印西温水センター

本日はホームの印西温水センターにイン。

全身をざっと筋トレしてサ室に向かう。
いい感じに汗を流して計4セット。
気持ちよかったー。

明日は関西に出張になりそうなので、
隙間を見つけてどこかにインしたい。

ではでは、またー！

加圧パーソナル
マジで2週に一回しかこれてない

夏は利用2時間のため、渾身の一セット

ホームの印西温水センターにイン。

閉店まで1時間切ってたので筋トレはせずに大浴場へ。
今日は暑かったからか水風呂がメッチャ気持ち良い。
3セットこなせてサッパリしました。

近くのコンビニでガリガリ君のソーダ味。
最高ですね！

ガリガリ君をもう1セットこなしたかったけど我慢して帰ります。

では、またー！

セブン-イレブン 印西中央北1丁目店

ガリガリ君　ソーダ味

うまし！

加圧トレーニング
サウナは渾身の1セット

三連休は引きこもる予定

ホームの印西温水センターにイン。

まずはジムでトレーニング。
久しぶりだったので、以前の強度から少し落として丁寧に。

お待ちかねのサウナに移動して4セット。
昼時だったのか人は少な目。
良い感じに汗をかきましたー！

最近腰に違和感があったのでジェットバスでほぐしてみる。
だいぶ良くなった気がする。

心も体もスッキリしました。
暑さに負けず来週も頑張るぞー！

ではでは、また。

丸亀製麺千葉ニュータウン中央

冷やかけうどんに温泉玉子＆野菜かき揚げ

うまし！

加圧トレーニング
サウナもジムもいけてない
7月&8月はもっと通いたい

水風呂はだいぶぬるくなってきた

毎年恒例、7月&8月は利用時間が2時間になります。

ひさかたぶり。
ハワイ行ってた。

筋トレ久しぶりなので軽めに。
サウナは2セット。

からのからやま。

今日はホームで筋トレ&サ活。

ざっと全身トレーニングして、サウナへ移動です。
皆考えることは同じなのか晩飯前に家に帰れるようにサ活に励む。
本日は3セットで終了。いい汗かきました。

後は家で晩酌すればエネルギー満タンですね。
ではでは、またー！

温水プールと併設🏊‍♀️

時間がなく
サウナ×１回
水風呂×１回

今日はホームの印西温水センターに来ました。

ざっと筋トレ終わらせて、お待ちかねのサウナへ。

3セットこなしたところで混んできたので、ジェットバスと寝湯でくつろいで今日は完了です。

外に出たら風がめっちゃ気持ちいい。
入り口のベンチで一休みしてから帰ろう。

では、またー！

久しぶりになってしまった印西温水センター。

サウナのみの目的だと物足りないかもですが、プールとジム付きでのコスパは抜群です。

本日は、筋トレしてからのサウナ3セット。
深夜のサ飯の罪悪感が汗と一緒に流れていきました。

連休明け、家族がコロナになったので久しぶり。
加圧トレーニング、サウナ1セットのみ。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

天気は良かったけど強風のゴルフの後にこちらへ
まずは湯船でからだを慣らしてからサウナ室へ
90℃超で気持ちのいい温度
水風呂は長めに入れる温度だけど今日はこの位がいい感じ
外気浴はありませんが脱衣所含めてイス多数
というかコレで市外の人でも520円！ってさいこうです
良い施設でした

ゴールデンウイーク、束の間の筋トレ
サウナ、心地よい

4月は二回しかサウナに行けてなくて調子悪かったので、5月はもっとサウナに行く。