野天風呂宝の湯

劇場型のロッキーサウナ。黄色いサウナマットが綺麗に敷かれてるの好き。広く深く流れてる水風呂。ここレベル高いなー。サウナーとロウリュウの文字が溢れてる館内。「本気でロウリュウやってます。」な施設
#サウナお遍路

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりのサウナです🧖‍♀️

今日は体調が良いのか😆
サウナ室にしつこく入ってしまいます😳

やっぱりスント腕時計⌚️を忘れました😓

本日19時よりサウナでじゃんけん✊✌️✋
やっぱり負けました😅3ヶ月連続。

20時のアロマロウリュは
サ室に3人だけだったので
しっかり熱波を送っていただきました。

今夜も気持ち良かったです🤤

岩盤浴20分×2

サウナ：15分 12分× 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

本日はゆるゆる日曜日🥰

午前中はエステ🧖‍♀️

午後は大阪交響楽団さんの
オーケストラ🎻

それから
大好きな夕方の海岸線のドライブで
宝の湯さんに到着🚗

18時半イン
ゆっくり洗体してから
湯通し♨️
師匠の教えで先に岩盤浴へ

午前中の痩身エステが効いてるのか😳
いつになく汗が滝のように出てきます。
1回目が終わり休憩していても
背中に汗がつたいます。
館内着も汗でボトボト💦
2回目も入室すぐに汗が吹き出ます🥵
岩盤浴でかいた汗は乾くと
サラサラするので洗い流す必要は無いと言われますが😅ここまでボトボトなので
次のサウナの前に
かけ湯をします。

19時55分👀サウナ室へ
20時に開始の女ロウリュに
備えます🧖‍♀️
女子3人組がロウリュ初めての
様子だったので、
熱くない位置と途中退室🆗なのを
お伝えすると😌
ロウリュが始まると熱さに耐えきれず
直ぐに退室されていました🥹
アウフグースが始まり熱波がくると
心拍数は147に😳
その後の水風呂も気持ち良かったです❣️
足🦶を出すスタイルで😆
ここまでで水分補給が1Lに
イオンウォーター500mlは岩盤浴で飲み干し
麦茶もう500ml飲んだので
水筒の残量は少ない😅
後で買い足すか☺️

後2セットはロウリュ無しの
普通のサウナで🥰
外気温も上がっているのもあり
水風呂も外気浴も最高でした🤤

後は野菜ジュースのみながら
高速🚗で帰りました☺️

初訪問。
サウナーになる、の掲示があったり、オロポ置いてたりでサウナ押し、若い子集団が多かった。。

6分
12分
12分
で3セット

水風呂深かったので潜水率高し。

サウナは湿度高めで可もなく不可もなく。12分計がなく、普通の時計とデジタル時計しかないので脳みそ疲れるなという感想。
一日2-3回のロウリュ遭遇してみたいな。

露天スペースは燃料高騰で平日はお湯なし。外気浴は出来たけど花粉症で敗北。。

営業時間外だったけどサ飯が美味しそうでした。

サウナ：15分　12分　10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

岩盤浴20分2セット

一言：お久しぶりの宝さん。
今日は時間があったので
田辺市から御坊市まで国道42号線を
夕焼けドライブ🌇のんびり1時間
海岸線を走るので🚗
海の上を走っている様な爽快感と
途中で特急くろしお号（アドベンチャーワールドのラッピングのパンダ列車）とすれ違ったり大好きな道を1人ドライブです。

18時イン
洗体してから先ずは2セット😊

次は岩盤浴で滝汗で女子のお悩み
夕方のむくみもスッキリ

最後はお楽しみの20時の女ロウリュ
サウナ室はパンパンです😅
バケツ🪣いっぱいのアロマ水を
大胆にぶちまけると😳
サウナ室は一気に熱気ムンムンに
初めてロウリュ受ける
お隣に座っている女子は
びっくり‼️してました🥵
アウフグースされると熱い熱波が
肌に当たるので
基本私はバスタオルを巻いて座りますが
みんなはそのままだから
大丈夫なのかな？と思います😅
その位、宝さんのロウリュは
熱々なのです😳

あっ🤭本日、スントは持って行きましたが
充電切れで使えませんでした。
残念😥次こそは❣️

土曜日　月に2回
14時よりホットヨガ🧘‍♂️45分
初めての体験です😳

スタッフさんから
熱くて我慢出来ないようなら
決して無理はしないでください。
との注意があったので
満を持していざホットヨガ🧘‍♀️へ

ヨガの動きは割と簡単なものだったのと
岩盤浴内も入り口を開放していたので
そんなに熱くなく気持ちよく
45分間いけました🥰

その後15時より　女ロウリュ
えっ😳私1人⁉️とおもいきや
途中で1人入場
でも普段より贅沢に
たくさん熱波を
浴びる事が出来ました😆

サウナ：15分、10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

岩盤浴　20分　2セット

らぁめんたんぼ

味噌つけ麺

味噌スープの中に海鮮やお酢が入ったくせになる味わい😋 3月末までの限定です。

サウナ：15分 × 3 心拍数140
水風呂：90秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

岩盤浴　15分2セット

一言：いつもは10分で出ていたサウナも心拍数を測ると15分になります。しんどく🥵なってくるので、そこそこで水風呂へ、しっかり温まっているので超気持ちいいです。
水風呂で手足先を出すため、人がいないタイミングを見計らい、手すりにぶら下がる形をあみ出しました😳ナマケモノ🦥っぽいですが、長く水風呂に入れ、気道で冷たい空気が出るのを感じます。心拍数は100位でした。
外気温もバッチリととのいます。
1セット目はサウナでじゃんけん✊✌️✋
今月も勝てませんでした😓
3セット目は激アツ女ロウリュ。レモン🍋のアロマ水がとっても良い香りです。
そんなこんなでスマートウォッチで管理し始めてから、良きととのいが出来る感じです🥰
今日は帰って寝るだけ🤤

サウナ：15分 12分10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
岩盤浴　20分✖️2セット

一言：本日はサウナ友達とサ活です😉
宝さんの女ロウリュと岩盤浴の素晴らしさを伝えてつつ、サウナを楽しみます❣️

1セット目、湯通し後サウナ室へ
しっかり15分→水風呂→外気浴
気持ちよいととのいの世界へ
サ友も気持ち良さそうです🤤

2セット目19時55分イン
20時から女ロウリュが始まると
サウナ室は一気に熱々
熱波が気持ちいい〜😍
水風呂へざぶん
足先は🦶水風呂の外へ
外気浴で天国行きそう😇

岩盤浴2セットを挟み
更に発汗😳

3セット目も同じく
ととのえました❣️

普段は1人サ活がほとんどなので
たまには友人と一緒も
楽しかったです🥰