あしっどサウナ

大雪とサウナ！

昨日は越後湯沢で飯食って長岡駅のホテルでチェックイン。スキーシーズンの越後湯沢駅周辺はホテルは満室、活気があり賑わっていますねえ、長岡駅までホテル難民。

雪降る長岡駅前はめぼしいサウナ施設がなくタクシーに乗り向かったのがコチラ！

サ室はスーパー銭湯では見慣れた感がある佇まいであったが、オートロウリュがあるのがナイスです👍またオートロウリュの水の噴出が終わったと思ったらすぐに再噴出。おかわりオートロウリュウは初めての経験（熱圧感じすごく良かったです😊）

外気浴は降り落ちる雪を眺めながらととのい椅子でしばし休憩。

22時前の入店だったがしっかりお客さん入ってるのが納得の気持ち良いサウナでした。

サウナ:10分×2、8分
水風呂:1.5分×3
休憩:6分×2、8分
合計3セット

↓長岡駅前

雪の壁と入れ替え制サウナ！

上野から新幹線で1時間ちょっとで世界が変わる！到着したのは大雪の越後湯沢駅。スキー客で賑わってますなあ。

昨日来の大雪で駅前を歩くと雪の壁登場❄️☃️
さてさて早くサウナに入りたいということで近場の日帰り温泉＆サウナがある湯沢ニューオータニホテル。

しまった！男女入れ替え制だった😩今の時間サウナは女性側だけなのかあ。これはある意味雪の壁より高いハードル、サウナは断念して露天風呂で時間をかけてゆっくり身体を温めました。

昨日は学生時代のメンバー達と飲み御徒町駅近くのセンチュリオンホテルで一泊、サウナ付きと思っていたら近くのセンチュリオンホテルサウナ&スパ上野駅前と間違えていました😩結局サウナはお預け、ということで本日チェックアウト後にやって来たのがコチラ。

オートロウリュ有りで水風呂もキンキン12℃！しっかりととのった！！

ちょっと寄ってしっかりととのえる素晴らしいスペックのサウナ施設！

サウナ8分×2
水風呂:1分×2
休憩:6分×2
合計2セット

出張&サウナ！

昨日は東京出張、会議&懇親会を終え泊まるホテルは池袋ロイヤルホテル。
ホテル建屋は新しくない昭和な感じ、ただ11階にはパラダイスな浴室空間が待ってました。朝ウナでGO！

サ室はそこまで熱圧を感じないゆっくり時間をかけて入るタイプ。
ただし水風呂はキンキン12℃でした❄️あつ湯の温度はバッチリ45℃、これは温冷交代浴にもってこいだ！

交代浴であまみが出る素晴らしい温冷の温度差！もう最高😊

交代浴で普通にリピートしたい施設でした😍

サウナ:10分
水風呂:1分
休憩6分
交代浴:温1分×5、冷0.5分×5、2セット

遅い朝ウナ！

昨日は部下の資格試験合格のお祝いで市内でお鮨をご馳走しタイセイで一泊。鮨屋で日本酒たらふく味わったのと今日は仕事休みなので遅い朝ウナを満喫。

マイルドサウナながら水風呂はキンキン！いつも水風呂の表示温度の割に体感温度は高いのだが今回は体感も15℃くらいのしっかり冷たい仕様。

シャキッと身体を締めて遅い1日のスタート！

サウナ:10分×2
水風呂:2分×2
休憩:6分×2
合計2セット

倦怠感からのサウナ！

昨日自宅で日本酒会、美味しい料理と日本酒でととのいました（ベロベロ😅）ということで本日倦怠感の中やってきたのはあったろう湯。

本日サ室はマイルド76℃、じっくり12分入ってしっかり汗を出せば倦怠感解消、またキンキン水風呂でさらにシャキッとたら身体が通常営業に戻った！

今日のあつ湯は給水口からかなり高い温度のお湯が出ているので温冷交代浴に切り替え、そこからの外気浴は冬の冷たい風が強い中でも気持ちよくしっかりととのいました😊

サウナ:12分
水風呂:1分
休憩:5分
交代浴:温1分×5、冷0.5分×5、休憩6分

出張サウナ！

明日本社での会議に合わせて前乗りサウナ。

品川は大井町の駅の近くにある銭湯サウナです。コンパクトながら奥行きがあるサ室、ボナサウナかな？サウナストーブは無かったが９０℃のサ室は均一に熱さを感じました。

水風呂はしっかり冷たく、気持ちよく休憩できました。

2セットともにととのい、冬の夜風の気持ち良い中ホテルに戻る。

サウナ:7分×2
水風呂:1.5分×2
休憩:6分×2
合計2セット

お年賀サウナ！

新年の挨拶回りで中之条へ車を走らせる途中にライドオン！

あれ〜、サ室の奥が木枠で入れずサウナ空間が狭くなってる！何かトラブルがあったのかしら！？

冬の小野上温泉の水風呂はキンキンでサ室の温度もしっかり熱いのでちゃんとととのいました😊サ室がもうちょい広ければなおよろし！

あと、いつもツルツル温泉（褒め言葉）とツルツル床（これは褒め言葉でない😅）で転びそうになるので帰省の時にはちゃんと思い出して温泉に向かおう！

サウナ:8分
水風呂:1.5分
休憩:6分

初日の出とサウナ！

明けましておめでとうございます。

元日の群馬は快晴！赤城山から顔を出した初日の出を拝みスカイテルメへGO！

元旦朝ウナは水風呂を掛け水だけにしてサウナ→からっ風外気浴（からっ風邪サウナと勝手に呼んでます😅）
ただ元日は風も穏やかでマイルドなからっ風（ほとんどそよ風）なのでびゅうびゅう吹く風を味方にできず。外気温のみでのクールダウン。

からっ風サウナは次回にお預け。

サウナ:8分×3
水風呂:2分
休憩8分×3
合計3セット

仏教哲学とサウナ！

帰省の途につき向かうは気になっていた観音山サウナ。

地獄サウナか？極楽サウナか？はたまた白衣観音の慈悲の御手の中でととのうのか？いざ入店！

いや〜参りました、3つのサ室がどれもやばい！

大きい箱のサ室は眼下に街並みを一望できる空間であったがロウリュ＆ブロワーで体感温度は100度越え（温度計は80度強くらい）現実世界のエッジが効いたサウナ。

それに対して蒸しサウナ室はスチーム凄くて何も見えない&超高温の空間！幻のようであるが火傷するくらいの熱さを味わうことでその「サウナ」を感じる「無」のようであり「有」のようでもあるサ室。

最後に薪ストーブのサ室は上記に述べた関係性から本場のフィンランドサウナをより感じる佇まい。

仮観・空観・中観を想起させるようなサウナ施設。

休憩は自分と外の境界が曖昧になるくらいととのいました。
これが悟りですかねえ😅

サウナ:8分×2、蒸1分
水風呂:1分×3
休憩:8分×3
合計3セット

覚醒のサウナ！

赤坂連泊のサウナはチェックアウト前の朝ウナ。

9月の寒温蕁麻疹で冷たい水風呂に入れなかったが復活後初めてのグルシン水風呂に挑戦。シルキー水風呂はキンキン6.2℃❄️なかなかどうして1分近く入ったが痒みもなし😳いや、むしろ以前よりグルシン耐性が増しておりこの温度帯での刺さるような冷たさにも我慢出来る！

どうやら寒温蕁麻疹から復活したら覚醒したようです⚡️⚡️⚡️

スーパーサウナ人モードに突入した忘れがたい朝ウナ！

サウナ:8分×2
水風呂:0.5分、1分
休憩:8分×2
合計2セット

赤坂連泊サウナ！

羽田空港の天空の湯でサウナして、赤坂で連泊するのはサウナリゾートオリエンタル赤坂のセンチュリオンホテル。

フムフム、熱波も浴びれるのね、22時の熱波タイムへサ室にGO！
サ室の外から先輩熱波師がサ室の若手アウフグースの熱波具合を見守っていました。なかなか素敵な光景😊

一夜明けた本日は下北沢で舞台の観劇から赤坂に戻り大学の友人とのメシ、軽くサクッと終わりそうなのでビールは一杯だけにして再度のサウナタイムに行っちゃおうかしら😄

サウナ:10分×2
水風呂:1分×2
休憩:8分×2
合計2セット

お空のサウナ！

帰省初日、鹿児島ー羽田便で東京へ。泊まるホテルもサウナ施設併設。とは言え時間もあり羽田空港でお空のサウナ。

営業開始直後のせいかサ室はマイルドな温度。80-85℃くらいでした。ただスチームサウナ室でのヨモギ&塩サウナが良かったですね。屋上露天風呂での外気浴で青い空を眺めながらしっかりととのいました😊

サウナ:14分、10分　スチーム8分×2
水風呂:1分×2
休憩:10分×4
合計4セット

築地すし好 匠 羽田エアポートガーデン店

おまかせ

赤貝に１票！

パラダイスなサウナ！

天草サ旅今日は本命の光アイランドさんにお邪魔しました。

天気は最初小雨混じりでしたが、サウナをしてる間に日が差し込みすっかり良いお天気に、、冬の海を水風呂にしてプカプカ浮遊浴、これ最高ですね😊ビーチでは隣で高校生がサッカーしていたのでビックリしたかしら😅

運営しているご夫婦のホスピタリティも素敵で、2時間では物足りないくらいのパラダイス空間！

最後にご夫婦から焼き芋をいただきました（柔らかく蜜ものっていて美味しかったです）

また是非行きたいサウナ！

サウナ:10分×4セット
水風呂:海1分×2、併設水風呂1分×2
休憩:10分×4
合計4セット

久方ぶりペルラサウナ！

天草サ旅、出水の武家屋敷群でお蕎麦ズルズル、その後長島へ渡り更にフェリーの発着地の蔵の元港から天草の牛深港へ上陸、そこから天草縦断して到着したのはペルラの湯舟！

今日のペルラのサ室は中から眼下の海を見渡せる開放感溢れる海の湯サウナ、リゾートサウナ満載のサ室空間、ただお客さんは地元のおじさま方の社交場感あってちょっとアンバランス、でも僕らに優しく空いている席を案内してくれるような素敵な方々でした😊

何といっても雲仙まで見渡せる開けた海を眺めながらの外気浴が良かった！！

おっと、サ室の温度計見たら102℃ありガッツリサウナでした！

サウナ:8分、10分×2
水風呂:1分×3
休憩:8分×3
合計3セット

↓武家屋敷群のお蕎麦屋さん、その近くの牛車、ペルラの湯舟。

居酒屋 蔵

刺身盛合わせ

美味しいネタばっかり😋

サ旅前の朝ウナ！

本日天草へのサ旅、サウナでコンディションを整えて行こう！ということでやって来たのは市来ふれあい温泉センター。

朝から沢山お客さんサウナに入っていますねえ。
ガッツリサウナはこれからなので、マイルド水風呂でOK☺️

サクッと2セットで旅仕度完了！

サウナ:8分×2
水風呂:2分×2
休憩:6分×2
合計2セット

ととのい椅子とサウナ！

久しぶりのあったろう湯、この時期は夕陽が水平線に沈み行く光景を眺めながらの外気浴を狙い夕方にライドオン。

残念ながら水平線上に雲がかかり夕陽はお預け😢ただ大海原を眺めながらの外気浴はやっぱり気持ちいいですねえ。

おっと、今まで無かったととのい椅子が２脚設置されている！ありがとうございます😊

あったろう湯さんついに本気を出してきたかしら？

サウナ:8分、10分×2
水風呂:2分×3
休憩:6分×3
合計3セット

寒温蕁麻疹復活からのサウナ！

8月下旬に体調崩してその後にサウナ施設で水風呂入ったら休憩中体全身が痒い😩どうやら体質が変わってしまったらしく寒温蕁麻疹となり水風呂に入ると身体中が痒くて耐えられない。

サウナーから水風呂をとりあげるとはサウナの神様も殺生なことしはる💦💦

11月過ぎてやっと体質が元に戻ったよう、復活のサウナは鏡石湯😊

久しぶりのガッツリサウナ。ああっ、何これ、もうダメ、気持ち良すぎる！

この熱圧、この熱の肌触り、これぞ鏡石湯よ！

痒みも無くフィニッシュ！これからジャンジャンサウナ行くぞ！

サウナ:8分、9分、10分
水風呂:2分×3
休憩:6分×3
合計3セット
温冷交代浴:温1分×5、冷1分×5、休憩8分

熱波とサウナ！

お久しぶりのヨーヘイさんの熱波👋前回受けた熱波は石川さゆりの「能登半島」。今回は12:00の熱波で長渕剛の「祈り」。アロマはユーカリとジンジャー。

今 天女のように お前は独り 空に還る、、、

心の琴線に触れる良い曲。。。

ヨーヘイさんの時に優しい熱波とシンクロ。
ローリュからのアウフグース気持ちよかったなあ！

休憩中も優しい風仰いでくれてありがとうございました😊

サウナ:8分×3
水風呂:2分×3
休憩:8分×3
合計3セット

耦祥庵

もりそば

唯一無二の蕎麦！

新入社員とサウナ2！

前回新入社員研修で鹿児島に来ていた若者たちをあったろう湯のサウナに連れて行ったが今回は鹿児島配属の新入社員を連れてサウナ。

11時オープン前に到着、海の写真を撮ったりして開店を待って一番乗りで浴室&サウナ室にイン。

連れの1人は水風呂に苦戦してました😆今日のあったろう湯水風呂マイルドだったのになあ。。。体感20℃位。またチラーの調子が悪いのかしら！？

それでも外気浴での東シナ海の水平線の眺めは天気も良く圧巻！

この流れでサ飯はいつもの潮騒のラーメンで新入社員も喜んでくれて良かった😊

サウナ:8分、10分×2
水風呂:3分×2
休憩:10分×2
合計3セット

ラーメン 潮騒

焼豚ラーメン

行列ができる鹿児島とんこつラーメン！