ぬかとゆげ 酵素風呂&サウナ

今回もヘトキを予約、めっちゃ良い。
ただ遠い。。

友達と😄
プライベートやったしめちゃくちゃよかった！
地元よかった！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
ととのいました🙏

今回初めての「ぬかとゆげ」
生まれて初めての酵素風呂！個人的に香りが好きだったそして、めっちゃ汗をかく！！
今回のサウナはのこせっと！
寝サウナは全身が温まってキモチイイ〜
セルフでロウリュもできてgood！

念願のサウナシュラン2023受賞のぬかとゆげにお邪魔しました。。今回はたうこ(ペアフィンランドサウナ)140分コースをチョイス。近くの金比羅神社で炎天下の中、日本で唯一と言われる狛猫を拝んで全身程よく発汗し、準備はOK！ハッカアロマのロウリュで一気に滝汗からのチラーでキンキンに冷えた水風呂でガツンと身体を冷やす。室内の椅子で休憩すること3セット。素晴らしく整いました。サウナ室と休憩部屋はBluetooth接続で好きなMusicが流せるのがたまらない。整い係数×2くらいあります。
酵素風呂もあるそうなので次は是非入りたい。再訪する理由が出来てよかったよかった。〆のサ飯は車で15分程離れた藤原鮮魚店で本格ピッツァテイクアウト。浜辺で海風を浴びながら最高のフィニッシュです。

酵素風呂と5種類のサウナのうち、よかいねん、の部屋を体験。
酵素風呂初めてだったけどめちゃくちゃ温まって気持ちよかった。
汗腺を開いた後のサウナはめちゃくちゃ汗をかける。
水風呂も鉄風呂になっていて冷たく感じる。
外気にもあたって整った。
初めての体験。

チェックイン

京都は京丹後市のぬかとゆげさん。12:00チェックイン。福知山から車で1時間くらい。

民家を改装した施設。中は色々デザイン性に富んでいてオサレ。ぬかとゆげコースを予約。

12:00頃着く予定と電話で伝えると、サウナの時間帯から始めに酵素風呂からのスタートをお勧めされたので、それでお願いしました。

まずは簡単なアンケートに答えてカウンセリングから。店長さんはLAMP出身で、たまたま自分がLAMPのTシャツを着ていたので、少しお話させてもらいました。

まずは紙のパンツに着替えて、酵素風呂へ。米ぬかは驚くほどフカフカで、凄くきめ細かい。嫌な匂いは全くしない。凄い技術だなぁ。全身にかけられるとずっしり重い。
20分間だが、付いていてくれて色々お世話をしてくれる。8分くらいからじわじわ汗をかきはじめて20分後には汗だく。いやー凄い！

シャワーで米ぬかを落として、水着に着替えてサウナヘ。今回は寝転びサウナのNOKOSETO。

サ室は中位の大きさの1段。かなり段が高く本格的なフィンランド式。座面の下にはヴィヒタが置かれているが、ウィスキング用？
対流式ストーブが2台でその間にトントゥが入った石の器が置かれてる。80℃で湿度は適度にあり、輻射熱はやや強め。しっとりとした熱さのサウナ。
トントゥさんにちょっとご挨拶のロウリュをすると、ぐっと湿度が上がる。で、一気に汗が出てくる。酵素風呂のおかげだな。すげーな酵素風呂。深部体温がかなり上がってる。

水風呂は露天にあり、隣の部屋のサウナと共用。丸い釜の水風呂は鉄分の多い水で、18℃くらいかな。金属元素が多いから、かなりひんやりする肌触り。冷たくて気持ち良い。
四角いプールのような水風呂は、20℃くらいかな。かなり軟らかい肌触り。18℃の水風呂の後に入ると絶妙に気持ち良い。温度と水質が絶妙。冷冷だけでなく水質も交代浴できるとはなかなかない。凄い！

休憩は露天エリアにインフィニティチェアもあるし、うつ伏せで寝れる木のベッドもある。部屋の椅子もドアを開けると風が入って気持ち良い。よりどりみどり。

14:10チェックアウト。酵素風呂はしっかり汗がかけるだけでなく、かなり深部体温を上げてくれるので、その後のサウナの汗の出が凄い。
サウナも本格的なフィンランドサウナだし、水風呂は温度だけでなく水質の違いも交代浴で楽しめる。いやー、凄い施設でした。

ついに来れました！
ゆでふっさのシアターサウナに入りましたが、なかなかの熱さでした！
鉄分豊富な水風呂に初めて入りましたが気持ちよかったです！
サウナの後は酵素風呂も体験しました！
ぬかのお風呂に初めて入りましたが、かなりの汗をかけて気持ちよかったです！
終わった後は体の中からポカポカでした
上がった後にクラフトコーラとクラフトビールをいただきましたがめちゃくちゃ美味しかったです！

2度目のぬかとゆげさん！
20分の入浴の間寝てるのか起きてるのかフワフワ気持ちいい感覚に落ち入ります。
終わった後は身体の芯からポカポカ♨️
この暑い日でもサラッとした汗なので気持ちいい✨
また行きたい♡

🦊忘れた😢