印西温水センター

雨だったので、外気浴の無い印西温水センターへ。
昔ながらのプリペイドカードがICカードに変わってた。
利用する方の利便性はそんなに変わらないけど、管理する方は楽になるんだろうなと。
今日は３セット。

起きたら12時。
結局昨日は、新習志野から帰ってきて酒飲みながら持ち帰り仕事してたしな、
寝たの4時だったし、仕方ないね。
とりあえず近所でガス入れて、今日もアテもなくフラフラと。
久々ユーカリでも行こうかなと思ったけど、未訪の公営があったなと思い出し、
気になってた店でラーメンキメてからのコチラ。
16:00着。
混んでるね。プール併設のスポセン的な施設でもあるけど。
タイミングによっては駐車場入れなかったような感じ。
入ってすぐの券売機にて、市外料金520円。
チケットは退館リミットが打刻され、帰りにバーコード読ませる方式。
靴箱、鍵なしのフリー。
盗まれる/間違われる可能性あるんで、高級靴はロッカー持ち込みだな。
脱衣からの洗髪洗体済ませてジェットで下茹。
中央にバイブラ、囲むように白湯。ジェット・寝湯。
最近あまり見なくなった打たせ湯もあるやん。
水通しからのサウナin
サ9分・水4分
サ15分・水4分・寝湯
対流式、ストーンにオート設備もあるようだけど、稼働確認はできず。
コの字配置のベンチ、L型部は2段。
表示が92℃。公営の割に中々良いセッティングしてるじゃない。
上段ストーブ脇に陣取っての1セット目、
しっかり熱も入って発汗、長めに〆ると既にあまみも出始めた。
2セット目、混み始めたんで下段で。
体感は低いが、無理なく長く入っていられる。
浴室内に明らかな休憩場所もないんで寝湯で終わりにしたけど、
脱衣所にととのい椅子が8脚ほどあったね。
バイブラで揺られ、打たせ湯2セットほど浴びて上がり。
一服できる場所は当然なさそうなんで、給水だけして上がり。
脱衣所、めっちゃ電波届かなくて、
サウナウォッチリセットできなかったんでデータ取れなかったわ。
館内無料Wi-fiは飛んでたようだが…
混んでたんでサクッと終わらせたけど、早い時間なら空いてそうかな。
長めでガッツリ浴びてみたいかも。

気になっていた印西温水センターへ。
コスパがかなり良いですね。
カラン少なめ待ちあり。水圧は強くてとても良い。
湯船は広くて常に余裕を持って入れそう。
サウナは92℃くらいを指していて、湿度もちゃんとあって入りやすいタイプのセッティング。
水風呂は小さい。MAX3人かな。
水温はわからないが、入りやすい。水シャワーが結構冷たかったので水風呂に入らなくても充分良かった。
気が向いたらまた来よう。

今日も風が強いので、外気浴スペースの無い印西温水センターに。
今日は施設に入る前に30分程走った。
洗体の後、サ室に入る前に、温冷交代浴を3回して、下半身の血流アップで疲労物質を洗い流す。
その後は、サウナ３セット。

相変わらず、自由なご老人がいた。
まあまあ混んでるサ室内でストレッチ。水魚のポーズ的な、ギョッとした！身体柔らかいな！
お友達が入って来たら大声でおしゃべり。
狭めのサ室でそんなに大声で話さなくても｡｡｡
水風呂には汗を流さず入るし、水風呂内で顔を洗うわ、頭に水掛けるわで、自由だなと。
ずっとそうやってきたのだろう。
最近は、前ほどはそういうマナーについて気にならなくなったけど、それでも、やっぱりなんだかなぁという感情は燻ぶる。

風が強い日には印西温水センターに！
今日は4セット。
11時位になるとプールやジムを終えた人が増えてくるようで、いつもより混んでたな。
今日はサ室にサーモスの水筒を持ち込んでいる奴が居た！
氷の音がカラカラなってた。

休憩（ととのい）が目的なので、心拍が上がれば早く切り上げたい派なので、マナー的にアウトだと思うが、私には、そうまでしてサ室に長居したいとは思わないので、色々な人が居るなと思った。

後、冷水器は無いんだけど、入口すぐ脇の浴室内に飲料適と書いてある水道の蛇口が有るのに気付いた。
でも、飲めるけど、それ用なんだろうか？
だって、高さが50cm位のところにあり、掃除の水撒きに使うものだと思ってた物なので。

寒い〜
混んでたました！

来週から加圧パーソナル再開しよう。
半年ぶり。

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混んでいた。

奥さんの実家の犬が弱ってるのでなかなか遠出はできない。

もっと筋トレしないと。