ゼクシス千葉

イベ前にエクササイズして、ととのう。

今日の船グラは1周年イベが14時からか
じゃあ午前中にジムに行けるね💨
ちょっち出遅れたぁ〜
10時15分にプールへ上がる
ウォーキングエクササイズは10:30から
プールサウナへ直行！誰も居ないな
1番サウナも気持ちいいわね🔥

ウォーキングエクササイズは10:50に終了
そして11:00からアクアダンスだわ
この10分のスキもサウナへ🔥
これまた誰も居ないね☆彡

アクア30終わりのサウナはさすがに
人は居たけど…運動してすぐサウナ🔥
もーやめられない☆彡
外気浴早く復活してね？
あれ？2月に入会したときって
もう外気浴出来てたっけ？
後で調べておこうー🔥

ウォーキングエクササイズ20分
アクアエクササイズ30分
サウナ：6分 6分 8分
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1

本日もありがとうございました🔥

ストーブ稼働タイミングみて、ととのう。

こないだ計ったストーブ稼働タイミングは
まー大体合っている!
最近はあまりマシマシが出来ないので
ストーブ稼働した時を狙い打ちバキューン

しょっぱなにストーブが稼働するか
停止するかの時間を確認する
稼働時間約7分
停止時間約9分
誤差見て計算の2分前に入れば
大体稼働に当たりますね🔥

人が居ても居なくても変わらない
サーモスタットで制御されてる訳じゃない？
まーまーこの目論見が当たるかどうかも
楽しいので良しとしましょう🔥

アンモニア臭はまだしますね⤵️

プールウォーキング 40分 30分
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

本日もありがとうございました🔥

グルグル歩いて、ととのう。

目標達成したら、あの六本木のサウナに
行くことにして、モチベ上げて行こう

先ずはスパサウナの復活を見よう
おーいつものごとくストーブガンガンで
アチアチデスね🔥
温度計は82℃ですが＋10℃が実際の温度
オシリに敷くビート板も設置されたし
1番したの床にはサウナマットが少しだけ
敷かれています。なんで？そこだけ？

今週の定休日にはサウナ板の張替えも笑笑

こんなにサウナにチカラ入れてる感が
あるのになんでプールの外気浴閉鎖する？

今夜のプールウォーキングは
キツイアンモニア臭がした……
いつもは足臭のニオイくらいで
プールサイドに水をパシャパシャして
消臭出来るのだが…アンモニア臭は消えない
これずっとだとキツイなっ!
なんとかして下さいねー

あとゼクシスさん！外気浴バルコニーの鍵
サムターンにガムテープをバチバチに
貼り付けて回せない様にしていますが
バルコニーには避難器具のオリローがあるよ
開けられない様にしてはダメですよね？
諸官庁に怒られますよー
観念してバルコニー開放して下さいね🔥
笑笑

プールウォーキング 45分
サウナ：6分 9分 9分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

本日もありがとうございました🔥

やっぱり閉鎖で、ととのう？

外気浴バルコニーの閉鎖の悲しみを
ゼクシスのお問合せに投稿しました
でもやっぱり冬季はダメですって
トトノイイスは設置の方向ですと

でもでも、プールウォーキングやめると
太りそうだし、なんとか続けるかなぁ

プールウォーキング　60分
サウナ：8分 6分 8分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

本日もありがとうございました🔥

外気浴バルコニー閉鎖の悲しみに、ととのう

今日は早仕舞いー！
ガンガン行くぞー！
って勇んで行ったらー
バルコニーに閉鎖の張り紙が…
冬場は開けないで下さい？
コロナのご時世に換気しないでどうする！
どーせプールウォーキングのマダムに
あそこの扉が開いていると寒いわっとか
言われての所業でしょうな

開けっ放しにしないでいいから
外気浴はさせてほしいよー
扉の閉まる音がうるさい？
それなら私がドアチェック調整するから！
なんとか考え直してくれませんかねー
ゼクシスさんよー
これは退会ものの事件デスよー☠

なんてことでしょう！
サウナの電球も追加で1個点灯しているー
さらに人も増えてるー
むむむっジャグジーの縁で休憩…
せめてトトノイイスだけでも
プールサイドに置いておいてほしいね

本当に退会考えちゃうわね🔥

プールウォーキング 60分 30分
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

本日もありがとうございました🔥

スパサウナ改装中で、ととのう？

浴室のサウナは、毎週金曜の休館日に
2週に渡り工事するみたいです。
サウナ板の張替えって！笑笑
確かに外れていたよねっ
11/6に再開されるのかな？

ということで、大分長いことスパサウナが
稼働していないので禁断症状の人が
プールサウナに上がって来たのかな？

混んでると言っても
ビチビチで30人位座れるところに
7人程ですけどね笑笑

貸切の時間が無かったのでマシマシは
出来なかったわー

プールウォーキング 60分
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

本日もありがとうございました🔥

ストーブ稼働時間に、ととのう。

今日のイッパツ目は
最上段に横向君が居たから
最下段のストーブ前で焼こうとしたら
ストーブがすぐに止まったわ！
じゃあ何分後に稼働するのか計測！
1番下だから居られるでしょ？
むむっ約9分だった！
稼働時間は約7分
停止時間は約9分
なるほどねっ🔥

さぁもう１時間ウォーキングしようとかと
プールを見ると激混みデスね☆彡
ジャグジーで脂肪を揺らしながら
様子を見ていたが30分しても空かないな
さっきの稼働と停止の時間計算して
約32分後に稼働開始だから
少し前に入って待つ…
おっと！予想より1分早く稼働開始だ！

まーダイタイだからねっ

プールウォーキング 60分
サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

本日もありがとうございました🔥

男性スパサウナはまだ故障長浜デス🔥

スパサウナ故障中でも、ととのう。

浴室のサウナが使用出来なくなってます!
でもプールサウナは混雑も無くて快適🔥

プールウォーキング　30分 30分
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 1


本日もありがとうございました🔥

月曜はすいてて、ととのう。

月曜日はまぁまぁ空いてますね
週末たいぶ太ったから今日は気合入れて
休憩は最後だけにして変則3セット
外気が冷たくなりましたね☆彡

プールウォーキング 70分
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 1

本日もありがとうございました🔥

雨の日曜日に、ととのう。

雨の午前中は空いていたなぁ
午前中とは言うけど午後中とは言わない
なんで？チコちゃんに言わせれば
午後の終わりは人それぞれだから〜
終わりがはっきりしてないと✖✖中とは
言わないらしいね〜
婚約中とはいうが結婚中とは言わない
就活中とはいうが就職中とは言わない

ぼぉ〜っと生きてんじゃねーよ！
なーんそれ！

アクア45
プールウォーキング 25分
サウナ：6分 7分 9分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

本日もありがとうございました🔥

屋号なし

がっつり豚ラーメン

チャーシューぶ厚い！

ラーメン2杯いっちゃって、ととのう。

今日は、東京駅で食べたG系が
いまいちだったから地元でもう1杯！
食べ過ぎデスね☆彡
頑張って歩いたが、やっぱり体重は…

プールウォーキング 10分 50分
サウナ：6分 9分
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

本日もありがとうございました🔥

仄暗いサ室の中で、ととのう。

プールサウナの照明は円筒型の
ガラスのやーつ、4つセットが3台
1つのが2台、天井に付いている
でも今は1灯しか点灯していない…

夜はいい雰囲気だね☆彡

プールウォーキング 40分 10分
サウナ：7分 6分
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：3セット

本日もありがとうございました🔥

ウォーキングも無心？で、ととのう。

サウナでは思考の世界から感覚の世界へ
なかなか考え事はアレだよね☆彡

プールウォーキング中に
考え事しようと思ったが…
こっちもなかなかだったわ
歩くパターンや他者とのペース配分
サウナに入ってる人の有無
よく見る人達の確認
新顔の動向の観察
スタッフの動向

と、いうことでまだモチベ上がること
思いつきません…


プールウォーキング 30分 15分
サウナ：6分 7分
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

本日もありがとうございました🔥

大浴場の方のサウナ入ってきましたー。
いつ行っても、マナーって知ってる？って思うような人が多いですね。
特に多いのは、サウナ出て掛け湯せずに水風呂に入る人、水風呂で潜ってる人ですね。
まぁ、潜りたい気持ちもわかりますが、自分ちの風呂じゃねーんだよって言いたくなる。
銭湯とかサウナ施設じゃないから贅沢言うなって言われたら、我慢するしかないですけど。