杜のSPA神楽

2週間ぶりのサ活🧖‍♂️
明日は久々の休みだからガッツリ、ゆっくり入ろうと思ったのに今日に限ってサウナの暑さに全然耐えれなく5分を5セットで整い失敗😵
とりあえず体は温まったから良しとしよう！
サウナ5分×5
水風呂1分×5
外気浴5×5
合計5セット

今日はスパ神楽へ
今日はいい風呂の日ということもあり結構混んでました！
じわじわ来る熱さがあってしっかりととのいました！
風呂も色んなの入って最高でした！
#サウナイキタイ
#本日のサウナ🧖

万葉の湯から旭川西イオンで3コインズ＋へ行きサウナイキタイグッズを買い求め、杜のスパ神楽に移動！ここは、前来たときも倒れるほどサウナ入るおじいちゃん（自分もじぃじだが）いるのだが今日もお昼ごろ脱水で調子悪くなるオヤジ出現！気を取り直して、まずは岩盤浴15分3セット＋サウナ10分3セット＋低温15分1セット、体重も72.7まで戻りその後ごほうびビール飲んじゃいました！昼からもサ活頑張りまーす！

本日も安定のスパ神楽☺️
平日だから空いててゆっくりできた☺️
外気浴も寒くなってきたのでサウナポンチョ大活躍‼️
サウナ8分×4
水風呂1分×4
外気浴5分×4
合計4セット
サウナ3150☺️

体重図ると78.2！エエェェえ！一昨日は74.3まで下げたのに！昨日のホテルにサウナ無しが効いております！と、思い大好きな岩盤浴のある杜のスパ神楽へ！ここはサウナスタジアムがあり、低温と高温が選べます！低温65℃高温82−84度まずは10分3セット！昼食後岩盤浴15分3セット、高温サウナ3セットで、昼飯のときに生ビール2杯飲んだので体重は77.5までしか下がらすキャビンで下げようと思い、キャビンへ移動！

本日も安定のスパ神楽でサ活☺️🧖‍♂️
日曜日だからかめっちゃくちゃ混んでてあんまりゆっくり出来なかったな😭
それでもしっかりサウナで汗流してきました😚
サウナ10分×2
8分×2
水風呂1分×4
外気浴7分×4
合計4セット
サウナ3150☺️

風呂の日はスタンプ2倍
岩盤浴と塩サウナはめちゃめちゃすいてたけどドライは激混み

#ランエボサウナ部

ザ・スーパー銭湯の平均的な大衆サウナと冬の始まりを感じる冷たい風でスッキリ
駅から徒歩20分のわりに広めのスーパー銭湯は日曜にしては混んでない
豊富な浴槽を楽しみつつ、早速サウナ室へ向かうと、なんとも珍しい構造で、手前の部屋が低温、さらに奥へ向かえば高温サウナという
どちらのサウナも対流式のノーマルなスタジアムサウナでホントに違いは温度のみ
低温はミストとかもなくさすがに物足りないので高温に向かうと、浴場の時点で感じていた大衆サウナならではの異臭
たまゆらとかでも良くある汗？の匂いが染み付いて正直気持ちの良いものではなく、全体的に整備が間に合ってない印象
しかし、逆にこういうとこは木材が育っており温度もソコソコ高く、湿度もしっかりで、口で息をしながら蒸しは可能
低温サウナを経由して水風呂へインすると、こちらは冷たさしっかり軽々とした水質で、塩素の匂いもなく何気にグッドクオリティ
意外にもバランスのとれた温冷交代のあとは、昨日初雪の降った旭川の空を眺めながらひんやりととのう
冬用に水風呂を短めにしたおかげでサラッとした仕上がりのトランスで、やはりサウナのハイシーズンは冬だと実感
サウナ室はちょっと残念だけど、スタンダードな蒸し冷えからの久しぶりの冬を感じる外気浴でそこそこに満足