対象:男女

ゼクシス千葉

千葉県 千葉市

イキタイ
9

笑い蒸し男

2022.09.29

339回目の訪問

歩いてサウナ

Splash☆Dance!!に、ととのう。

プールエクササイズはアクア45とか
アクアダンスとか言われていたが
本日のインストラクターは阿部さん
レジェンドゆうさんと、似て蝶(TVブロス)

スプラッシュダンスと言うではないか!
いい!その言い方いい!
M☆Splash!!みたいでいい!Mスプ!
Splash☆Dance!!はスプD!
しかし45分はくったくた…

Splash☆Dance!! 45分
プールサウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

本日もありがとうございました🔥

歩いた距離 0.6km

続きを読む

共用

  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 19℃
35

笑い蒸し男

2022.09.28

338回目の訪問

水曜サ活 歩いてサウナ

夜現場前に、ととのう。

お仕事前にサラッとと、思ったが
しっかり3セット🔥

スパサウナも様子を見よう
ゲゲッ🔥激熱🔥温度計は84℃だから
94℃だなっ🔥足の裏が熱すぎて付けない
ほんのり汗臭いなっ

プールサウナも最近は92℃とか出てるぞ🔥
なかなかいいよ🔥

スパサウナ:7分
プールサウナ:7分 6分
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

本日もありがとうございました🔥

歩いた距離 0.2km

続きを読む

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 16℃

共用

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 19℃
24

つかまさ

2022.09.28

1回目の訪問

水曜サ活

注意喚起

あまり良い使い方ではないけど流石に許せないのでここに記録します

温泉エリアのサウナがお気に入りで最上段で蒸されてた時の出来事です
隣で頭抱えてうずくまってる人がいて心配なので注視してたらなんと木目の間にツバ(痰?)を吐いてました
空目かなと思ったのですがまた頭を抱えたので改めて注視したらもう一発追撃…
更にそいつの前にツバらしき跡が…

とても看過できないのでこっそりと、キツめに注意しました
ちなみに特徴的な見た目なので顔ははっきりと覚えました
次やったら唾吐くなとみんなの前で注意する所存なのでよろしくです🖕

みなさんも室内で頭を抱えてうずくまってる人がいたら気をつけてください

続きを読む
10

笑い蒸し男

2022.09.28

337回目の訪問

水曜サ活 歩いてサウナ

プールエクササイズは、ととのう。

今朝のインストラクターはEMIさん
毎回手を糸巻き巻きするクルクルが入る
今日も入った☆彡
サウナは1回だけ貸切になったから💃💃
外気浴も相変わらずイスがアレだけど
気持ちいい季節だね☆彡
いつまでバルコニー開放されているかな?

プールウォーキング 20分
プールサウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

本日もありがとうございました🔥

歩いた距離 0.6km

続きを読む

共用

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 19℃
28

笑い蒸し男

2022.09.27

336回目の訪問

歩いてサウナ

すっ転んでも、ととのう。

今夜は少し人がいて1回しか踊れなかったわ
外気浴バルコニーから戻るときに
サンダル脱ぐのに後ろ向きになって
ツルっときて後ろ向きにコケた!
また足の小指をしこたま打った!!
やべっ折った方の小指!
大丈夫?折れてない?大丈夫だよね?
前より痛くないから、大丈夫かな…
足ばっかり気にしてたら手の指…
皮膚めくれてたわ…痛ってぇ…出血!
アルコールが滲みるぜっ

プールウォーキング 15分
プールサウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

本日もありがとうございました🔥

歩いた距離 0.6km

続きを読む

共用

  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 19℃
24

笑い蒸し男

2022.09.26

335回目の訪問

歩いてサウナ

Mスプで、ととのう。

夜も来た、なかなか熱くなってますね🔥
本日は雷つけめん食べてからだから
ニンニク臭いぞ!
1セットに一曲ダンス💃💃💃
これはキツイ🔥ヒザだけのインチキでも
かなり辛い…死にました…
これでラーメンチャラになったかな?

プールウォーキング 15分
プールサウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

歩いた距離 0.8km

続きを読む

共用

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 19℃
26

笑い蒸し男

2022.09.26

334回目の訪問

歩いてサウナ

プールエクササイズは、ととのう。

本日は朝からプールエクササイズ💪
山田さんはいつもハイテンション!
あっ!最後にキツネダンスとか
やってくれたらウケるのになぁ

流石に午前中はサウナ貸切にならないから
ダンスは出来なかったわ笑笑

アクア30
プールサウナ:7分 7分 10分
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

本日もありがとうございました🔥

歩いた距離 0.6km

続きを読む

共用

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 19℃
25

笑い蒸し男

2022.09.25

333回目の訪問

歩いてサウナ

M☆Splash!!で、ととのう。パート2

MARINES WAVEのタオルダンスを練習☆彡
岩盤浴ロウリュで踊るかもしれないからね
プールサウナに誰もいないから上段で
タオルふりふり!おしりフリフリ!
アチアチ🔥一応通しでやったら
タオルもアチアチになって持ってられない
やっぱ…サウナで踊るもんじゃない🔥
学習能力無し!笑

プールウォーキング 15分
プールサウナ:7分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

本日もありがとうございました🔥

歩いた距離 0.6km

続きを読む

共用

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 19℃
29

笑い蒸し男

2022.09.22

332回目の訪問

歩いてサウナ

M☆Splash!!で、ととのう。

MARINES WAVEのタオルダンスを練習☆彡
岩盤浴ロウリュで踊るかもしれないからね
プールサウナに誰もいないから上段で
タオルふりふり!おしりフリフリ!
あれ?やっぱサマにならないぞっ!
流石Mスプ!チアガール❤
切れが違うんだなぁ☆彡
つーか…サウナで踊るもんじゃない🔥
体育会系ロウリュみたいなもんだもんね
あっ人が入ってきたからお仕舞デス🔥

プールウォーキング 15分
プールサウナ:6分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

本日もありがとうございました🔥

歩いた距離 0.8km

続きを読む

共用

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 19℃
31

笑い蒸し男

2022.09.20

331回目の訪問

歩いてサウナ

滑り込みで、ととのう?

閉店間際22:15にイン⤴️
もうプールに行ってられないなぁ
浴室のみの一撃で🔥
22:30にストーブ止まっちゃうからね!
水風呂は良く冷えてますね☆彡

本日もありがとうございました🔥

歩いた距離 0.8km

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
16

saunaKK

2022.09.18

25回目の訪問

トレーニングからのプールサウナ。不安定な天気の中の外気浴はまずまずでした。出入りが少ないからか!?今日も非常にアツアツで7分いるのがきつい。6分の3セットでした。

サ6・水1・休5 × 3 基準体重+1.9

続きを読む
4

saunaKK

2022.09.17

24回目の訪問

今日は午前中から午後にかけてしっかりトレーニング後からのスパサウナ2セット。やはりプールサウナの解放感に軍配上がりますが、時間のないときにはこちらで。

サ7・水1・休5 × 2 で最後炭酸泉 基準体重+0.9

続きを読む
2

笑い蒸し男

2022.09.14

330回目の訪問

水曜サ活

やっぱりまだ不調でも、ととのう。

2夜現場に行ったら、ヘバッた…
夜にジムサウナ行っても
まだまだ調子悪いなぁ…
困ったもんだ…

プールウォーキング 20分
プールサウナ:6分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

本日もありがとうございました🔥

続きを読む

共用

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 19℃
32

ハルカタンスキー

2022.09.13

3回目の訪問

初心者😭ロッカーのカギ、シクる😭😭
電話全く通じず(どういう仕組み⁉️)
今から出て行くお姉さんに声かけてスタッフさん呼んでもらった😭😭
ご親切にありがとうございました😭😭
2度とやりません😭😭

#サウナ
今日は80度あった

#水風呂
今日の方が冷えてる気がした

#休憩スペース
寝湯で。ふくらはぎきもち〜。

ととのった気持ちはやらかした焦りで消失、、!

続きを読む
19

笑い蒸し男

2022.09.13

329回目の訪問

今日も現場前に、ととのう。

今日はプールサウナだけサラッと

水風呂実測!19℃!

本日もありがとうございました🔥

続きを読む

共用

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 19℃
35

笑い蒸し男

2022.09.12

328回目の訪問

現場前に、ととのう。

夜勤前にサラッとスパサウナだけ!

相変わらずストーブはガンガンです!

水風呂実測!16℃!

本日もありがとうございました🔥

続きを読む

  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 16℃
18

ハルカタンスキー

2022.09.12

2回目の訪問

真面目に通うぞという強い意志!体力つけたり、肩こりよくならんかな〜とか。でも更衣室でサウナで痩せるわきゃない、みんな太っとる!とおばさまたちが会話してたわ!

#サウナ
プールのところのサウナのみ。しっかり汗かいて、すっきりー。泳いで心拍数上がったまんまなのはあまりよくないのかしら?
ミストサウナも入ったけどなんか思ったのと違った。巣鴨のSAKURAみたい。じゃばーーーー。足湯みたい。寒くなったら入ろ。

#水風呂
プールのところの水風呂なんかきもちわるい。シャワーの方が水温も低いししっかりシャワーに外気浴。

#休憩スペース
バルコニーいいね〜。虫の声とタワマン。

今日なんか変なのいて草生えた。
は〜いつか2kmさくさく泳げるようになるぞ〜

続きを読む
23

saunaKK

2022.09.11

23回目の訪問

今日のプールサウナはやけにドライなストロング系。何故?すのこも乾き気味。少々苦しく5分でOUT。やがて湿気が戻り、3セット目はいつものように快適セッティングに。

サ5・水1・休5 からのサ6・水1・休5×2セット 基準+1.3

続きを読む
11

saunaKK

2022.09.10

22回目の訪問

トレーニング後のプールサウナ。13時IN、最初の2セットは貸し切り。程よき湿度でスムーズな発汗。今日は汗の出がいいな。休憩時の風も心地よき。今夜は中秋か。秋ですね。

サ7・水1・休5×3 基準体重+1.5

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
2

笑い蒸し男

2022.09.10

327回目の訪問

歩いてサウナ

焼肉前に、ととのう。

今夜は息子の誕生日お祝いディナー
仙台焼肉 独眼牛〜笑笑
なんか9/23で閉店だそうな…
でも…今日が誕生日なわけじゃない…
もうひと月ほど前のはなしー
家族が揃わないからってこーなった…
まーしゃーないけど…

その前に一発かましていこー🔥

プールウォーキング 15分
プールサウナ:6分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

本日もありがとうございました🔥

歩いた距離 0.6km

続きを読む

共用

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
30
登録者:たまごどうふ
更新履歴
WANTED

未入力施設のサウナ情報募集中

残り129施設