七城温泉ドーム

11:40〜16:00ライドオン😃

結局、私はココに帰ってくるのだ😃
メロンドームで野菜を買って、ラーメン食おうかと思いましたが、ここ最近の出張生活で体重の増加が半端なく、我慢してサウナすることにしました。

久しぶりの左！左が良かったことは覚えてるが、既にレイアウトは覚えてない！

冷冷交代浴！トトノウワァ！

何回転したか覚えてない！
気付いたら１５時！
あと１時間延長！

七城って、メロンドームあるし、温泉ドームあるし、ホントイイナァ！

あ！！！

風呂セット忘れてきとる！
取りに行かなくちゃ😢

【追記】
忘れ物したことを電話で伝えたら、すぐに浴場まで見に行ってくれて、確認してくれました！
一ヶ月保管してくれてるとのこと！
ますます好きになるやん！！

久しぶりの七城温泉ドーム。

こんなにいい施設だった？、と思うほど、気持ち良かった。

まず、歩行湯で30分くらい運動。

その後、サウナ。かなりの熱圧、いい感じ。サウナマットがリッチな感じ。

水風呂は２つ。18度と22度。18度に注がれる水は多分15度くらいで、頭に注ぐと芯に効くー。

暫くあたま、体を冷やした後に、22度の水風呂に移動。これが思いほか効いた。暫くすると内臓からキューっとなる感じでいい感じ。冷冷浴の良さを初めて実感した。たしか、かるまるもこんな感じの冷冷浴だった気がする。

いやー、平日の贅沢を味わえた。
気持ち良かった。
また、来よう。

今日朝からサウナ
最近いつも左の風呂😂
右がいい〜

今日は資さんうどんで冷やし胡麻ダレうどん喰って、タピオカ屋で台湾のかき氷喰ってから、阿蘇で雨に打たれて〜
温泉ドームでサ活。

今日は左の方で、サ室の温度は100℃！
3段目はアチアチ。
2段目がちょうど良いかな？
発汗良き。
高校野球を見ながら蒸される。

8分ぐらいでキブアップして水風呂へ。
冷たくて気持ちいい！

休憩は内風呂の椅子で。
外から風が吹き込んでくるので心地よい。
めっちゃアマミ出ました。

3セットこなしてから、ぬるい方の水風呂でクールダウンしてフィニッシュ。

夏はマジで水風呂が天国〜

久しぶりのサ活
友達が帰省しててなかなか1人の時間がとれず
今日はじっくり味わってきましたー
混んでるだろうなーと覚悟してたのに
なんだか女子風呂はガラガラで
サ室もめっちゃいいコンディション
ととのいまくった笑
めっちゃよかった〜
やっぱサウナ最高！！

12:30〜13:00
サウナ：8分　水風呂：1分　休憩：10分

運動終わりのサウナ

今日は家電芸人が紹介してたハンディファンを探して何店舗かまわってみたけど結局見つからず…
ドームでサ活。

サ室はボチボチ賑わってて、3段目が人気。
熱圧強めで発汗良き。
プロジェクトXを見ながら蒸される。

水風呂は冷たくて最高。
なんかととのい椅子が減ったような気がするけど、座れるから良いか…
バチバチにととのった。

3セット目でキッズの団体が入ってきて、うるさいので退却。
ありがとうございました。

久々のサウナへ
21時30分到着こんな時間からサウナに入れるのはいつぶりだろーか

ネットで調べたら1時までだったのに
23時周りに誰も居ない
完全貸し切りと思いきや23時までだった〜
身体洗えねー終わった〜
帰って🍺

今日はオマケのサ活。
少し時間が空いたので、通り道でちょこっと立ち寄り。
早目の時間でしたが、それでもサ室は結構混んでました。
８分✕3セット、サクッとリフレッシュしました。
ありがとうございました。
※今日は右でした(T_T)