Masaloyly7498

朝のうちに走って、仕事から帰りジムの後にこちらへ。
清め→水通し→ドライサウナ2セットのいつものパターン。
サ室は金曜日のせいかいつもより少ない感じでした。
外気浴の風が気持ち良かった。

夕方、ジムで足や臀筋をトレーニングして帰りにこちらへ。
清め→水通し→ドライサウナ2セット。
前半は内気浴で後半は外気浴。
サ室内はドラゴンズの試合に夢中のお客さんでやや混雑でした。
炭酸泉の露天に浸かって終了。

仕事から戻ってこちらへ。
清め→水通し→ドライサウナを2セット。
いつもながらバランスの良い温度で良かったのですが、常連と思われる方が洗面器でロリュするのに遭遇してびっくりしました。ストーブの故障に繋がらないか心配です。

仕事終わりに一度帰宅してこちらへ。
清め→水通し→ドライサウナを2セット。
サ室の熱さと水風呂の冷たさのバランスが相変わらず良い感じ。
内気浴と外気浴をそれぞれ行い終了。
平日のため空いてました。

福岡から愛知への引越しで北九州からカーフェリー乗船のため途中のこちらへ。
清め→水通し→ドライサウナを4セット。
13時と13時半のオートロリュに遭遇。
一度のロリュで3回噴射され体感温度は急上昇します。
よく冷えた水風呂、ととのいスペースまでの動線も近く素晴らしい施設でした。
2階はジムで入会すればこちらが使えるのは素晴らしい。
お隣のジェラート屋さんで美味しいジェラート頂きました。

よつばジェラート

あまおうと金柑

仕事から戻りジムで足と臀筋を鍛えてこちらへ。
清め→水通し→ドライサウナを2セット。
外気浴は風が冷たく早めに切り上げました。

一宮に来て初の週末、木曽川サイクリングコースまで行ってモーニングも体験。
昼から新しく入会したジムで上半身のトレーニング後にこちらへ。
清め→水通し→ドライを3セット。最終をロリュにあわせるために途中の休憩長めです。
休日の午後で流石に混んでいる感じでした。
ロリュは一気に体感温度上がりますが、気持ち良かったです。、

朝のうちに5km走って夕方こちらへ2回目の訪問。
清め→水通し→ドライサウナ2セット。
動線が良くて終始快適でした。
サ飯は一宮駅近くの渋い居酒屋でお刺身、味噌串カツに高山ラーメンでした。

吉田家

高山ラーメン

一宮でホームサウナを探しています。
今日は職場の最寄駅近くのこちらへ。生憎の雨模様です。
3のつく日は17時からサ室の温度が上がり水風呂が冷たくなっているとのこと。
早速清め→水通し→ドライサウナ3セット
確かにサ室は体感温度高く短い時間で充分汗をかくことができました。
水風呂も程よい冷たさで、ととのいスペースも屋根があり雨でも外気浴ができて良かったです。
駅からの道がちょっと狭いのが難点ですが、こちらも定期的に伺いたいと思いました。

焼き鳥 きんざん μPLAT一宮店

鳥水晶

一宮に移ってホームサウナを探してます。
こちら新居から近めのスーパー銭湯サウナです。
こちらに来て初サウナで伺いました。
清め→水通し→ドライサウナ3セット
サ室は広めで思ったより体感熱めで良い汗かけます。動線は良いです。水風呂は程よい冷たさで心地よい。外気浴はベッド2個に、椅子が1個でした。
お風呂も充実していて良い感じでした。
食事処の唐揚げ定食もなかなか美味でした。

唐揚げ定食とビール大

2024年34回目、そして最後のエスタです。
明日はいよいよ愛知に旅立ちます。
近所のジョギングクラブでお別れランしてこちらへ。
清め→水通し→ドライサウナは3セットでしっかり汗をかきました。ジムサウナとして300回以上利用しましたが、清潔で体感温度も高くとても良い施設です。
これまでありがとうございました。
いつものようにバスで移動してBeerholicでビールランチです。

BEERHOLIC〜Far Yeast Fukuoka〜

クリスピーチキン

2024年33回目のエスタです。
ストレッチと筋トレ、トレッドミルで3km走ってスパです。
清め→水通し→ドライサウナ2セットといつものパターン。
ここをホームサウナとするのも残り2回です。

照鮨

上握りをテイクアウトで

宿泊翌日の朝は男女入れ替え。
ホテル周辺の坂道を軽く走ってからサウナへ。
清め→水通し→薪→薪→白→薪→薪
スタートは薪からで広めのためしっかりロリュすると体感が上がって滝汗になります。女性側はシャワーと水風呂がすぐ近くでとても良いですね。白のドライサウナのキューゲルはゆっくり香りがたってきます。
朝は宿泊者だけで空いていました。
しっかり汗をかいて美味しい朝ごはんで満腹です。

朝食

九州サ旅の2泊目は御船山楽園ホテルでチェックイン後すぐにらかんの湯へ。
清め→水通し→ドライ→薪→薬草スチーム→薪→ドライ
一度焼失した薪が復活オープンで初めて入りました。石垣のように組まれたストーンへのセルフロリュは圧巻です。
ほうじ茶をロリュするドライサウナの香ばしさは流石でした。

Kaji synergy restaurant(カジシナジーレストラン)

スタンダードコース

サウナ：8-10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：宿泊翌日の朝は男女入れ替え。
小雨の中5kmちょっと走ってからサウナへ。
清め→水通しからの上記セッション。
サ室の温度が元々低め設定の上に上がりきっていないのかやや物足りない感じでしたが、セルフロリュは堪能、サ室から水風呂の動線は近くて良かったです。風が強かったので外気浴は短めにしました。
朝食御膳でお腹一杯です。
サウナ内の撮影は営業時間後の清掃時間内に開放されてました。

蟹御殿御膳

サウナ：8分 × 4
水風呂：1-1.5分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：九州を離れる前のサ旅初日。
リニューアルしてセルフロリュサウナができたこちらへ。
清め→水通し→上記セッション。
積み上がったストーンにしっかりロリュ、貸切状態で海を全面に眺めて控えめに言って最高です。
深い段々水風呂でしっかり冷やして外気浴。
丸見え状態なので入れ替えの朝の女性は注意が必要。
生憎の雨でしたが、晴れているときっと良い眺めでしょう。とても素晴らしい施設です。

竹崎がに会席

サウナ：10分 × 4
水風呂：1-1.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：さが桜マラソン当日、まだフルは無理かと断念して九州を離れる前にこちらへ。
清め→水通しからの上記セッション。
残念ながらオートロリュとはタイミングあわず。
雨でしたが寒くなく外気浴が快適でした。
最後は小雨の中寝椅子でしっかり休憩して終了。
その後のお風呂、サ飯どれも素晴らしい施設です。

麻婆ロウリュ飯

2024年32回目のエスタです。
久しぶりにこちらへ。ストレッチ、全身の筋トレの後にスパへ。清め→水通し→ドライサウナ2セット、トレッドミルで汗をかいたせいか滝汗のため短めになりました。
温浴に浸かってバスで天神へ。よろしく能古うどんでランチです。

能古うどん 天神ビル店

肉玉ごぼう天ぶっかけ

当直明け、一度帰宅してエスタに行くつもりがロードバイクの新しいペダルの調整してタイミングを逸す。
夕食後に歩いてこちらへ。
清め→水通し→3セット、2セット目はドライ→水風呂→蓬→休憩の変則パターン。
いつもよりちょっと遅い時間でサ室は空いてたが、お風呂全体は思ったよりはお客さん多かった。