芦刈温泉

今日は疲労困憊😮‍💨

こんな時は温泉♨️&サウナ🧖でしょ✨

深夜の芦刈温泉にライドオン♨️

温泉多めで今日はまったりモード🛁

温泉後に外の自販機で変り種を発見💡

『さつまいもミルク』🍠🍼

買ってみましたが、意外とうまい😋
さつまいもの優しい味であったまる🌟

リピートアリかも😊🐜

サウナ：12分 × 3
水風呂：30秒程度 × 2 水シャワー× 1
休 憩：5分× 3
合 計：3セット

12月に入り気温もだいぶ下がってきたので、サウナ長めの軽めの水風呂と水シャワーで3セット！

冬は水風呂に浸かるとうまく整えないので、毎年水かぬるめのシャワーのみで休憩に入ります。
そろそろ変更しようかな😀

ラーメン前のサウナ！

鹿児島市内のラーメン食べたくなって、お目当てのラーメン屋さんからそれほど遠く無い芦刈温泉へライドオン。

今日は優しいサ室の温度設定と下段の着座だったので15分気ままなサウナ。灼熱サウナを期待していたがゆっくり長く入るサウナもこれは良し。今日は1セットでサクッと終了。

さて車をちょっと走らせラーメン屋さんに到着。わあッ！案の定行列待ちだったがホカホカの体なのでこの寒さも大丈夫👌

さあラーメン食うぞ🍜

サウナ:15分
水風呂:1分
休憩8分

椎良神水

スリヴァ（しょうゆらうめん）

味玉・豚肉トッピング！

久しぶりのサウナ🧖

芦刈温泉♨️ヘライドオン🌟

サウナ　7分✖️3
水風呂　1分✖️3
休憩　　5分✖️3

混んでない時間を狙って少し遅めに出陣。
それでも、人気の温泉なので人はそれなりに多かったです。
サウナは座れないということはなかったので、なんとか3セットこなせました。
やっぱり落ち着くわ😌
また来ます😊

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分× 3
合計：3セット

疲れが溜まりまくってたけど、スッキリできました。水風呂が気持ちよかったー

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休 憩：5分× 3
合 計：3セット

約1週間ぶりのサ活！
朝からばっちり整いました😄

今日はいい風呂の日。
露天のハーブ湯もよかった。
イオンウォーターも頂きました😊

今日も安定の芦刈温泉♨️🧖‍♀️

サウナ　10分✖️3
水風呂　1分✖️3
休憩　　7分✖️3

汗をかくのに時間がかかるようになってきた💦サウナの後はお決まりのコレ✨

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休 憩：5分× 3
合 計：3セット

今日は寝坊して遅めの朝ウナ😄

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：この時間は多い！
2セット目は下段スタート
お姉様方のお話が…うるさい笑
公衆浴場だな〜
なんて考えながら。

久しぶりだからなのか、寒くなったからなのかととのいきれず。
でもサウナ最高

肩こりひどくて最後は温泉でしっかり温まり♨️

今日は17時過ぎに芦刈温泉へ♨️

駐車場が激混み🅿️
イヤな予感がしつつ、中に入ると、今までで初めてくらいの人の多さ…。チーン…。。

洗い場も満員。サ室も常に満員御礼。
整いイスも難民に…。

今日は2セットで終了。

その代わり、初めての芦刈温泉でサ飯🍚

芦刈御膳（チキン南蛮）
美味しくいただきました😋✨

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休 憩：5分× 3
合 計：3セット

上段がいっぱいで、久しぶりに下段で1セット
いつも通りの10分だとちょっと物足りなかったかな？
もう少し時間を延ばせばよかったです😅

今日も『芦刈温泉』♨️🧖

今日はのんびり外気浴✨

サウナ　7分✖️3
水風呂　1分✖️3
外気浴　10分✖️3

4人組の若者が数組。
楽しそうに温泉やサウナを楽しんでます♨️

その横でいつものように整う私😇✨

ここの食事まだ食べたことないなぁ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休 憩：5分× 3
合 計：3セット

連休最終日の夜。
体がサウナを求めている🧖
向かった先は『芦刈温泉』♨️

今日は人が多い。サウナが常に満員御礼🈵
野球部らしき高校生の集団も温泉を陣取ってくつろいでいる。青春だな。

サウナも水風呂も整いイスもだいぶ馴染んできて、とても心地いい。

今日は思わず4セット。

サウナ　8分✖️4
水風呂　1分✖️4
休憩　　5分✖️4

今日もありがとう😊しっかり整いました🌟