道の駅 願成就温泉

サウナ10分×2
水風呂2分×2
休憩5分×2

サウナ10分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：やっと来れました。うれしい(>ω<)

子連れのお客さんが多くてにぎやかな感じ。

洗体して、ゆっくり露天風呂に浸かる。長く入るとしんどくなるような温泉成分があって程々で上がりサ室へ。

ストーブは初めて見た小さめのもの。それでも最上段はしっかり熱を感じました。残念なのが入った時ドアが完全に閉じなくて、しかも内側に取っ手もなく詰めをかけて閉めないと行けないところ。

水風呂はサ室を出てすぐの動線のよさ。今日は温度も低くて17か１８℃くらい。

しっかり〆て露天風呂の簡易イスに座ってのんびりととのいました。

サウナ10分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3

サウナ10分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3

サウナ10分×3
水風呂1分×3
休憩5分×3

サウナ10分×3
水風呂1分×3
休憩5分×3

サウナ10分×3
水風呂1分×3
休憩5分×3

サウナ10分×3
水風呂1分×3
休憩5分×3

サウナ:15分x4

車で5分ほどの津和野のなごみ温泉♨️が今日はミストサウナだったのでこちらへ、

4本とも上段に座りました。
温度計は86℃でしたが、しっかり熱いし、水風呂は体感13℃くらいで、しっかり冷たかったです。
外気浴は露天風呂の岩のふちや丸椅子、そしてぬるめの陶器風呂で整い😉🧖‍♂️

サ室は基本すいてて、貸切か多くても3人程度。

お肉バル うに山口湯田店

うにのクリームパスタ🍝

全国統一要約筆記試験明けのお疲れさまサウナ。

#サウナ
90℃となかなかの温度😲こんな熱かったっけ？段差のある3段目はもう頭が天井に着きそう😱💦 湿度が無いためか久しぶりに鼻息😤アウフグースで、体育座りの膝がやけどしそうなくらい熱い❗️❗😨てか痛い😭
そして、待てども待てども汗が出ない…。
特に腕はこの温度の中12分いても、滲む程度…😲💦もしかして片っ端から蒸発してるのか？
熱くて３段目は2と5セット目のみ。あとは中段で蒸されました。ほぼ貸し切り。5セット目に1人いらっしゃいました😊
浴室はそれなりにおられた。

#水風呂
相方が期待のシングルには届かず😥
それでも12℃の冷たさで、15秒入ったりもしたけど、掛水だけにしてゆっくり外気浴する方向に…😃👌

#休憩スペース
露天の岩に座ったり、以前はなかった椅子に座ったり…。日も当たっていたけど風が冷たくてバスタオル巻いての休憩。
冷たいタオルを顔に当てたり、青空と白い雲を眺めたり…体も心も気持ちいい時間を過ごさせてもらいました❤️

ドライ系のヒリヒリサウナも時には刺激になって良いです🙆 2段目に立つとき天井に頭をぶつけるのはあるあるみたいなので、要注意です。もちろんσ(^_^;)も。

サウナ10分×3
水風呂1分×3
休憩5分×3

サウナ10分×3
水風呂1分×3
休憩5分×3

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：昨日の心残りを晴らしに。
1,2セット目はファミリーがいてにぎやかだったが、3セット目はほぼ貸切露天。
雪、風、光のコラボでしっかりととのい、とけてしまいそうでした。

やっぱり、「イキタイと思ったときがサウナチャンス」なんやな。

ラン 20km

サウナ10分×3
水風呂1分×3
休憩5分×3