ぬかとゆげ 酵素風呂&サウナ

金曜夜に京都入り、翌朝から2時間半のドライブ🚗
お友達と合流し、本物のカーナビと、か◯ナビとの豪華ダブルナビで、何とか京丹波まで到着🔰　

途中、天橋立をちょっと雰囲気だけ味わおうと、下調べ無しで立ち寄ったら、意外に時間をロスして、予約時間を遅刻気味に到着💦

ぬかとゆげ、なので、折角なので、ぬかもゆげも体験したい、しかも、ゆげ(サウナ)は5つ種類もあるので、内2種類は入りたいと、ぬかゆげコース2時間＋貸し切りサウナ2時間で予約。

🍚米ぬか酵素風呂🍚

米ぬか100%のほかほか酵素の布団に全身包まれ、体の芯からじっくり温まり、ものすごい汗が💦
お店の方のお話では、微生物による自然発酵の熱を利用し発酵の熱エネルギーだけで60度~70度(体感温度は42度)まで上昇するそう。

滝汗をかきながら、じわじわ温まり20分。
入酵直後に特製酵素ドリンク「きまる🍋」を頂くが、味も分らない位に瞬飲！
深部体温が上がった状態で、次のサウナへ💦

🇫🇮たうこ(ペアサウナ)🇫🇮

フィンランド人の方がプロデュースした、北欧テイストの可愛らしいサウナ。水風呂はセルフで貯める方式。チラーつきでキンキン！少し2人だと狭い？

🎦ゆふでっさ(シアターサウナ)🎦

寝転びサウナの予約がとれず、似た構造のシアターサウナへ。大画面モニターのあり、暗がりの映画館のよう。ストーブも大きく、ロウリュすると体感温度が上昇。背面が斜めの座面2席は座り心地抜群！

NetflixもYouTubeもTV放送も見れるけど、リモコンの切り替えが上手くいかず、YouTubeオススメに上がっていた、海や島々、ハワイの波の映像をループ。それはそれで👍

外のウッドデッキにある水風呂は、鉄水風呂と普通の水風呂の2種類。鉄水風呂はFe成分の香りがするが、冷たいし、思いの外、やわらかい体感。

外の水風呂や椅子は、お隣の貸し切りサウナ室の利用客と共有で使うので、ちょっと気を遣う。

休憩は、窓際の室内ととのい椅子で。。。

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酵素風呂で体があたたまったのか、後半のサウナでは、体がもう熱を受け入れたくない〜っ、と言ってる気が😅

この後、何とか京都まで帰り🚗、最後にちょっとトラブり、お友達にもご心配をおかけしましたが、何とか次の予約のサウナ🥟に向うのでした。

アンタ達、やり過ぎだよ！
というご批判は受付ませんので、悪しからず😁

何だかかんだで、サウナがあれば、楽しい1日に♪なかなか行けないサウナへご同行頂いたお友達や施設の皆様に多謝。

酵素風呂：20分
のこせっと：10分 × 5
水風呂：2分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

一言：☆☆☆☆☆

サウナ＆酵素風呂セットプラン3時間26100円
頭スッキリセット500円
Tシャツ4000円
クラフトコーラ500円
塩レモン100円

焼肉はやし

ホルモン

2024.8.28

ぬかとゆげ

#サウナ
#サ活
#サウナイキタイ
#サウナライフ

ずっと楽しみにしていたぬかとゆげ！ 想像を遥かに超えてくる素晴らしすぎる施設でした。さすがサウナシュランにノミネートされているだけはありました。サウナは大人気の部屋「よかいねん」を2時間たっぷりと味わいました。サウナ室は呼吸がしやすく、ロウリュをしたあとも室内にファンがあるので空気を循環してくれます。そして鉄分豊富な水風呂に浸かり、内気浴。時間が経つのがあっという間でした。サウナに入ったあとは、初体験の酵素風呂！ 体の芯からじっくりと温まり、気付いたら大量の汗が吹き出ていました。お姉さんも素敵な人で最高な時間を過ごすことができました。

酵素浴最高‼️

#サウナ
nokosetを140分コース。スタッフの笑顔から始まり、丁寧な説明。予約の時に、yhdessaも空いていたので、貸切になれば！と願っていると、なんと貸切でした。早朝は貸切率高めかも。貸切というのは、今の２つの場所は、半貸切で外気浴スペースが共有。
サウナは完全プライベート。80-100度まで調節してくれる。寝転びサウナということもあり、2段ベッドの2段目のような空間で、好きな曲を流しながらのんびり。セルフロウリュウもあり。手酌が本格的なのが素敵。ついつい入れ過ぎて後悔、、笑

#水風呂
地下水が2種類。3人ぐらい入れるプールと鉄分たっぷりの鉄水。
夏は鉄水が16度ぐらいで冷たい。冬はプールの方が冷たいらしい。
#休憩スペース
整いスペースはうつ伏せ椅子と、インフィニティチェアが1つずつ。整います。
貸切スペースにも整える椅子が2つ。クーラーもあり。素敵。
写メにもあるように、ロフトでのんびりも可能。素敵。

自分の好きなYouTube見ながらサウナが良かった！！
冬に行ったことあるので、夏にも来ました🐈りぴっ♪
冬は鉄水風呂と温泉だったのが、鉄水風呂と水風呂になってた！
鉄水風呂は鉄分？が水着について取れなくなったのであんまりもたれないように注意⚠️
鉄水風呂じゃなくてもいいかなぁって感じ…

ついでに酵素風呂にも挑戦！
思ったよりふかふかで気持ち良すぎた😳

好きなYouTube見れるプライベートサウナ。
京都になかなかないので、一回はみんな行った方がいい✌🏻

よかいねん

海花亭 花御前

ステーキ

今回もヘトキを予約、めっちゃ良い。
ただ遠い。。

道の駅 丹波おばあちゃんの里

まごころ膳

おいしいです

友達と😄
プライベートやったしめちゃくちゃよかった！
地元よかった！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
ととのいました🙏