野天風呂宝の湯

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：お久しぶりの宝さん☺️
今日は19時インで
3セット目が女ロウリュに当たるように
時間調節しました😉
19時55分サ室にスタンバイ。
スタッフさんを待ちます。
スタッフさんが入ってくると
直ぐにロウリュがはじまり
バケツいっぱいのレモン🍋のアロマ水を
サウナストーンにかけると、
もう熱気ムンムンです😳
アクリル板で熱波を送ってくれます。
しばらく仰いだあと
残りのアロマ水をかけ、またアウフグース
身体から滝のように汗が吹き出してきます。
その後の水風呂は言うまでもなく
天国でした😍あまみ出た〜。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今月もサウナ🧖‍♀️でじゃんけんは負けました😭
20時女ロウリュは、いつものスタッフさんでは無く、ちょっと🤏物足りなく感じましたが水風呂には気持ち良く入れました🤤

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
水風呂は深さがあり18〜19℃程度
サウナマットはちょくちょくスタッフが替えてくれるので良き
サウナ内にデジタル時計あるが、見ずらいのが難、アナログ時計で時を測ると良き

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：2022年の締めくくりはやっぱり宝さんの激アツロウリュと思い😳
19時45分イン
20時の女ロウリュ5分前にサウナ室にスタンバイ🧘‍♀️
20時、いつものスタッフさんで無く別のスタッフさんのロウリュでした。
人によってこんなに違うものなのか😅
熱波は届かないし🥲なんだか不発でした🥹
いつもより長い15分入りました。

お風呂から上がると救急隊の方がバタバタさしてて、どうやら男風呂で誰か倒れたようです😨冬場は高血圧や心臓病の方はお風呂やサウナは入り方に注意が必要です。
正しい知識を持ってサ活を続けて行きたいです。
それでは、良いお年を。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 3
合計：3セット
岩盤浴20分　2セット

一言：2日連続の宝さん😆本日も生誕祭なのでお得に入浴できました。
18時イン、今日は温暖な和歌山でも雪が降り寒い日になりました。
冷えた体を湯船で温めてから、洗体します。
18時45分サウナ🧖‍♀️室へ
19時からのサウナでじゃんけん✊✌️✋に
備えます☺️が19時過ぎてもスタッフさんが中々来ないので、一旦退室したら、直ぐに来てくれたので慌てて入室。
急に寒くなったからかな、入浴中に体調不良者が出たらしく対応していたみたいです😌
寒い時期はサウナや水風呂も注意しないといけないですね🤔
サウナじゃんけん→負け😅
最近は勝てないなぁ🥹

岩盤浴20分2セットを挟み
20時女ロウリュ😳今日はめちゃくちゃ熱かった🥵皆んな熱さにロウリュが終わるとすぐさま退室し、水風呂へ🛀
血圧も考慮し今日の水風呂はこれ1回のみにしました。
外気浴は寒いので内風呂の腰湯で休憩しました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 3
合計：3セット

岩盤浴20分　2セット

一言：本日は宝さんの22周年　生誕祭で
480円で入浴できました❣️
しかもポイント2倍
レディースデイ
サウナでじゃんけん→負けた😢
ボディケア20分1500円とお得が盛りだくさんでした😍

明日は御坊で栄養士の学習会後にまた行きます❗️