くま1号

サウナ：深8分、末8分、深10分、末8分
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 2、10分 × 2
合計：4セット

『7月』

絶妙にサウナに行くタイミングがなく、やっと7月初サウナ。

今日も静かなホームで最高にしあがって、7月がやっとスタートした気分。

サウナに行って暑い夏を乗り切るぞ！

博多ラーメンはかたや 堅粕店

ラーメン

これで290円はもはやバグ

アイスボックスソーダ

サウナ：深7分、末7分、深12分
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 2、15分
合計：3セット

『サタデーナイト』

今月やっと来れたSHIAGARU！

さすが土曜の夜ということで、しあがるーむが全席埋まっておりました。

それでも静寂は今日も守られ、とても平和にしあがれました。

ありがとうございました。
またイキタイ！

アイスボックスソーダ

サウナ：7分 × 2、5分
水風呂：なし
休憩：7分 × 3
合計：3セット

『ソロ朝ウナ』

朝食をたんまり食べた後、少し時間を置いてからイン。

温泉で体をしっかり温めてからサウナを満喫。

水風呂はないが、終始ソロで楽しめました。

今からまだまだ伊王島で遊ぶぞー。

水

サウナ：タワーサウナ7分、オートロウリュウ12分
水風呂：1分、30秒
休憩：7分 × 2
合計：2セット

『墓参り』

じいちゃんの墓参りがてら家族で大村へおでけけ。

嫁と娘をイオンに残し、メンズ2人でサンスパにライドオン。
昔2度ほど来たことあるけど、その頃はサウナ興味なかったから初のサンスパサウナ。

タワーサウナは下段と上段でしっかり温度が違ってよかった。HPにも体調に合わせてって書いてあったけど、そういう調整ができるのって良ポイント。

オートロウリュウサウナは温度も低めで、全然キツくないけど、しっかり汗は出る。
相撲を観ながらまったり堪能。

土曜で少し人は多かったけど、みなさんマナーもよく、とても楽しめました。

男女入れ替わりだし、反対側のサウナを楽しみにまたイキタイ。

サウナ関係ないけど、値上がり発表から連日探してたSwitch2が大村のイオンに普通に売ってて、無事ゲット！
大村まで行ってよかったw

協和飯店

ちゃんぽん

福山雅治も訪れるという有名店。 昔より美味しかったような気がする。

サウナ：深9分、末7分、深9分、末7分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

『今月もありがとう』

何度行ってもいい。
心が満たされる。

今月もう1回くらいイキタイな〜

元祖ラーメン 長浜家

ベタナマねぎ盛り

値上がり前に。 今日は好きな濃さだった。

サウナ：5分、12分
水風呂：1分 × 2
休憩：5分、12分
合計：2セット

『熱すぎ、最高！』

福大に後輩の応援に行った帰りにライドオン。

思いの外人が少なくてラッキー。

14:30のロウリュウ直後に入ったら、びっくりする熱さ。
最上段に座ろうとしたけど、熱すぎて断念。
中段に座るも、熱にやられ、すぐにBPM140超え。
短時間でもいい感じだった。

2セット目は熱さも落ち着き、今度は上段でじっくり発汗。
マイルドな熱さもいいもんだ。

2セットだけだったけど満足満足。
今日もありがとうございました。

またイキタイ。

サウナ：7分、10分、12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分、20分、10分
合計：3セット

『ここの水風呂は冷たい（体感）』

水温計は17℃くらいなんだけど、いつも入るのに一回構えてしまう。

なんでこんなに冷たく感じるんだろう。
それが魅力でもあるから問題はないのだけれど。

今日もいい香りのサウナで癒され、休憩では爆睡でした。
時間を気にしなくていいのは本当にありがたい。

次回は回数券8500円（1700円×5枚）有効期限1年間を買おうか迷い中。

またイキタイ。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

『あまみ』

あまみが出ると満足度がちょっと上がる。
職場で買う弁当の副菜が美味しかった時と感覚的に似てる。

今日は久しぶりにあまみが出た。
遠赤ストーブでしっかり焼かれたからかな？

よきサウナでした。
ありがとう。
またイキタイ！

ソフトクリーム

値上がりしていたが、やはり美味い。

サウナ：深7分、末7分、深7分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

『やっぱりサウナが好きだ』

しばらく立て込んでいて3週間ぶりのサウナ。

温まり、冷やされ、インフィニティチェアで意識飛んだ。

ごちゃごちゃしていた頭の中がすごくすっきりしたし、やはりサウナはいい！大好きだ！

新年度もボチボチとサウナを楽しもう。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

『無心』

午前中にイン。
グッドサウナーばっかりでよかったな〜

薪サウナの優しいながらもしっかりとした熱で久しぶりにあまみ発動！

頭空っぽで楽しめました。

またイキタイ！

おにぎりとおばんざいセット

美味い！ おにぎりあと2つはいけたな笑

サウナ：メイン7分、ハーバルプログラム、メイン7分
水風呂：強冷水30秒+水風呂1分×3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

『ウェルビー日和』

たまに無性に行きたくなるウェルビー福岡。
ウェルビーにしかない雰囲気があるんだよなー。

メインの湿度とカラカラのバランスとか、冷冷交代浴とか絶妙！

なぜか行くたびに最後バタバタしちゃうんだけど笑

もちろんまたイキタイ！

ファミリーマート 博多祇園店

マンゴーミルク

想像どおりの味。うまい！

サウナ：深7分、末7分、深7分
水風呂：1分、なし、1分
休憩：7分 × 2、10分
合計：3セット

『今年も3/7はSHIAGARUへ』

のんびりさせていただきました。
末端ストーブが早く治ることを祈ります✨

中華そば食堂 焼鳥そのだ

味玉中華そば

想像の3倍美味かった。

サウナ：7分
水風呂：1分
休憩：7分
合計：1セット

『2月締め』

子どもが試合で疲れたようで、終わったあと開口一番「お風呂行く？」と。
試合とお風呂はセットになっているようです笑

2月の締めは子どものリクエストで新宮ふくの湯にイン。

サ室はいつも通り人が多かったですが、侍ジャパンの試合のおかげでとっても静か。
毎回こうだといいのにな〜

ふくの湯はお風呂が多くて、子どもも楽しそうでなにより。
またイキたい！

サウナ：深8分、末8分、深12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 2、15分
合計：3セット

『東京進出おめでとうございます✨』

土曜お決まりのトレーニングからのサ活。

明日神田×秋葉原店が遂にオープン！しばらく行けそうにないが、必ず行くと強く心に決め、今日は天神のホームへイン。

末端のストーブの調子が悪かったらしく、いつもより温度は低めだったけど、マイルドな末端サウナもなかなか乙でしたよ👍🏻

疲れを癒すため、休憩長めの3セットを堪能。
今日もよいサウナでした。

またイキタイ！

中華そば食堂 焼鳥そのだ

汁なし担々麺

そんなに辛くはないが、気付いたら汗だくでした💦

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

『安定の爆睡』

今日は休みをとって、銀行やらの用事を済ます。

思いのほか時間があったので、
銀行→ジム→美容室→サウナと休日超満喫コースを実践。

自宅を中心に、車で5分圏内に全てあるの本当ありがたい。

最近サウナで考え事し過ぎて、上手くサ活できてないな〜とか思っていたんですが、
いざ休憩で、ゴロンと横になるとすぐに爆睡…
超すっきりしました笑

ここ来るといびきかくくらい寝ちゃうから、ソロじゃない時は気をつけなきゃ！（今日はソロ）

近くにサウナがある幸せに感謝して、またイキます！

水

シリカのやつは別売りになってた。が、こっちの方が量が多いのでありがたい。

サウナ：深6分
水風呂：1分
休憩：6分
合計：1セット

『祝✨コールマン復活！』

コインランドリーの合間にちょいとだけイン。

コールマンのインフィニティチェアが復活しており、感謝感激雨あられ✨

バリバリに癒されました。やっぱ安定感と角度が違うのよ！

また癒されにイキます。