地図からサウナが探せる！

野天風呂宝の湯

温浴施設 - 和歌山県御坊市

ちーこ

2023.03.12

32回目の訪問

岩盤浴20分×2

サウナ：15分 12分× 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

本日はゆるゆる日曜日🥰

午前中はエステ🧖‍♀️

午後は大阪交響楽団さんの
オーケストラ🎻

それから
大好きな夕方の海岸線のドライブで
宝の湯さんに到着🚗

18時半イン
ゆっくり洗体してから
湯通し♨️
師匠の教えで先に岩盤浴へ

午前中の痩身エステが効いてるのか😳
いつになく汗が滝のように出てきます。
1回目が終わり休憩していても
背中に汗がつたいます。
館内着も汗でボトボト💦
2回目も入室すぐに汗が吹き出ます🥵
岩盤浴でかいた汗は乾くと
サラサラするので洗い流す必要は無いと言われますが😅ここまでボトボトなので
次のサウナの前に
かけ湯をします。

19時55分👀サウナ室へ
20時に開始の女ロウリュに
備えます🧖‍♀️
女子3人組がロウリュ初めての
様子だったので、
熱くない位置と途中退室🆗なのを
お伝えすると😌
ロウリュが始まると熱さに耐えきれず
直ぐに退室されていました🥹
アウフグースが始まり熱波がくると
心拍数は147に😳
その後の水風呂も気持ち良かったです❣️
足🦶を出すスタイルで😆
ここまでで水分補給が1Lに
イオンウォーター500mlは岩盤浴で飲み干し
麦茶もう500ml飲んだので
水筒の残量は少ない😅
後で買い足すか☺️

後2セットはロウリュ無しの
普通のサウナで🥰
外気温も上がっているのもあり
水風呂も外気浴も最高でした🤤

後は野菜ジュースのみながら
高速🚗で帰りました☺️