野天風呂宝の湯
温浴施設 - 和歌山県 御坊市
サウナ：15分 × 3 心拍数140
水風呂：90秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
岩盤浴 15分2セット
一言：いつもは10分で出ていたサウナも心拍数を測ると15分になります。しんどく🥵なってくるので、そこそこで水風呂へ、しっかり温まっているので超気持ちいいです。
水風呂で手足先を出すため、人がいないタイミングを見計らい、手すりにぶら下がる形をあみ出しました😳ナマケモノ🦥っぽいですが、長く水風呂に入れ、気道で冷たい空気が出るのを感じます。心拍数は100位でした。
外気温もバッチリととのいます。
1セット目はサウナでじゃんけん✊✌️✋
今月も勝てませんでした😓
3セット目は激アツ女ロウリュ。レモン🍋のアロマ水がとっても良い香りです。
そんなこんなでスマートウォッチで管理し始めてから、良きととのいが出来る感じです🥰
今日は帰って寝るだけ🤤
女
-
85℃
-
21℃
2
24
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
ミント師匠☺️こんばんは🌇そこそこ粘りますが我慢はせずにします。ナマケモノ🦥ちーこは✌️ミント師匠に負けました😆
コメントすることができます
すでに会員の方はこちら