ちーこ

2023.03.18

33回目の訪問

サウナ:15分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:久しぶりのサウナです🧖‍♀️

今日は体調が良いのか😆
サウナ室にしつこく入ってしまいます😳

やっぱりスント腕時計⌚️を忘れました😓

本日19時よりサウナでじゃんけん✊✌️✋
やっぱり負けました😅3ヶ月連続。

20時のアロマロウリュは
サ室に3人だけだったので
しっかり熱波を送っていただきました。

今夜も気持ち良かったです🤤

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 21℃
2
35

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トントゥをおくる

トントゥとは?

2023.03.19 09:02
2
ちーこさん☀️おはようです😊ちーこさんは 身体で感じ取れてる様なので スント⌚️は 気にしなくて良いと思うよ😁私は目が悪くて 時刻が分からないのが落ち着かないから使ってるけど 心拍数見て 今日の身体の調子が分かったら あとは感覚で進めてます😄
2023.03.19 11:38
2
ミント師匠😊こんにちは☀️ スントは目安として、使用して☺️ 最終は自分の感覚で判断します❣️ 本日はスントはちゃんと腕⌚️にはめて 出かけましたので😆
ログインするといいねや
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