祥楽の湯 一宮店

休日出勤の後に、新しく新規開拓。
一宮市まで行って、お邪魔して来ました。
まず値段。今どき、土曜日のスーパー銭湯で¥550って❗️ 何かJAFとかイオンカードとか見せるとさらに￥50引きとか❗️すごい。

まずは体を潔めて、露天風呂で炭酸風呂で5分。
お待ちかね、サウナへ。
人は2人くらいで、好きな場所へ。
サウナ8分→水風呂1分→休憩5分。
サウナ12分→水風呂1分→休憩5分。
サウナ12分→水風呂1分→休憩5分。
最後にもう一度炭酸風呂へ。

サウナもっと熱くても、と勝手言いますが、思いました。
でもゆったりしていて　皆さん　マナー出来てるし　良かったです。

ジムで筋トレ＆ラン後にシャツ汗だくのままin💦
モルカー風呂、ジェット、電気で筋肉ほぐし。
サ室では場所を色いろ変えながら3セット。
扉側の角辺りが1番アチアチで整えました😊

今日のサウナは熱めに感じた。

水風呂は相変わらずサイコー。ここの水風呂は自分が一番好きな温度。
冷た過ぎない冷たさ。

水風呂サイコー。自分にとってホントに適温。

サウナと水風呂、セッティングはいずれもサイコー。

夜勤が終わってジムで運動後に朝風呂in
今日は1時間のラン&ウォーキングもしたので少し疲労モード。
ジャグジーと電気風呂で筋肉ほぐしてサウナへ。
寝る時間もあるので10分を2セット。
暑いくらいの陽気が気持ちよくて寝落ちしそうになる💦
とりあえずドリンクでタンパク質とって、帰って筋肉飯とらなきゃ💪

ロコケア

ここの牛乳系の自販機は健康志向が高いです☺️

雨降ってたけど少しの外気浴でも気持ち良かった👍
コラボのモルカー風呂は何の香りだったんだろ😅

ベトコンラーメン翔華 江南店

ベトコンラーメン

にんにくホクホク！

ここの水風呂は本当に気持ちいい

生中 550円

サイコー

サウナも水風呂もレベル高し。

なんやかんや長かったGWの最終日。
今日は中日vs巨人戦を見たあとホームにin
地下鉄やドーム内を散々歩き足パンパン😅

22時過ぎに入ったけど内湯は割と混んでました。
この辺りの湯友楽や楽だの湯は若者がほんと多いなぁ。
だいたいグループで来てるため遠慮ない大声だし、
湯の入り口で固まって独占してるから頂けない。
なんとか視界に入れないようにするのと耳栓で自衛するのが席の山。
やはり朝のほうが、ここはゆったり出来るなぁ😞

イベントのお手伝いで一宮に。

その前に軽くお清め

筋トレ後に疲れをとるため祥楽さんへ♨️
GWなので家族連れ多し！炭酸泉は満杯💦
サクッとサウナして早めに退館。
コラボのPUI PUIモルカー、ポスター可愛かった😊

ジョイフル一宮音羽店

キヌアとサラダのバランスカフェプレート