鳴門天然温泉 あらたえの湯

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：ガッツリスポーツ後に行くと、すでに心拍高く疲労しているため、短時間でも整った

サウナ：8分 × 1 9分×1
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
鳴門観光の帰り、観潮船で凍え大塚美術館で歩き疲れて帰りに立ち寄り。
サウナ付き入場料とタオルで1250円！やすい！
普通に小規模なスーパー銭湯だけどサウナがオートロウリュ付きで結構あつくて良かったー！
その代わり水風呂はぬるめ、結構年齢層高めだったので水風呂の隣にぬるい掛け湯もあったりとヒートショック対策が取られてそう…？！
(場所取り禁止で結構混んでるのにマットそのままで出て行く人多すぎてマナーは悪し…常連さん多めみたいだけど良くないね)
まだ外気浴にはちょっと寒すぎる時期だけれど十分気持ち良くなりました…！

今回の休日サ活は鳴門あらたえの湯。ここはサ室→水風呂→内・外気浴の動線がスムーズ。1時間/回のオートロウリュウで湿度が保持されてるから熱気が柔らかいです。4set➕炭酸泉からの水風呂2set➕ジェット風呂でサ活完遂。

サウナ：8分 × 2
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

一言：自動ロウリュウにより、比較的湿度が高く室温以上に暑く感じ、汗がたくさん出るため気持ちよく整える。

淡路島旅行の帰りに今年最後のサウナを。
サウナ室は広くて湿度びんびん
家族が待ってるから渾身の1セットでぶちととのいました。

帰りにご当地MOKUをお土産に購入