2021.07.09 登録
- サウナ歴 5年 3ヶ月
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- 好きなサウナ 大垣サウナ
- プロフィール 2024年1月から"サウナイキタイ"での サ活投稿を始めました！ お手柔らかにお願いします🙌 サウナスパ健康アドバイザー
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[ 大阪府 ]
Day2
朝ウナ
半露天エリアのお風呂で朝日を浴びながら目を覚ます
サウナは言わずもがな、水風呂に入った後のプール(不感温浴)はいつでも僕を冷静に戻してくれる
そして外気浴でも朝日を浴びながら全身で朝の清々しい風を感じる。幸せだぁ～
カプセル宿泊のいい所ってコレだよな
1セット目
🔥サウナ8分
💧水風呂1分→プール
🪑外気浴10分
2セット目
🔥サウナ8分(セルフロウリュ)
💧水風呂1分→プール
🪑外気浴10分
3セット目(スチームサウナ)
🔥サウナ8分
計3セット
大阪旅ごちそうさんでした！
よっしゃっしゃす
男
-
90℃
-
17℃,14℃
[ 大阪府 ]
大阪サウナ遠征 Day1
初 アムザ
セルフロウリュで使用するアロマ水は今回金木犀の香りで良い香りはもちろんの事、副交感神経が刺激されリラックスしまくり👍
ととのいチェアは室内外ともに多く設置されており
待たずして座れるのもポイント☝️
外気浴は露天エリアになっており太陽の光と風を感じられる外気浴は最高でした！！
1セット目
🔥サウナ8分(セルフロウリュ)
💧水風呂1分→プール
🪑外気浴10分
2セット目
🔥サウナ10分(アウフグース)
💧水風呂1分→プール
🪑外気浴10分
3セット目(スチームサウナ)
🔥サウナ10分
計3セット
男
-
90℃
-
14℃,17℃
男
-
90℃
-
15.7℃
男
-
92℃
-
15.7℃
[ 岐阜県 ]
今日のゲストはサたつ君
アウフグースを勉強した上で実際にサウナ室で風を浴びると一つ一つの技に拍手したくなる👏
1set目
☆大部屋サウナ20分(無限熱波)→冷冷交代浴1分(グルシン→水風呂)→外気浴10分
2set目
☆スチームサウナ10分→水風呂1分→外気浴8分
3set目
☆大部屋サウナ20分(無限熱波)→冷冷交代浴1分(グルシン→水風呂)→外気浴10分
4set目
☆大部屋サウナ20分(無限熱波)→冷冷交代浴1分(グルシン→水風呂)→外気浴10分
自分用覚書
キングダムは51巻まで読みました
男
-
100℃,95℃,85℃
-
7℃,15℃,27℃
男
-
90℃
-
15.3℃
[ 岐阜県 ]
華金✨
残業ののち足早にin
☆個室サウナ(令和ストロング)8分
→不感温浴(水風呂→寝水風呂)2分→外気浴10分
☆スチームサウナ10分→水風呂1分→外気浴8分
☆大部屋サウナ20分(無限熱波)→冷冷交代浴1分(グルシン→水風呂)→外気浴10分
初の無限熱波！甘みめちゃ出た
1週間の疲れが吹き飛びました！
ありがとう新岐阜サウナ
男
-
80℃,100℃,90℃
-
27℃,15℃,7℃
[ 岐阜県 ]
会員の特典で入浴の割引とヒーリングサロンが無料だった為城攻めへ
岩盤浴エリアではキングダムを44~47話まで読みました(自分の覚えの為記載)
次は1日掛けて滞在しようと決意しました
城攻めは一筋縄ではいかんのぉ🏯
🔥サウナ 7分 × 2
💧水風呂 30秒 × 2
🪑外気浴8分 × 2
計2セット
外気浴が気持ちいい季節になってきました
男
-
90℃
-
15.7℃
[ 愛知県 ]
ウェルビー今池へ訪問
内風呂と露天風呂の種類が多く充実した時間を過ごすことができました。
特にメインのサウナは4種類あり、
フィンランドサウナ、森のサウナ、からふろサウナ2種類の合計4種類のサウナを体験しました。
そんな中で、外気浴をしながら心地よいそよ風を感じ、頭の中がすっかりクリアになり幸せの絶頂へ。
最後はサウナ✖️ヨガを体験
これが特に良かった！
呼吸法、リラックスの姿勢、疲労の取り方を学びこれからのサウナライフがより充実するものになりそう。
最高のサウナライフでした！
1set目 フィンランドサウナ
🔥サウナ 10分 × 1
💧水風呂 1分 × 1
🪑外気浴8分 × 1
2set目 森のサウナ
🔥サウナ 8分 × 1
💧水風呂 1分 × 1
🪑外気浴8分 × 1
3set目 からふろサウナ
🔥サウナ 8分 × 1
💧水風呂 1分 × 1
🪑外気浴8分 × 1
4set目 フィンランドサウナ✖️ヨガ🧘
🔥サウナ 8分 × 1
🪑外気浴8分 × 1
計4セット
男
-
100℃
-
13.8℃
男
-
90℃
-
15℃
男
-
110℃
-
14.2℃
[ 愛知県 ]
扁桃炎が治ったのでようやくサウナへ
初訪問
名古屋は栄に位置するプライベートサウナEXIT
まさに都会の喧騒の中にある癒しのオアシスでした。
施設は黒を基調としており、
・ダウンライトの光
・ヒーリングミュージック
・セルフロウリュのアロマの香り(アロマ6番)
などなど五感が刺激されととのいを促してくれる空間でした。(アロマは選択可能)
心身ともにリフレッシュされ、日頃の疲れを癒すことができました。
🔥サウナ 8分 × 3
💧水シャワー × 3
(水シャワーはチラー)
🪑外気浴8分 × 3
計3セット
ご馳走様です！！
男
-
110℃
-
15℃
男
-
90℃
-
15.7℃
[ 岐阜県 ]
東海オンエアのりょうくんが来たと聞いて
☆大部屋サウナ(アウフグース)10分→水風呂1分→外気浴8分
☆個室サウナ(令和ストロング)8分
→不感温浴(水風呂→寝水風呂)2分→外気浴10分
☆大部屋サウナ8分→水風呂1分→外気浴8分
☆大部屋サウナ15分(アウフグース)→冷冷交代浴1分(グルシン→水風呂)→外気浴10分
今日のスチームは温度が微妙だった為やらずに
掛水すれば水風呂潜水していいって知って余計好きになりました👍
男
-
90℃
-
22℃,15℃,7℃
[ 岐阜県 ]
2/6は風呂の日という事で
1セット目
🔥サウナ 8分
💧水風呂 30秒
🪑外気浴5分
2セット目
🔥サウナ 10分
💧不感温浴 (水風呂→ぬる湯)2分
🪑内気浴8分
3セット目
🔥サウナ 8分
💧水風呂 1分
🪑外気浴10分 (寝湯)
リセット完了👍
男
-
90℃
-
15.7℃
[ 岐阜県 ]
突然のサウナチャンス✨
🔥サウナ 8分 × 3
💧水風呂 1分 × 3
🪑外気浴8分 × 3
計3セット
熱波サービスでは初のブロアーで熱波を送ってもらいました🔥
また、今日の水風呂は限定でハッカの水風呂🌱香り良くて爽快感が癖になる！
男
-
90℃
-
15.7℃
[ 岐阜県 ]
地元サウナへ
好きな所
・炭酸泉が広い
・冬は寝湯が最高
🔥サウナ 8分 × 3
💧水風呂 1分 × 1(1s)
💧不感温浴3分(水風呂→ぬる湯)×2 (2.3s)
🪑外気浴8分 × 3
計3セット
男
-
90℃
-
15.7℃
[ 岐阜県 ]
地元サウナの挨拶回りへ
1セット目
🔥フィンランドサウナ 12分
💧地下源泉掛け流し水風呂 1分
🪑外気浴8分
2セット目
🔥高温サウナ 6分
💧水風呂 1分
🪑外気浴8分
3セット目
🔥高温サウナ 8分
💧冷冷交代浴
(水風呂 30秒→地下源泉掛け流し水風呂30秒)
🪑外気浴8分
計3セット
なんと偶然偶然
入店したら限定でマシュマロ貰えました！
プチサ飯は最寄りのたこ焼き🐙で決まりでしょ👍
p.s.
1月も末の末
ようやく西エリアのサウナ挨拶回りを終えました♨️
男
-
90℃
-
12.6℃
