沙羽なのこ

西のサウナの聖地湯らっくす
サウナ倶楽部のお泊まり合宿
アウフグース5回受けましたんー
お湯もいい
水風呂もいい
MAD MAXボタン押して　頭から水浴びた

サウナの後は　サ飯とビール🍺で
トトノイマシタ

久々のシースパ
遅めのINだったから　人も少なく
馴染み客ばっかり
90度超えのサウナで汗かきまくり💦
軽く3セットして　トノノイマシタ

子供の試合の帰り
ふくの湯にしようか？
天拝にしようか？
悩んで....夕方でかなりの渋滞
今日は天拝に決めた‼️
偶然にも同僚にも会った笑
天拝のサ室は　やっぱりいいなぁ❤️
ココのサウナは　
私がサウナを愛で始めたきっかけのサウナ

毎年やってくるこの季節
新人指導の日々
喋り疲れる
疲れてるならサウナ行こうと子供に誘われてシゴオワのサ活
軽く3セットして　トトノイマシタ
明日もガンバロー

久々の訪問
90度超えで　すぐにガン汗💦
今日は4セットしました
外気浴も気持ちいい

トトノイマシタ

今日も　職場のサ友とシゴオワサウナ
サウナのこと語りましたねー
4セットして　脳みそ空っぽで外気浴で爆睡

はい
トトノイマシタ

入社オリエンテーションを終えた新人さんたちが　とうとう明日からやってくる
さぁ、気合い入れるために　無になるために整いの場にやってきた
あまみ出まくり
熱波も　おかわりしました

トトノイマシタ

休みだけど　明日からの新年度向けての準備の仕事
3月の締めはホームサウナ
2.5時間　バチバチにトトノイマシタ

さぁ、明日から新年度
気持ち一新して頑張っていきます‼️

今日のシゴオワサウナ
仕事が忙しかったから　サウナですっきりしました
サウナで　ルーティンミーティングも
軽く3セット

トトノイマシタ

道後温泉泊
男女入れ替えで　今日の朝ウナは
フィンサウナ
貸し切りでした
朝から軽めの2セットのみ
外気浴スペースが欲しかった

初の四国旅
サウナーさんオススメの　そらともり来訪
大人のサウナ
外気浴も気持ちいい
一日中のんびりしたい
リピしたい施設です

明日から　四国旅
でも　その前に毒抜きしたくて
ホームでの軽めのサ活
サクッと　3セット
外気浴が気持ちよくなりました

久々のサウナ
こんなに行けなかったの初めてかも？？
大谷さんのHR見て　気分よくサウナGO
久しぶりにサウナで上司と会って　新年度の打ち合わせも
あまみも出まくり
やっぱ　サウナっていいなぁ❤️

なんか年度末で色々と仕事が気忙しい
本日もホームでのシゴオワサウナ
軽く3セットして　内気浴で爆睡しました

今日は　サウナの日
シゴオワのサ活も　いつもよりなんだかワクワクでした
熱波も気持ちいい😊
外気浴も気持ちいい
　
トトノイマシタ

色々とバタバタした休日
軽くととのうためにホームでのサ活
サウナに入っていたら　偶然子供の友達に会ってビックリ
「○○のママ？えっ？サウナーなん？
ガチ？？」とか声かけられ　サウナ談義しましたね笑

一日中まったり過ごそうとやってきた
えっ？
こんなに人が多いの？？
ハイキューとのコラボでグッズ販売開始日とのこと
オートロウリュでガン汗💦でしたが　1時間に一回のみ
せめて　30分毎にしてほしい
ロウリュないと　なかなか温度も上がらず…
とりあえず　トトノイマシタ

久々の第２ホームサウナ
シゴオワでサクッと3セット
風呂の日だったから　無料チケットもらったので　また来週いこー

先日のレディースデーで　一名無料チケットもらったから行ってみた
やっぱ　めちゃくちゃかわいい❤️
色んなところにトントゥいるし
瞑想したり　ロウリュしたり
まったり楽しみました

シゴオワサウナ
なかなか体調戻らないけど、とにかくサウナで整えましょう‼️

サウナ10分✖️3
水風呂30秒✖️3
外気浴＆内気浴　10分✖️3
トトノイマシタ