祥楽の湯 一宮店

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒× 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

空いてて快適だった。
日差しが強くなってきたから
日焼けが怖くて外気浴できない😢
仕方なく中の椅子で休憩。
やっぱり外がいいよー💦

夜勤明けにジム行ったあと朝イチの祥楽へ♨️
入り口と受付で従業員さんと朝のご挨拶🗣️
何気ないけど仕事と筋トレ疲れが飛びます😊

湯船は毎度のジャグジーから電気風呂へ。
出だしは強のほうを挑戦…うぉ⁉️
やはり足が変な方向に🦵慣れないなぁ💦
弱でマッタリして、日替わり湯ゆずで暖気🫠

サウナは下段と上段で2セット❗️
寝てしまうほど外気浴が気持ちよかった👍
さぁ帰ってご飯と睡眠タイムだ🏃‍♂️💨

予定がなくなったので今日もサウナ。

嫌な事があったからサウナで忘れようと
試みたけど上手くいかず…。

そういう日もあるよねー。

チェックイン

初 祥楽

懐かしい感じ
外気浴の風の通りが気持ちいい
サウナ室のビジュいい

🔥サウナ 8分 × 2
💧水風呂 1分 × 2
🪑外気浴8分 × 2

計3セット

午後から始動、ジムで筋トレ後にこちらへ。
昨日の湯友楽よりは空いているがまずまずのお客さん。
清め→水通し→ドライサウナ2セット。
ととのいスペースも確保できてしっかり外気浴できた。

早朝に走ってた、定時に仕事をあがりジムで上半身トレーニング後にこちらへ。
清め→水通し→ドライサウナ3セット。
ゴールデンウィークが明けて平日はちょっと空いてる印象です。
外気浴がいつもながら快適でした。

ジムで上半身のトレーニングしてこちらへ。
連休が終わった平日のせいかかなり空いていました。
清め→水通し→ドライサウナ2セット。
外の風が冷たく外気浴は短く済ませました。

朝のうちに市内をぐるっと10km走った後にこちらで朝ウナ。
清め→水通し→ドライサウナ2セット。
年休最終日の朝でまずまずのお客さん。
後半水風呂が冷たくなった気がした。
外気浴は相変わらず良かった。

チェックイン

昼からジムで足と臀筋を鍛えてこちらへ。
清め→水通し→ドライサウナ2セット。
外気浴が安定して快適です。

定時に仕事をあがってジムで上半身を鍛えた後にこちらへ。
清め→水通し→ドライサウナを2セット。
連休後半前の為家族連れでいつもより混んでました。
外気浴と炭酸泉で仕上げて終了。