ぬかとゆげ 酵素風呂&サウナ

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：のこせっとに3人、150分で予約。寝そべりながらサウナに入ってウィスキングしてもらったら整いまくり。自家製レモンスカッシュもめっちゃ美味しかったです。隣のシアターサウナに人がいなかったので外気浴スペースも貸切で、ゆったりと最高の時間を過ごせました。時間の都合で酵素風呂に入れなかったので、次来るときはぜひ入りたいです。

贅沢朝サウナ最高
レモンスカッシュうめぇ

システム変更↓
スタート時間を３０分おきに選べるように
部屋料金から人数ごとの料金に
(どの部屋選んでも同じ料金に)

遠方の方もとりあえずぬかとゆげ倶楽部は入会した方がお得です
当日入会できました

ここもずっと行きたかったサウナ
酵素風呂からのサウナは滝汗、最高でした。
また行かせていただきます！

今日の休みは、どこにお出かけ🧐？

候補のサウナを２つ🤘に絞る。

☝️一つは、鳥取ネイチャーサウナ
☝️も一つ、丹後でぬかとゆげ。

まずは、スマホ📱でぬかゆげ確認。
ラッキー、本日、空き枠発見🤩
すかさず予約だ！急げ14:00！

はじめまして！ちょんまげ登場🤗
素早い流れで、サ室へ誘導🈂️

サクラ🌸のアロマで、セルフロウリュ！
室内ライトもセルフで調光！

程よく汗かき、さあ水風呂へ。

オイオイすげーな、鉄の香り。
皮膚から吸うのか？ヘモグロビン？笑

そんなこんなで140分。
あっという間の6セット。

フロントに戻って、伝える感謝🙏

そこから広がるコミュニケーション。
溢れんばかりのホスピタリティ。
他のサ室も、プリーズチェケラ‼️

一目でやられた、寝転びサウナ！
シアターサウナで見たいな、サ道🈂️

やっぱりすげーぞサウナシュラン🎉

本日も、ありがとうございました♪

ラーメン藤 丹後店

満腹セット

もちろん、醤油ラーメン🍜

ずっと行きたかったお店に遂に来ることができました。

職場のサウナ仲間と３人で訪問。

サウナシュランにランクインしているくらいだから凄いんだろうと思っていたが、予想を遥かに上回る素晴らしい施設だった。

まず、サウナをきちんと予防医療の一環としてとらえてる点がよい。

日本ではまだまだサウナってのは親父が耐える場所、あるいはサウナーが調う娯楽施設みたいな認識だけど、フィンランドの研究ではサウナが睡眠や脳にポジティブな影響を与えてることは明らかになっており、認知症のリスクを下げたり、健康寿命を伸ばしたりと医学的に見ても大変素晴らしいもの。

人生100年時代、健康は以前にも増して重要なものになっている。
社会的に見ても、不健康な人が多い社会は、社会保険料が高くなったりしていいことはない。

そんな中でサウナを医学的な切り口から捉えて、日本に啓発しようとしている経営のベクトルに拍手を送りたい。

次に施設の設備への投資が素晴らしい。５つのサウナ、今回は４つを見せてもらったが、これは設計した人がよいのか、案を出した人が良いのか明確には分からないが、アートと実用性とフィンランドへのリスペクトの融合を感じた。

これほどまでにこだわったサウナ室はあまり見たことがない。

最近のサウナは映えを意識してるだけであったり、雰囲気作りだけうまかったりするが、この施設はそれぞれの部屋に個性がある。
ある方がよい、個性だ。

最後に、よいと思ったこと。
これが最も重要なのだが、ここで働いておられる人が素晴らしい。
きちんとサウナや酵素風呂の素晴らしさを理解し、導いてくれる。酵素のかけ方、説明、タイミング、表情、気遣い。どのスタッフさんもきちんと自分の仕事をしている。
仕事の質が高い。

本当によいサウナは体と頭と、そして心が満ち足りるサウナだと思っているが、それを実現してくれるのがここだった。

だから、私はこの
ぬかとゆげに来ることができて凄く満足しているし、誇らしく思う。

酵素風呂とサウナのセット価格は3人で29800円ではあるがその価値が伴っているから、決して高いとは思わなかった。

また行きたいぜ！！

3度目のぬかとゆげさん！行ってきました！
のこせっと（寝転びサウナ）2時間20分3人（1人4,000円）でした。のこせっとは水風呂や外気浴ゾーンは隣のゆふでっさ（シアター）と時間が被って予約が入っていれば共有・半貸切になりますが、被っておらず貸切状態でした！

以前にも一度のこせっとを利用したことがありましたが、毎度優しくスタッフさんが注意事項や説明をしてくださります。

サウナ室はMAX3名でセルフロウリュ（10分に一回程度）が可能です。最初は90度ほどですが、温度の調節も部屋の内線によりスタッフさんに変更してもらうことができます。
個人的には温度変更は無しで、ジワジワとゆっくり汗をかきながら、ロウリュで温度を上げるのをオススメします！
水風呂は通常少し広めの水風呂タイプと鉄分を多く含んだ水風呂タイプの２つですが、冬シーズンにより広い方がお湯になっておりました。
外気浴（共有部）→・インフィニティチェア×1 ・うつ伏せボード×1
部屋の中→椅子×２
またサウナ室の上に広い空間がありハシゴで登るとヨギボー？ビーズクッション×２がありそこでリラックスすることも可能です。
Bluetoothを繋げて好みの音楽を聴きながら入ることもできます。
部屋に説明書＆メニュー表がありオリジナルドリンクの注文も可能です。

施設自体の清潔さだったり、スタッフさんのサウナへの知識や愛がとても伝わり、身も心も最高に整える場所で、とてもおすすめします！！！
また絶対に行きます！！！

純手打ちうどん 匠

ひや玉肉ぶっかけ

とても人気でよく並びますがバカうまいです！ うどんだけではなく鶏天や磯辺揚げ、おにぎりもおすすめです

明日は毎年恒例の眞名井神社への参拝
前泊で京丹後に🚘
以前より来てみたかった ぬかとゆげに初訪問😊
今夜は隣接のホテルに宿泊

利用時間は16:00〜18:20の2枠
シアターサウナを予約
お隣はいなかったので 共用スペースも
貸切でした🤩

鉄水風呂👍でした

サウナの受付のおにいさんに
ホテル宿泊者はカードキーの紙ケースに
割引券ありますよと言われたが
ホテルフロントでは朝食券との説明だったので
余計なもんは部屋に置いていってしまい
割引受けられず😱

平日に贅沢サウナ
レモンスカッシュが相変わらずおいしかった
+３００円で１０分延長できたので７０分でちょうどいい感じにリフレッシュできました

帰りは近所の王将で炒飯セットを食べて最高の月曜スタートを切りました

念願のぬかとゆげ。
2023年のサウナシュランにランクインしたのを知ってから、ずっと気になっていた施設でした。
そんな簡単に来れる距離でもなかったため、酵素風呂&サウナのセットで予約をすることに🧖‍♂️
全力で楽しむべくいざ出陣。

まず流れとしては、酵素風呂20分→サウナ（たうこ）２時間でした。
酵素風呂についても書きたいことはいっぱいですが、こちらではサウナのみにフォーカスして記録を残そうと思います。

まずサウナ室内は90℃くらいの設定。
（入った時にはコンディションもバッチリ）
なんと温度は内線で伝えると自分好みにカスタマイズできるとのこと！
温度はやはり好みが分かれるところなので、自分好みに変えられるのは非常に良いポイントと感じました！
広さは2人で入るにはちょうど良く、寝転んだりもできます。

またアロマ水も準備されており、セルフロウリュも可。
ロウリュすると結構アッチアチの空間になりました。
熱いサウナが好きな僕ですが、温度は変えなくても十分な熱さがある空間でした🧖‍♂️

水風呂はというと、本当にキンッッキンでした。チラーがしっかり効いており、スタッフさん曰く10-12℃くらいの水温とのこと。
これは個人的に凄く嬉しかったポイントです🥶
なんとなんともっと冷やしたい方には氷も頂けるのだとか。（氷入れたらさすがに無理だと思い断念しました笑）

ととのいスペースはイスが一台と寝転べるスペースが一つありました。
自分の好きな音楽を聴きながら整う時間、なんて幸せなのだと思いながらいつも通り目を閉じて深呼吸を繰り返しました。

そして最後にドリンクの注文もしてみました。
酵素風呂をはじめ、ドリンクに関しても自家製で地元の素材にこだわっているところがすごく魅力的だと感じました。地産地消を体現している本当に素晴らしい施設だと改めて感じました。

長々と書いてしまいましたが、総括としてはサウナの温度や水風呂の温度、照明やかけるBGM等自分好みにカスタマイズできる空間は本当に幸せだと痛感しました。
そして酵素風呂の後だからこその大量発汗が印象的でした。事前に汗の出方が違うと伺っていましたが、明らかに違って凄く良い経験になりました🧖‍♂️

そしてなんといってもスタッフさん皆様が凄く温かい方ばかりでした。
たくさんのサウナ情報を教えてくださり、自分のサウナ知識も上がった気がします😆
絶対にまた来たいと思わせてくれる素晴らしい場所でした。
皆様もぜひ行ってみてください！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
香住にカニを食べに行く帰りに行かせていただきました。前回は酵素風呂入らなかったのでリベンジしたのですが、とても良かったです。定員さんも話しやすく良い接客してもらえました。
整いました🙏

酵素風呂も入りたかったけれど、予約が合わずゆふでっさのみ利用。あっという間の2時間40分⏳　シアターサウナなので好きなチャンネルどころかYouTubeも Netflixも見れて映画館や、ライブ会場など色々な雰囲気のサ室を味わえる☺️
鉄水風呂は、サ活を見ると良し悪し書いてあるけど全く気にならず心地よく浸かっていられました🚿
上の天井も開閉出来て、こちらも気分に合わせて暗くしたり明るくしたり出来るから、楽しみ方は無限大ですね。
車で行くには少し遠いので、ここら辺に用事がある時はまた寄りたいって感じかな！
入浴料:12,000円

なおきまる&酵素レモンスカッシュ

🤤🤤🤤🤤+
2023 SAUNACHELIN 10
酵素風呂＆YHDESSÄ・NOKOSET