ぬかとゆげ 酵素風呂&サウナ

新規訪問サウナ777軒目
目標軒数達成

京都駅から車を飛ばし２時間ちょい。
京丹後のぬかとゆげへ。
前から来たかったけど、なかなか遠いのでチャンスがなかったが、ようやく。

黒壁の古民家、外観が素敵。
フロントもキレイ。
少し香る独特のにおいは米ぬかかな？

サウナがいくつかある中で、
今回は離れにある「よかいねん」。
15分ほど早めに着いたけど、すぐ入れてくれて、その分長めに使えた。
ありがとうございます。

身体を清めサウナ室へ。
ヒーリングミュージックが流れる落ち着いた空間。
初めはマイルドな温度。
ストーブ横の小さな吹き出し口から風が常に出ているので、ロウリュするとガッと室内全体の
温度があがり、かなりの発汗。
ゆずのアロマが良い香りだ。
あ〜癒される。

水風呂は天然地下水でしっかりした冷たさ。
鉄分が多く含まれているので、鉄の独特の香りが。（小銭触ったときのような香り）
鉄分が多い温泉は入ったことあるけど、水風呂は初めてかも。
肌を刺すような感じはなく、むしろ優しい感じで気持ちいい。

休憩は水風呂横の半外気浴スペースで。
天井も開くが、この季節はひんやりしているので閉じていても全然気持ちいい。
聞こえてくるのは注がれる水の音だけ。
全てを忘れてととのいの世界へ。

出る時はもう一度身体を洗い、鉄のにおいを流すのを忘れずに。

クオリティはかなり高し。
なかなか来れるもんでもないけど、
水風呂も２種類あるということで、次は別のサウナ室と、酵素風呂も是非体験したい。

念願のー！
天橋立からレンタカーで。
駐車場広い！
受付で説明受けて更衣室へ。
不織布みたいなパンツとブラに着替えて、ヘアキャップを耳までかぶって酵素風呂へ。
頭すっぽりプランを500円で追加。
温かい☺️これが自然の熱とはすごい！
頭と目も覆うとめちゃくちゃ汗かく！20分。
身体が芯から温まる感じ💓
シャワーで流してから水着とポンチョを着てサウナ室へ。
今回は寝転びサウナ。
貸切、プライベート感！
サウナはしっかり熱い💓
Bluetoothで音楽、ピアノJ-POP癒される！
外気浴スペースと水風呂は隣のサウナ室と共用。
水風呂は鉄の匂いがすごい！地下水とのことで気持ち良い〜。
向かって左は地下水を温めた温水。冬季限定らしい。
じっくーり4セット！
外気浴よりも内気浴の方が適温😅
2セット目でオリジナルレモンスカッシュとクラフトコーラ！

シャワーはサウナ室に併設されているやつで。
シャンプー類はフィンランド製◎
ドライヤーは更衣室で！
時間もたっぷりで、痒いところに手が届く素敵なおもてなし！
高いけど最高のサウナでした！
タオルとサウナハットも購入！

初めてのシアターサウナ。
気持ち良く長時間入れる感じ。ロウリュで調整できる。心地よい。
鉄水風呂は当たり前だがめちゃくちゃ硬水。風呂上がりのシャンプーが全く泡立たん。
ロフトの春雨みたいなベッドめっちゃ気持ちいいけどトランス状態ではしご登るの怖い。
海パン必要。タオル不要。

初釜　2025年初サウナ

サウナ　8分×3
鉄水風呂　1分×3
内気浴　5分×3

2025年初サ！

【年末年始サ旅 in関西】②
●ぬかとゆげ　@京都府京丹後市
サウナシュランのぬかとゆげ。
なかなか行きづらい場所なので
行けてなかったが、東京から実に
9時間くらいかけて到着！
となりにあるKISSUIENという
ホテルに宿泊し夜朝でサウナ行ってみた😊

●まとめ
プライベートサウナ5種類プラス
お店の名前にある通り米ぬか酵素風呂が
楽しめる施設。

初日は「よかいねん」を利用。
フィンランド語で「どなたでも」という意味らしく、バリアフリー仕様になっている。
サウナは3人くらいのキャパで、見たことない感じの直方体ストーブ。どのサウナも基本フィンランドスタイルでセルフ🉑温度は90℃ちょいだが、よかいねんのストーブは1番大きいらしく、ロウリュしてもへたらない！ゆずのアロマ水がいい感じだった☺️

いい汗かいた後の水風呂は
鉄分が多く含まれる冷鉱泉。
錆びた釘を口の中に入れたような
強烈な鉄の香り。入れたこと無いけど😆

休憩は外気を感じられる浴場内のイスで。
今日はみぞれ混じりでとても寒く、
サウナ上がりの身体から、大量のゆげが
立ち昇る♨️

翌日は朝から米ぬか酵素風呂からの
追いサウナコンボ（ヘトキ）。

酵素風呂は
岩盤浴＋指宿の砂蒸し風呂と言った感じだが、ぬかの香りとそのフワフワした肌触りは、茶色い羊毛🐏にくるまっているような感覚。20分入っていたが、身体の芯まであったまり、じんわりといい汗かけた。ぬか漬けのキュウリ🥒やナス🍆の気持ちになれた☺️オプションのホットぬかアイマスクもしてみたが、とても気持ち良かった！

「へとき」はフィンランド語で「瞬間」という意味のサウナ。和のテイストで2名用。
「よかいねん」よりはこじんまりとしているが、セルフロウリュでいい汗かけた☺️

京丹波のぬかとゆげ。
ぬかの温もりと上質なゆげで
シッポリ整いました😌

2024年69番目のサウナ。
京丹後方面へ旅行する予定に合わせて前から気になってたサウナへ。
前日に予約を確認するとちょこちょこ空いてそうだったのでシアターサウナを予約しました。
当日新幹線の遅延で40分遅れてしまったけどもともとの枠が140分とたっぷりあるのでしっかり入れました。

サ道を見ながらサウナに入る体験も良かったし、サウナ室は広さに対してストーブか大きくて座席も高さが底上げしてるので冷気も入らなくて良かったです。
水風呂・湯船スペースは隣の組と共用でしたが十分な広さでした。
うつ伏せで整える用の台がとても良かったです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サ旅No.1
ずっと来てみたかったぬかとゆげ。
酵素風呂は新体験で気持ち良すぎた。
のこせっともサいこう！

ぶっキマり🔥🔥🔥

♨️

佐賀からどこまで行けるかサウナツアー2日目。
お邪魔させていただきました！

知らずに敷地内のホテルを予約しており、
フロントでぬかとゆげさんで使える割引券をいただいたので
とってもお得な気分になりました。

その分ドリンクを頼んだりステッカーを買わせていただきました(*´꒳`*)

今回はフィンランドサウナのたうこを夫婦で予約しました。
ゆずの香りのロウリュウで室温110くらいまでになり、
普段なかなか100℃超えのサウナに入らない私は8-10分がちょうどよかったです。

夫は15-20分入っており
「そんなに汗かいて大丈夫なん」と心配するくらいの滝汗でした。

水風呂もキンキンに冷たくて
肌がチクチクするほどでしたが
これが私は好きです！！

急に予約したのでぬかの方はできませんでしたが、
いつかまた来れたらやってみたいです。

サ飯も最高でした！