シーサイドスパ

今年のホームサウナ始め
安定ですね
馴染みの方とも　軽く新年の挨拶を交わし…
仕事後でととのいながら爆睡してました
今年は　ここに何回訪問するだろ？

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：すごい熱いわけではないのに、気持ちよく汗が出る。ここのサウナ自分に合っているかもです。
休憩時、屋外は心地良いが床が石で冷たいので足から冷える感じ。

そうそう、こんなの発見した！
ととのったドリンク 笑

2025年、初サウナはこちらへ〜〜
ぶらっと、久しぶりにアウトレットに行き暇つぶしをしてから来ました〜〜

水風呂キンキン、外気浴はサウナに入らず、そのまま出るとヒートショック起こすレベルの寒さでしたが〜〜

サウナのあとは、やっぱり心地良い〜〜

今年もサ活、楽しませてもらいまっせ〜

新年初サウナ〜
人多めだけど待つわけでもなく快適でした🙂‍↕️
この時期の外気浴はいいね〜

サ室は常に満員。
出入りが多いので室温は4〜5℃低め。
それでもしっかり汗いただきました💦

新年1発目のサ活はこちらで。
今年もたくさんサウナに入れるといいなぁ😁

サウナはじめ。ゆるーとあたたまる。スキッと水風呂で締まる。ぐわーと、そよ風でととのう。今年もよろしくお願いします。

サウナ×４
水風呂×４
外気浴×４

2024年〆サウナ🫧🧖‍♀️年末年始も
回数券料金で入れるとのことで
再び悪魔の契約をかわす🦹‍♀️


てなわけで、いつもの作法終えて、いざ参る。
大好きなミストサウナも、やはり年末のため
人多い。


てか、、、、
え？！ミストサウナ専用のマットが全くない！！
こんなことに初めてあたった！


と、思ったら1人で2つマットを持って
行動してる人おってん！！もうテンション
一気に下がって5分内で退室〜〜👎👎👎
（私は最後の1枚運良くゲット）
いや、いいんよサウナマット2枚持っても。
でも人がいないときとかにしてくれーー💦💦


と、ミストサウナを後にして。
先日の浜崎アナの特番であったようにサウナ後も
水風呂我慢でいくぅ⤴︎



ミストサウナ5分→高温サウナ8分



いつもは基本に沿って、すぐ水風呂→椅子やけど、
今日はサウナはしごからの水風呂で
自分をいじめまくったぜ！！！🌱笑



また来年も、とっても楽しいサ活が
できますように。。。✨