サウナモンスター（蒸獣）

やっと今月初。
今日も加圧トレーニング。

興味本位でサウナに入り、そのまま掛け湯せずに水風呂に入るちびっこ達を発見。
やさしく注意できるヌシになりたい。

3日目、なのでドライサウナの日。
やっぱりいいサウナ。水風呂の温度とか関係ない。

朝、人がいないので露天の入り口で外気浴。
とても気持ちいい。

薪活の帰り道に寄り道。
すんごく良かった。でもその反動で人が多い。

またゆっくり1日かけて堪能したい。

本日は初の体圧トレーニング。
結構きいた。その分、サウナがしみた。

平日の夕方前なので空いておった。
帰りにコストコによって、ピーチスムージーでエネルギー補給。砂糖・甘味料なしってのがいい。しかも270円。

今日のホームは混んでました。
そういえばサウナ室の人数制限なくなったみたい。

本日もホームへ。
筋トレ&有酸素20分。
今日は神戸サウナのサウナハットにしてみた。

育休中のGW、めちゃ久しぶりにヨガ。
そんなに混んで無い。
ゆっくりサウナに入れて最高。

GWなか日。
空いてました。

育休入って初のホーム。
育児で疲れた肩腰などをほぐす。

平日の夕方前なのに結構サウナの人はいる。

育休中、束の間のリラックス。
いつのまにか露天風呂が休止となり、60分で500円のプランあり。サクッとこのプランにて。

気持ちのいい天気。
人も少ない。
サウナのスペック高くないけど、サウナに入れるだけで幸せ。外気浴とても良い。

やっとホームに来れました。
忙しかった仕事もひと段落。
これで無事に育休に入れそう。

たった1セットのサウナに救われる。

今日は自分含めサウナハット被った人が3人も！