蒸シゴロウ

〜久しぶりのドガで最高にととのう〜

3月になってずいぶん暖かい気候になったと感じるこの頃ですが、今日はあいにくの小雨日和で少し肌寒い。
そんな日に、何故か狂ったようにドガサウナに行きたい！と欲求を止められなくなってしまい…高速道路を1時間ぶっ飛ばしてやって来ました。

去年の9月にお邪魔してから約半年。あれから数え切れないバージョンアップを経て、ドガサウナは生まれ変わってました！
ととのいスペースの充実、安全面、フードなどなど、最高のサウナに変わりはないですが、さらに素敵なサウナになっとりました。

14:30チェックインから18:00チェックアウトまで、こんなに充実したサウナ体験は無いと言うくらい堪能しました。もう何セットとか数えてません。数える必要が無いのです。ここはそういう概念は不要なのです。

スタッフの皆さんも優しいんでそこも素敵なのです。

キーマカレー

キーマはほんのり甘くスパイシー。付け合せのピクルスがアクセントとなって全体を引き締める。うみゃい！

〜サウナの日、やっぱりサウナに行く〜

今日3月7日はサウナの日。誰が決めたか知らないが、サウナーにとってはそんなことはどうでもよく、巷でサウナ、サウナと賑わってたら、行きたくなるのがサウナーというもの。と言うわけで仕事終わりのジム終わりからの22:00チェックインでやって来ましたほたるの湯。

金曜日の夜となれば、こちらのサ活でもご報告のある通り、あまり良い印象はなく「ある程度」覚悟はして来ました。
が、時間も遅いこともあり、めちゃくちゃ混んでる訳ではなかったのと、耐えられないほどうるさくなかった為、まずまずと言ったところでしょうか。23:00まではサウナ室の温度が低くてあまり良い汗が出ませんでしたが、最終セットは空いていたので温度も上がり満足。締めの炭酸泉は小学校の休み時間みたいな騒がしさでゆっくりできず…

第1セット
サウナ15分 水風呂 外気浴
第2セット
サウナ15分 塩サウナ10分 水風呂 内気浴
第3セット
サウナ10分 水風呂 外気浴
締め
炭酸泉3分くらい

騒がしいグループは20代の社会人だと思うけど公共の場所で騒ぐ事が良くないと親から教えて貰ってないのか、自己学習機能が欠落してるのか…可哀想に。

やっぱり、ほたるは平日の昼間に行かなければ…

〜連日のホームでしっかりととのう〜

昨日に引き続き平日サウナ。
水曜昼14:00過ぎからのサウナ室。見事に空いてます。上段奥の特等席が毎回確保出来る幸せは何物にも代えがたい。
サ室でガリレオの再放送を見たりしながらまったりと3セット。

昨日に引き続き外気浴メインで休憩。
昨日より若干寒かったですが気持ち良き。
〆の炭酸泉も空いており、終始ゆったりできて良かった。

でも最近電気風呂のタイミング合わなくて空いてないんだなぁ…

〜春の訪れを感じながらととのう〜

今日は、昨日までの降雪が嘘みたいな快晴。気温も14℃と暖かく外気浴日和です。

第1セット
サウナ10分、水風呂1分、外気浴10分

第2セット
塩サウナ6分、サウナ6分、水風呂1分
外気浴5分

第3セット
サウナ10分、水風呂1分、外気浴10分

サウナはそこそこ人入りありましたが、外気浴はほとんど誰もいなくて最高！

〜朝の倉敷、澄んだ空気でととのう〜

6:00から解禁の朝ウナ。
6:06に訪れると先客1名ありでしたが、その先もパラパラと人が来る程度で、結局8:00までサウナ室はたまに2名になるくらいで、ほとんどおひとり様仕様の貸切状態で蒸されます。

1セット
サウナ5分-水風呂1分-休憩5分
2セット
サウナ10分-水風呂1分-休憩10分
3セット
サウナ10分-水風呂1分-休憩10分
4セット
サウナ6分-水風呂1分-休憩5分

サウナも朝からしっかり温度上がってる。
水風呂が冷えてる。外気浴も気持ちいい。
一日の始まりに素晴らしい朝ウナで最高の気分。3セットのつもりが4セットでフィニッシュ。

朝食バイキング

色とりどりの和食小皿が健康的。まぐろの漬けがとても美味しかった。

〜倉敷の空を見上げてととのう〜

昨年の10月に引き続き、またまたやって来ました晴れの国"岡山"。
前回は「ドーミーイン岡山」と「浮サウナ」にてサウナを堪能しましたが、今回は「ロイヤルパークホテル倉敷」でサウナ宿泊を満喫しました。

サウナ室
最大4～5名、適正定員3名のこじんまりとしたサイズ。ボナサウナで温度は95℃くらい。しっかり汗は出る。テレビ無し。BGMあり。サウナマット、ビート板あり。定員よりもビート板の数がだいぶん多い。
水風呂
1名定員。15から17℃くらいでしっかり冷たい。深さ普通。バイブラ無し。
休憩
内外ともに椅子などの休憩設備、スペースはなし。
風呂からドアを開けて外へ出ることは可能で、倉敷の空が見える。謎の瓦を積み重ねたオブジェがありアートな雰囲気。
オブジェ的な瓦の上に座れないこともなさそうだが、割れそうなのでやめた方が良い。
私は風呂と外気浴場の敷居にビート板を敷いて外気浴をしていましたが、適切かどうかはなんとも。ビート板が多いのは、外気浴や内気浴用に色んな所へ座る時に使うためかもしれない。

15:30チェックインから

1セット
サウナ5分-水風呂1分-外気浴5分
2セット
サウナ10分-水風呂1分-外気浴5分

夕食の時間なので今日は2セットのみ
明日の朝ウナが待ち遠しい。

磨屋町 一閃

カキオコ

岡山駅前なので倉敷から近くは無いですが、美味しいです。大葉がいい仕事してます。

〜久しぶりのホームでととのう〜

お久しぶりのほたるの湯。
回数券の有効期限が今月末で切れる。しかも4枚も。今日使わないと全て使い切れないぞ！ということでやってきました。

歳のせいか寒さに弱くなってきた今日この頃。本日はあいにくの雨ということもあり、入館前から内気浴で休憩する気満々。かなりひよってます。

サウナ：10分 × 3
塩サウナ：10分×1
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3

最後は炭酸泉でフィニッシュ。
電気風呂入りたかったけどなかなか空かないなぁ。

〜初DESSEで見事なほどにととのう〜

今日は大阪での仕事。
せっかく大阪に来たからには大東洋か？アムザか？いやDESSEでしょ！というわけでやって来ました。

クチコミでは20代が多いとの事ですが、見事にその通り。若さが弾けてすぎて色々はみ出てます。みなさーん施設内では静かにしましょうね。学生の修学旅行みたいですよー。風情も教養もへったくれもありません。大声でのお喋りはスタッフも注意しますが、ほとんど効果がありません。悲しいですね😭

しかしながら、一部の方を除いてほとんどの方はしっかりマナーを守っておられます。そして一部のサウナーのマイナス部分を全てひっくり返すくらいサウナのレベルが高いこと高いこと。貸切以外の7種類入りました。森のサウナはめちゃくちゃどストライクなので3回入りました。川サウナ蔵で1時間毎に行われるイベントも2回参戦しました。ホントにめちゃくちゃ良かった。
水風呂もグルシンから18℃、水深150センチとか…まさにサウナのテーマパーク。

休憩する場所も色々ありますが、イチオシはハンギングチェア。揺らしながら目を瞑ると、空を飛ぶような感覚で新しいととのいを発見しました。

今日日曜日は19時以降、ちょっと空いてました✨
絶対また来ます！！

赤白 ルクア大阪店

鴨胸肉のロースト 焼芋ピューレと柿のソース

野性味溢れる鴨肉と焼芋ピューレと柿の甘みがベストマッチ！赤ワインがゴイゴイ進みます。

〜風呂の日に雪を見ながらととのう〜

本日は2月6日の「風呂の日」にちなんで入浴料が破格の600円！
昼13:00にチェックイン。
混んでるかも？と心配したものの、意外と人は少なくまったりモードのほたるを堪能。

第1セットは最近お気に入りのほたるフルコース(勝手に命名)
・サウナ-電気風呂-塩サウナ-サウナ-水風呂-外気浴

第2セットは普通に
・サウナ-水風呂-外気浴

第3セットは外気浴は雪がチラついて寒かったので内気浴へ移行
・サウナ-水風呂-外気浴-内気浴

最後の仕上げ
炭酸泉

〜静かな朝の祇園でととのう〜

朝6時のルーマ。
屋上から見下ろす祇園はまだ漆黒の闇。
昼間は賑わう四条通りも今は信号の明かりだけが灯っており、遠くに見える八坂神社と相まって何か神秘的な感じがする。
と、詩人気取りでサウナ室へ向かう🏃‍♂️

✨フィンランドサウナ3セット
うーん昨日お酒を飲みすぎたせいか調子が良くない。全てのセット5分くらいで退出 水風呂も20℃のほうへ💦

だんだん空が明るくなってくると同じくらいに雨がポツポツと降ってくる。
天気の調子も良くないようで、、

露天風呂やら塩サウナでのんびり過ごして
楽しみな朝食を食べた後は、リラックススペースでお昼寝。贅沢させてもらいました。

そういえばキャンペーンのガチャガチャって何にも言われなかったけど…宿泊は対象外？

朝食バイキング

ルーマの朝はこれに限る

〜ルーマのセルフロウリュでととのう〜

今年2回目のルーマさんは
カプセル宿泊プランで堪能させていただきます。

14:00チェックイン🏃‍♂️
✨フィンランドサウナ2セット
2セット目は貸切状態だったので入室すぐにセルフロウリュ。
アッチアチで最高に蒸されました
天気も気温もちょうどよく全身に"あまみ"が出て、超ととのいました。
✨仕上げに塩サウナ1セット

一旦外出からの
23:30再チェックイン🏃‍♂️
✨フィンランドサウナを軽く1セット
屋上露天風呂で転がってたら
屋上閉鎖時間で退出のご案内が💦
翌朝サウナに備えておとなしく就寝😴

ボクのスタンド 四条大宮店

レバー焼

火の通りが抜群でめっちゃくちゃ美味しい 絶対頼みます

〜新年初のホームサウナでととのう〜

14:30チェックイン✨
サウナ3セット
塩サウナ1セット
炭酸泉ほっこり
今日はちょっとだけ人が多いかな🤔
外は気温低いですが、風が無いので外気浴は気持ちよく出来ました。

1月もさすがに7日も経つと世の中はお正月ムードの欠片も無くなってしまうもの。今年初のホームサウナなんですけど、新年初ホームサウナ！とか感傷に浸ることも無くいつも通りととのうのでした。

〜祇園の蒼空を見上げてととのう〜

あけましておめでとうございます。
2025年のサウナ初めは京都祇園ルーマプラザで幕を開けました。

10:00チェックイン。
午前中は6階のメインサウナで汗を流し、12:00まで清掃中の屋上露天風呂とフィンランドサウナは昼からのお楽しみというスケジュールで参ります。

メインサウナ3セット
昼ごはん食べて休憩後
フィンランドサウナ3セット
塩サウナ1セット
ラストは屋上露天風呂でほっこり♨️

今日は天気が良く青空がとても綺麗でした。
風は軽く吹いていますが大判タオルあれば寒さは軽減できます。
屋上露天風呂にて、八坂神社へ初詣参拝する人の列を全裸で見下ろすのが少し快感でした笑

施設内の人はまあまあ多かったですが、混雑という程でもなく快適に過ごせる感じでした。

ルーマ様、今年もお世話になります✨

初めての訪問となる大津温泉お風呂Cafeびわこ座。昨日でサウナ納めと言いつつサウナ入りたい欲求は収まりがつかず突撃🏃💨

夕方から予定があるので14:30チェックインの90分コースでサクサクっと3セット。
ラッキーなことに人は激少な！サウナ2、3人くらいで回ってました。

サウナはそんなに熱くないけどオートロウリュの効果で湿度がバッチリなので発汗が凄い✨
水風呂はキリリと17℃。外気浴場もバラエティに富んだ椅子が並んでととのいを誘う。

施設はリニューアルで受付や休憩所は今風のオシャレ感ありますが、浴場は昭和の良き風情を残すノスタルジックな感じで大好きなタイプでした。

こんど来る時はゆっくりしたいなぁ💦

今日から冬季休暇なワタクシ。
昨夜の深酒を浄化するにはサウナが必要なわけで、癒しのホームサウナほたるの湯へ。

まだまだ世の人々は今日明日くらいまでお仕事頑張っておられるだろうし、めっちゃ空いているだろう！空いててくれ！と勝手な妄想と願いを込めながら14:00にチェックインするも、なんか下駄箱の空きが少ない…？受付で待ちが発生…と雲行き怪しい感じのまま浴場へ。
お？少ないぞ。妄想通りの人数でひとまず安堵。
洗体で身体を清めてからは、いつもと違いスチーム塩サウナからスタートしてみることに。
塩の効果で毛穴を開き、汚れを取り除くことで、後続の高温サウナにおいていつもより発汗作用が得られるのでは？！と、昨日のお酒がまだ残っていたようで、どーでもよい人体実験をやってみる。
結果、塩サウナお肌ツルツルになりました！そのあとの高温サウナはどうにも辛くて3分くらいしか入ってられませんでした。。人が少ないのもあってサウナ室の温度高かったかもです。
その後は通常運転でサウナ10分×2セット。
炭酸泉でほっこり。ぬくぬくで気持ちよくてうとうと寝てたら顔面汗びっしょりでした。

年末にかけて人が多くなるので、これが今年最後のサウナ。サウナ納めでしょうか。ホームサウナで締めくくれて良かったです。
ありがとう！ほたるの湯。

ー余談ー
愛用のスマートウォッチ(Xiaomiスマートバンド6)君の調子が前回から悪かったのですがついに何の操作も受付ず画面もブラックアウトのままとなり天寿を全うしました。黙祷。
次どうしようかな〜

サウナ10min×2セット
サウナ15min×1セット
塩サウナ1セット
最後は炭酸泉でほっこり。

夕方は混みますね💦
人の出入りが多いので
サウナ温度が低くなりがちです😨

15:30チェックイン。
サウナ3セット
塩サウナ1セット
随分と寒くなりましたので、外気浴で寝てたら凍死するかもしれません。5分くらいで身体が震えだしてきます。贅沢ですけどポンチョか大判のバスタオルあれば最高なんですが。
そういう訳で、誰1人として外気浴してません笑 (たまに1人くらいはいらっしゃるけど)

最後は炭酸泉で汗が出るくらい身体を暖めて退却。この時期は炭酸泉がポカポカしてええんです。