サウナモンスター（蒸獣）

加圧トレーニング。
また間が空いてしまった。
もう少し来たいなぁ

トレーニングは少しきつめ
ホームサウナ、ほっとしますね。

混んでました。
水風呂がぬるくなってきた〜

ふだんハシゴはしないけど、今日はサウナの日なので。
仕事はそっちのけで錦糸町へ。

錦糸町はその後の楽しみが多くていいね。

なんとなんと
偶然偶然な有名人の方がおりました

スチームはアダイブに比べると弱いかな
サウナの方は湿度ありいい感じ

アウフグースも良き
60過ぎのスタッフの方のロウリュは身に沁みますね

立ち呑み粋

ホッピーフルセット

酔う

サウナの日に来てみた。
なんと！！！
女性は無料の対象ではないらしい。
サウナ・スパ協会？のアナウンスには書いてないので要注意。

スチームサウナの薬草がとても良かった。
しきじや今はなきプレジを思い出した。

ドライサウナは温度の割に長く入れて気持ち良かった。

流石に無料でサウナ入って帰るわけには行かないので食事も。豆腐チゲ定食が激うまでした。

豆腐チゲ定食

濃くて海鮮もきいててうまい

来てみた。
ここら辺に22時以降やってるサウナはない。

やはりドライ。
オートロウリュあるのにドライ。

閉店間際でも人はそこそこいました。

半年ぶりの加圧トレーニング。
久しぶりだからか、軽め。
でも筋肉痛になるんだろうな。

サウナは半分くらい埋まってました。

偶然にもサウナがあった！
温度は少し低めですが、いい感じに汗をかきました。

暫くぶりのゴルフだったのでスコアはそこそこ。
ゴルフ→サウナの流れはいい。

改装されたのいつだっけ？
2年ぶりくらいに訪問

ikiストーブ近くて熱くていい
オートロウリュも15分ごと

サ室は100度
コンパクトなのでかなり熱いが、出入り口が近いので出入りがあるたびに多少温度が下がる

水風呂もちょうどよく
混み具合もそこまで、ほどよい

大塚 鳥忠

トマトスライス

串盛待ち

ホームに来た。
最近頻度落ちてるからこのサ活も108/180と60%がワシである。前はもっと比率が高かった気がする。

久しぶりにお昼の時間に行けて筋トレ。
駐車場は満車だったのでアルカサールにとめた。

サウナの温度も水風呂の温度もちょうどいい。
いつ行っても混んでいないのがいい。
唯一のネックは駐車場が少なくすぐに満車になる事。お子さんのプールで来てる方とか多そう。

サウナ、かなりいい。
もっと早く来れば良かった。
周りも飲み屋やご飯屋さんがいっぱい。

瞑想サウナ、100度近くあり好き
ドライの方はアウフグースにて。

アウフグース中、外の水飲み場で倒れる人発生。
辻軍曹が即座に対応していた。
無理はしないようにしよう。

感動の肉と米 新橋店

ハラミと赤身のコンボ

美味い。御飯と味噌汁お代わり自由なので食べ過ぎる。

深夜に。
なかなか最近はサウナに行けないから夜中になる。お酒も飲まずサウナチャンスを狙う。

日曜の夜中なのにそこそこ混んでいる。
若者が多い。
サウナはカラカラ。
サウナハットおく場所ないのね。

施設のお休みもあり1か月も空いてしまった。
サウナは2週間ぶり。

久しぶりの筋トレ。
ほんと、今年は週一くらいで筋トレしたいけど。
ホームはやはり安定。

水風呂は入った瞬間は冷たいけど、長く入っていられる温度でした。

今日は宙側。
こちらの方がお風呂はいいね。
サウナはあまり変わらない。
少しだけ水風呂が、広い。

またまた東急ハーベスト。帰省をかねて京都へ。
ここは京都の中心地からは離れてて、高級ホテルエリア。

地（kumi）の方。
サウナはまぁまぁかな。

深夜に来ちゃった。
めちゃいいぞ。
こんな楽しいサウナ施設はかるまる以来、かるまる以上。

深夜料金をケチって2時間弱。
次はフリーでサウナとサウナ飯を堪能したい。

森サウナ
川サウナ
が好きでした。

深夜に来ちゃった。
深夜料金ってどこもあるようで、比較的リーズナブルなこちらへ。

外気浴で寝そべることが出来るので好き。
ストームサウナで蒸されてからそのまま塩サウナでお肌すべすべ。
もちろんサウナも良かったよ。

仕事納め&サウナ納めかな。
今年最後はここ上野。
しかもレジェンドゆうさんのアウフグースにしてみた。

早めにオリ2へついて19時のアウフグースへ。
ゆっくり堪能しようと思ってたら、江南の狂犬パクさんの凶暴なロウリュとアウフグースで撃沈。
５分ほどで半分が退出。自分も程なくして水風呂へ。

20時の回、ゆうさんのアウフグース。
相変わらずお喋りが楽しい。
優しめの風でした。
久しぶりにがっつり熱いサウナを堪能しました。