男
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95℃,95℃
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9℃
サウナ:末9、深9、末9、深9
水風呂:1分 × 4
休憩:9分 × 4
合計:4セット
『ホームサウナ最高!』
やっとこさ、今月初ホーム。
なんと、木村さんと松村さんの二大巨塔がいらっしゃる!
それだけで、軽くしあがりそうになる笑
『はぐれメタルより会えない』でお馴染みの木村さんとサウナトークをさせていただき、いざサウナへ。
今日は末端から。
タイミングがよかったようで、いつも以上にアチアチでした。サウナが熱いって素晴らしいことだと再認識。
深部もやっぱり最高。
熱さと湿度のバランスが本当に絶妙。
熱すぎずぬるくもなく、しっかりと汗はかけて、居心地がいい!
何回行ってもまたイキタイ、すごくおすすめのサウナです!
今日もありがとうございました。
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男
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94℃,82℃
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10℃,10℃,10℃
2025/2/19筋トレ&しあがるサ活レポ
「激しい仕事疲れを回復、しあがった〜!」
筋トレ:ハードモードな仕事疲れがピークに達してとにかくサウナに入りたかったのですが、いつも通りジムを挟む。
筋トレメニューも有酸素運動もほどほどに頭の中はサウナでいっぱい…
本日のサウナ:1時間コース
1セット目:深部
2セット目:末端
3セット目:末端
サ活:21時台は空いていて、混雑ストレスなくサウナに集中できるのが今日は特にありがたい!
深部で8分、末端6分といつも通りな感じ。
湿度ムンムンなのが今週の寒波で冷え切った身体をしっかり温めてくれる!
末端のほうじ茶ブレンドの香りが疲れ過ぎてる脳疲労を解消してくれる!
水風呂はジャグサウナーで1分長めでしっかり冷やせてる。
しあがる〜むはインフィニティチェアに安心して座ったなら、疲れをしっかり回復するまでゆっくり堪能。
なんとかあと2日頑張ったら、サウナ三昧の3連休が待っている!
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◎サウナ内でゴクゴク最高◎
九州サ旅2502①
まずは福岡INで、当初12月に行ったVANISHを考えていたが、なんと年末に火事でサウナ室が焼けてしまったそうで…再開の際は必ず行きます。
で、いろいろ見た上で、今回はSHIAGARU SAUNAさんへ。
事前予約で、ドリンク(オススメのアイスボックスソーダ)付き予約。
12:00オープンの5分前に入場可能。
お、貸切か?と思えば、12:15や12:30スタートで他のお客様も。でも、みなさんソロで、黙浴も完璧で素晴らしい。
まずは深部体温サウナ。
屋久島の杉の半バレルサウナ、いいではないですか。
暗めの室内、灯りがついてオートロウリュ、そして、大阪ニュージャパンと同じように熱風が送られてきます。良き。
で、汗が出てきた頃にいただくドリンク。保温性もバッチリで、サウナ室内で冷たいドリンクなんて贅沢すぎる。うめー!
ドリンクでクールダウンできるので、難なく10分。シャワー浴びで、シングルの水風呂も30秒は入れますね。三種類の浴槽の形も面白い。
そして、しあがりルーム。
適度な涼しさ、BGM、ロウソクの炎のような照明、たくさんのベッドと椅子。トトノエますね。
次はもう一つの末端体温サウナへ。
今月はラベンダーの香り、いい感じ。
後から入ってきたお兄さんが、ストーブに足を乗せておられたので、真似すると、おお、足先まで熱くなる。
もう一回深部体温サウナ入ったら、1時間はあっという間に終了。
いやー、次回は絶対2時間コースでイキタイ。
ドリンクも炭酸水は継ぎ足し可能なのも嬉しいですね。
深部体温サウナ:10分 × 2
末端体温サウナ:8分 × 1
水風呂:30秒×3
休憩:5分 × 3
合計3セット
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男
-
90℃,90℃
-
9℃,9℃,9℃
サウナ:10分 × 4
深部→末端→深部→深部
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット
初SHIAGARU🙌
紹介されて、福岡に用事があったため早速行ってきました🏃♂️
水風呂キンキン🥶しあがるーむ(ととのいスペース)最高です✨
湯船はなく、洗体はシャワールームですが、ビル内にサウナ!
すごい造りだと感じました😳
注文すれば専用ボトルでのドリンクが提供されます🥤
アイスボックスソーダを注文🍹
サウナ室でも飲めるのが新感覚✨
汗が止まりませんでした💦笑
至る所に「絶対静寂」🤫
全体が暗く、静かでサウナに集中できるところが◎
しあがるーむのインフィニティチェアも格別で、寝落ちしそうになりました🤤
また行きます🙌
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男
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90℃
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9℃
2025/2/16筋トレ&しあがるサ活レポ
「普段のチューニングに戻、しあがった〜!」
筋トレ:昨日の飲んべえたっき〜会in糸島牡蠣小屋で二日酔いロングスリープで調子が狂った日曜日。
調子を戻すためにもジムでいつものメニューに負荷をかける。
有酸素運動も負荷をかけて身体に普段通りだと認識させる
本日のサウナ:1時間コース
1セット目:末端
2セット目:末端
3セット目:深部
サ活:週末19時前なので利用客は多く、シャワー待ちが発生するほど。
空いてる方をタイミングよく入ろうと見計らうと、意外にも末端の方が空いてた。
漢方ブレンドの香りで二日酔いをしっかり解消に向かう6分間。
ラスト深部は10分でゆっくりしあげる。
水風呂は1分15秒と長いのは利用客が多いからだと。
しあがる〜むはタイミングよくインフィニティチェアに座れただけでもありがたい。
SHIAGARU SAUNAの良さは普段のチューニングに戻し、明日からの仕事を万全な状態で戦えるようにしあがるところだと再認識!
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- 2023.11.28 13:35 𝑴𝑨𝑮𝑶𝑴𝑬🍑
- 2023.11.28 13:39 𝑴𝑨𝑮𝑶𝑴𝑬🍑
- 2023.11.29 19:23 𝑴𝑨𝑮𝑶𝑴𝑬🍑
- 2023.12.04 21:36 𝑴𝑨𝑮𝑶𝑴𝑬🍑
- 2023.12.04 21:49 𝑴𝑨𝑮𝑶𝑴𝑬🍑
- 2023.12.05 01:25 木村 駿介
- 2023.12.05 01:35 木村 駿介
- 2023.12.06 14:30 木村 駿介
- 2023.12.06 14:31 木村 駿介
- 2023.12.06 14:34 木村 駿介
- 2023.12.06 15:38 木村 駿介
- 2023.12.06 15:40 木村 駿介
- 2023.12.08 09:36 木村 駿介
- 2023.12.12 13:59 やわめん
- 2023.12.12 19:22 yukari37z
- 2024.01.10 10:02 木村 駿介
- 2024.01.23 16:24 1030
- 2024.01.30 21:08 𝑴𝑨𝑮𝑶𝑴𝑬🍑
- 2024.01.30 21:09 𝑴𝑨𝑮𝑶𝑴𝑬🍑
- 2024.04.16 17:50 1030
- 2024.04.29 13:07 yu.pneuma
- 2024.05.25 10:18 NAJI
- 2024.05.27 23:21 yu.pneuma
- 2024.07.05 15:04 yu.pneuma
- 2024.07.31 07:41 POI
- 2024.10.09 23:02 ゆらぎのシャワー
- 2024.10.09 23:07 ゆらぎのシャワー
- 2024.12.05 19:11 木村 駿介