極楽湯 茨木店

なんとなく仕事帰りの22時頃突入

なんと遠赤ロウリュのマイルドなことか…
心が休まる…

そして戦士はまた旅立つのであった
どうにでもなるラジコンブルース～♪
（CCFRリクエスト）

頭ボケてます😩

今日はお休み！
朝ヨガしたら朝ウナしに行こうと決めてました😆
川沿いをサイクリングしながら8時開店と同時にこちらへ♨️

ドライサウナ7分水風呂1分外気浴
オートローリュ8分水風呂1分外気浴
高濃度炭酸泉20分
塩ミストサウナ
ドライサウナ5分

オートローリュ後、整い始めたらご婦人方の話し声が大きく、整いが薄れていった…
こんなことくらいで薄れるなんて。
まだまだだなー私。


水曜といえば平日で唯一、ミストサウナに塩をおいてる日！
久しぶりにできたー！

スタンドふじ バルチカ03店

刺盛りランチ

このあと気になってたバルチカ03へ。 たくさん色んなお店があった！

スチームサウナ：10分 × 1
サウナ : 10分 × 4
水風呂：70秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4.5セット

一言：クーポンで5%オフ950円
送風付きオートロウリュが気持ちいい
温度低めだけど、しっかり汗だくでした

８時の開店前に到着
3セット＋スチーム
１１時前に早めの昼食として
朝定食をいただいて
本日完了！
以外と空いていました。

定番朝定食

納豆をチョイス

今日は回数券も持っているご近所のこちらへ♨️
今回はソロで、しかも全く時間を気にしなくていいサ活となりました✨✨

昨日今日とお休みで、
昨日はジムで2時間ほどトレーニングと、地元の花火を鑑賞。
今日は朝からヨガとストレッチを1時間ほど。
ジム、ヨガとくればサウナは欠かせません🥹
気持ちはサウナイキタイサウナイキタイ…ってなっていました。

ドライサウナ4分水風呂1分外気浴うとうと
オートローリュ7分水風呂1分外気浴寝ながら長め
炭酸泉25分水風呂1分外気浴←30分以上寝落ち💤

帰りに定食をいただきました。

のんびりしました☺️

スンドゥブ定食とシャリ麺追加

ちょうど良い感じの辛さ。美味しゅうございました😋