ゼクシス千葉

サボりがちでも、ととのう。

最近は少しジムに行く足が重いな
足の裏が痛いのもあるけどね
何か目標達成時のご褒美でも設定しないと
プールを歩きながら考えよう💨

プールウォーキング 45分
サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

本日もありがとうございました🔥

雷 千葉駅前店

濃厚つけ麺ミニ＋ヤサイマシ＋タマネギマシ

ニンニク入れますか？

またも一撃で、ととのう。

素晴らしいサウナデスね🔥

プールウォーキング 40分
サウナ：6分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

本日もありがとうございました🔥

激安入会キャンペーンに、ととのう？

またまた激安やってますよ！
私の時は、4ヶ月で、4千円でしたが
3ヶ月で1500円になり、ついに…
3ヶ月で1000円になりましたわ🔥

だいぶ新しい人も増えてるね
でもまだまだ混んではないよ

プールウォーキング 40分
サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

本日もありがとうございました🔥

昨日の熱が抜けずに、ととのう。

昨日のレジェン道の
ダブルヘッダーのせいか？
今日は一発でイッテしまったので
早々に退散デス💨
プールも空いていて善き☆彡

プールウォーキング 40分
サウナ：6分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

本日もありがとうございました🔥

水着忘れて、ととのう？

痛恨のミス！昨日は定休日だったから
水着入れないで出勤…
そのまま今日も出ちゃった
しゃーないので、スパサウナでね

サ室は相変わらず80℃になってる
温度計壊れてますよ🔥
どうしたって80℃の熱さじゃない🔥
最上段でマイ温度計で手を上げて
同じ高さで計ると90℃でしたわ！
プラス10℃と認識しましょうね

もう汗の水溜りだらけで酷いね
でもね遠赤ストーブは燃焼しっぱなし
すぐに乾燥するよ！
何より先に足の裏がヤラれる🔥
熱いからって動かすとそこはもっと熱い

水風呂が20℃ってなってるな？
じゃあまた実測！17℃を少し切ってるから
16.8℃としときましょうねっ冷たいよ

一応他の風呂も実測
炭酸泉　36℃
今は白湯　38℃
バイブラ　36℃

ウォーキング出来ないと物足りない
明日は遠征💨早く寝ようね🔥

スパサウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

本日もありがとうございました🔥

実測して、ととのう。

今日は実測してみた
水風呂…低温プール 19℃
ウォーキングプール 29℃
ジャグジー 34℃
ウォーキングのプールは日によって
もっと冷たく感じる時もある
ジャグジーも体温より低いのに温かい
人肌の恋しい季節になりましたね☆彡

プールウォーキング 30分 × 2
サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

本日もありがとうございました🔥

第2外気浴場で、ととのう。

今日のイッパツ目はひとりだったが
その後はペアが代わる代わる
外気浴バルコニーにて居座る…
水風呂出てサンダルが3つあるから
誰も居ないなーって出ようとすると
裸足で2人ととのってる…
一瞬固まる…で…出るのやめる…
気まずいよね…
まー第2があるからいいけどね


プールウォーキング 30分 27分
サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

本日もありがとうございました🔥

平日の閉店際に、ととのう。

今日は残業で出遅れる…
21時イン⤴️
すいてていいかも

あら？閉店1時間前の放送が流れる！
前は忘れただけかぁ？
早くに閉店作業はやらない様子
外気浴バルコニーの照明が消えてる
いいな…
いつも消しといてくれたらいいのにな

プールウォーキング 50分
サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

本日もありがとうございました🔥

痩せて太って、ととのう。

最近は週末までに2kg痩せて
週末に2kg太るというルーティーン
平日のラーメンとステーキを
少し控えれば……
ちょっとやってみるかな？
無理だろうなぁ

プールウォーキング 45分
サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

本日もありがとうございました🔥

シャワーの水圧に、ととのう。

今日はオープン前から並んでイン⤴️
サウナ入って汗流しのシャワー
今までは、ふわぁーって5秒位で止まる
それが凄い水圧上がって20秒位出る
出てくる水も冷たいぞ！

それでも、かけずオヤジがいるのは残念

もう絶対にゼクシスの上層部に
サウナーがいるよね

プールウォーキング 30分 15分
アクアダンス45
プールサウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

本日もありがとうございました🔥

サ活読んでる？に、ととのう。

今日は土曜日！21時閉店だぞ！
洗体してプールに上がるともう19:30
また閉店作業との攻防か…
まずはサウナへ！貸切り！
何回入れるか分からないので
はなっからマシマシで行こう🔥

プールウォーキングはまだ4人がぐ～るぐる
どーする？刻むか？ギリまで歩いて
サウナ連続で入るとしよう！

閉店1時間前の放送が流れない？
サ室は他の人が入ってるからまだ安心
20:20！サ室に誰も居なくなった！
ヤベー🔥そそくさと入室！
スタッフさんの偵察も来ないぞ
水風呂…低温プールの給水もされてる
こないだの代わる代わるの人もいる
安心の外気浴☆彡
もう一丁サ室入って20:30回ってるのに
ストーブまだ稼働してるぞ！
ならマシマシマシで🔥
外気浴中に閉店20分前の放送が入ると
すぐにスタッフさんの偵察来たわ💨

お店の偉い人がサ活読んでますか？
なんか要望の改善がハマり過ぎててね
すばらしいの一言です☆彡

プールウォーキング 40分
サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

本日もありがとうございました🔥

喝を入れて、ととのう。

最近停滞期か？全く体重落ちないなぁ
プールウォーキングをサボってる？
いやいや多分いきなりステーキを
食べ過ぎデスね☆彡

確かにプールウォーキングも
時間短くなってるなっ
つーのも足の裏が痛くて
ズンズン歩けないのさ
なんでだろう?
サウナで足の裏やけどして
プールのタイルでずりずり削って
現場で歩きまくってるからかな？

今日は少し頑張って歩こう🏃💨

プールウォーキング 15分 50分
サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

本日もありがとうございました🔥