
3セット目は再び2段目イキストーブ脇でしっとり蒸されて大満足。
楽しいパネッパと、イキストーブのオリ2で、身体の芯まで暖まり、そして心もほっこり。今日もありがとうございました。

寝坊からのSKC。今日も暁のロウリュでバチバチに決まった。
5:25に駐車場到着。
5:30のロウリュには間に合わないので、6:00のロウリュに合わせて、清めたあとは下茹でに向かう。まだ透明な効仙薬湯は41.5℃くらい？あちちち〜、肩を沈ませ、手足がじんわりする感覚を味合いながら、寒い季節になったと改めて思う。ゆったり下茹で。
静かに1分間水風呂でキンキンにしてから、6:00より少し早めにサ室へ入り3段目のテレビ前に着座。暁のロウリュのラストまでいて、心拍数が120bpmを超えたあたりで水風呂へ。水風呂が気持ち良い。
たまたま空いた外気浴スペースの黒チェアーにて休憩。雨がポツポツ、気持ち良い。
今日は少し早めに切り上げなければならないので、以降は暁のロウリュに合わせず、休憩短めの短縮バージョンで2セットこなす。
2セット目は、ロウリュの時刻に合わせないので、好きな席が取り放題。選んだのは、3段目手前から2つ目の席。入口の巨大ヒーターの前。ここは個人的にかなり熱いと感じる席でお気に入り。水風呂でキンキンにしてから着座。アチアチで滝汗。浴室内のチェアーにて短めの休憩をとり、再びロウリュのタイミングを避けて、3セット目も同じ席へ。インターバル短くサクサク進むのも良き。滝汗のあと、粗熱をとって、再び浴室内チェアーで休憩。シャキッとしたところで今日は退出。早朝よりも雨が本格的に降って来た。
今日もありがとうございました。

ルーティン化して来た週末SKC。
下茹では効仙薬湯から。
5:05駐車場到着。上段ロッカーキーを持ってチェックイン。
清めてさっそく効仙薬湯で下茹で。そろそろ寒くなって来たのでしっかりと下茹で。
今週は秋のサウナ強化週間のため、+5℃、-3℃。
12.3℃のキンキン水風呂でしっかり冷やしてからサ室へ。
1セット目、3段目テレビ前
2セット目、3段目ヒーター前
3セット目、2段目テレビ前、両面焼き
途中、草津の湯も挟みながら、しっかり温まり、
素晴らしくまとまったととのいで、気持ちの良い週末が迎えられました。あまみたっぷり、良いサ活でした。
ありがとうございました。

予定を変更して半どん。火曜日といえば爆風！
急遽半どんにしたということと、火曜日なのでSKCへ。
今日は秋のサウナ強化週間で、+5℃、-3℃！
『楽しんで来てくださーい』と、フロントで送り出してもらいました。
爆風までは時間があったものの、清めた後は+5℃のサ室へ直行。ちょうど前座のロウリュのタイミング。空いている2段目のサウナヒーター前に着座。ここはデフォルトでも熱いが今日は特に、熱い、熱い。大団扇の撹拌で、さらに熱い。肩、背中、腕が焼ける！流石に入り口のヒーター付近はアチアチ。7分程度で退出。-3℃で12.3℃の水風呂へ。キンキンで気持ち良い。黒チェアーでサッと休憩。大型ブロワーがセットされたので、水風呂でキンキンに冷やす。水風呂内で爆風ロウリュ開始の合図を聞いて、サ室へ向かう。
またもや、入り口付近ヒーター前2段目へ。ロウリュのあとブロワーによる撹拌。続いて、1段目より爆風ロウリュ開始。僕の前に着座する方への爆風が心地よい。2段目が開始。僕の隣の方のおこぼれ爆風も頂き、順番が回って来て爆風を受ける。久々の爆風、バチバチで気持ち良い。12.3℃の水風呂でキンキンに冷やしておいたことで、爆風吹き荒れる+5℃のサ室でも長居が出来る。爆風ロウリュフィニッシュへ。それにしても滝汗、爆汗。
キンキンの水風呂へ。流石に黒チェアーが満席のため、浴室内の白チェアーへ。休憩のあと、効仙薬湯→炭酸泉→白湯とハシゴ。+5℃のサ室が恋しくなり、都合4セット。
バチバチに決まって、白湯でうとうと、効仙薬湯でもうとうと。最高な午後でした。秋のサウナ強化週間、+5℃、-3℃も相まって、爆風ロウリュ、やっぱり最高！今日もありがとうございました。

昨日も混んでいて、今日はもっと混んでたSKCだけど、気持ち良さに変わり無し(^^)
清めたあと下茹では透明な効仙薬湯へ。5:30少し前に、薬湯爆弾発砲でボコボコモクモクと濃度の濃い薬湯が出てきて、刺激臭でくしゃみが出た笑。あっという間にいつもの効仙薬湯の色に様変わり。しっかり温まってから水風呂でキンキンに。
1セット目、サ室待ち。ロウリュがほぼ終わりかけた頃、3段目サウナストーン前へ着座。仰いでもらい背中が焼ける。休憩はたまたま空いた、草津の湯前の白チェアー。
2セット目もサ室待ち。座れたのは1段目テレビ前。程なくして上段に空きが出来て3段目に移動。水風呂を経て、たまたま空いた水風呂横の黒チェアーで休憩。
3セット目は混雑を避けるため、敢えてロウリュのタイミングを避けて入室。流石に空いていて好きなエリアに座り放題。お気に入りの3段目一番手前、あの強力なサウナヒーター前に着座。(実は、ロウリュ時以外では、ここの3段目、或いは3段目よりも直線距離的に近い2段目が一番熱いんじゃないかと個人的に思う。)流石にこの席は素晴らしく熱く、着座5分くらいで滝汗。しっかり蒸されて水風呂へ。放射冷却だからなのか、肌寒く感じるので、浴室内のチェアーへ。
暁ロウリュ目的ではあるものの、かなり混んでいる際は敢えてロウリュのタイミングを避けて自分のペースで楽しむのもアリだと思った。
今日もありがとうございました。

冷んやり寒い朝、早起きしてSKCで暁ロウリュへ。
5：08駐車場着、清めて効仙薬湯でヒリヒリするまで下茹で。
1セット目はサ室内待ち→3段目テレビ正面へ着座。
2セット目は2段目テレビ少し右→3段目へ。
3セット目は3段目テレビ正面へ。
すっかり3段目がお気に入りになりました。
ちなみに今日は3セット目の仕上げに、熱波師さんが前後から8回仰いでくれる『両面焼き』を頂きました。仕上げの3回仰ぎも気持ち良いですが、両面焼きはもっと気持ち良くて好きです。
しっかり蒸されたあとは15.5℃の水風呂でしっかり目に粗熱をとって休憩へ。
1セット目は外気温スペースの新しい黒いチェアーへ。
2セット目はチェアー満席で、炭酸泉前のスペースへ。
3セット目は浴室内掛け湯前のチェアーへ。
少し寒くなって来た今日もしっかり温まりました。
ありがとうございます。

今日は祝日…オシゴトですが、SKCでバッキバキにキメて来た。
早起きして、SKCへ向かう。5:10頃、駐車場着。
上段のロッカーキーを握りしめ、早速チェックイン。
清めて、まずは、まだ透明な効仙薬湯でじっくり下茹で。透明な効仙薬湯はを見ることができるのは、この時間ならでは！？
朝のロウリュの時間が迫っているので、早速15.4℃の水風呂へ。しっかり冷やしてから、いざサ室へ。
1セット目、サ室内で待ち発生。少し待って着座。2段目中央。ここでしっかり蒸されて水風呂へ。たまたま空いた、外気温スペース出入り口のチェアーに着座(ここは2セット目もたまたま着座)。休憩後は、炭酸泉も効仙薬湯も満席なので、白湯へ。良い温度で思わずうっとり。
2セット目、奥のサウナストーン前の3段目に空席を見つけ着座。じっくり蒸されて水風呂へ。水風呂が気持ち良いので少し長めに入って休憩へ。
3セット目、手前のサウナヒーター前のアチアチ2段目へ着座。ここでフィニッシュまで蒸された。水風呂で粗熱をしっかり取り休憩へ。
そういえば、11月に入ってSKCも冬仕様=外気浴スペースの黒チェアー(最近、新しくなった！)の足元にラバーマットが敷かれた。石畳みが冷たく感じるようになって来たので嬉しい。
今日も仕事前にバッキバキにキマって行って来ます！
今日もありがとうございました。

久々の朝ウナ、SKC暁ロウリュへ。
ここんとこ何となく体調があまり良くなく…。昨日も来るつもりが二度寝して来れず…今月最後の暁ロウリュ求めてやって来ました。駐車場に着いたのが5:10過ぎ、サクッとチェックイン。5:30の暁のロウリュに合わせるように、清めて草津の湯でしっかり下茹で。そういえば、チェアーが新調されて以前の白いチェアーから黒のチェアーになった。外気浴が冷たく感じる今日の水風呂は15.4℃。しっかり目に粗熱を取ってからサ室へ。流石に満席。サ室内の待ちは3名。ロウリュが始まる直前に空席が出来てなんとかロウリュに間に合う。2段目テレビ前に着座。湿度が上がって気持ち良い。身体が冷え切っていたこともあり、ロウリュが暖かく感じて、気付くと数日間の頭痛がスッと消えた。しっかり蒸されて、目を開けると残りは数人。心拍数も120bpm近くまで上がったので水風呂へ。外気浴スペース、奥のベンチに空席があり、たまたま新しいチェアーにも空席が出来たので着座。空いてるわけではないけど、チェアーに2席も空席があった。2セット目も6:00の暁ロウリュに合わせて、今度は効仙薬湯でゆっくり温める。39.6℃。ゆっくり入ってチクチクして来たので、水風呂へ。少し早めにサ室に入り、2段目テレビ前に着座。しっかり蒸されて、あちこち空席が出来る頃に退出。空が少し明るくなって来た外気浴スペースの水風呂が気持ち良い。チェアーは満席のため、炭酸泉浴の前のスペースで休憩。
3セット目は白湯→炭酸泉でゆっくり温まってから、水風呂で締めてからサ室へ。流石に満席でサ室内待ち。入口付近ストーブ前の1段目に着座。すぐさま2段目中央に空席が出来て移動。さらに3段目が空いたため移動。しっかり蒸されて最後は背中を仰いて頂いて水風呂へ。草津の湯の前のチェアーが空いたので着座。気持ち良くととのって、数日間の体調不良が一気に無くなり晴々した気分に！
久々のSKC、やっぱり全てが気持ち良く、サイコーな朝ウナでした。ポイント商品券も頂き、ボディウォッシュとシャンプーの試供品も頂いた。外に出ると見事な秋晴れ！
今日もありがとうございました。

イレギュラーな午後のお休みは、リモートワークスペースのある孝楽さんでリラックス。
お昼過ぎの中途半端な時間帯、久々にやって来ました。
金曜日の夕刻、流石に混んでるだろうと思いつつ、チェックイン。まぁまぁ混んでいる。
清めてじっくり下茹で。日替わり湯の薬湯へ。温まってからクールダウン目的で、たまたま空いてる外気浴スペースのチェアーへ。今日は見事な秋晴れとても気持ち良い。
オートロウリュの時刻が迫ってきたのでサ室へ。これまたたまたま最上段にも座ることが出来てじっくり蒸された。13.4℃の水風呂は20秒ほどにして外気浴スペースのチェアーへ。何気に空いていてサクッと座れた。
2セット、3セット目もオートロウリュに合わせてサ室へ。満室に近い状態でありながらも最上段には着座でき、チェアーにも座れた。3セット目は日が暮れたので、浴室内のチェアーへ。最後に炭酸泉でしっかり温まった。
18時頃にはかなり賑やかになったので退出。
今日もありがとうございました。

日曜日昼下がり、絶対混んでる(はず)の孝楽さんで、まったりととのう。
コロナ禍以前の話、日曜日昼過ぎ、家族で訪れたことがある。この地域で人気のお風呂だけあり大盛況。表現は良くないが芋洗い状態。あれから日曜日の昼間は当然混んでるものとして避けて来た。
今日は用事を済ませて、ぽっかり空いた2時間。これはサウナチャンス。夕飯の買い出しも頼まれていたので、WEBの混雑状況で『激混み』でないことを確認。ササッと行くことに。
駐車場についてカウンターに向かう。現時点で入場制限はないようだ。
サクッとチェックインして脱衣所へ。流石にまぁまぁ混んでいる。まずは清めて、日替わり湯で下茹で。今日は発汗ゲルマニウム風呂。41℃。:00分のマイルドロウリュに合わせて、水風呂で締めて、サ室へ。ほぼ満席。最下段は免れたものの、下から2段目。全くサウナの熱さを感じない…。時刻になりオートロウリュが始まる。上段の方が退出したので、譲り合いながら少しずつ最上段を目指す。と、割と早い段階で最上段に辿り着けた。あまり熱さは感じないものの、じっくり発汗。心拍数も110bpm以上上がらない。15分以上経過してしまうので退出。水風呂へ。今日は14.2℃。少し長めに締めて外気浴スペースへ。チェアーに空席1つ見つけて着座。混んでいるのに奇跡！
少し休んで2セット目。再度ゲルマニウム湯で温まってから、水風呂経由で、:30分のハードロウリュ目当ての2セット目へ。入室後、割と早く最上段に着座。ロウリュを受けて、1セット目同様まったり発汗。外気浴スペースではこれまたチェアーに空席。3セット目も早々に最上段に辿り着きマイルドロウリュでゆっくりまったり発汗。結構混んできた。外気浴スペースの11基のチェアーは満席。浴室内唯一のチェアーがこれまた奇跡的に空いていたので着座。ゆっくり休憩。
日曜日の午後、平日夜の客層とは違い、比較的御高齢のお一人様とファミリー多め。混んではいるものの、3セットともサ室では最上段に着座でき、ととのい難民になることも無く、もちろんサ室は静寂と、意外な結果。日曜日午後のちょいサ活の候補になる可能性大！また検証に来よう。
今日もありがとうございました。

早起きした週末、おシゴト前に朝ウナでととのう。
昨晩早く寝たので早起きできたということで、週末ルーティーンになりそうなSKC暁のロウリュへ。
家族の分の朝ご飯準備だけ済まして家を出たのは4：50過ぎ…。やばい、遅いぞ。
5:20に駐車場着。急いでチェックイン。
清めて、草津の湯を2分、サッと水風呂で締めて、サ室へ。
入口から近い3段目テレビ左あたりに空席1つみつけ着座。巨大ヒーターから近い爆熱な場所。ロウリュが始まりアチアチに。手の先、肩、背中がヒリヒリ。気持ち良過ぎる！心拍数が一気にあがる。爆汗とともに脚が温まったので水風呂へ。今日の水風呂は15.6℃。5：30過ぎはまだ外が暗い。雨が降って来てそれも相まって気持ち良い。しっかり粗熱を取り、浴室内、炭酸泉前のスペースに空席を見つけ着座。良い感じにあまみも出た。
今日はこのあとおシゴトなのでコンパクトに2,3セット進めることに。2セット目は2段目サウナストーン前に着座。ここは入口近くのヒーター前よりマイルドな暖かさを感じる。テレビを観ながら滝汗に。心拍数120bpmを超えたので水風呂へ。外気浴は草津の湯脇のチェアーで休憩。炭酸泉を経由して、3セット目は2段目テレビ左のアチアチゾーンに着座。滝汗のあと、サ室に一番近いチェアーで休憩。サクッと効仙薬湯に入って今日はお仕舞い。
コンパクトに仕上げたけど気持ち良かった。これが朝ウナの醍醐味なのか！？今日のおシゴト頑張れそうです。
今日もありがとうございました。

3連休最終日も早起きすればSKC！
連休中もあまり夜更かしせず早く就寝していることもあり…というかサウナに行く際、家族にとやかく言われない時間帯が早朝ということで、早起きしてのサ活。暁のロウリュは本当に有難い笑。
5:10前くらいにSKC駐車場着。入館すると、カウンターに列が…。5:00オープンの列がまだ残っていた模様。長蛇の列に並ぶのが得意ではないので、敢えて少し遅れて入館しているが、今日はそれでも少し早かったようだ。上段ロッカーキーを渡してチェックイン。
掛け湯してカランへ向かうと昨日より明らかに混んでいる様子。清めてまずは炭酸泉。今日も家庭の都合でショートバージョンのつもり。5:30のロウリュに間に合うように水風呂経由でサ室へ。やはり混んでいる。3段目テレビ前中央がポツンと空いていたので、1、2段目の方に合図を送りながら上段へ上がり着座。ロウリュが始まり一気にアチアチに。肩や指の先がとにかく熱い。赤い大団扇で仰いでもらい気持ち良い。脚が温まるのが分かる。心拍数120bpm超えたところでサ室を去る。
今日の水風呂は18.1℃少し高め。外気温が下がったので、このくらいの温度でゆっくり浸かるのも気持ち良い。
浴室内のたまたま空いたチェアーに着座。2,3セットは自身のペースで…と思っていたが、あまりに気持ち良く、6:00,6:30のロウリュも受けることに。混んではいたが秩序が保たれスムーズだった。
連休最後も朝ウナ気持ち良かったー。
今日もありがとうございました。

予定がある連休中も早起きすればSKC。暁ロウリュでととのう。
お休みの朝のルーティンになりつつあるSKC。今日も早起きしたので、サクッと行くことに。ただし、今日は午前中早いうちに出掛ける予定あり。
5：10過ぎに駐車場に到着。サクッとチェックイン。
清めて炭酸泉で下茹で。暁のロウリュに合わせて水風呂で締める。心なしか空いてる気がした。暁のロウリュ開始前3分、サ室に入室。やはり空いている！2段目テレビ正面少し左(定位置)に着座。暁のロウリュスタート。ロウリュで一気に湿度があがりアチアチに。しっかり暖まり水風呂へ。今日は15.5℃ちょうど良い。外気浴スペースのチェアーにも座れた。やはり空いている。今日はこの後予定があり早く帰らないといけないということもあり、2、3セット目は暁のロウリュには参加せずに自身のペースで少々コンパクトに。空いているので3セットともチェアーに着座出来た。今日は若干寒く感じたので、途中、6:00に濃くなる草津の湯で温まった。やっぱり連休中は空いてる！
今日もありがとうございました。

SKC
急に冷んやり涼しくなった雨の日、SKCは気持ち良かった。
今朝外に出ると涼しくなったというよりは、一気に通り越して『寒い』。SKCの草津の湯、効仙薬湯が恋しい季節になって来た。10:00過ぎに到着。上段のロッカーキーをフロントに預けてチェックイン。清めた後はさっそく効仙薬湯。熱めの湯が沁みる〜。一旦、水風呂で締めて、サ室へ。流石に空いている。5人くらいしかいない。センター2段目に着座。SKCのサ室が暖かく感じる。気持ちいい〜なんて、若田光一さんが乗ったクルードラゴン打ち上げのニュースを取り上げるワイドショーを観ていたら滝汗。汗を流し15.4℃の水風呂へ沈む。これまた気持ち良い。外気浴スペースでは一番奥の特等席に着座。平日昼間サイコー！こんな調子でゆるゆると4セット。再び、効仙薬湯、草津の湯につかり、炭酸泉で少しうとうとして仕上げ。しっかり暖まりました。
今日もありがとうございました。